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2 VIVIR SIN MIEDO Y SIN ANSIEDAD -‐ escuelaconstelacionesfamiliares.com

Tabla de Contenidos

INTRODUCCIÓN 4 ¿Cómo puede ayudarte este e-‐book? 5

CAPÍTULO 1 6 Un caso particular, ¿o no tan particular? 6 “Vivir sin miedo y ansiedad” 6 Resumen Capítulo 1 9

CAPÍTULO 2 10 Algunas prácticas en este caso particular 10 Secretos 10 Movimientos específicos 11 Frases sanadoras y frases provocativas 15 Resumen Capítulo 2 17

CAPÍTULO 3 20 Emergen emociones reprimidas 20 No puede atender el mundo exterior: no ve a nadie 21 Reparación, respeto y liberación emocional 25 El ciclo de las emociones 28 Resumen Capítulo 3 30

CAPÍTULO 4 31 Empiezan los movimientos de reparación 31 Saliendo del ciclo de víctima 31 Saliendo del aislamiento de la víctima 31 Resumen Capítulo 4 32

CAPÍTULO 5 33 El Amor encuentra su cauce 33 Hombres y mujeres encuentran su sitio 33 ¿Cuál es el desenlace? 36 Resumen Capítulo 5 37

CONCLUSIÓN 39 Después de la Constelación Familiar 39 Qué tuvo que hacer la consultante después de la Constelación Familiar 39 Cómo se siente la consultante un tiempo después de la Constelación Familiar 39 Cómo se sienten los representantes después de una Constelación Familiar 40 Cómo te afecta a ti “ver” esta Constelación Familiar 41

VIVIR SIN MIEDO Y SIN ANSIEDAD -‐ escuelaconstelacionesfamiliares.com 3

Preguntas y respuestas 43 ¿Qué es una Constelación Familiar? 43 “Las Constelaciones Familiares me dan miedo” 43 “Me gustaría constelar, pero me preocupa que los participantes conozcan detalles de asuntos privados de mi y de mi familia” 43 “No me gusta que para sanarme a mí se juzguen las acciones de mis antepasados” 44 Por qué sana una Constelación Familiar 44 ¿Cuándo sabes que estás preparado para interiorizar todo lo que una Constelación Familiar puede transmitir? 44 ¿Cómo afecta una Constelación Familiar a los representantes? 45 ¿Cómo son escogidos los representantes? 45 ¿Los menores pueden constelar? 45 ¿Los menores pueden ser representados? 46 ¿Los animales pueden ser representados? 46

ANEXO 47 Agradecimientos 47 Dónde puedes encontrarnos 48


INTRODUCCIÓN Gracias por descargar mi libro.

Este libro es extracto del Vídeo-‐documental de Constelaciones Familiares que creamos para dar respuesta al interés creciente por conocer cómo funciona y se desarrolla una Constelación Familiar.

Con este libro podrás:

Muchas personas que han visto el vídeo-‐documental me han escrito para decirme cómo de implicados se han sentido, cómo han llorado y cómo han sentido que una parte suya también estaba sanando.

Inicialmente me sorprendió esta respuesta y superaba, en mucho, mi intención al crear y publicar el vídeo-‐documental.

Con el tiempo me he dado cuenta de cuán útil ha sido, no sólo para dar respuesta a la cuestión de qué son las Constelaciones Familiares sino, y seguramente mucho más importante para ti, para dar respuesta al impacto

de la violencia en las personas y en las familias.

1. Entender qué relación guardan los miedos y ansiedad con la violencia que se ha vivido en la familia

2. Ver el desarrollo de una Constelación Familiar paso a paso y aclarar dudas del funcionamiento


¿Cómo puede ayudarte este e-‐book?

Este e-‐book:

1) A partir de este caso particular, podrás ver cómo el origen del miedo y la ansiedad pueden estar más allá de ti mismo/a, y tener sus raíces en acontecimientos pasados de la familia, que pueden ser o no conocidos por ti.

2) Te permitirá a entender en qué te puede ayudar una Constelación familiar, qué es y cómo funciona. Con un lenguaje claro, sencillo y directo.

¡Que disfrutes de mi libro!

Con mucho gusto responderé tus comentarios.

Maria Àngels Herrero,

Barcelona


CAPÍTULO 1

Un caso particular, ¿o no tan particular?

Nuestra consultante es una mujer joven cuya petición es que desea Vivir sin miedo y sin ansiedad.

Con miedo, intranquilidad y ansiedad -‐-‐> a diario

Con sentimientos de odio y vergüenza -‐-‐> a diario

Con dolor de cabeza -‐-‐> a diario

Con dolor en cervicales -‐-‐> a diario

Con sensación de pesadez -‐-‐> a diario

“Vivir sin miedo y ansiedad”

No hay 2 Constelaciones Familiares iguales, y este e-‐book, así como el vídeo-‐documental al que hace referencia, relatan paso a paso los momentos de este caso concreto. Formulando la petición

Facilitadora:¿De dónde eres? Consultante: De Sevilla Facilitadora: ¿Y tu familia? Consultante: Padre y madre son de Sevilla Facilitadora: ¿Cuál es tu petición? Consultante: Vivir sin miedos y sin ansiedad. Ha habido violencia en mi familia. Facilitadora: llevamos todo el día con el tema ..... como preparándonos para

llegar a este punto. Nota: Fue un día completo de trabajo con Constelaciones Familiares, llevábamos realizadas

varias en la mañana, y ya se habían tratado temas de miedos.

La facilitadora cierra los ojos para entrar en un espacio de silencio interno donde ponerse en sintonía con el campo del consultante.

Facilitadora: te voy a preguntar un poquito más. Cuando dices que en tu familia

ha habido violencia hacia la mujer, vamos a ponerle nombre y apellido a eso. ¿Significa que les has visto pegarse?


Consultante: pegar no, acosar verbalmente, sí (El padre a la madre, en este caso)

Facilitadora: ¿rebajarla, ponerla por debajo y someterla? Consultante: gritos e insultos. Facilitadora: cuándo dices en tu familia, ¿significa también en la línea de los

abuelos? Consultante: en las dos líneas familiares, tanto en la de padre como en la de

madre. Facilitadora: vamos a ver por dónde empezamos. Nota: En el vídeo-‐documental, la persona que formula la petición no es filmada directamente

para preservar su identidad. Todas las personas que se muestran en el vídeo y las imágenes de este libro, son representantes de la Constelación Familiar que autorizaron su uso.

Una Constelación Familiar es una representación que nos va a mostrar unos órdenes, principios y leyes, que operan en las familias y en los sistemas. A través de los representantes vamos a ver hasta qué punto estos órdenes o principios están siendo respetados o están siendo transgredidos.

En ausencia de orden, el amor no fluye.

La Constelación Familiar va a permitir que emerja aquello sucedido, relevante, que no está en orden, y nos lo va a poner a la luz.

Es importante saber que, cuando nos juntamos para realizar una Constelación Familiar en grupo, las personas no se conocen entre sí y no es teatro. Son personas reales que tienen sus respectivas profesiones.

Los consultantes vienen porque tienen asuntos cuyo origen y razón de ser no comprenden o porque tienen emociones o situaciones de las que no se pueden librar. En general, cuando los consultantes llegan a Constelaciones Familiares, ya llegan habiendo hecho mucha búsqueda en otros lugares y/o con otras técnicas.

¿Por qué me está sucediendo esto? En las Constelaciones Familiares, el consultante formula una petición de lo que quiere solucionar o alcanzar una comprensión.


Este consultante o clienta, por lo general, va a permanecer todo el tiempo sentado al lado del facilitador, no va a estar formando parte de la Constelación Familiar o representación y lo que va a hacer es verla desde fuera.

El consultante lo verá como si viera una película de acontecimientos que tienen que ver con su vida y con lo que le está sucediendo.

En este sentido, la Constelación Familiar responde a la pregunta siguiente:

Qué, de lo que me está sucediendo, guarda relación con algo que ha sucedido en el pasado y que no está resuelto o integrado a nivel emocional

Le pedimos que escoja los representantes de entre las personas que están en la sala, que insisto, no se conocen entre sí, y no saben nada los unos de los otros. A los representantes, al escogerlos, les pedirá que representen aquellos roles que hayamos decidido asignar, por ejemplo, el padre o la madre o un hermano, un negocio, una enfermedad... Y los va a ir ubicando en la sala según lo sienta o el/la facilitador/a le indique. Estos representantes, una vez estén ubicados, empezaran a sentir cómo el movimiento de los roles que representan, les toma. Empezarán a comportarse y a reproducir las situaciones originales qué llevan al consultante a sentirse como se siente. A partir de ahí, veremos qué movimientos facilitamos para la sanación. El objetivo es completar algo que quedó interrumpido y devolver esos órdenes que funcionan en todos los sistemas, y que permiten que el Amor fluya. Veremos qué se ha desordenado. La mayoría de las veces ha sido de manera inconsciente, simplemente porque no se sabía más.

Facilitadora: ¿tienes hermanos? Consultante: sí, un hermano Facilitadora: ¿cuánto te llevas? Consultante: tres años Facilitadora: escoges a alguien para que haga de ti, alguien para que haga de tu

padre, alguien para que haga de tu madre y alguien para que haga de tu hermano y les ubicas.


Con esos movimientos empieza la Constelación familiar. La consultante se levanta y va escogiendo a los representantes de entre las personas que están dispuestas, y las acompaña para ubicarlas en el lugar desde el que empezar.

Resumen Capítulo 1

-‐ Cada caso es particular, aunque dos consultantes hicieran una misma petición, en sus respectivas Constelaciones podría haber similitudes y diferencias.

-‐ No hay dos Constelaciones Familiares iguales.

-‐ La Constelación Familiar responde a “Qué, de lo que me está sucediendo, guarda relación con algo que ha sucedido en el pasado”.

-‐ Algunas personas, que en sus familias o sistemas han vivido situaciones similares, notan mejoría a través de participar en las Constelaciones Familiares de otras personas, aunque los síntomas o molestias que tengan sean diferentes. Esta participación puede ser como representantes o como observadores y puede ser presencial u online, como fue en este caso con el vídeo-‐documental.

CÓMO SE INICIA UNA CONSTELACIÓN FAMILIAR

-‐ El facilitador/a entra en sintonía con el consultante/a y el campo. -‐ El consultante/a realiza la petición. -‐ El facilitador/a le indica que ubique a los representantes. -‐ Todos se entregan a un movimiento que proviene de una Fuerza Mayor.


CAPÍTULO 2

Algunas prácticas en este caso particular

Secretos

La facilitadora intuye que hay un secreto y ubica una representante que hará de

secreto.

Como “secreto”, entendemos aquellos eventos sucedidos, que no son conocidos por el resto de la familia o personas cercanas, o que siendo conocidos son temas incómodos y tabús, de los que no se habla, como si hubiera una ley no dicha cuya instrucción es: estos temas no se tocan. Que no se hable de algunos temas, que además contienen una fuerte carga emocional, no finaliza la carga emocional asociada, que emergerá en otra parte del sistema para poder continuar su proceso y alcanzar su solución. Eso suele traducirse en que otra persona, generalmente posterior, sentirá esas emociones que no han podido ser expresadas ni resueltas antes.

Las emociones no resueltas toman la forma de molestias o enfermedades en el cuerpo,

ya sea de la persona original que ha vivido los eventos o de otro miembro del sistema o la familia

Es así como opera la Conciencia Cósmica. Su principal objetivo es restituir el Amor allí donde se perdió. Allí, no son los individuos. Allí, son los sistemas, las familias. Y cualquiera de sus individuos puede “ser tomado” para procurar la restauración del orden. En la mayoría de los casos, en la Constelación Familiar, los secretos transmutarán en personas concretas a las que les han sucedido acontecimientos significativos o han estado implicadas en ellos.

Se inician los primeros movimientos: los representantes empiezan a sentir emociones y sensaciones de los roles que representan.


Facilitadora: ¿sabes de algo que le sucediera a tu padre? ¿qué le hicieron a él? Se nota una fuerte carga de dolor y violencia, inicialmente contenida, en los

representantes, pero a punto de estallar.

Movimientos específicos

¿Por qué separo a los representantes?

A veces, el movimiento que está entrando, como está reproduciendo una tensión, una agresividad, una violencia, los representantes se van cargando de ganas de agredir.

Entonces lo que hacemos es separarles para que en ningún momento se sientan tentados de focalizar esta agresividad en otro representante, y simplemente, que ellos vayan siguiendo su movimiento, cargándose sin que entre ellos se crucen.

Facilitadora: es necesario ubicar a padre y madre del padre. La facilitadora pide a dos representantes que ocupen esos lugares. Intuitivamente advierte a los representantes que va ser duro.


¿Por qué les digo a los representantes que va a ser duro?

En los últimos cinco años, era la segunda vez que yo mencionaba esta frase. No suelo advertir a los representantes (porque no suele ser necesario). A mi me surge espontáneamente y es una advertencia para los representantes porque posiblemente los roles que van a representar van a ser roles con mucha carga emocional, con dolor, con cansancio, con rabia, lo que sea. Si en algún momento un/a representante nos pidiera salir del rol obviamente le cambiaríamos, pero al menos, al advertirles, internamente se preparan (apenas recuerdo si alguien me ha pedido salir de una Constelación alguna vez). La advertencia es para todos, incluidos para los demás participantes que están en la sala, y en este caso, también para las personas que han visto y van a ver el vídeo-‐documental, pues van a ver escenas impactantes. Conviene recordar de todos modos, que esto es la reproducción de un sistema, lo duro pasó fuera, en la realidad, no lo que está pasando en la sala, que es una representación.

Las circunstancias duras pasaron fuera, en la vida real, no en la sala.

A veces en las Constelaciones, lo que se está reproduciendo es tan doloroso, hay tanta carga, se pone el ambiente tan tenso y tan denso, que pido a personas que no están participando en la Constelación directamente, que por favor se pongan en esquinas y que respiren, como si de alguna manera al estar ellas ancladas y respirar estuvieran aligerando todo lo que en la sala se va cargando.

El representante del hermano empieza a gritar y a golpear almohadas en el

suelo. La Facilitadora acompaña a un lado a la representante femenina de la

consultante que se siente con miedo. El miedo no es de la persona, el miedo es el que sintió la consultante y la representante lo está mostrando.


¿Por qué sacudimos manos?

En este caso asistimos a una Constelación Familiar en la que se están reproduciendo escenas crudas, que han sido difíciles, que ha habido mucha violencia, mucha ira y mucho odio. Estos sentimientos, estas emociones, uno las va respirando, van entrando y lo vamos sintiendo. Cuando sacudimos las manos es como si estuviéramos sacando esto de dentro de nosotros. Es algo que no puedes evitar, el movimiento te toma y si tú estás siendo honesto con lo que estás sintiendo, con lo que tu cuerpo está sintiendo, tú, empiezas a sacudir las manos y no puedes evitarlo. ¿Y hasta

cuándo sacudes las manos? Hasta que eso se ha aligerado. De la misma manera, hay representantes que se sacuden los brazos. Como si con una mano

se limpiaran y quitaran algo del otro brazo, del cuerpo. Es como si nos estuviéramos sacando algo que ha sido sucio, que se nos ha pegado, que puede ser dolor, puede ser la sensación de indignidad. Es algo que pesa y al sacudirnos, nos lo estamos sacando. Asimismo, si tenemos varias personas en la Constelación que se están sintiendo así y están haciendo esto, lo que hacemos para ayudarlas y para acelerar, es pedir a personas que no están dentro de la Constelación que entren y les ayuden a limpiar esto que está como pegado y es pesado. Estas personas que entran

no están siendo representantes, sino que son una extensión del/la facilitador/a. Las emociones de sufrimiento forman como una capa que se pega al cuerpo y que podemos “limpiar”. Y por eso el Amor se vive como ligereza (en un sentido literal de la palabra).

Las emociones de sufrimiento son más densas y pesadas que las emociones de amor

Cuando una persona ha vivido situaciones de violencia o abusos tiene esa sensación dentro del cuerpo y lo que estamos haciendo es quitarla. Por eso mismo, por ese movimiento de sacudirse que realiza durante la Constelación Familiar, sabemos que ha existido violencia, abusos o ira, porque su cuerpo está intentando expulsar algo. En otros casos, por ejemplo, los vómitos reflejan la necesidad de expulsar algo “sucio” que ha sucedido.


Sube la tensión entre algunos representantes masculinos. Y alguna representante femenina se siente muy pesada y con mucho

sufrimiento. Facilitadora: le pide al representante del hermano que en lugar de focalizarse

con el representante del padre, que está desafiante, mire aquello que él no mira, que son las mujeres que están en sufrimiento. Y le pide que repita las siguientes frases, mientras dirige su mirada a las mujeres:

Representante del hermano: la veo, la voy a mirar, voy a saber hasta el final. El representante del padre empieza a sacudirse los brazos y a mirar hacia el

suelo. Desaparece la actitud desafiante.

La representante femenina de la consultante está llorando desconsoladamente e intentándose limpiar y esconderse.

La representante femenina del secreto, está limpiándose también los brazos, al

igual que el representante del padre. La representante femenina de la abuela está en shock mirando hacia el suelo, donde hay alguien tumbado.

Se va viendo al representante del padre incómodo de todo lo que está emergiendo. La facilitadora le pide el representante masculino del hermano que le diga a este representante lo siguiente:

Representante del hermano: lo que has hecho tú lo dejo contigo, la responsabilidad y las cargas que te correspondan, contigo.


Frases sanadoras y frases provocativas

En algunas ocasiones los facilitadores usamos frases. Algunas veces más, otras veces menos, cada facilitador según lo siente en cada caso. En cada constelación puede ser diferente. Y cada facilitador puede tener su propio estilo. En general, sabemos que hay unas frases más sanadoras y otras más provocativas. ¿Para qué nos interesa provocar?

Nos interesa provocar para que el representante tome al máximo el movimiento oculto, bloqueado, o las emociones guardadas, antes de que sean reconducidas. En este caso, nuestro itinerario sería:

-‐ Primero, una posición en la que “a mi no me pasa nada” o una posición de máscara en la que se ha sobrevivido,

-‐ Después entra una segunda posición que posiblemente va a ser de ira, de rabia y de odio,

-‐ Y lo que vamos a ver detrás de esto es una posición de dolor. Así que vamos pasando de una aparente fortaleza, rigidez o indiferencia, a un escenario de agresividad y odio, para después encontrarnos uno de dolor, de llanto, y de quiebre. Las frases permiten conducir el proceso aunque no siempre son agradables de escuchar en un primer momento.

Facilitadora: le indica al representante masculino del hermano que repita las

siguientes frases, dirigiéndose hacia la representante femenina que inicialmente era el secreto.

Representante del hermano: te pido disculpas en nombre de los hombres de mi

familia, o al menos en el mío.


El representante del padre estalla en ira y grita: ¡no hables en mi nombre!

Representante del hermano al representante del padre: lo tuyo lo dejo contigo,

yo me ocupo de lo mío. Y a la representante del secreto: Te pido disculpas por la parte que me

corresponde. Representante del hermano: empieza a limpiar a esta representante del secreto

y le dice: yo no te haré nada, yo no haré lo que ellos han hecho.


Ella empieza respirar y se siente agotada. Le facilitamos una silla para que pueda sentarse, y seguimos limpiándole la

carga energética pesada que siente. Uso de cojines para canalizar la ira Las emociones no expresadas bloquean. Y están latentes. La manera para que disminuyan su intensidad es que salgan al exterior. La ira contenida hace que la persona sea fácilmente inflamable y propensa a la violencia. Se produce una lucha interna entre la represión de esa ira y su expresión. Mientras se da esa lucha, no podemos avanzar en el bucle emocional, porque estamos focalizados entre el autocontrol y la expresión. Durante el trabajo de constelaciones familiares, una de nuestras tareas, es que todo aquello que no pudo ser expresado, todo aquello que se vio interrumpido, ahora encuentre la manera de seguir su curso. Por eso permitimos que los representantes canalicen esa ira lanzando cojines al suelo o a las paredes, porque así no será expresada sobre personas. Y cuando el representante se haya liberado de esa ira se podrán manifestar otros sentimientos, de dolor o de tristeza, pudiendo así avanzar.

Resumen Capítulo 2

-‐ En las familias existen secretos y éstos emergen en las Constelaciones Familiares.

-‐ Los asuntos no resueltos en generaciones anteriores, traspasan a generaciones posteriores.


-‐ Como asuntos no resueltos básicamente encontramos emociones no expresadas, duelos no realizados y daño entre personas. Todos ellos son desórdenes.

-‐ Existen unos Órdenes o Leyes Universales a los que la Conciencia Cósmica tiende a reconducirnos.

-‐ Cuando se da desorden, es decir, cuando como grupo o individuos nos alejamos de estos Órdenes, el sistema se paraliza. ¿Cómo? Se van paralizando o bloqueando los diferentes individuos.

-‐ Un Orden dentro de las relaciones es que hombre y mujer son iguales, por tanto, no debe darse ni autoritarismo ni sometimiento.

-‐ Un Orden entre Almas, es que todas son dignas y merecedoras de respeto. Respeto hacia su Ser y respeto a su voluntad.

-‐ Cada individuo tiene derecho a la vida y energía que le ha sido dada. Robarla es un acto de violencia. La violencia es desorden.

-‐ En el maltrato, los abusos y la violencia, hay robo de unos sobre otros. Los robos generan deuda.

-‐ Las deudas necesitan ser compensadas.

-‐ Las deudas se heredan.

-‐ Las deudas son uno de los desórdenes intergeneracionales que se manifiestan con síntomas cuyos orígenes no suelen ser conocidos por quienes los experimentan.

-‐ Las emociones de sufrimiento son más densas y pesadas que las de amor, y así se sienten: como un peso y una carga. También las emociones de sufrimiento heredadas de nuestros ancestros se sienten como peso y carga.

-‐ Cuando liberamos de dolor y sufrimiento, a nosotros y al sistema, se experimenta como liberación y ligereza.

-‐ Por eso las personas dicen después: “me he sacado un peso de encima” o “me he quitado una carga”.

-‐ Existen diferentes técnicas y metodologías que permiten esta liberación. Las Constelaciones familiares son una de ellas, pero no la única. De entre las diferentes técnicas que existen, Constelaciones familiares es una metodología muy rápida cuando la persona está preparada para interiorizarla.

CÓMO PROSIGUE UNA CONSTELACIÓN FAMILIAR

-‐ Los representantes van sintiendo y moviendo según una Fuerza Mayor que les toma.


-‐ Empiezan a emerger las primeras emociones, en la situación de origen, donde se dio el desorden más fuerte. En este caso, y de forma polarizada, vemos:

o uno/as representantes en el abuso, insensibilidad, orgullo, secretismo, odio, ira, ...

o unos/as representantes en shock, duelo, dolor, sufrimiento, vergüenza, indignidad,...

o unos/as representantes con miedo y dolor

-‐ En la Constelación Familiar es necesario “dejar que suceda” y que avance por sí misma. En esta fase, sólo acompañamos lo que emerge.

-‐ Los representantes pasan de unos estados emocionales a otros, cada vez más profundos e íntimos.

-‐ El uso de frases sanadoras o provocativas depende de cada facilitador/a y de cada Constelación. Su función es ir conduciendo el procedo en sintonía con la Fuerza Mayor:

Desorden -‐-‐-‐>

emerge aquello que

fue y emociones asociadas

-‐-‐-‐> catarsis: liberación

-‐-‐-‐> emerge el amor

-‐-‐-‐> Orden

-‐ El Orden es el recipiente del Amor. En el orden, el amor fluye.

-‐ Diferentes maneras de guiar la Constelación podrían llevarnos a un mismo resultado

de sanación.


CAPÍTULO 3

Emergen emociones reprimidas

Es una Constelación compleja porque nos encontramos que ha habido muchos roles donde se ha vivido violencia. Se ha vivido en varias generaciones y se ha vivido en las dos líneas familiares. Cuando en la sala estamos trabajando con tantos escenarios, podemos tener personas que se van quebrando en diferentes momentos, porque cada uno está siguiendo su ritmo y su proceso. A mi me gusta que el representante que se va a quebrar pueda hacerlo sintiendo que puede dejarse llevar plenamente por el movimiento que le toma, a su ritmo. Que sienta que no va a ser juzgado. Y que sienta que va a ser sostenido. En este caso en particular, como no puedo estar apoyando todos estos movimientos de catarsis o de expresión en simultáneo, y me parece oportuno suavizarlos un poco, sobretodo aportando ligereza al limpiar la carga energética, pido a personas que no están participando dentro de la Constelación que entren, que se pongan al lado, y de una forma muy neutral apoyen estos procesos y estos movimientos, que es muy sano y necesario que vayan emergiendo para poder ir avanzando hacia el restablecimiento del orden. Aquí estamos pudiendo acompañar lo que en su día nadie pudo acompañar.

Aquí, el/la representante está pudiendo hacer un movimiento que estuvo interrumpido.

O no lo pudo expresar o no estaba acompañado/a cuando sucedió.

El representante del padre está caminando en todas direcciones con la cabeza

agachada y las manos en ella. Facilitadora, dirigiéndose al representante del padre:

Veo tu dolor. Veo tu dolor. Veo lo que te hicieron. Veo lo que te hicieron. Y la facilitadora está intentando acercarse mientras él va alejándose de ella. Entre tanto, la representante de la consultante sigue en un rincón, llorando

desconsoladamente e intentándose tapar toda ella con almohadas, con mucho miedo e intentando apartarse, no ver nada y esconderse.


La representante de la abuela (o mujer más mayor) sigue atendiendo a quien

está tumbado. Las personas tumbadas suelen representar seres fallecidos. En estos casos

podemos suponer que era algún hijo o hija fallecido o no nacido. Esta representante empieza a salir del shock, y en su rostro empieza a aparecer

el llanto. En este momento el representante del padre lanza un grito estremecedor, y

desesperadamente, sigue dando vueltas por la sala con las manos en la cabeza. La facilitadora se va acercando a este representante del padre que no ve a

nadie ni nada porque está con la cabeza hacia el suelo. Y le dice suavemente: me estoy acercando, te voy a tocar.

Y suavemente le pone una mano en su antebrazo.

No puede atender el mundo exterior: no ve a nadie

El representante está en proceso de salir de la insensibilidad, incluso de la arrogancia, de la actitud de “no ha pasado nada”, y está entrando en el dolor.

Se ha aislado tanto que está atendiendo sólo a su mundo interior, donde hay dolor.

No puede atender el mundo exterior, eso significa que no ve a nadie.

Si le toco sin más, sin previo aviso, sin que me vea o se dé cuenta de mi proximidad, él se va a asustar y va a experimentarlo como “me están atacando”, y podría responder agresivamente. En cambio, sé que aunque no me esté viendo, sí puede escucharme. En medio de su movimiento, de todo lo que él está empezando a sentir, yo, aun no tocándole todavía, me estoy acercando, y le puedo decir “me estoy acercando y te voy a tocar”, y él, en algún lugar, lo está procesando, está procesando que hay alguien que le va a tocar. Eso permite que cuando le ponga la mano encima, él, aunque se asuste de todos modos, por otra parte está preparado, y no se asusta tanto como si no le hubiera dicho nada. El ser tocado le está haciendo profundizar más en ese lugar. Va a haber un momento en que va a hacer un quiebre, y se rendirá a lo que está sintiendo.


Le avisé porque sé que él se ha estado defendiendo todo el tiempo de agresiones. Tocar, para él, en su memoria, es lo más peligroso y doloroso que le puede suceder. Contacto de caricias positivas no ha recibido, en cambio, contacto de dolor, sí. Por eso, él, posiblemente a lo largo de su vida, ha evitado el contacto corporal. El primer acercamiento es verbal antes del acercamiento físico. Y esta vez él va a sentir que le tocan de forma diferente.

Facilitadora, dirigiéndose al representante masculino que todavía está con la

cabeza agachada, más calmado y empezando a sollozar, le dice: A ti, tampoco te gustó. Yo lo sé. No te gustó nada. Nada, nada, nada. Yo lo sé.

Somos víctimas de víctimas. No somos víctimas de verdugos.

Es obvio que hay unas víctimas evidentes, que vemos desde el principio de la Constelación, que enseguida están en el dolor, en el miedo, lloran, huyen, entran en todo ese movimiento en que vemos que les ha pasado algo y que intentan escaparse. Pero luego están las víctimas no evidentes, las que han causado daño y donde es muy fácil que les describas como “los malos”.


Pero si tú te vas acercando, y vamos conduciendo para acercarnos a lo profundo de ese ser, vemos que él ha vivido tanto dolor como las víctimas anteriores, y qué es tan víctima, si lo queremos llamar así, como han sido las demás. Ya sabemos que no le exime de su responsabilidad, pero es importante tener la máxima perspectiva de lo sucedido y valorar todo lo que precede. En este caso, para que pasemos del victimario a que se vea que es la víctima, hay que llegar a un quiebre. La dureza del victimario, la insensibilidad del victimario tiene que quebrarse para entrar a otro lugar. Sólo desde ese otro lugar de aceptación del dolor vamos a poder llegar a una rendición, y posteriormente, a una sanación y aligeramiento.

La insensibilidad del victimario tiene que quebrarse para entrar a otro lugar

Hay que hacer este proceso: es necesario el quiebre de la dureza.

La facilitadora acompaña el quiebre del representante del padre, que ahora se

ha caído al suelo llorando. Ahora, el representante del hermano se acerca hacia el representante del

abuelo, que hasta este momento había estado paseando entre todos los representantes sin decir ni hacer nada y está apoyado sobre la pared con los brazos cruzados.

Facilitadora: dirigiéndose al representante masculino del hermano para que le diga a este representante del abuelo (representa a la generación más mayor):

Representante del hermano: La antigua manera genera mucho dolor. Representante masculino más mayor: no lo siento. Representante del hermano: por eso te lo digo. Para que lo veas. Representante masculino más mayor: lo miro pero no lo siento. La facilitadora pide al representante masculino del hermano que se gire hacia la

representante del secreto que está sentada y que todavía está con los ojos cerrados, recuperándose. Le pide también que se agache al mismo nivel que los ojos de ella y le diga:

Representante del hermano: yo lo haré diferente. Yo te veo como persona y como mujer.

Ella, que está con los ojos cerrados, respira, con dificultad. Representante del hermano: Y te trataré con respeto. Ella, que sigue con los ojos cerrados, asiente con la cabeza. Representante del hermano: Y te digo que eres completamente digna.


Ella sigue con los ojos cerrados, y vuelve a asentir con la cabeza. En este momento se escucha a otra representante femenina arrancando a llorar.

Representante del hermano (sigue): eres completamente digna. Ahora la representante del secreto reacciona y empieza a toser. Apenas puede

abrir los ojos. Y empieza a respirar un poco más profundo. La facilitadora sigue dando indicaciones al representante masculino del

hermano y le dice: vas a respirar y a buscar dentro de ti, y mágicamente, le vas a devolver su dignidad y su inocencia, y aquello que le fue quitado. Como si tú, lo que él ha quitado (señalando al representante del abuelo), lo tuvieras y lo pudieras devolver.

El representante del hermano: cierra ojos para seguir las indicaciones. Busca dentro de sí, y hace el gesto de devolverle lo que es de ella, y al acercárselo le dice:

Representante del hermano: te devuelvo lo que es tuyo.

Y ella lo toma, con los ojos cerrados, se lo lleva el pecho, y respira para

incorporarlo de nuevo dentro de sí.


Ya sea violencia verbal, física, psicológica o sexual, en cualquier tipo de violencia hay robo energético. La violencia más grande es la que acaba con muerte, pues el robo más grande es el robo de la vida. Con los gestos de devolución ponemos intención de devolver eso que se ha quitado, esa parte energética que al otro ser le falta y que se necesita para seguir avanzando.

Ya sea violencia verbal, física, psicológica o sexual, en cualquier tipo de violencia o maltrato

hay robo energético.

La mejor reparación y sanación pasa por la devolución de aquello que fue quitado en contra de la voluntad del otro ser, además de decirle “lo siento”. Otra reflexión a hacer es: hasta qué punto todo lo que sucede tiene un plan, sigue un Plan, y este Plan tiene un sentido, para todas las partes. Pero este es un tema para otro libro.

Reparación, respeto y liberación emocional

La facilitadora se acerca a la representante de la consultante, que está aún en

un rincón, en el suelo, llorando y tapada con almohadas. La destapa un poco para que pueda mirar a los ojos al representante del hermano que se acerca ella. Y le pedimos al representante del hermano que se ponga en el mismo nivel, que la mire a los ojos y que le diga:

Representante del hermano: lo siento. Ella sigue agarrando las almohadas y llorando. Ahora el representante del hermano se ha acercado al representante del padre

que estaba en el suelo, y le abraza. Padre e hijo se pueden amar y abrazar.


La facilitadora se acerca a la representante de la abuela (o mujer más mayor),

que estaba de rodillas sobre la representante tumbada. La levanta y le pide que se imagine que tiene raíces en los pies y que diga, mirando al representante del abuelo (o persona masculina más mayor):

Soy una persona. Yo me respeto, y a partir de ahora, (se detiene un momento para tomar aire y

fuerza, y repite),


y a partir de ahora, tú también. Inspira profundamente y abre los ojos.

Ahora la facilitadora le pide a esta representante de la abuela (o mujer más

mayor) que mire a la representante femenina del secreto, que está sentada, y también le diga lo mismo:

Yo me respeto, y hay cosas que ya no quiero para mí, no quiero que nadie más me pegue. Ya no más. Ni que me griten. La facilitadora, ahora, ayuda a levantarse a la representante femenina del

secreto, que estaba sentada, y le pide que le diga a la representante de la abuela (o mujer más mayor): Yo me respeto, yo me respeto.

Le indica de nuevo, imagínate que de tus pies salen raíces y como si de un árbol

tranquilo y sereno se tratara, vuelve a decir: Representante del secreto dirigiéndose a representante de la abuela (o mujer

más mayor): Yo me respeto, no dejaré que nadie más me pegue o me grite o abuse de mi, ya no más. Yo me respeto. Yo soy completamente digna. En este momento la representante femenina de la consultante se levanta del

rincón.


Ha dejado de llorar y empieza a mirar lo que está sucediendo. Las dos mujeres se miran asintiendo a lo que acaban de decir. Al mirarse, ambas

graban en su interior lo que acaban de decir: Yo me respeto. La facilitadora les pide que lo digan ambas a la vez, mirándose a los ojos: Yo me respeto. Yo soy completamente digna. Varias veces, pues les cuesta decirlo, y sobre todo, creérselo. Entre tanto el representante masculino del abuelo (o más mayor) está en un

rincón de la sala, agachado, de espaldas a la sala, con la cara hacia el rincón, y las manos tapándose los oídos.

La facilitadora le pide a la representante de la consultante que repita también

las frases: Yo soy digna, yo soy digna, yo soy completamente digna. Ella lo repite, como puede, entre sollozos. Después, ella se quiebra y cae al suelo pateando, gritando y llorando. Por fin puede expresar todo el miedo contenido. Por resonancia, todas las mujeres empiezan a llorar. Está saliendo a la luz todo el dolor contenido, todo el miedo y las emociones no

expresadas. Los hombres también entran en resonancia y lloran. La facilitadora permite esta catarsis. Es necesario que todas esas emociones bloqueadas se liberen.

La representante de la consultante, está tan en el pánico, tan en el miedo, que empieza a gritar y a llorar, y por resonancia contagia al resto de la sala. Hay un momento que es una catarsis general. La observo y pienso “es necesario”. Porque posiblemente todos estos representantes están representando roles de personas que en su día no pudieron hacer esto. Por tanto, nos respiramos, y no pasa nada, dejamos que todo esto suceda. Simplemente lo sostenemos con presencia y atentos/as. A pesar de que pueda asustar e impactar a ojos externos, es necesario, y dejamos que las emociones se expresen para que puedan llegar a su fin.

El ciclo de las emociones

Las emociones tienen un proceso de bucle.


Si las cortas en medio de ese bucle, quedan atascadas y tienden a la repetición.

La repetición busca completar el bucle emocional inacabado. Para que la repetición finalice, es necesario completar ese bucle, y en este caso, primero, desatascar su bloqueo. Hasta aquí hemos desbloqueado, ahora se está liberando lo que no pudo ser expresado. Por eso permitimos que se manifieste toda esta catarsis. Las emociones tienen que completar, por lo menos, el recorrido del bucle una vuelta entera, porque en su día eso no sucedió. No importa que no sepamos la razón.


Resumen Capítulo 3

-‐ Hay personas que sólo han recibido “contacto” de dolor. No conocen el “contacto desde el amor (incondicional)”.

-‐ En el dolor, las personas se encierran y se aíslan. Desconectan del exterior.

-‐ No “ven” a los demás. Por eso, tampoco “ven” lo que ellos hacen a los demás.

-‐ Algunas personas, para sobrevivir al dolor emocional, se vuelven frías e insensibles. El dolor queda encapsulado dentro. Finalmente, se aíslan de sí mismos/as y de su corazón.

-‐ Algunas personas, que han sido víctimas de maltratos, abusos y violencia, el robo energético es tan grande, que les cuesta siglos recuperar la fuerza suficiente para “levantarse” y seguir con sus vidas de nuevo. Se las puede ayudar, siempre y cuando estén dispuestas y/o deseosas de salir de ese lugar. Y, en cualquier caso, que no se manifieste una resistencia explícita a dejar de ser víctima.

-‐ Las víctimas tienen la responsabilidad de recuperar su autoridad espiritual y hacerse respetar, empezando por respetarse a sí mismas.

-‐ Los victimarios tienen la responsabilidad de hacerse cargo de su dolor, de su proceso emocional y de las consecuencias del daño que han causado a otros (lo vieran o no).

-‐ Las emociones necesitan completar bucles. Cuando no lo consiguen, se da la repetición.

-‐ Las catarsis ayudan a la liberación de emociones y a la finalización del bucle emocional.


-‐ Los representantes van pudiendo expresar lo que en su día, las personas a quienes representan, no pudieron: completar el movimiento que quedó interrumpido es sanador.


CAPÍTULO 4

Empiezan los movimientos de reparación

Todos, mujeres y hombres, siguen llorando. Primero va subiendo todo el

ruido de los lloros y los gritos, después parece que ya empieza a bajar, y de pronto vuelve a subir de nuevo.....

Todo ello dura unos minutos y entonces ..... ... la facilitadora dice: ¡basta, basta, basta! y pide a todas las representantes

femeninas de la Constelación que se levanten del suelo. Pone a las mujeres juntas, que se empiecen a respirar juntas.

Hay un momento álgido en la catarsis colectiva, pero cuando entra a ser un victimismo cíclico, ahí lo tomamos y lo reconducimos fuera del ciclo de victimismo.

Saliendo del ciclo de víctima

Sentimos que es victimismo cíclico porque notamos cuándo acabó el primer bucle, y ahora, los llantos y gritos entran en repetición. Quizás contenga algún pensamiento o creencia asociada, pero en esta repetición puedes notar que la víctima se cree realmente que es víctima, cree que no puede hacer nada. ¡Y esto no es así! El victimismo cíclico nos arrastra hacia bajo. Cuando lo cortamos y les hacemos respirar a ellas y a ellos, automáticamente vuelven a tomar fuerza y ahí podemos introducir de nuevo un movimiento de sanación. Y por eso ahí entro y digo ¡basta, basta, basta! La sanación se dará cuando podamos finalizar el bucle emocional, no quedándonos estancados en él.

Saliendo del aislamiento de la víctima

Cada persona que ha vivido una situación de violencia física, verbal o sexual se ha quedado aislada en su mundo, como si sólo le pasara ella. Si observamos la Constelación, vemos que hay más de un momento en que cada uno de los representantes que está teniendo dolor, no está mirando a los otros, ni manteniendo ningún tipo de contacto. Ni con los que tiene cerca ni con los que están lejos. Con nadie.


Están en mundos aislados los unos de los otros, encerrados en su propio mundo, con su dolor, y se quedan ahí, en ese lugar, desconectados de los demás.

El aislamiento, que no ve a nada ni a nadie, impide salir adelante. El contacto con los demás da fuerza.

Al poner a las mujeres juntas, una al lado de otra, se empiezan a mirar ¡Por fin se dan cuenta que no están solas! ¡Se tienen las unas a las otras! Se empiezan a dar la mano. La facilitadora les pide que respiren como si de los pies les salieran raíces cuál

árboles conectando con la Madre Tierra. Lo hacen. Empiezan a respirar y tomar fuerza.

Resumen Capítulo 4

-‐ El victimismo cíclico nos arrastra hacia abajo.

-‐ Para dejar de estar en posición de víctima hay que salir del aislamiento.

-‐ Conectar con la Madre Tierra permite recuperar la Fuerza.

-‐ El contacto con los demás también da fuerza.

-‐ Es momento de soltar la vergüenza, el miedo y la humillación.

CÓMO PROSIGUE LA CONSTELACIÓN FAMILIAR

-‐ Los representantes van tomando la fuerza y dejan espacio para una nueva forma más sana de relacionarse, donde prevalece el respeto propio primero y después el respeto mutuo.


CAPÍTULO 5

El Amor encuentra su cauce

Hombres y mujeres encuentran su sitio

Podo después, pone a los hombres delante. Cuando las mujeres ocupan su lugar, dejan el llanto, empiezan a sentirse

dignas, a sentirse ellas mismas, empiezan a recuperar fuerza, y hacen el movimiento de querer ocupar su sitio, ahí, espontáneamente, los hombres caen a sus pies de rodillas, no en un gesto de humillación, que sería muy mal entendido, sino en un gesto de reverencia a la Mujer y a la Madre.

En ese gesto de reverencia, y de forma espontánea, también les surge devolver

aquello que sienten que han quitado.

Y la mujer que ya está ocupando su sitio, se da cuenta que eso le pertenece, y que es muy sano, tanto para él como para ella, tomarlo e incorporarlo. Ella ve que al ocupar su sitio, el orden se recupera. Y tiene que aprender a mantenerse en él. Respetarse y sentirse digna, forman parte de este sitio. Cuando ellas ocupan su sitio, ellos por eco, por resonancia, ocupan el suyo. Ahora hombre y mujer se pueden mirar y abrazar en los distintos roles: pareja, padre e hijo, o padre e hija, ...


Cuando las mujeres ocupan su sitio, los hombres, por resonancia, ocupan el suyo.

Todos los roles van encontrando su sitio, como hombre y como mujer, y se da un nuevo orden en el que el Amor encuentra su cauce.

La facilitadora les recuerda a todos: sin compadecer (sin sentir lástima). Sin que el otro vaya a sentir que es débil o que es menos. Desde la fuerza. De igual a igual. Sin compadecer. Representante del padre a representante femenina de la consultante: Lo siento.


Finalmente todos encuentran un lugar desde el que expresar su amor y

abrazarse. También la energía masculina encuentra la manera de amarse y respetarse

entre ellos. Abuelos, padres, hijos, ...


Se da un nuevo orden

en el que el Amor encuentra su cauce

¿Cuál es el desenlace?

En este caso el desenlace supera cualquier idea previa: todos consiguen expresar el amor que sienten los unos hacia los otros. Pero la facilitación de una Constelación Familiar no persigue un desenlace concreto. No tenemos idea de a dónde tiene que ir o cómo tiene que proceder. Las Constelaciones que facilito están inspiradas en la metodología aprendida con Bert Hellinger, como él le llama, son Constelaciones Familiares del Espíritu. Les llama del Espíritu porque sentimos que hay una Fuerza Mayor, mucho más profunda, que es la Que sabe cuál es el Orden.

Hay una Fuerza Mayor, mucho más profunda, que sabe cuál es el Orden.

A través de los representantes va a emerger este Orden. Primero emerge el desorden, y después el Orden. Nosotros nos dejamos guiar por ese movimiento mucho más profundo, que tanto facilitador como representantes van a sentir, y que teje el desarrollo de lo que sucede en la sala. En Constelaciones Familiares no se tiene que llegar a una solución ideal, no hay que esperar un final de película rosa. Lo importante y sanador de las Constelaciones Familiares es: 1) Que se completan movimientos interrumpidos 2) Que se da una Comprensión mayor a la preexistente Esto lleva a transformaciones muy profundas dentro del Ser.

Y es responsabilidad de la persona, del o la consultante, que esta comprensión y movimientos que se alcanzan en la sala sigan creciendo en su interior cuando sale y vuelve a su vida, permitiendo que los efectos se desplieguen a lo largo del tiempo en todas las áreas.


Resumen Capítulo 5

-‐ Cuando las mujeres ocupan su sitio, los hombres, por resonancia, ocupan el suyo.

-‐ El Hombre, se inclina y reverencia a la Mujer, a lo Femenino y a la Maternidad. Este movimiento le da fuerza.

-‐ El Hombre devuelve aquello que quitó. La Mujer toma aquello que le pertenece. Se restaura el equilibrio.

-‐ Ahora, la Mujer se respeta a sí misma, y se siente digna.

-‐ Ahora el Hombre respeta a la Mujer. Y a otros hombres.

-‐ Ahora, la relación entre Hombre y Mujer es de respeto mutuo.

-‐ Los Hombres, sin las emociones pasadas, pueden sentir Amor y expresarlo.

-‐ Sentir lástima por otro ser, compadecerse, le resta fuerza. Creer y confiar en él, le da fuerza.

-‐ Hay una Fuerza Mayor, mucho más profunda, que es la Que sabe cuál es el Orden.

-‐ En este nuevo Orden, el Amor encuentra su cauce.



-‐ No tiene que darse un desenlace en concreto. Es suficiente con que se complete un movimiento interrumpido y/o se muestre una Comprensión al consultante.

-‐ A veces esta Comprensión es captada de forma inmediata por el consultante. Otras veces tarda meses, o incluso años.

-‐ Al consultante le queda la labor de interiorizar todo lo sucedido, aceptarlo, llevarlo a su corazón, sin procesar racionalmente y dejar que crezca como una semilla que dará frutos.

-‐ Los frutos los sentirá en su Ser y en su vida.


CONCLUSIÓN

Después de la Constelación Familiar

Qué tuvo que hacer la consultante después de la Constelación Familiar

Nada. Se hace una única Constelación Familiar sobre el tema. Es recomendable no pensar sobre lo sucedido y no ponerle palabras. Tampoco explicarlo. Al menos en unos meses. Así aseguramos que el inconsciente y el Alma lo toman tal como ha sido, sin entenderlo desde lo racional.

El cuerpo y el Ser son inteligentes, saben qué hacer con lo que han visto y sentido,

lo interiorizan sin hacer nada especial. El impacto de la Comprensión y sanación se ve en los resultados: la persona se siente mejor, más ligera, liberada. A veces de forma inmediata, otras veces tarda unos meses o incluso años. A menor resistencia, mayor asimilación. Es cierto, de todos modos, que algunas personas sienten la necesidad o el deseo de acelerar el proceso de interiorización y asimilación. En ese caso, sesiones de kinesiología emocional, reiki y/o meditación pueden ser muy útiles. Acompañan y facilitan el asentamiento del nuevo orden experimentado sin pasar por la elaboración racional.

Cómo se siente la consultante un tiempo después de la Constelación Familiar

Testimonio: En el momento de constelar es duro, salen escenas muy duras, y aunque te lo imaginas porque lo has vivido, verlo ahí plasmado cuesta.

No puedes acabar de entender cómo puede pasar eso en la sala sin que nadie te conozca.

Sales un poco bloqueado, como en shock. 2 o 3 días después de la Constelación es cuando empiezas a entender algo más, no estás tan bloqueada y lo asimilas. Lo ves todo con más claridad, sin más.

Y la sensación que te queda es de más ligereza. Sentí que me quitaba un gran peso de encima.

Ahora, que hace un mes y medio de la Constelación, me noto:


-‐ con menos miedos, sin la intranquilidad que tenía, -‐ habiendo podido entender más mi situación familiar, lo que he vivido, y el odio que

yo tenía hacia todo lo que había pasado. La incomprensión me generaba malestar -‐ no me queda nada de odio, -‐ ves que las situaciones que se han vivido, a veces no son culpa de nadie en concreto,

sino que viene de otros familiares, más lejano, -‐ estoy más ligera, con menos peso y menos miedos, -‐ al sentir más paz interior y no tanto odio, el día a día es más fácil.

Esto me ha ayudado a asimilar y a vivir el día a día sin ese rencor ni odio que no me dejaba.

Antes era un tema tabú para mí. Lo que había pasado era vergonzoso, aunque supiera que no era mi culpa. Ahora, todavía veo más que no es mi culpa, que es algo que está ahí y ha pasado, no estaba en mis manos y yo no podía hacer nada. Lo único que puedo hacer es no repetir el mismo ciclo.

El cambio más importante que he notado es a nivel físico. Durante más de un año estaba padeciendo dolores de cabeza a nivel de cervicales, y no se me iba con nada, con ninguna medicación que he tomado, tenía siempre un peso muy grande. Las pruebas (médicas) siempre salían bien. Nadie sabía decirme porqué estaba con tanto dolor, y me sentía limitada.

Poco a poco se me han ido y no tengo nada. Ni dolor de cabeza, ni de cervicales ni pesadez.

Al encontrarme mucho mejor a nivel físico, también estoy más animada a nivel emocional, con ganas de hacer cosas, con más alegría, mucha alegría y ganas de vivir.

Cómo se sienten los representantes después de una Constelación Familiar

Esta es una cuestión que recibo muchas veces por parte de las personas que ven el vídeo-‐documental. También las personas se preguntan cómo se van a sentir después de participar en Constelaciones Familiares. Voy a dar respuesta a esta cuestión. Y lo voy a hacer desde 2 lugares:

-‐ Por experiencia propia como representante de muchas Constelaciones Familiares. -‐ Por el feedback de muchos/as participantes. Nos han compartido sus testimonios y

puedes encontrarlos en la web. ¿Cómo se siente el/la representante al acabar la Constelación Familiar?

¡LIBERADO/A!


Muchas personas retienen más en su memoria las imágenes de los gritos o de la violencia de los cojines lanzados al suelo que las imágenes finales. Pero los representantes no se quedaron ahí. El movimiento avanzó. El amor encontró su cauce y al final pudo ser expresado. Los y las representantes se honraron y se abrazaron. ¡Y con esas emociones finales es con las que se fueron! Ahhhh … sí, a veces los/las representantes ¡también marchan cansados/as! El cansancio es normal cuando el alma recibe un fuerte impacto, aunque sea positivo. El descanso y el silencio son la mejor receta para la asimilación e interiorización de las comprensiones adquiridas. En alguna manera, cada representante también entra en sintonía con las emociones de su propio sistema que guardan parecido al rol que representa. Y al liberarse unas, también se liberan las otras. Al sanar una, también sanan las otras. Al encontrar paz en el lugar que representa, se dibuja también un escenario de paz en su corazón. Y con eso marcha. En los días y semanas siguientes, los/as representantes pueden sentirse también más aligerados, menos irritables, más comprensivos, tolerantes, amorosos,… consigo mismos/as y con los demás.

Cómo te afecta a ti “ver” esta Constelación Familiar

Cada persona y cada caso es diferente, y también cada Constelación Familiar es diferente. Para cada persona, aunque la petición fuera igual o similar a ésta: “Vivir sin miedos y ansiedad”, aparecerían eventos pasados y procesos completamente diferentes. A su vez, cada persona que ha vivido situaciones de violencia en su persona o en la familia, encuentra resonancia en las frases y movimientos que aparecen en la Constelación Familiar, y por eso también te puede afectar a ti que lo ves o lees.

Una parte de ti o de tu sistema puede sanar sólo con ver el vídeo o

participar en una Constelación Familiar.

En la historia de la Tierra, el sistema patriarcal ha creído que el uso de la violencia era necesario para defender ideas y personas. El sometimiento de la mujer, de hijos o hijas y de otras personas, se ha enseñado de padres/madres a hijos/hijas. Y los hijos e hijas, por fidelidad a quiénes les han precedido, lo repiten.


Pero cuando la Humanidad intenta avanzar a una madurez y orden diferente, se hace necesario abandonar estas viejas formas de proceder. Formas que preservaban la autoridad y el poder por encima del amor y el respeto.

Un nuevo entendimiento es necesario.

Quizás no todas las personas en el planeta están preparadas para este cambio, pero tú, si estás leyendo este libro, muy posiblemente sí. Poco a poco.

Y cada uno es responsable, sobretodo, de reconducir su propia posición y manera de relacionarse consigo mismo, con los demás y con el planeta.

Cuál es el proceso para vivir sin miedo y ansiedad Localizar y sanar en origen la circunstancia que lo inició, no sólo considerando la persona que lo experimenta sino el sistema del que proviene.

En este caso, no es sólo una experiencia vivida por la consultante en concreto, sino una suma de todo lo sucedido a los diferentes hombres y mujeres de todo su sistema (familia).

Liberar las emociones bloqueadas en su sistema y restituir los órdenes han sido claves para los cambios. Sin ello no es posible una sanación tan profunda como la que se ha dado.

El cambio que ella ha experimentado a partir de la Constelación Familiar será duradero.

Espero que este libro te haya aportado comprensiones relevantes para tu vida, así como una aproximación a cómo funcionan las Constelaciones Familiares y qué pueden aportar. Si lo has disfrutado, por favor, haznos llegar tu opinión. Estaré muy agradecida. Muchas gracias por el tiempo dedicado a este libro. Ma Àngels Herrero

Fundadora y directora de Latidos en Cinco Continentes, escuela de Constelaciones

Familiares.

En la web encontrarás más información sobre las Constelaciones Familiares:

escuelaconstelacionesfamiliares.com

¡Gracias nuevamente por descargar mi libro!


Preguntas y respuestas ¿Qué es una Constelación Familiar?

Las Constelaciones Familiares no son una terapia en sí mismo, y quien se acerca a ellas como tal o en sustitución de un tratamiento terapéutico, psicológico o incluso psiquiátrico, puede estar confundiendo el enfoque o la intención. Como nos ha sido mostrado por su creador, Bert Hellinger, y trabajando en línea con su legado: Las Constelaciones Familiares son una metodología de trabajo que nos permite un acercamiento a Comprensiones más profundas de aquello que está afectando a la persona, permitiendo una mirada más completa de las influencias, tanto conscientes como inconscientes, que la afectan, y cuyo origen suelen ser eventos pasados. El facilitador/a se acerca al sistema, al árbol familiar y los sucesos, con una mirada libre de juicios.

“Las Constelaciones Familiares me dan miedo”

Las catarsis que puedan expresar los representantes pueden impresionar al ojo inexperto. Pero cada persona se manifiesta según su manera de procesar las emociones. Algunas personas son más frías y otras más dramáticas. Esto puede impresionar, pero los adultos que están en contacto con su fuerza interna, pueden sustentarlo. Aun así, si alguien cree que necesita contención específica, entonces lo recomendable es asistir a otro tipo de profesional.

“Me gustaría constelar, pero me preocupa que los participantes conozcan detalles de

asuntos privados de mi y de mi familia”

“…Y también me preocupa que después los cuenten por ahí” Antes de empezar una Constelación, siempre se pide a todos los participantes un compromiso de confidencialidad, de que no contarán los detalles personales de la constelación a terceros, y que en ningún caso éstos podrán relacionar un hecho con la persona que constela. Además, lo habitual es que los participantes olviden las Constelaciones y, si se les ha quedado en la memoria algún momento de la Constelación, no recuerden quién era el consultante.


“No me gusta que para sanarme a mí se juzguen las acciones de mis antepasados”

Que en la Constelación emerjan hechos relacionados con antepasados no tiene como objetivo juzgar si ellos actuaron bien ni mal, sino que el objetivo es simplemente traer a la luz esos hechos para aceptar que “fueron así”. La aceptación supone una mirada de amor y compasión (no de pena) a lo que pasó. A su vez esta aceptación permite sanar a la familia y que el consultante se quite de encima cargas del pasado que no le corresponde llevar.

Por qué sana una Constelación Familiar

Lo que sí es cierto, y por eso se consideran las Constelaciones Familiares como una terapia, es que completar los movimientos inacabados y adquirir una Comprensión facilitan el proceso de sanación. Especialmente desde la perspectiva que algunas molestias físicas y enfermedades guardan relación con emociones no expresadas. Es lógico pues, que al ser expresadas y liberadas, el malestar disminuya, desaparezca o encuentre el camino para ser resuelto.

Puede suceder que al comprender, expresar y liberar emociones bloqueadas,

el malestar disminuya, desaparezca o encuentre el camino para ser resuelto

En Constelaciones Familiares hablamos de “consultante” y no "paciente", porque nosotros "NO tratamos enfermos" sino que atendemos a personas que quieren una mayor comprensión de aquello que les impide una vida como ellos desearían, sea por causa de relaciones, emociones o enfermedades; pero atendiendo y teniendo siempre como foco el aportar una mayor Comprensión a la persona.

¿Cuándo sabes que estás preparado para interiorizar todo lo que una Constelación

Familiar puede transmitir?

La pregunta primera sería ¿cuándo sabes que estás preparado para recibir todo lo que una Constelación Familiar te puede aportar? Para mí, lo sientes en tu interior. Escuchas la voz de tu alma: te está pidiendo ir. Y en esa búsqueda, tú buscas dónde, con quién y cuándo. Interiorizar lo que emerja en una Constelación Familiar depende de lo que haya sucedido y de la persona. Para cada persona habrá un tiempo diferente para interiorizar. Algunas personas comprenderán inmediatamente, y desde ese mismo momento ya se están produciendo cambios. Otras personas tardan unas semanas. Algunas personas tardarán unos años. No sabemos si habrá personas que no lleguen a interiorizarlo nunca,


porque no tenemos un seguimiento. Y como la información es para el alma, hasta en sus últimos momentos existe oportunidad de comprender y de que se estén dando cambios. Insisto en que no es un “comprender” mental, es decir, no tienes por qué saber ponerle palabras a la Constelación o explicarla, ni hacia ti mismo ni hacia los demás.

¿Cómo afecta una Constelación Familiar a los representantes?

Los representantes que participan en las Constelaciones Familiares suelen llevarse un aprendizaje, un cambio de percepción sobre la realidad, y una visión ampliada del impacto de los acontecimientos. A veces, además, la sincronicidad hace que ocupen roles que guardan mucha similitud con su propia vida, y por ello pueden experimentar grandes procesos de sanación como si fuera su propio trabajo. Por tanto, los representantes pueden experimentar sanación ellos/as mismos/as o lograrse sanaciones en alguna parte de su sistema. Una vez acabada la Constelación, los representantes deben salir y desvincularse completamente del rol en el que han estado y las emociones que han sentido. Las comprensiones ya las llevan “incorporadas”.

¿Cómo son escogidos los representantes?

Los representantes que participan en las Constelaciones Familiares pueden ser escogidos de diferentes maneras, según el facilitador, o inclusive, según la Constelación. Así pueden:

-‐ ser escogidos por el propio cliente -‐ ser escogidos por el facilitador -‐ son incorporados por el propio campo de la Constelación, es decir, inclusive

sentados sin participar pueden empezar a sentirse diferentes, y el facilitador, al observarlo, les incorpora en la Constelación.

¿Los menores pueden constelar?

Pueden constelar si los padres lo autorizan, y si existe una petición. En mi experiencia, esta situación sólo se me ha dado en tres casos:

1) Una alumna que estaba embarazada de cinco meses. La petición vino del bebé, que deseaba resolver unos mandatos familiares de rechazo hacia el hombre. En definitiva, quería que papá y mamá tuvieran oportunidad de seguir juntos.

2) Una joven de diecisiete años, muy madura, acompañada de su madre. Realizamos la Constelación Familiar en torno a una situación que estaba viviendo y que no guardaba relación directa o evidente con la familia.

3) Una mujer adolescente que venía acompañada por su madre y que está la empujaba a constelar. Sugerimos a la madre que era ella la que debía trabajar en lugar de su hija. Lo aceptó.


¿Los menores pueden ser representados?

Completamente. Los padres y madres pueden venir para resolver situaciones propias y en ellas se contempla a toda la familia en el caso que sea necesario, y por tanto todos los hijos e hijas son representados, tanto los vivos como los que han fallecido, o los que no han llegado a nacer. Lo que NO se suele atender es la cuestión: “Constele a mi hijo o hija”, posicionándose quien lo pide (padre, madre, o tutor/a) como si no fuera su asunto. Desde este lugar dudo que ningún facilitador/a abriera el trabajo.

¿Los animales pueden ser representados?

Sí. Forman parte de la familia y su presencia emerge en muchos casos, con aportaciones muy significativas y valiosas.


ANEXO

Agradecimientos

Quiero expresar mi agradecimiento, en primer lugar, a todas las personas participantes en la jornada de Constelaciones Familiares, por permitir la filmación y difusión de lo acontecido. En segundo lugar, a David Bocian, realizador y cámara, por la incansable paciencia y dedicación para que el resultado fuera de la máxima calidad. Contacto: [email protected] En tercer lugar, a Ariel Zutel y sus grupos, Haro y Matana, por la cesión de la música que acompaña las imágenes. HARO -‐ "El sonido natural de la esencia". Músicos: Romana Alarcon (voz), Diego "Yepi" Benchuya (teclado y electrónica) y Ariel Zutel (hang) -‐ Contacto: Ariel Zutel -‐ [email protected] MATANA -‐ "Keepit in thesun". www.matanamusic.com. Si quieres descargarte la música: matana.bandcamp.com En cuarto lugar, agradecerte a ti, que en tu inquietud por mejorar y crecer, has visto y compartido el vídeo-‐documental y este libro. Sin ti, este trabajo no tendría sentido. En quinto lugar, a aquellas personas pacientes que han leído y releído el e-‐book con detalle para contribuir a su mayor entendimiento: Yannick, Claudia, Silvia, Sonia, Maria y Jordi. Y por último, a todos aquellos Seres no visibles, que nos apoyan y cuidan, a ti, a mi y a los participantes, y guían el trabajo para que alcancemos la sanación que nuestra Alma busca y anhela.


Dónde puedes encontrarnos

WEBS: http://escuelaconstelacionesfamiliares.com/

MAIL: [email protected]

FACEBOOK: Constelaciones Familiares y mediumnidad

YOUTUBE: Latidos en Cinco Continentes -‐ YouTube

BARCELONA -‐ JULIO 2016

Este e-‐book es gratuito.

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¡Gracias!

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