atletismemarcc

ATLETISMEMARC CAMPS 5È- CURS 10-11

ESCOLA BELLPUIG

AUTOBIOGAFIAEm dic Marc Camps tinc 10 anys. Quan era petitanava al ralet,i ara vaig a l’ escola Bellpuig i faig 5è

de primaria . El meu menjar preferit són els macarrons amb

baixamel El meu hobbie és la pilota.Soc el petit de tres germansLa més gran és la Carla iel mitjà és en Pol.

INTRODUCCIÓ

Us parlaré d’ atletisme de fons. He triat aquest tema perquè vull saber-ne més

coses ja que m’ agrada molt.

QUE ÉS UNA PROVA DE FONS

Són proves de resistencia i de molts quilòmetres, que poden anar des de 10 km a 100 o més.

PROVES DE FONS

Una mitja marató son 21 km

I una marató son 42km pero cada 5km hi ha avituallaments amb aigua i begudes isotòniques per no deshidratar-te

Les mitges maratons

Les mitges maratons més importants de Catalunya són,la de Granollers,Gavà,Barcelona

ja que són les més planeres i els atletes les trien per aconseguir una bona marca.

MARATONS

La marató més famosa i multitudinària és la de New York,la més prestigiosa és la de Boston,

perquè et demanen un temps acreditat per participar-hi.

Les més planes per fer marca són Amsterdam i Berlín.

CONSELLS

Els atletes tenen de portar una vida sana,dieta equilibrada,no fumar,no beure alcohol i dormir8 hores diàries.

ELS ATLETESUn atleta per fer una mitja maratóentrenant 3 ó 4 hores setmanals

en té prou , en canvi per fer una marató necessita entrenar tots els

dies de la setmana menys 1, en km serien uns 100km

Marques de bambes més conegudes

New balance Salomon Puma Nike

wepgrafia

Viquipèdia (abril)Entrevistes amb en Joan Colomer (abril i març)