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4to Seminario Integral "Bases Fisiológicas-Médicas y Kinésicas del Running y Triatlón" Junio-Julio 2015

Horario : Viernes de 18:30 a 19:50 y de 20:10 a 21:30 hrs. Fecha de inicio : 19 de Junio 2015 Fecha de término: 10 de Julio 2015 Nº de módulos : 8 módulos de clases Director Curso: Prof. Carlos Burgos1. Profesores: Klgo. Edgardo Opazo2, Dr. Roberto Abusleme3, Dr. Fernando

Yáñez4,Klgo. Claudio Montejo5, Prof. Carlos Henríquez-Olguín6.

1. Licenciado de Educación Física (U. Playa Ancha). Master en Ciencias Biológicas Mención Fisiología (Universidad de Chile). Preparador Físico Club Audax Italiano (divisiones inferiores) y Colo-Colo (divisiones inferiores). Preparador Físico Equipo Chileno de Copa Davis (2004-2005). Preparador Físico de Fernando González: tenista número uno de Chile, medallista olímpico de los Juegos de Atenas 2004 y Londres 2008.

2. Kinesiólogo (Universidad de Chile). Master © en Ciencias Biológicas Mención Fisiología (Universidad de Chile). Profesor de la Escuela de Kinesiología de la Universidad de Chile. Destacado Triatleta Chileno.

3. Médico Cirujano U. de Chile, especialista en Traumatología y Ortopedia con sub-especialización en Cirugía Artroscópica, lesiones de extremidades inferiores y Traumatología Deportiva.

4. Médico cardiólogo de la Universidad de Chile. Director del Programa de Medicina del Deporte de la Universidad Católica. Integra desde 1999 el Departamento de Enfermedades Cardiovasculares de la Facultad de Medicina de la U. Católica. Es además, Director Médico del Club Deportivo de la U. Católica y responsable médico directo de la rama de fútbol. Especialista en medicina deportiva.

5. Triatleta y Kinesiólogo Clinica Meds. Magister en actividad física y candidato a Phd en ciencias del ejercicio.

6. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (U. Playa Ancha), Master en Ciencias Biológicas Mención Fisiología (Universidad de Chile). Fisiólogo e investigador del Laboratorio de Ciencias del Ejercicio de Clínica MEDS.

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Introducción: ¿Cuáles son los límites mecánicos fisiológicos del cuerpo humano? ¿Cuánto somos capaces de resistir y con cuánta intensidad un determinado período de ejercicio? ¿Hasta dónde han avanzado los sistemas de entrenamiento físico para lograr mayores y mejores resultados? ¿Cuál es el valor de las ciencias aplicadas en el mejoramiento del rendimiento físico? La curiosidad y la complejidad de la solución de estas interrogantes han dado lugar a una gran cantidad de investigaciones sobre el potencial humano. Si eres un atleta de clase mundial o un corredor recreativo, tu capacidad de resistir en el ejercicio tienen las mismas limitaciones fisiológicas. Los ejercicios de resistencia pueden ser definidos como la capacidad orgánica y motivacional de realizar ejercicio cardiovascular y muscular, ya sea como esquí de fondo, spinning, trote, ejercicios aeróbicos diversos o de natación, durante un período prolongado de tiempo. A pesar de las múltiples formas, el ejercicio de resistencia se caracteriza por un simple requisito, la necesidad fisiológica de mantener una contracción muscular repetida sin caer en fatiga ni molestias propias de ella. Este criterio se cumple a través de dos condiciones básicas:1.-La capacidad de transportar y consumir suficiente oxígeno y 2.- Una disposición adecuada de combustible. La capacidad de consumo de oxígeno es dependiente, por un lado, de los mecanismos centrales de entrega de O2 y de los mecanismos periféricos para el transporte y uso de éste por el músculo esquelético, por el umbral de lactato, y finalmente la economía de movimiento en la actividad. Los sustratos de combustible o alimentos son entregados principalmente a través de los carbohidratos y las grasas. Los niveles de hidratación y los factores genéticos también desempeñan un papel influyente en la capacidad de ejercicio de resistencia. Este Seminario revisa mecanismos fisiológicos y componentes técnicos que limitan la tolerancia al ejercicio y el rendimiento, pasando por una visión integradora con respecto al control y seguimiento médico, pautas de rehabilitación y control del entrenamiento. Los invitamos a participar de este seminario que busca la integridad del conocimiento, comprendiendo que debemos tener amplias nociones del proceso de entrenamiento. Bienvenidos.  

 

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 Tipo de Curso: Seminario de Especialización y Actualización

 Encontrarás en nuestro Seminario un ambiente grato, con profesionales expertos y bajo el estricto seguimiento del Departamento de Docencia de Clínica MEDS, el principal centro médico-deportivo de alta especialización en Chile y reconocido internacionalmente. Los alumnos del curso pasaran por diferentes tópicos que van desde temas profundos y específicos y desde lo difícil a lo complejo. Todo bajo una coordinación académica que velará por el alcance de los objetivos. El alumno deberá cumplir con su asistencia y preparar la especialización en forma personal y autónoma con los datos aportados, lo que hará más exigente el aprendizaje. Por este motivo, los seminarios de especialización están confeccionados y creados para aquellos que han hecho del estudio y de la ciencia aplicada, parte integral de su desarrollo profesional.  

Tipos de Certificación.

v Certificado de Asistencia a Curso Seminario. Certificado emitido por Clínica MEDS con sus correspondientes firmas y sellos en donde consta que el alumno asistió al Curso Seminario.  

 

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Programa Preliminar  Viernes 19 de Junio: Módulo 1 Hora: 18:30 hrs. – 19:50 hrs. Regulación, Control y Conocimiento Fisiológico en el Rendimiento de carreras de Larga Duración: Rendimiento en la Maratón. Dr. Fernando Yáñez

• Introducción a las carreras de Larga Duración: Factores fisiológicos que la condicionan • Valor del Entrenamiento Continuo. • Valor del Entrenamiento Intermitente de alta intensidad en el rendimiento de los corredores de

fondo. • Volumen e intensidad de trabajo en los corredores de fondo de diferentes niveles de rendimiento. • Modelo de interferencia fisiológica en la ganancia de fuerza en corredores de larga distancia. • Modificaciones fisiológicas periféricas en el corredor de fondo.

Viernes 19 de Junio: Módulo 2 Hora: 20:10 hrs. – 21.30 hrs. Aspectos Cardiovasculares en el Entrenamiento de los Corredores de Fondo. Dr. Fernando Yáñez

• Fisiología cardiovascular aplicada a la carreras de fondo. • Factores cardiovasculares y hemodinámicos que impactan el rendimiento en las pruebas de fondo. • Morfología y control del engrosamiento muscular cardíaco: ¿Mito o realidad?. • Control de la intensidad de trabajo en corredores de fondo a través de parámetros

cardiovasculares. • Aspectos médicos preventivos en el control de los corredores de fondo según su nivel de

rendimiento. Viernes 26 de Junio: Módulo 3 Hora: 18:30 hrs. – 19:50 hrs. Ciencia y Práctica del Triatlón I. Klgo. Edgardo Opazo.

• Entendiendo el triatlón desde la teoría a la práctica. • Respuestas Fisiológicas a las carreras de larga duración. • Dinámica energética durante la prueba del triatlón. • Biomecánica aplicada al trote y bicicleta: Aspectos a considerar en el equipamiento.

Viernes 26 de Junio: Módulo 4 Hora: 20:10 hrs. – 21.30 hrs Ciencia y práctica del Triatlón II. Klgo. Edgardo Opazo.

• ¿Cómo entrenamos los triatletas? Mirada Científica al entrenamiento actual. • Periodización del entrenamiento del triatleta. • Mi experiencia en el Ironman de Hawaii, la mirada del científico y el atleta.

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Viernes 3 de Julio: Módulo 5 Hora: 18:30 hrs. – 19:50 hrs. Control Epidemiológico de las lesiones más características del Corredor de Fondo. Dr. Roberto Abusleme.

• Mecanismos de lesiones tendinosas-musculares por sobreusoen deportes aeróbicos de larga duración ¿Dónde y con qué frecuencia se producen?

• Recomendaciones médicas en la aplicación de entrenamientos en deportistas con lesiones crónicas.

• Control Traumatológico del corredor de fondo; cuándo consultar y cuándo deberíamos parar. • Lesiones en columna más características en corredores de fondo

Viernes 3 de Julio: Módulo 6 Hora: 20:10 hrs. – 21:30 hrs. Rehabilitación kinésica y tiempos de vuelta a la práctica en deportistas con lesiones de extremidad inferior por sobre-uso en corredores de larga distancia. Klgo. MSc. Claudio Montejo

• Factores de riesgos intrínsecos y extrínsecos de la carrera de largo aliento. • ¿Por qué hay puntos anatómicos más expuestos a lesionarse en el running? • ¿Por qué sirve el ejercicio excéntrico en la recuperación de patologías propias del Running? • Grado de deformación y fuerza que soportan los tendones en actividades deportivas de largo

aliento. • Recuperación de las lesiones musculares del running. ¿Cuánto tiempo para volver a la práctica?. • Uso de órtesis, vendajes (kinesio-tape) en tendinopatías y lesiones musculares propias del

running. Viernes 10 de Julio: Módulo 7 Hora: 18:30 hrs. – 19:50 hrs. Respuesta específica a la fuerza y sobrecarga muscular en Corredores de Fondo. Concurrent Training. Profesor MSc. Carlos Burgos.

• Valor del entrenamiento excéntrico en los corredores de fondo. • Modelos de entrenamiento muscular en la ganancia de economía de carrera. • Tiempos de adaptación aguda y crónica a la sobrecarga muscular, cuándo y cómo. • Entendiendo el modelo de interferencia de la fuerza, cómo podemos combinar entrenamientos tan

opuestos en sus adaptaciones periféricas. • ¿Cómo evaluar la fuerza, qué nos dicen los números y cómo podemos interpretarlos?

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Viernes 10 de Julio: Módulo 8 Hora: 20:10 hrs. – 21.30 hrs. Evaluación Fisiológica del Deportistas de larga duración. Profesor MSc. Carlos Henríquez

• Consumo de oxígeno en maratón. ¿Cuál es el límite? • Umbral de lactato y MLSS como predictor del rendimiento en maratón. • Valoración de la economía de carrera en maratón y triatlón. • Control de la carga interna en Maratón: Sistema Nervioso autónomo, Endocrino y pruebas

Fisiológicas.