psicología deportiva

Psicología Deportiva

Alumno: Alex Starost

¿Qué es la Psicología Deportiva?

• La psicología del deporte es la rama de la psicología que estudia los procesos psíquicos y la conducta del hombre durante la actividad deportiva.

¿Qué busca la psicología deportiva?

• Esta ciencia aplicada busca conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr la expresión del potencial físico, técnico y táctico adquirido en el proceso de preparación.

Definición según expertos

• “...Estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física...”– (R.Weimberg y D. Gould:

Fundamentos de Ps.del Deporte y el ejercicio Físico)

Definición según experto• “...Aquella ciencia dedicada a

estudiar, como, porque y bajo que condiciones los deportistas, los entrenadores y espectadores se comportan en el modo que lo hacen, así como también investigar la mutua influencia entre actividad física y la participación en el Deporte y el bienestar psicofísico, la salud y el desarrollo personal...”– (C.Nachon y F. Nascimbene:

Introducción a la Ps. del Deporte)

Rol del Psicólogo

• Se ocupa de la asistencia a deportistas, atletas, equipos, como también asesoramiento a entrenadores y profesores de educación física.

Rol del Psicólogo

• El asesoramiento y asistencia se encuentra enfocado a optimizar los recursos personales del deportista y a contribuir en el progreso de la calidad del manejo táctico y de comunicación

Rol del Psicólogo • Se realizan perfiles

psicodeportológicos para identificar las variables mentales a potenciar.

Rol del Psicólogo • Se instrumentan técnicas para el

entrenamiento de las habilidades mentales: concentración, manejo de estrés, control de ansiedad, miedos confianza entre otras variables a entrenar.

Rol del Psicólogo • El ámbito de trabajo no se limita al

consultorio, sino que se extiende al campo mismo de la actividad física: gimnasio, cancha, club etc.

Rol del Psicólogo• El secreto profesional rige del mismo

modo que en la práctica clínica. Salvo que con el consentimiento del deportista se intercambie información con el cuerpo técnico con el fin de optimizar las mutuas intervenciones.

Posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales

• Concentración: es esencial para alcanzar el máximo nivel para el que cada uno esta capacitado. El elemento principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando.

Posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales

• Atención: íntimamente relacionada con la concentración, las distintas demandas deportivas requieren diferentes demandas atencionales, pudiendo ser estas estrechas, amplias, etc.

Posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales

• Motivación : Eje fundamental de la vida en general y del deporte y deportista en particular.

Posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales

• Auto Confianza : Es la creencia o el grado de certeza que los individuos poseen acerca de su habilidad para tener éxito en el deporte.

Posibilidad de entrenar y potenciar nuestras habilidades mentales

• Comunicación: La comunicación es esencial a la hora de trabajar con deportistas, no solo para ellos sino para la optimización del trabajo del entrenador y demás miembros del cuerpo técnico.

Herramientas usadas por ellos

• Autoconocimiento: El deportista debe con el tiempo conocerse en detalle para saber como reaccionar ante determinadas situaciones, o emociones que lo asaltan.

Herramientas usadas por ellos

• Relajación: La relajación puede ayudar a eliminar tensiones locales, facilita la recuperación cuando se dispone de poco tiempo de descanso.

Herramientas usadas por ellos

• Visualización: es una técnica que programa la mente para una tarea, no es magia, requiere práctica sistemática para ser efectiva.

Áreas en las que se desempeñan

• Investigando: estudiando formas de mejorar el rendimiento en los distintos deportes, la influencia de distintas presiones dentro del contexto deportivo, etc.

Áreas en las que se desempeñan

• Enseñando: intentando dar difusión de los avances de la disciplina, mediante cursos, especializaciones, jornadas etc.

Áreas en las que se desempeñan

• Asesorando: a deportistas en forma individual y/o grupos, a entrenadores, preparadores físicos a fin de lograr un aumento en el rendimiento deportivo y entrenamiento.

Conclusión

• La inclusión del psicólogo en el medio deportivo no modificará actitudes ni mejorará aptitudes, sino que para lograr un nivel óptimo, las habilidades psicológicas deben entrenarse de la misma manera.

Conclusión• Es por todo esto que sería

oportuno ir incorporando la Psicología del deporte como una herramienta más que enriquezca tanto el desarrollo deportivo como profesional.

Bibliografía

• http://definicion.de/psicologia-del-deporte/• http://franzrivera.blogspot.com/• http://psicologosperu.blogspot.com/2010/0

3/psicologia-del-deporte.html

• http://www.dantenieri.pe/content/content.php?pID=302

• http://www.carrerasconfuturo.com/2011/07/19/psicologia-deportiva-exito-equipo-entrenamiento-fisico-usmp/

Bibliografía

• J.Williams : Psicología del Deporte • R.Weimberg y D. Gould :Fundamentos de

la Psicología y la actividad Física.• C.Nachon y F. Nascinbene : Introducción a

la Psicología del Deporte