EL CAMINO HACIA LA AUTORREALIZACIÓN

¿Qué es la Autorrealización?Su definición nos lleva a la década de 1950 hacia la

teoría de la jerarquía de las necesidades de Abraham Maslow.

Maslow definió la autorrealización como:“El impulso por convertirse en lo que uno es capaz de ser. El crecimiento y desarrollo del potencial propio”.

¿Cuáles son las cualidades que tienen las personas autorrealizadas según Maslow?

Según Maslow existen catorce “valores del ser” ,que tienen las personas realizadas. Conocerlos nos ayudarán a trabajar cada día para acercarnos a nuestra propia autorrealización.

VERDAD. BONDAD O TOLERANCIAAPRECIACIÓN CONTINUA TRASCENDENCIA.ESPONTANEIDAD CARÁCTER ÚNICONO SUPERFICIALIDAD EXPERIENCIA MÍSTICA INTEGRIDAD LO ESENCIALCREATIVIDAD ESFUERZOSENTIDO DEL HUMOR FILOSÓFICO AUTONOMÍA

“Valores del ser”Verdad. Significa una percepción de la realidad más objetiva o real. Es el

don que tienen las personas para juzgar correctamente. Son personas que pueden descubrir la verdad o la mentira más fácilmente que otras.

• Bondad o tolerancia. aceptan las diferentes ideas en diferentes ámbitos: profesionales, de edad, de género, raciales, religiosos, etc.

• Apreciación continua o belleza. Se refiere a la capacidad de las

personas de sorprenderse, de encontrar belleza e inspiración en cada situación sin importar que sea un acontecimiento que ya han vivido anteriormente.

Espontaneidad. Se refiere a las personas con naturalidad. Son personas que se pueden describir como sencillas y naturales.

Carácter único o aceptación de uno mismo y de los demás. Las personas realizadas aceptan la esencia de sí mismos y de los demás, sin sentimiento de culpabilidad o de duda.

Experiencia mística o cumbre. Las personas autorrealizadas se pueden describir como religiosas por tener convicciones firmes y experiencias cumbres. Las experiencias cumbresson situaciones límites que permiten un aprendizaje o un gozo intenso

Lo esencial. Se refiere a la simplicidad de encontrar directamente lo más relevante y principal de cada aspecto de la vida, sin adornos y con total honestidad.

Creatividad. Son personas con actitud de espíritu. Son personas más expresivas y más humanas.

Sentido del humor filosófico. Las personas autorrealizadas tienen un sentido del humor diferente al de la mayoría de las personas. Es filosófico porque señalan lo que es y lo quedebería ser. Por el contrario, el humor de la mayoría se centra en la hostilidad.

¿Cómo lograr la Autorrealización?alcanzar la autorrealización no es un camino fácil. Por el contrario, es una

meta muy exigente que demanda tener plena conciencia y habilidades analíticas para vernos con objetividad.

5 aspectos claves para alcanzar la autorrealización

1. Fluir o ser felices. Significa una experiencia óptima cuando conseguimos estar plenamente involucrados en lo quehacemos. Mientras más hábiles seamos haciendo la actividad seremos más felices.

2. La vida como un proceso. Cada instante hacemos elecciones. Podemos hacer una elección progresiva o regresiva. Es progresiva si nos orientamos al crecimiento o a la seguridad. Será regresiva si nos lleva al miedo o a defendernos.

3. La evolución. El ser humano se actualiza, se construye día a día. Ocurre una actualización de sus propias potencialidades o habilidades. Esto se ve propiciado por el aprendizaje y cuando invertimos en nuestra propia educación o capacitación.

4. Ser honestos. Significa mirar dentro de uno mismo en busca de respuestas. Descubrir quiénes somos, cuáles son nuestras metas, nuestros valores, qué nos gusta y qué no. Este aspecto está relacionado con el quinto aspecto, la responsabilidad.

5. La responsabilidad. Cada vez que somos responsables hay una realización de nosotros mismos. El hacernos responsables de nuestro comportamiento y nuestras ideas nos dan un sentimiento de ser capaces de tomar nuestras propias decisiones, y de hacer lo correcto.

¡Empecemos desde hoy!

“LA AUTORREALIZACIÓN ES UN CAMINO QUE VALE LA PENA SEGUIR PARA SER MÁS FELICES.”