inteligencia emocional practica

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Mayo 13- 2013

Expositor:Agustín Bravo CurielCoach y Entrenador Certificado en PNL

“Inteligencia Emocional Práctica”

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Inteligencia Emocional en Teoría

AutoconscienciaAutoinfluenciaConsciencia

SocialInfluencia Social

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Inteligencia Emocional Práctica

La PNL nos ofrece herramientas prácticas, simples, rápidas y efectivas

¿Cómo?

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Inteligencia Emocional Práctica

1. Piensa en lo que quieres cambiar

2. Cuando el sentimiento emerja, crea un estímulo presionando tus dedos índice y gordo de tu mano izquierda

3. Piensa en cómo te quieres sentir y amplifica el sentimiento

4. Cuando el sentimiento emerja, crea un estímulo presionando tus dedos índice y gordo de tu mano izquierda

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Colapso de Anclas

Inteligencia Emocional Práctica

1. Piensa en una imagen de algo que quieres cambiar - Imagen A en tu mente, ponle pausa a la película justo antes de reaccionar

2. Diseña una imagen donde tienes un comportamiento nuevo - Imagen B. Asegúrate de que te ves en la imagen

3. Ubica la imagen A frente a ti y la imagen B a lo lejos

4. Repetidamente intercambia de forma veloz las dos imágenes hasta que no puedas regresar la imagen B a su lugar original

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Cambio de comportamientos

Inteligencia Emocional Práctica

Activación cerebralViendo algoRecordando algo

La diferencia no se puede medir

Simulación mental

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Inteligencia Emocional Práctica

Cuando no me podía levantar de la camaSimulaciónRapidezFraccionarwww.desarrollopersonalenlinea.com

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Práctica real

Inteligencia Emocional Práctica

¿Qué faltó ajustar?¿Qué puedo hacer

para mejorar la próxima vez?

¿Cómo puedo llegar más rápido a mis objetivos?

Retroalimentación

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Inteligencia Emocional Práctica

Ir en contra de tu propia voluntad

Hacer lo que es necesario, no lo que quieres

Hacerlo cuando es adecuado, no después

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Inteligencia Emocional Práctica

La gente exitosa decide rápidamente y no cambia con frecuencia sus decisiones

Recuerda...

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Inteligencia Emocional Práctica

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