chi-kung el cultivo de la energÍa para la salud
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CHI-KUNG EL CULTIVO DE LA ENERGÍA PARA LA SALUD. Chi Kung: Cultivar la energía, es un proceso que requiere tiempo, constancia, compromiso, dedicación. Es la mejor medicina preventiva, ayuda a prevenir, curar, fortalecer, evitar envejecimiento prematuro, prolonga la vida con calidad. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
CHI-KUNG EL CULTIVO DE LA ENERGÍA PARA LA SALUD
Chi Kung:
1. Cultivar la energía, es un proceso que requiere tiempo, constancia, compromiso, dedicación.
2. Es la mejor medicina preventiva, ayuda a prevenir, curar, fortalecer, evitar envejecimiento prematuro, prolonga la vida con calidad.
3. Beneficios: salud, bienestar, claridad, equilibrio emocional, poder personal (autocontrol), desarrollo de habilidades.
Hecho probado: Todo en el universo, incluyendo nuestro cuerpo, está hecho de energía que vibra a diferentes frecuencias (Tesla, Einstein, ciencia moderna).
Gran parte de los problemas físicos, psicológicos y emocionales que padecemos provienen de BLOQUEOS Y PERTURBACIONES ENERGÉTICAS de nuestros órganos internos, glándulas, articulaciones, músculos.
La medicina tradicional china describe 12 meridianos principales por los que la energía circula.
El sistema de energía funciona como un “sistema de control” del cuerpoLa secuencia básica del control e influencia es la siguiente
1. Chisangr
e
células
tejidosórgan
os
funciones
relaciones
totalidad
Tan Tien superior
Tan Tien medio
Tan Tien inferior
LOS TRES TAN TIEN, LOS TRES TESOROS
El Tan Tien inferior: punto importante para concentrarse mientras se realizan los ejercicios de chi kung. Nos da base (conexión con la tierra) y a la vez conecta con los Tan tien medio y superior (conexión con el cielo)
·
LA RESPIRACIÓN
Tu cuerpo es tu primera casa: “Inhala, llego a mi cuerpo. Exhala, estoy en casa."
Thich Nhat Hanh
Ejercicio de Chi-Kung: La sonrisa curativa
Lian gong ShibafaEs una rutina de Chi-Kung.Seis secuencias de seis ejercicios cada
una.Se hacen de 3 a 6 veces por ejercicio,
tanto lado izquierdo como derecho.Se enfoca principalmente en lo
terapéutico para recobrar la salud de una manera suave y gentil.
Recordar que debe ser un complemento para su tratamiento médico.
1. Reforzar los músculos del cuello.
2. Arquear las manos izquierda y derecha.
3. Extender las manos.
4. Relajar el pecho.
5. Desplegar las alas.
6. Elevar alternativamente los brazos.
RECURSOS
MacRitchie James. 1998. Chi Kung El Cultivo de la Energía Personal. Arkano Books. España. 154 pp. http://globalqiproject.com/
Wong Kiew Kit. 1993. Chi-Kung. Cómo Aprovechar al Máximo la Energía Vital. Urano. Barcelona. 319 pp. http://www.shaolin.org/
Claudia Mendoza [email protected]
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