tacu l ur?:[

COMO ABRAZAR A UN ERIZO: 12CLAVES PARA CONECTAR CON LOSADOLESCENTESBrad WilcoxUrano192 paginas13 E

Una obra orientada a cualquier persona quequiera construir una relaciOn positiva conadolescentes. Los autores se centran en tiesareas principales: la comunicaciOn eficaz, Ia

toma do decisiones y los metodos para forta-lecer la autoestima en adolescentes. Exponesituaciones reales en las que se veranreflejados tanto padres como hijos. lgualque los erizos utilizan pins para protegerse,los adolescentes cuentan con sus propiasdefensas —un atuendo agresivo, una actitudprovocadora— para preservar una identidadaLin incipiente.

q-s

..,Aatidos

111111110pt

411PIIIL500 ZUMOS Y BATIDOSChristine Wat sonBlume288 paginas12 €Una colocciOn amena de caracter tematico con500 recetas en cada volumen, con informa-ciOn detallada sobre aspectos fundamentales:tecnicas, equip°, ingredientes e ideas de pre-sentaciOn. De las combinaciones frutales masfrescas y las mezclas mas sanas y purificantesa los batidos mas suaves y cremosos, en estelibro encontrara un zumo que se ajuste a susnecesidades. Tanto si busca mejorar su saluclmmo si lo quo quiere es un desayuno rapid()y sustancioso 0 un magnifico capricho que le

relaje despues de un duro dia de trabajo, lasmezclas de estas recetas son Ia mejor manerade obtenerlo.

90 integral

1162010 mantenerun corazon sono

11111110

•

tor

COCINA PARA MANTENER UN CORAZONSANO

EDIMAT128 paginas4,95 €Las claves culinarias para rnantenerun corazOn sang son muy sencillas:hay quo evitar el consumo excesico delipidos, puesto que favorece la hiperco-lesterolemia. Tampoco hay que abusarde los hidratos de carbono y tambienes muy importante evitar el consumoinnecesario de sal. Todas estas reco-mendaciones que puede encontrar enel libro le pueden ayudar a mantener elpeso corporal ideal, puesto que, comotodos sabemos, la obesidad es uno delos principales factures do riesgo car-diovascular.

AGUAS DETpX

AGUAS DETOXSonia LucanoGrijalbo64 paginas12,90 €

Las aguas detox son una alte.i.rnativa sabrosay saludable a los refrescos carbonatados, yademas tardan muy poco en prepararse. El

agua es fundamental para que nuestro cuer-funcione Bien, y beber aguas detoxes una

deliciosa manera de hidratarse y depurar cl

organismo. Elaboradas a base de agua, frutas,verduras y hierbas, las aguas detox son unagran altemativa para incrementar el consu-mo do agua ademas de aportar vitaminas,protelnas, minerales y fibras. En este libroencontraras 30 recetas de aguas detox paratodos los gustos, deliciosamente refrescantes,sabrosas, nutritivas y faciles de elaborar.

stotEros PAp,i43P IA SA

441

100 SECRETOS PARA UNA DIETA SANAAnna SelbyGrijalho128 paginas11,90 €

,Alguna vez to has preguntado por quealgunas personas omen y no engordan? Eneste libro descubriras cOmo ciertos alimentospueden ayudarte a perder peso y mantenerla linea, aumentando tu energia y potencian-do tu vitalidad. Aciemas encontraras los 100secretos para una dicta sana. A lo largo dellibro se desvelaran machos mas secretos,junto con la informaciOn quo realmentefunciona para perder peso. Ademas, incluye100 recetas que son la base de una dictasana y equilibrada, y quo podras mantenerdurante mucho tiempo para garantizar quopierdes esus kilos de mas... y no vuelves arecuperarlos.

Eslilo I'mde vida

a

saludable

,t1

Padotem Perez old Pen

Estila de vida saludablePaloma Perez del PozOArtge rust594 paginas

Paloma Perez del Pozo ha escrito este librocon el objetivo de transmitir informaciOnsanitaria sobre los habitos saludables y susaplicaciones en las diferentes enfermedadespara prevenirlas, mejorar la salud y aumen-tar la esperanza de vida. El libro tiene dospartes. En la primera explica los habitOs salu-dables tales como la alimentaciOn con loscriterios de una dieta sana, las propiedadesy beneficios de los alimentos. En la segunda,describe la aplicaciOn de los diferentes habi-tos saludables para prevenir y curar diferen-tes enfermedades junto con medidas paraprotegernos en caso de accidontes.

integralFecha: viernes, 30 de septiembre de 2016Página: 90Nº documentos: 1

Recorte en color % de ocupación: 15,67 Valor: 658,17€ Periodicidad: Mensual Tirada: 22.306 Difusión: 11.164