FACTOR DE RIESGO ERGONOMICO

Los factores de “riesgos ergonomicos” son los elmentos de lugar de trabajo que pueden causar deterioro y lesiones del cuerpo.

LOS FACTORES DE RIESGOS MAS IMPORTANTE SON:

CARACTERISTICA DE LA CARGA como son…(tamaño de la carga, peso del objeto,distribucion del peso, forma de agarre).

CARACTERISTICAS DE LA TAREA:Como son…(distancia de agarre con

Respeto al cuerpo,tiempo de sostenimiento,fecuencia de levantamiento).

PRACTICAS DE TRABAJO:como son…(metodo de levantamiento,posturasCorporales,adecuacion de las pausas).

PREVENCION DE LOS RIESGOS ERGONOMICOS

Sentarse con la espalda apoyada en la silla. Caminar derecho. Vigilar el sobrepeso infantil. Aula de clases adecuado a la

Edad del niño. Usar mochila colgada en ambos

Hombros.

FACTOR ERGONOMICO EN EL AULA DE CLASES

La ergonomia se puede aplicar al sitio o lugar de trabajo como por ejemplo las instituciones educativas, aula de estudio.

PREVENCION RECOMENDACION PLAN DE EMERGENCIA

Debemos siempre estar atentos a cualquier riesgo que puedan generar golpes.

Cerrar los cajones de los escritorios para evitar golpes.

Tener comunicación con los padres.

Tener conciencia e importancia de mantener conductas de cuidados.

Estar informados de lo que se debe hacer para prevenir cualquier imprevisto.

Tener sistemas de alarmas.

Es importante mantener organizadas las actividades de los niños.

Estar en contacto con las demas compañeras para ayudar en caso de que a alguna se le presente una eventualidad.

Avisar los puntos de encuentro… y señalizacion planos y rutas de evacuacion.

Tambien es aconsejables hacer simulacros para estar preparado en caso de catastrofesnaturales.

Tener comunicación entre todos, hacer revisiones y actualizarse.

Manejar todo de la forma mas calmada para no alterar a los niños y colegas.

Otras cosas que hay que saber y aplicar

en el aula de clases…

Saber sentarse adecuadamente sobre una silla. Aprender a escribir con una postura correcta. Conocer la postura apropiada para transportar una mochila. Conocer el tiempo que debe descansar en casa y ser consciente de la

importancia del desayuno antes de ir a clase. Establecer un horario en el que el ejercicio físico esté presente.

Adquirir los hábitos que se persiguen con esta actividad, tanto posturales, de ejercicio físico, como de tiempo de uso

de las nuevas tecnologías. Tomar conciencia de la importancia de la adopción de una

postura correcta a la hora de trabajar; tanto en clase como en casa.

CONSIDERACIONES ERGONÓMICAS:

Los elementos ergonómicos que tenemos en cuenta son los siguientes:

- ¿Cuánta actividad física se necesita?

- El sueño y el descanso.

- La prevención de riesgos posturales.

El espacio del aula, que contará con unos 40 ó 50 metros.

- El espacio del alumno, que será variable. No obstante, no resulta conveniente

que existan grandes distancias entre los participantes.

- El espacio para el profesor, que ha de ser más amplio.

- La iluminación: se pueden utilizar espacios con menos iluminación para

conseguir la abstracción de nuestros alumnos del espacio exterior.

- El ruido; se debe procurar la anulación de los ruidos externos y moderar la

actuación, minimizando los ruidos internos.

- La temperatura idónea oscila entre los 20 y los 22 grados.

- El color del aula predominante debe ser claro. Asimismo, el color del mobiliario

ha de contribuir a proporcionar luminosidad en el aula.

riesgos ergonomicos a los que estan expuestos Los docentes y alumnos

El desarrollo de la actividad docente en las aulas implica, lejos de lo que la mayoria de personas piensa, tiene un serie de riesgos para las seguridad y la salud de los profesores, que estos deben conocer.

los principales factores de riesgos a los que un docente esta sometido en el aula de clase son:

Riesgos electricos. Caidas al mismo nivel.

Orden y limpieza.

Riesgos derivados del medio ambiente.

Ruido.

Condiciones termohigrometricas.

Iluminacion.

Ventilacion.

Riesgos derivados de la carga de trabajo.

Problemas de la voz.

Problemas musculoesqueleticos.

Estrés.

RIESGOS ELECTRICOS

Aunque tanto las instalacionesElectricas como los diferentes aparatos que se utilizan como

Antes de utilizar el equipo deberemos de verificar que se encuentre en perfecto estado.

Elementos de soporte en la implatacion de las clases ( reproyectores, portatiles, proyectores de diapositivas)

Comprobar antes de utilizar un equipo el estado del enchufe al que se va a conectar.

Estan dotadas con disposotivos de seguridad, es importante tener en cuenta algunas normas

Si hemos de emplear extensiones, es importante comprobar que estos tienen el mismo numero de contactos de conexión que el aparato a usar.

Preventivas generales, para evitar aquellos riesgos electricos que se producen con

para desconectar un equipo de la corriente, siempre deberemos de estirar de la clavija nunca del clabe.

Mas frecuencia.podemos aquí nombras algunos para estar atentos a ellos.

Nunca debemos realizar trabajos de instalaciones electricas de ningun tipo.

PELIGROS

CAIDAS AL MISMO NIVEL

Otras de las causas que originan accidentes en las aulas son las caidas al nivel del suelo, debido al mal estado del lugar de trabajo o a una incorrecta disposicion del lugar. Para evitar esto pueden seguir estas sencillas recomendaciones:

El suelo de los pasillos y zonas de paso deben estar limpios y libres de cualquier obstaculo como (carpetas, bolsos, libros, maletas.)

Cuando apreciemos irregularidades en el suelo o este resbaladizo, hemos de avisar inmediatamente al responsable de mantenimiento.

Si existen pequeños desniveles en los pasillos, se deben instalar rampas para evitar tropiezos y caidas.

Utilizar ropa y calzado adecuado al tipo de trabajo que realizamos y mantenerlo en buen estado.

Iluminar adecuadamente las zonas de trabajo y de paso.

ORDEN Y LIMPEZA

Mantener el lugar de trabajo ordenado y limpio es un principio basico de seguridad, ya que el desorden y la falta de limpieza es el causante de muchos de los golpes y caidas que se producen diariamente en lugar de trabajo.

Para ello: ANTES Y DESPUES

Retiraremos los elementos innecesarios.

Ordenaremos y tendremos los materiales siempre clasificados en armarios y/o estanterias.

Las clases se limpiaran todos los dias ( fueras de las horas de clase).

No se utilizaran en la limpieza productos abrasivos.

Implicacion de los alumnos en el mantenimiento de su clase.

Tener el area de trabajo y estudio es un muy buen beneficio para tu salud.

RIESGO DERIVADOS DEL MEDIO AMBIENTE

Los riesgos relacionados con el medio ambiente

De trabajo son aquellos que tienen que ver

Con la posibilidad de sufrir alguna alteraciones

De la salud por la exposicion a las contaminaciones

Ambientales.

En el ambito de la docencia, estos contaminantes

Estan relacionados con el ruido ambientales, las

Condiciones termohigrometricas ( temperaturas,

Humedad, presion atmosferica) la iluminacion,

La ventilacion y climatizacion de las aulas.

RUIDO

El ruido en la clase como el ruido del ambiental que se produce fuers del aula de clase pueden provocar molestias e interferencias que impiden la concentracion del profesor y la atencion de los alumnos.

Se puede mencionar que los gimnasios, salas de usos multiples, salon de actos, etc… que tambien en la mayoria de casos se encuentran en las instalaciones pueden contribuir a que aiga un mayor esfuerzo por parte del alumno para atender y por lo tanto mayor grado de distraccion en la mayoria.

CONDICIONES TERMOHIGROMETRICAS

Las condiciones termo higrometricas se refieren a las condiciones especificas de temperaturas, humedad, ventilacion y presion atmosferica del ambiente, que mal reguladas, pueden dar lugar a un riesgo termico.

La temperatura optima... del aula dependera de la actividad que se desarrolle en ella.

Actividad docente: 20-22º.Actividad practica: 18-20º.

El grado higrometrico considerado ideal para no producir molestias por humedad ni por sequedad oscila entre el 35% y el 45% de humedad.

En las aulas el problema en cuanto al grado higrometrico suele venir por tener un valor inferior.en el caso de gimnasios y espacios abiertos los problemas surgen por exceso de humedad.

La velocidad del aire debe estar compredida entre 0,25 m/s y 0, 5 m/s dependiendo que los trabajos se realicen en ambientes no calurosos o calurosos.

ILUMINACION

si es posible, la iluminacion debe ser natural. Las ventanas no deben estar situadas frente al profesor y los alumnos sino en los laterales del aula para evitar reflejos y deslumbramientos.

La intensidad de la luz variara en funcion de las actividades que se deban desarrollar.

Actividad docenteLa iluminacion artificial tiene que ser suave.La intensidad de la luz deberia ser de unos 500 lux.

Actividad practica

La iluminacion del espacio donde se va a desarrollar la actividad practica debe ser mas intensa, ya que el alumno tiene que visualizar correctamente el objeto sobre el que se va a trabajar.

VENTILACION

La ventilacion es uno de los factores termo higrometricos importantes a tener en cuenta en la evaluacion de los agentes fisicos que pueden

comportar un riesgo en el entorno laboral. La distribucion de las ventanas debe atender a los siguientes principios:

1. Dado que el aire caliente tiende a elevarse, se evacuara por orificios o aperturas superiores.

2. Las ventanas altas y anchas ventilan mejor que las alargadas y bajas.

3. El flujo de aire debe ser siempre de las zonas limpias a las contaminadas.

4. Se deben evitar zonas de flujo muerto ( donde el aire no circula).

RIESGOS DERIVADOS DE LA CARGA DE TRABAJO

Se denomina carga laboral

O carga de trabajo al conjunto de

Esfuerzos fisicos a los que el

Trabajador se ve sometido

A lo largo de la jornada laboral.

En el trabajo en el aula, los problemas

Que genera la carga de trabajo se

Concretan en problemas de voz, problemas

Musculoesqueleticos, derivados de las

Posturas que se adoptan , y el estrés.

PROBLEMAS DE LA VOZ

uno de los principales problemas de salud que sufren los profesores son los problemas de la voz debidos al esfuerzo mantenido de la voz.

No forzar la intensidad de la voz, la consecuencia de ello es la irritacion, se produce asi una cierta perdida de la calidad de la voz.

Respirar correctamente, una mala respiracion tambien contribuye a disminuir la calidad de la voz .

Evitar el tabaco, ya que el humo produce una irritacion inmediata de las mucosas.

PROBLEMAS ESTRÉSMUSCULOESQUELETICOS

Evitar los movimientos el principal sintoma que siente la Bruscos. Persona que lo sufre es que esta

Es importante alternar un viviendo una situacion que le Pie de otro si se mantiene supera, que no puede controlarMucho de pie. Y que le va a impedir realizar

El cuerpo tiene que estar su trabajo correctamente.Erguido en todo momento el estrés es una respuesta Para prevenir deformaciones inespecifica del organismo anteEn la columna. Un estimulo especifico.

Es aconsejable cambiar dePosicion con frecuencia paraEvitar la fatiga.

AHORA HABLEMOS DE LAS POSTURAS MAS COMUNES QUE ADOPTAMOS EN NUESTRO DIARIO VIVIR…

LA POSTURA CORRECTA

La postura correcta es estar sentado con la rodilla formando un ángulo de 90º (es decir, con las pantorrillas perpendiculares al suelo) y los pies apoyados en el suelo. La espalda apoyada pero sin recostarse, para que el tronco quede en vertical. El niño no debería inclinarse hacia delante, así que debe meterse bien bajo la mesa de manera que los codos puedan apoyarse sobre el pupitre. Se trata de consejos sencillos, pero que bastan para mejorar la comodidad de las clases. Cada niño necesita una altura determinada de silla y de mesa. Primero desarrollan las extremidades inferiores y luego el tronco, así que en determinadas edades hay que cambiar la silla con más frecuencia (pero no la mesa).

EL LUGAR DE ESTUDIO

En casa tambien es necesario tener una mesa o silla comoda, al igual que vigilar y estar atentos al uso de exposicion en el uso de la tecnologia. Estos son algunos aspectos que hay que tener en cuenta:

Mesa sin cajones o tabla inferior, para que el niño pueda introducir por completo las piernas bajo la mesa.

La silla: es recomendable que sea regulable en altura ( para irse ajustando al crecimiento del niño).

Cuando se lea, adoptar una postura comoda en donde el libro y/o tabletas queden a la altura del campo visual evitando giros de la cabeza innecesarios.

Eviten que nuestros hijos estudien encim de la cama o tirados sobre un sofa, por que se van generando habitos inadecuados y cansacio muscular.

USO DE MALETINES

Existe una serie de consejos sobre el diseño de la maleta para tener una mejor postura y una comodidad a la hora de su uso. Los cuales son:

Distribuir el peso uniformente Con los objetos mas pesados en la base del maletin.

Colgar el maletin con tirante acolchados, Anchos, cortos (pegados a la espalda)

Y sobre los dos hombros.

Los maletines deberan pesar Menos del 10% al 15% del peso Del niño.

Las maletas con ruedas son recomendable Siempre y cuando la lleven de forma frontal.