Aprendo a respirar

A veces, debido a situaciones de estrés, los más pequeños pueden generar algo de ansiedad.

Pueden bloquearse, tener miedo, rabietas… Es algo que se escapa de su control y por ello no debemos reprocharles

nada ante estas situaciones, aunque eso no significa que toleremos ciertoscomportamientos. Tenemos que aprender a escucharlosy que sientan confianza para contarnos cómo se sienten.

Si queremos ayudarles, podemos dotarles de herramientas que les ayuden a gestionar esos “momentos” por sí mismos.

Hoy, os proponemos el libro “Respira” de Inés Castel-Branco o formatovideo-cuento que lo tenéis en que explica, de manera

muy sencilla, varias formas de respirar. Aprender a respirar de manera adecuada es muy beneficioso,

podemos generar una sensación de tranquilidad que hará que la ansiedad pueda desaparecer poco a poco.