actividad 307. 28 de enero aprendiendo a respirar...aprender a respirar de manera adecuada es muy...
Post on 19-Aug-2021
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Aprendo a respirar
A veces, debido a situaciones de estrés, los más pequeños pueden generar algo de ansiedad.
Pueden bloquearse, tener miedo, rabietas… Es algo que se escapa de su control y por ello no debemos reprocharles
nada ante estas situaciones, aunque eso no significa que toleremos ciertoscomportamientos. Tenemos que aprender a escucharlosy que sientan confianza para contarnos cómo se sienten.
Si queremos ayudarles, podemos dotarles de herramientas que les ayuden a gestionar esos “momentos” por sí mismos.
Hoy, os proponemos el libro “Respira” de Inés Castel-Branco o formatovideo-cuento que lo tenéis en que explica, de manera
muy sencilla, varias formas de respirar. Aprender a respirar de manera adecuada es muy beneficioso,
podemos generar una sensación de tranquilidad que hará que la ansiedad pueda desaparecer poco a poco.
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