analisis ergonomico de puesto de trabajo

8/13/2019 Analisis Ergonomico de Puesto de Trabajo

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El Instituto Profesional La Araucana, es una empresa que presta servicios de

educacin de nivel superior sin fines de lucro con plena autonoma desde 1998.

Otorgando reales posibilidades de ofrecer un titulo profesional tanto a jvenes

como trabajadores.

A lo largo del pas cuenta con 11 sedes, siendo la casa central la sede de

Santiago centro ubicada en Av. Ejercito 171, Metro Los Hroes.

Organizacin: Instituto Profesional La Araucana.


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Servicio de ayuda y apoyo para los profesores de la institucin, organizando el

horario de estos. Adems coordina las entregas, ordenado y fotocopiados de

exmenes semestrales a los profesores.

Adicionalmente estn encargados de prestar los equipos de proyeccin (data

show) y netbooks, para la utilizacin en las clases de los profesores.

Descripcin del cargo: Asistente de Coordinacin Acadmica.


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Nombre: Vernica Chvez.

Edad: 53 aos

Cargo: Asistente de coordinacin acadmica.

Aos de servicio: 22 aos.

Estatura: 1.62 mts.

Contextura: Delgada.

Peso: 54 Kg.

Tipo de trabajo: Trabajo en escritorio, entrega de documentos y equipos de

proyeccin.

Horas trabajadas: 9 horas diarias / 45 horas semanales (L-V)

Descripcin del trabajador


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El anlisis de puesto abarca por lo general tres aspecto del rea de trabajo,los cuales son: El puesto fsico de trabajo, es decir el entorno de la mesa de

trabajo, el escritorio donde se desarrolla la actividad y la silla de trabajo.

No cuenta con aire acondicionado.

Cuenta solo con iluminacin general.

El rea de desplazamiento es muy limitado, debido que el escritorio y dems

muebles abarcan espacios amplios.

Existe una ventana detrs del escritorio.

Los implementos de trabajos se encuentran desorganizando, reduciendo el

espacio til.

a) Espacio fsico del rea de trabajo:

Anlisis del puesto de trabajo.


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b) El Escritorio:La pantalla se encuentra en un espacio amplio.

El escritorio se encuentra ubicado frente a una fuente de luz natural.

La superficie del escritorio es reflectante.

Los muebles se encuentran de acuerdo a la necesidad de uso, pero no facilita

la movilidad y desplazamiento.

Medida de la mesa de trabajo.

Medidas de referencia Medidas obtenidas

Fondo: 60 cm 53 cm x 59 cm

Ancho: 70 cm 1.51 mts x 1.59 mts

Altura bajo superficie: 70 cm 71 cm

Altura sobre superficie: 72

cm

74 cm




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c) La silla:Cuenta con altura ajustable.

El respaldo cuenta con apoyo lumbar, pero sin inclinacin regulable (rgido).

Los mecanismo de ajustes son fcil de regular.

Cuenta con material de alta densidad, pero no con materiales hidrfilos.

No existe el uso de apoya pies.

Permite apoyar los pies en su totalidad con la superficie.

Medidas de referencia: Medidas obtenidas

Ancho: 35 a 40 cm 39 cmAlto: 20 a 25 cm 28 cm

Respaldo de la silla.

Anlisis del puesto de trabajo.Anlisis del puesto de trabajo.


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Tendinitis de mueca.

Ejercicios para evitar tendinitis demueca.

Tipos de lesiones y ejercicios compensatorios.


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Epicondilitis o codo de tenista Ejercicios para evitar Epicondilitis

Tipos de lesiones y ejercicios compensatorios.Tipos de lesiones y ejercicios compensatorios.


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Sndrome del Tnel Carpiano. Ejercicios para evitar Sndromedel tnel Carpiano.



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Sndrome del Tnel Cubital.

Ejercicios para evitarSndrome del Tnel Cubital



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Sndrome de tensin del cuello. Ejercicios para evitar Sndrome de

tensin de cuello.



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Este mtodo esta basado en la observacin del trabajador mientras este realiza

su actividad laboral.

El mtodo RULA divide al cuerpo en dos grupos, siendo el grupo A el de las

extremidades superiores y grupo B cuello, tronco y piernas.

A travs de tablas, se asigna una puntuacin a cada zona corporal para, en funcin

de dichas puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.

Anlisis de las posturas de trabajo (Mtodo RULA).


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PUNTUACIN POSICIN

1 desde 20 de extensin a 20 de flexin2 extensin >20 o flexin entre 20 y 453 flexin entre 45 y 90

4 flexin >90

PUNTUACIN POSICIN

1+ Si el hombro est elevado o el brazo rotado.1+ Si los brazos estn abducidos.1- Si el brazo tiene un punto de apoyo.

Mtodo Rula: Grupo A, Brazo.


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PUNTUACIN POSICIN

1 flexin entre 60 y 1002 flexin < 60 > 100

PUNTUACIN POSICIN

1+Si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra

ms all de la proyeccin vertical del codo

1+ Si el antebrazo cruza la lnea central del cuerpo.

Mtodo Rula: Grupo A, antebrazo.


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PUNTUACIN POSICIN1 Si est en posicin neutra respecto a flexin.

2 Si est flexionada o extendida entre 0 y 15.

3 Para flexin o extensin mayor de 15.

PUNTUACIN POSICIN

1+ Si est desviada radial o cubitalmente.

PUNTUACIN POSICIN

1+ Si ex is te pronacin o supinac in en rango medio

2+ Si existe pronacin o supinacin en rango extremo

Mtodo Rula: Grupo A, mueca.


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PUNTUACIN POSICIN

1 Si existe flexin entre 0 y 10

2 Si est flexionado entre 10 y 20.

3 Para flexin mayor de 20.

4 Si est extendido.

PUNTUACIN POSICIN1+ Si el cuello est rotado.

1+ Si hay inclinacin lateral.

Mtodo Rula: Grupo B, Cuello.


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PUNTUACIN POSICIN

1 Sentado, bien apoyado y con un ngulo t ronco-caderas >90

2 Si est flexionado entre 0 y 20

3 Si est flexionado entre 20 y 60.

4 Si est flexionado ms de 60.

PUNTUACIN POSICIN

1+ Si hay torsin de tronco.

1+ Si hay inclinacin lateral del tronco.

Mtodo Rula: Grupo B, Tronco.


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PUNTUACIN POSICIN1 Sentado, con pies y piernas bien apoyados

1De pie con el peso simtricamente distribuido y espacio para

cambiar de posicin

2Si los pies no estn apoyados, o si el peso no est

simtricamente distribuido

Mtodo Rula: Grupo B, Piernas.


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Puntos: Posicin:

0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza

intermitentemente

1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta

intermitente

2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o

repetitiva

2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg

3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o

repetitiva

3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas

Mtodo Rula: Puntuacin por actividad muscular y fuerza aplicada.


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Nivel de

accin

Puntuacin Indica

1 1 2 Postura aceptable si no se repite o mantiene durante

largos perodos.

2 3 4 Necesidad de una evaluacin ms detallada y la

posibilidad de requerir cambios.

3 5 6 Necesidad de efectuar un estudio en profundidad y

corregir la postura lo antes posible.

4 7 + Necesidad de corregir la postura de manera inmediata.

Mtodo Rula: Interpretacin del nivel de riesgo.


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Efectos de la iluminacin:

Iluminacin natural:

La falta de luz natural genera mayor estrs laboral, desmotivacin y

problemas a la visin.

Iluminacin artificial:

Eleva los riesgos de depresin

Durante los meses del ao en los que disminuyen las horas de luz, aumenta

el riesgo de sufrir un trastorno afectivo emocional.

Factores Ambientales: Iluminacin.


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Ambiente visual : Iluminacin

Altura del escritorio a la iluminacin : 1,46 metros

Altura mnima de iluminacin : 0,90 metros

Altura optima de iluminacin: 1,08 metros

Segn luxmetro:

Punto A : 268 lux

Punto B : 218 lux

Punto C : 305 lux

En esta sala se debe tener una iluminacin

de 500 lux ya que el trabajo es con poco

contraste, de lectura continua y se trabaja

con computadoras.



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Factores Ambientales: Iluminacin.Factores Ambientales: Iluminacin.

Medidas Preventivas:

Cambiar iluminacin de la sala

Cambiar el escritorio por uno mas alto y con mayor contraste

Cambiar el color de la sala

Cambiar la posicin del escritorio

Cambiar posicin de la pantalla en el escritorio


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Efectos de las altas temperaturas:

Se agravan dolencias previas.

Deshidratacin.

Calambres.

Efectos de las bajas temperaturas:

Dolencias musculares.

Entumecimiento.

Escalofros.

No existe ventilacin especifica para la sala.

El ambiente se vuelve acalorado en las pocas de Primavera-Verano.

Se tiene un ventilador el cual no da abasto para la habitacin.

En las maanas el sol llega de lleno a la habitacin.

Medidas de control:

Buen sistema de ventilacin.

Consumo de lquidos.

Ventanas de mayor tamao.

Cambiar de lugar el escritorio a uno al cual no le llegue el sol en la espalda al

trabajador.

Factores Ambientales: Temperatura.


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La carga mental esta determinada por la cantidad y el tipo de informacin que

debe tratarse de un puesto de trabajo y a la que se debe dar respuesta.

A esto hay que aadirle las condiciones fsicas (ruido, temperatura,

iluminacin), psicosociales (relaciones jerrquicas, sistemas de comunicacin,

etc.) en las que se desarrolla el trabajo, as como tambin las de origen extralaboral.

Ergonoma Psicolgica: Carga mental.


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Si la realizacin de una tarea implica el mantenimiento prolongado de un esfuerzo

al lmite de nuestras capacidades, es decir, si la cantidad de esfuerzo que se

requiere excede la posibilidad de respuesta de un individuo, puede dar lugar a

fatiga mental.

Ergonoma Psicolgica :

Genera una fatiga mental la cual se demuestra:

a) Una disminucin de la atencin.

b) Una lentitud del pensamiento.

c)Una disminucin de la motivacin.

Esto se puede solucionar con :

a)Rotacin del puesto de trabajo.

b)Descansos adecuados.

Ergonoma Psicolgica: Carga mental.Ergonoma Psicolgica: Carga mental.


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Prevencin de la ergonoma psicolgica:

a) Mejora de las condiciones de trabajo.

b) Reformulacin del contenido del puesto de trabajo.

c) Organizacin del tiempo de trabajo.

d) Mejora de las condiciones ambientales (ruido, iluminacin, ambiente trmico,

etc.).

e) Mejora del equipamiento del puesto de trabajo (mobiliario, tiles, herramientas

de trabajo).

f) Facilitar el tratamiento de la informacin, la informacin debe ser sencilla y fcil

de percibir.

Ergonoma Psicolgica: Carga mental.Ergonoma Psicolgica: Carga mental.

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