tristar mallorca race briefing individuales 2012
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Briefing para los participantes del TriStar Mallorca en categoría individual (en español)TRANSCRIPT
RACE BRIEFING TRISTAR MALLORCA
BIENVENIDOS AL TRISTAR111 MALLORCA
Filosofía TriStar
Star Events se centra en « Diversión « Cuidado del medio ambiente « Responsabilidad Social
Protección del medio ambiente En cooperación con el programa 4vita cuidamos el medio ambiente y nuestra salud mediante… « Actúa 4vita: respeta las Ecozonas, Reduce y recicla la basura, entérate en la expo de cómo puedes actuar 4vita...
www.4vita.org
Responsabilidad Social Ala asociación mallorquina ASPANOB Únete a nosotros y… « Dona dinero a esta causa a través del stand de ASPANOB en el Star&Co Village « Colabora con el primers StarKids Mallorca duathlon el sábado a favor de ASPANOB
« Participa en las loterías diarias a favor de ASPANOB. Gana grandes premios
« www.aspanob.es
Contenido del Briefing
« Antes de la carrera « El día de la carrera « Tras la meta « Normativa
Antes de venir a Mallorca
No olvides… « Todo lo que necesites para la carrera « DNI « Ficha federativa de tu Federación « 7 euros (Licencia de un día)
VIERNES COMIENZA EL FIN DE SEMANA DE LA
COMPETICIÓN...
En Mallorca
« Star&Co Village « Registro « Check-in « Relax y encuentra a tus amigos « Masajes en el Star&Co Village
Star&Co Village
« Stands « Horarios:
« Viernes 12:00 – 19:00 « Sábado 10:00 – 19:00 « Domingo 10:00 – 18:00
Registro « En el Star&Co Village « Busca tu dorsal « Enseña tu DNI « Enseña tu ficha federativa « anual o compra la de un día « Comprueba tus datos « Recibirás tu pulsera de triatleta « Recoge tu pack de participantes y tu regalo
Starter Pack
« 1 gorro « 2 dorsales « 2 bolsas de transición - BIKE & RUN « 1 bolsa para ropa de calle « 3 pegatinas para las bolsas « 1 pegatina para la bici y tres para el casco « 1 Guía del participante
Opciones durante el registro
« Los tickets para la Energy Night se pueden comprar en el stand de
información en la Expo. Los participantes del TriStar111 tienen el acceso libre a la Energy Night.
¡Entrenamiento de NATACIÓN!
« ¡Test de neoprenos con Sailfish! con prueba de material incluido el sábado 14 de abril de 10 a 12 en Portocolom!!!
« Zona de meta, bahía de Portocolom
Bike Service
« 0034 667441207 y 0034 971827635 « Tenemos un Bike Service a tu disposición
en el club Nautic de Portocolom
Fisioterapeuta
« Si necesitas la atención y el cuidad de un fisioterapeuta, ponte en contacto con el a través de estos teléfonos:
« 0034 676020238 [email protected]
Check In Sábado 14:30 – 18:00
BIKE PARK & AREA DE TRANSICIÓN
Información sobre el Check In Sábado
« El Check in es obligatorio para todos los participantes
« Debes hacer el check in de tu bici y de tus bolsas de transición. De no ser así estas cosas no estarán disponibles en la carrera
« El material que no pase el check in no podrás usarlo durante la carrera.
« El Check-in termina a las 18:00!
Prepárate para el Check In Sábado
« Coloca las 3 pequeñas pegatinas en tu casco (en la parte frontal y en ambos lados)
« Coloca la otra pegatina en tu bici « Pon las 3 pegatinas grandes en tus bolsas de transición
El proceso del Check In Sábado « Trae tu bici, bolsa de bici y de carrera a pie « Ven a la entrada del Bike Park « Con el casco puesto, la cierre abrochado « Supervisarán los frenos « Supervisarán tu casco « Coloca tu bici en tu sitio (puedes dejar las zapatillas puestas en los pedales) « Deposita las bolsas BIKE & RUN « No traigas la bolsa STREETWEAR (ropa de
calle), la dejarás el domingo por la mañana.
Horario del Check In Sábado de 15:00 – 18:00 « Bici | Casco | 2 bolsas de transition (Bike y Run)
CHECK IN Domingo por la mañana de 7:00 a 7:45 « Bolsa STREETWEAR (ropa de calle)
La zona de ropa de calle está en frente de la zona de transición.
Check in ADICIONAL Sólo para participantes del 55.5 el domingo por la mañana entre las 6:30 y 8.30
Bolsa de transición BIKE Sábado Conttiene todo lo que necesites para la bici « Dorsal + Cinturón « Casco « Gafas de sol « Zapatillas de ciclismo (si no las dejaste puesta en las calas) « Nutrición/barritas/geles
Contiene todo lo que necesitas para la carrera a pie
« Dorsal « Gorra « Gafas « Calcetines « Zapatillas « Geles
Bolsa de transición RUN (carrera a pie) Sábado
ATENCIÓN
¡NO tienes acceso a tus bolsas durante la mañana de la
carrera! Recibirás otro Briefing (18:30) más
rápido y corto que este durante la Energy Party el sábado (19:00) ¡¡¡En el Hotel Cape Colom!!!
La carrera Domingo 15 abril 2012
Antes de la carrera Durante la carrera
Después de la carrera
Antes de la carrera
« ¡Desayuna bien! « Lleva contigo las cosas que necesites
para la natación « No te olvides de tu bolsa de ropa de calle
STREETWEAR « ¡No te olvides de tu chip!
TriStar111 Mallorca El Bike Park abre de 07:00 – 08:30 « Entra al Bike Park « Rellena tus ruedas « Prepárate « Hay servicios en el Bike Park « Sal del Bike Park a las 08:30 « No dejes nada en el suelo
TriStar55.5 Mallorca El Bike Park abre de 06:30 – 08:30 « Entra al Bike Park « Rellena tus ruedas « Prepárate « Hay servicios en el Bike Park « Sal del Bike Park a las 08:30 « No dejes nada en el suelo
Antes de la salida « Lleva tu bolsa de ropa de calle; Desde las
07:00 hasta las 07:45 « Ve a la zona de salida « Lleva tu gorro de natación « Colócate en la zona acorde a tu nivel (Los
Pros estarán en la primera fila) « Calentamiento en la zona de salida. Termina
a las 08:30 « No se permite el uso de sandalias/chanclas
en la zona de salida
« Salida de 1 km/0.5 km de natación « Una sola vuelta « Tiempo de corte para el 111: 45‘ en tiempo
de carrera (09:30)
08:45 Salida natación 111 11:00 Salida natación 55.5
0.5 km Plano natación
1 km Plano natación
Transición 1 Natación à Ciclismo
« Coge tu bolsa de BIKE (ciclismo) « Cámbiate en la carpa « Pon tu neopreno dentro de la bolsa BIKE(ciclismo) « Cuando salgas de la carpa, deja tu bolsa
con el neopreno y cosas de natación en la zona DROPOFF
Transitión 1 Natación à Ciclismo
« Colócate el casco y abróchate el cierre « Recoge tu bici « Empújala hasta la salida « Móntante en la bici una vez que salgas del Bike Park
CICLISMO 50/100km
« 1 vuelta para el TriStar55.5 y 2 vueltas para el 111.
« 495 m de subida « 4 Energy Stations para el 111, 2 para el
55.5 « Prohibidos avituallamientos personales « Coche de Bike Service « Tiempo de corte: 05h30 tiempo de carrera
(14:00 horas)
Bike ATENCIÓN
« SUBIDA/BAJADA a Sant Salvador « Carretera muy estrecha de dos sentidos,
¡mantente siempre a tu derecha! « ¡Descenso muy técnico!
« Ojo en el 9.9 km « ¡Descenso muy técnico!
« Ojo en el 14.4 km « ¡Atención! Cruce peligroso.
50 km plano de Ciclismo
100 km plano de Ciclismo
La subida a Sant Salvador « Hay un cronometraje especial de la subida
a Sant Salvador « El mejor tiempo será premiado con un kit
de ropa ciclista exclusivo TriStar « Sólo los participantes del 111 formarán
parte de este ránking, y para optar al premio hay que terminar la prueba.
BIKE Energy Stations 1&2&4
« Agua (en botellas)
« Bebidas energéticas (en bidones)
« Barritas « Plátanos
BIKE Energy Station 3
« Agua (en botellas)
« Bebidas energéticas (en bidones)
« Energy Geles « Plátanos
ECOZONAS
« Tira tus botellas y basura sólo en las ECOZONAS al principio y al final de cada Energy Station.
« Si no serás descalificado.
Transición 2 Ciclismo à Carrera
« Bájate de la bici antes de entrar al Bike Park « Coloca tu bici donde te diga el voluntario en
un sitio libre. Él la colocará por ti por orden de llegada.
« Coge tu bolsa RUN (de carrera a pie) y cámbiate en la carpa.
« Deja tu ropa de ciclismo en el bolsa de correr (RUN) y suéltalo cuando salgas de la carpa
« Comienza a correr tus 5/10 km
Plano de 5 km de carrera a pie
Plano de 5 km de carrera a pie
¿Tu bolsa de RUN-carrera a pie no está ahí?
« Si tu bolsa de carrera a pie no está es porque has recibido una tarjeta amarilla durante el ciclismo.
« Ve a la zona de castigo y espera a que pasen los 5 minutos de sanción.
« La zona de castigo está después de la carpa para cambiarse
« Tras la sanción: ¡Cámbiate y corre!
Corre 5 km
« 1 vuelta « 1 Energy Station que se pasa 1 vez « Cada KM estará marcado « Tiempo de corte Swim + Bike + Run:
15:15
Corre 10 km
« 2 vueltas « 1 Energy Station que se pasa 2 veces « Coge un coletero al final de la primera
vuelta y colócatelo en la muñeca. « Cada KM estará marcado « Tiempo de corte Swim + Bike + Run:
15:15
RUN Energy Stations
« Agua « Coca-Cola « Energy Geles
Bebidas energéticas Naranjas
« Galletas saladas (crackers)
Zona de meta
¡Disfruta de los últimos metros!
Yes, you can!
Relaxing Zone
« Coge tu medalla « Coge tu camsieta de Finisher « Disfruta un masaje « Come en la Energy Station « Para tu comodidad y seguridad, no se permite
el paso de familiares y amigos a la zona de Relax, ¡sólo los Finishers!
Check Out Domingo 14:30 – 18:00 BIKE PARK & ÁREA DE TRANSICIÓN
Proceso del Check Out « Necesitas tu dorsal y la pulsera de participantes
para poder hacer el check out. « En la entrada del área de transición, mira tu
tiempo de llegada en bici « Recoge primero tus bolsas en la zona de
transición « Coge luego tu bici (estarán en orden de llegada) « Cuando salgas del bike park, ¡lleva en la mano
el chip! ¡Sin Chip no podrás recoger la bici!
Entrega de premios
« 18:00 « En la expo Star&Co en el puerto « Premios para los 3 mejores de cada grupo de
edad. « Celebra tu éxito con la familia y amigos.
Normativa PARA UNA CARRERA SEGURA Y LIMPIA
REGLAMENTO
Está prohibido « Cortar o doblar tu dorsal « Tener ayuda de terceras personas « Coger avituallamientos fuera de los
oficiales (Energy Stations)
Reglas NATACIÓN
« Es obligatorio nadar sin el dorsal de papel « El neopreno debes quitártelo en la zona de transición.
Reglas CICLISMO
« Prhoibido el Drafting « El casco debe ser llevado siempre con el broche cerrado. « El dorsal debe ser visible en tu espalda « Respeta las señales de la carretera « Mantente siempre a la derecha del carril « El acompañamiento (coche, motos, bicis…) y la
asistencia están prohibidas.
SIN Drafting
« La distancia entre dos ciclistas (Drafting zone) es 3x10m (de rueda a rueda)
« Si no respetas esa distancia, recibirás una tarjeta amarilla.
« Tú eres responsable de ir a la zona de castigo cuando regresea a la zona de transición.
« Si no cumples el castigo serás descalificado.
Penalties / Cards = 5 minutos de penalización en la zona
de castigo = 2 tarjetas amarillas es descalificación (3 tarjetas si es por drafting, nueva
norma) = Descalificación
Reglas Carrera a pie
« Lleva el dorsal visible en la parte frontal « Si usa un cinturón para el dorsal, llévalo
en la cintura « Prohibido correr sin camiseta o top « El acompañamiento y la asistencia están prohibidos.
Normas generales
Acata las decisiones de los jueces O:
Las reclamaciones deben ser efectuadas antes de las 16:00 ante un juez de carrera rellenando el formulario correspondiente y con el depósito de € 50.
Qué pasa si... PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Si...
« Pierdes el chip, consigue uno nuevo en la zona de castigo al lado de la zona de transición.
« Te retiras, díselo a un juez. Así tu familia podrá preguntarnos en el punto de información. Tu obligación es contarnos qué te ha pasado. « Por favor, dinos también si vuelves a la zona
de meta o si te vas directamente al hotel.
¿Tienes dudas?
« Antes de venir a Mallorca: Mándanos un mail a [email protected]
« En Mallorca:
Ven a vernos al stand de información en el Star&Co Village (EXPO).
Sponsors
Partners
¡Muchas gracias!
« Gracias por leer este Race Briefing « ¡Buen viaje a Mallorca! « Esperamos verte aquí y compartir este fin
de semana