2° TRIMESTRE. UDEEI-ACTIVIDAD 2. SEMANA DEL 23 AL 28 DE NOVIEMBRE

TEMA: ¿Cuál es La importancia de la actividad física? II

Instrucciones: Mira el programa y resuelve lo que se te presenta:

1. Lee la siguiente información y completa la taba:

“La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Dada la importancia de este proceso, es normal que el corazón necesite en cada latido un alto consumo de energía.

¿Cuál es la frecuencia cardiaca normal?

Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto (lpm). Sin embargo hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:

Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia (la frecuencia cardiaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto -lpm-).

También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardiaca está por debajo de 50 lpm).

I. ¿Qué es la frecuencia cardiaca? II. ¿Cuántos latidos por minuto debe tener una persona con frecuencia cardiaca normal?III. ¿Qué es la bradicardia y qué es la taquicardia?

2. Copia el siguiente esquema. En él se mencionan todos los elementos que conforman el sistema cardiovascular

3. La hipertensión arterial es tener la presión alta. Explica por qué esta enfermedad es llamada asesino silencioso

4. Observa las siguientes imágenes y explica en qué ayuda el ejercicio al sistema cardiovascular:

POSTURA BENEFICIO PARA EL CUERPO