El Qi-Gong El Qi Gong consta de posturas estáticas, dinámicas, sentadas, respiraciones, meditaciones, sonidos, masajes, estiramientos, marchas, visualizaciones, etc. Trabaja sobre lo que verdaderamente es nuestro: el cuerpo, la mente y la respiración.

El Qi Gong (pronunciado Chi Kung) es una de las 5 grandes ramas de la medicina tradicional

China

• Junto con la acupuntura, la fitoterapia, el Tui-Ná (masaje chino) y la dietética. Estas 5 ramas constituyen un árbol médico que ha tratado con éxito al pueblo más poblado del planeta durante más de 3.000 años.

La palabra Qi Gong tiene tan sólo 50 años

• En ella se han incluido todas las técnicas chinas que desde tiempos remotos se usaron para el desarrollo inteligente del cuerpo, la mente y el espíritu. Literalmente significa dominio o trabajo (gong) del aliento o energía (Qi). Qi Gong se pronuncia Chi Kung y es frecuente verlo escrito de esa manera.

Es el Ritmo del Universo

• Observar a alguien practicando el Qi-Gong es como presenciar una danza suave, a ratos casi estática.

• Es movimiento que fluye y puede semejar al de aves. Por momentos, los brazos se extienden; luego, las manos parecen detener una esfera cada vez más grande.

• El ojo poco conocedor puede confundir el Qi-Gong con el Tai Chi, Kung Fu o hasta con el

Karate.

Hay muchos beneficios derivados de la práctica del Chi Kung, que se pueden

generalizar en las cinco categorías siguientes: • 1. Curar enfermedades y promover la salud

• 2. Aumentar la vitalidad y desarrollar fuerza interna.

• 3. Promover la longevidad. • 4. Expandir la mente y el intelecto.

• 5. Cultivarse espiritualmente.

El Qi-Gong del Fa Men Chuan

• Muchos tipos de Chi Kung se centran sólo en una o dos de las categorías anteriores pero algunos las cubren todas.

• Por ejemplo, la mayoría de los tipos de Chi Kung médico

tienen como objetivo principal el de curar la enfermedad, otros en la longevidad, Chi Kung sexual (Tao del Amor) se centran en el aumento de esa capacidad, el Chi Kung de la modificación de la conducta o los sentimientos en eliminar los traumas ocasionados en el transito por al vida, mientras que el Chi Kung Fa Men Chuan toca las cinco categorías de beneficios.

La Salud es una conquista

• Ninguna enfermedad es incurable ya que por derecho

natural de nacimiento podemos superar todos los tipos

de enfermedades, esto puede ser posible si nuestros

sistemas psicológicos y fisiológicos están funcionando

como deberían funcionar.

El Chi Kung de nivel mental o de alto nivel es aquél en el que la mente está implicada.

• Es un estado de conciencia elevado.

• El practicante puede manipular la energía de la manera que

quiera, como captar la energía del cosmos y dirigirla a cualquier

parte del cuerpo.

• Este nivel, está más allá de cualquier comparación con el ejercicio

físico convencional. No sólo se pueden curar las así llamadas

enfermedades "incurables", sino que algunos maestros pueden

realizar proezas que la gente normal calificaría de milagros.

La enfermedad ocurre solamente si uno o más de estos sistemas naturales fallan en sus

funciones. Cuando todos nuestros sistemas están funcionando

naturalmente. Para la Medicina China esta condición se conoce como el flujo de chi armonioso, es decir, el flujo de energía que suministra la información correcta a cada parte de nuestro cuerpo (y mente), y provee la defensa o inmunidad correcta cuando se necesita, que repara todos nuestros tejidos, que expulsa los residuos tóxicos y las emociones negativas y que realiza otras innumerables cosas para mantenernos vivos y sanos, está funcionando de la manera que debería.

El Qi-Gong promueve la salud Integral

• Es significativo que la afirmación de que el

Chi Kung permite superar la enfermedad y

promueve la salud no se basa sólo en la

explicación filosófica anterior sino en miles

y miles de casos prácticos.

El Qi-Gong es el método práctico del manejo del Qi, (Energía)

• Uno de los principales conceptos en los que se basa la medicina tradicional china, lo explica así:

• "Es toda la materia en cualquiera de sus estados, las moléculas y el espacio entre ellas". El Qi-Gong está formado por una serie de movimientos suaves cuyo fin es abrir los 12 canales para que el Qi (Energía) fluya armónicamente por el organismo.”

Elementos que deprimen el sistema Inmune.

Las emociones La mala respiración La mala alimentación y digestión Las infecciones producidas por: parásitos,

virus y bacterias. El sistema inmune se ve normalizado, por

una buena alimentación. Las emociones se ven normalizadas por el

Chi-Kung, su relajación y su sistema de ejercicios armónicos.

Distintos datos científicos lo afirman.

1. Journal of Alternative and Complementary Medicine; abril 2005 se observo que después de practicas de respiración de Chi-Kung mejoro la actividad de las células del sistema inmune (NK).

Otro estudio realizado en Japón publicado en Neuroscience Research noviembre del 2004.

“Demostró que después de la practica de la respiración abdominal de relajación en la practica de Chi-Kung, las ondas del cerebro entran también en un patrón de relajación.

Creando un patrón lento y organizado de las ondas del cerebro. Transmitiéndolo al corazón en forma armónica y rítmica.”

Mas de doce estudios

• En varias universidades en China en especial en la de Bon Diu demostró que la practica de Chi Kung mejoro la calidad del funcionamiento de todo el organismo humano.

El Estrés Identifica a los problemas gástricos y

cardiacos como acompañantes al estrés Presentándose hasta en los

infantes.

Hasta el 43% de adultos sufre los efectos del estrés. • Esto es acompañado por enfermedades,

cardiacas, gástricas y respiratorias. • Así como problemas de cirrosis. • La tensión emocional se encuentra

presente en el 90% de las enfermedades mentales.

• Además esta asociada a los infartos del miocardio.

• Esta vinculado también en el desarrollo del cáncer.

La ansiedad, presión y la angustia son parte de las respuestas del

cuerpo ante la tensión.

• En los niños muchas veces el estrés es aprendido o se obtiene por imitación. Llegándose a presentar la tensión hasta en los neonatos.

Algunos síntomas en los niños y jóvenes son:

1. Dolores de espalda 2. Sudoración 3. Nauseas 4. Fatiga crónica 5. Estreñimiento 6. Diarrea 7. Dolores estomacales 8. Hipertensión 9. Problemas dérmicos 10. Neuropatías

Es una Bomba de Tiempo

• Creando las condiciones para producir :

• Problemas inmunes • Desajustes psiquiátricos

Hasta el 43% de adultos sufre los efectos del estrés.

• Esto es acompañado por enfermedades cardiacas, gástricas y respiratorias.

• Así como problemas de cirrosis. • La tensión emocional se encuentra presente

en el 90% de las enfermedades mentales. • Además esta asociada a los infartos del

miocardio. • Esta vinculado también en el desarrollo del

cáncer.

La ansiedad, presión y la angustia son parte de las respuestas del cuerpo ante la

tensión.

• En los niños muchas veces el estrés en aprendido o se obtiene por imitación.

• Llegándose a presentar la tensión hasta en los neonatos.

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