capacidades motrices
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1
CAPACIDADES FISICAS BASICAS
2
FUERZA
• FUERZA MAXIMA• FUERZA RAPIDA• FUERZA
RESISTENCIA• FUERZA POTENCIA
O EXPLOSIVA
3
VELOCIDAD
• VELOCIDAD DE REACCION
• VELOCIDAD DE ACELERACION
• VELOCIDAD MAXIMA
• VELOCIDAD DE DESACELERACION
4
RESISTENCIA
• RESISTENCIA GENERAL
• RESISTENCIA MUSCULAR
• RESISTENCIA AEROBICA
• RESISTENCIA ANAEROBICA– RESISTENCIA
ANAEROBICA ALACTICA– RESISTENCIA
ANAEROBICA LACTICA
5
FLEXIBILIDAD
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