CARTIUNAD

CARTILLA DE EJERCICIOS PRACTICOS PARA ESTIMULACION COGNITIVA

DIANA YULIETH VARGAS

OBJETIVOFORTALECER LAS FUNCIONES EJECUTIVAS DE LOS ESTUDIANTES

UNIVERSITARIOS, ATRAVES DE UNA SERIE DE EJERCICIOS SENCILLOS Y PRACTICOS QUE SE DEBEN REALIZAR CONTINUAMENTE.

LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

Son un conjunto de herramientas de ejecución y habilidades cognitivas que permiten el establecimiento del pensamiento estructurado, planificar y ejecutar en función de objetivos plateados, anticipar y establecer metas, el seguimiento rutinario de horarios a través del diseño de planes y programas que orienten al inicio, desarrollo y cierre de las actividades académicas o laborales.

http://psicopedagogias.blogspot.com.co/2007/11/funciones-ejecutivas.html

EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO COGNITIVO

RECURSOS O MATERIALES REQUERIDOS:

• Libreta• Cartulina• Marcadores• Rompecabezas• Revistas

• El estudiante debe tener una agenda en donde debe anotar el cronograma de cada curso y clasificarlo por colores según su importancia.

• Organizar el escritorio de su PC y ordenar los documentos por carpetas para que le sea mas fácil la búsqueda.

• Realizar un planificador de tareas tipo cartelera y pegarlo en un sitio visible y escribir en el las actividades pendientes por ejecutar, así cada que el estudiante lo vea, recordara sus pendientes.

• Leer párrafos cortos tal vez de 4 o 5 renglones, para después, sin mirar el texto trata de recordar cual es el tema de dicha lectura. Cabe aclarar que no se trata de memorizar.

• Después de leer un texto, realizar mapas de ideas tratando de plasmar en ellos los puntos mas importantes. Así será mas sencillo recordar.

• Realizar sopas de letras y rompecabezas en familia, esto ayudara a ejercitar el cerebro y lograr una estimulación mental.

• Escriba en una libreta una lista de nombres de personas, ciudades o cosas, mírelos detenidamente por un minuto, luego y sin volver a mirar los apuntes, trate de escribir los nombres ordenadamente en otra hoja en limpio.