tnt - gentech
TRANSCRIPT
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 1/9
El óxido nítrico es considerado como el vasodilatador endógeno más importante, cuyaacción se conoce desde hace más de 100 años. En el tejido vascular existe una utilizacióncontinua de L-arginina que estimula la producción del óxido nítrico, al mismo tiempo juegaun papel importante en la regulación de la presión arterial. Aumenta la vasodilataciónmuscular a todos los niveles celulares, lo cual aumenta dramáticamente el aporte desangre, oxigeno y nutrientes a las células musculares, tanto para aumentar su rendimientodurante el entrenamiento como para incrementar la capacidad de aportes de nutrientes, larecuperación del músculo y el aumento de su capacidad de crecimiento. La principalventaja es que la masa muscular ganada con este suplemento se mantendrá mientrascontinúes entrenando, no desaparece tras su uso, si bien es un suplemento que aumentasu capacidad de trabajo con el uso continuado.
(((Poderoso vasodilatador y aumentador de oxido nitricoExclusiva Formula de Triple Potencia de NOLos oxidos nitricos que se ofrecen en el mercado contienen solamente la Argininaalfacetoglutarato que se combina con apenas 30 mg de ornitina, en cambio este unico NOX3 te ofrece el agregado de ARGININA KETOISOCAPROATE y una dosis mayor de ornitinapor servicio de 100 mg.Origen USA Universal Nutrition)))
7. LOS SUPLEMENTOS DE ÓXIDO NÍTRICO
LOS SUPLEMENTOS DE ÓXIDO NÍTRICO
Han aparecido en el mercado una serie de suplementos que son mal llamados hemodilatadores o en algunos casos he visto incluso queaseguran contener óxido nítrico.
Los efectos que dicen tener estos suplementos es el de poder conseguir una gran congestión muscular y un aumento de lamuscularidad. Algunos de ellos contienen varias sustancias y por tanto pueden tener varios efectos, en este artículo intentaremosesclarecer qué son estos suplementos, su base científica, sus posiblesefectos sobre el rendimiento deportivo y la forma correcta detomarlos.
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 2/9
¿QUÉ ES EL ÓXIDO NÍTRICO?
El óxido nítrico es un gas biológicamente activo producidobásicamente en las células del endotelio vascular. El óxido nítrico oNO es un gas, por lo tanto es de lógica pensar que dentro de lossuplementos no haya ningún gas, ni existe ninguno de estossuplementos que contenga directamente óxido nítrico, esta es unapregunta frecuente entre los consumidores debido a el maletiquetaje. Uno de los estímulos fisiológicos para la formación de NO es el roceque hace la sangre contra las paredes vasculares, por tanto cuandohacemos ejercicio se estimula su síntesis.
El NO tiene efecto vasodilatador, hipotensor y como antiagreganteplaquetario. Podemos considerar al NO como un regulador positivo de las
funciones de los músculos porque promueve el transporte de glucosay permite aumentar la irrigación sanguínea. El NO ha sido muy estudiado y el incremento de su producción vía lasuplementación puede tener interesantes aplicaciones comosuplemento ergogénico y como suplemento para la mejora de lasalud en poblaciones que la tienen comprometida o en casos de unadisminución de la habilidad de hacer ejercicio.
SUPLEMENTOS DE ÓXIDO NÍTRICO DEL MERCADO
Los suplementos que dicen aumentar la formación de óxido nítrico,contienen diferentes sales de Arginina y de Citrulina, dos aminoácidosbien conocidos en el mundo de la suplementación ergogénica.
La Arginina y sus diferentes sales es lo que más se ha usado.
Por tanto, podríamos decir que estos suplementos pueden aumentarla producción de NO. Además algunos de estos suplementoscontienen sales de Arginina o Citrulina que aportan también ácidomálico, un producto intermediario del ciclo de Krebs que podría tener
algún efecto sobre el retraso de la aparición de la fatiga.
En otros suplementos teóricamente precursores del NO encontramosalgunas sales de creatina como la Dicreatinamalato, que contienecreatina y ácido málico, la adición de la creatina lo hace mucho máscaro y en cambio el efecto fisiológico de la creatina se ve reducido porfalta de sustancias que aumenten su absorción.
En general lo que ocurre en este tipo de suplementos con muchosingredientes es que es difícil llegar a las dosis efectivas de Arginina o
creatina.
Es importante destacar que se han detectado algunos suplementos
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 3/9
que contienen L-Arginina DL malato, en este caso la mitad de lacantidad de ácido málico en forma D o dextrógira no tiene efectoalguno.
LA ARGININA Y LAS NUEVAS FÓRMULAS
La Arginina es el aminoácido que directamente bajo la acción de laenzima ON sintasa produce la formación de NO, por ese motivo es elaminoácido usado en estos suplementos.
La inclusión de diferentes sales de Arginina, obedece a que, según lasal utilizada, la hidrolización de éstas es más o menos rápida y portanto la acción del suplemento puede verse alargada.
Aunque no hay evidencias científicas de que esta Arginina, que puede
mantener sus niveles plasmáticos durante más tiempo, tenga unefecto a su vez sobre la producción continuada de NO, es interesantedestacar que la inclusión de ácidol- málico en la molécula puedesignificar añadir posibles efectos interesantes sobre el retraso de lafatiga muscular.
Por tanto la L- Arginina L- Malato es una nueva forma interesante de Arginina de la cual comentaremos cuales pueden ser sus efectos en el rendimiento deportivo.
¿TIENEN EFECTO ERGOGÉNICO?
Los suplementos que mejoran la formación de NO, los que contienenArgininaalfa ketoglutarato y similares, aseguran que tienen lossiguientes efectos:
* Vasodilatador, por la producción aumentada de NO. * Mejora del bombeo muscular o cantidad de sangre que llega almúsculo durante el entrenamiento. * Aumento de la masa muscular y la fuerza vía un efecto anabólico.
* Mayor aporte de nutrientes al músculo.
En general el NO que se produce de forma espontánea comoresultado del entrenamiento intenso, tiene un papel importante entodos los mecanismos fisiológicos que hemos comentado, pero que lasuplementación aumente los niveles de NO suficientemente durantetodo el día y que se den estos efectos sin ejercicio, es hoy unaconjetura.
De hecho los suplementos con L-Arginina L- malato, Arginina alfa-ketoglutarato o LArginina L-aspartato han sido objeto de algunosestudios y parece que tienen una cierta base científica sobretodo enlo referente a:
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 4/9
* La reducción de lactato. Esto permite retrasar la aparición de lafatiga y realizar esfuerzos físicos de intensidad elevada durante mástiempo. * Un incremento de la capacidad submáxima de trabajo y de la
tolerancia al ejercicio. * Un incremento del NO y de la cantidad de sangre y nutrientes quellegan al músculo, por lo tanto mayor congestión muscular y mejorrecuperación. * Una posible estimulación de la síntesis proteica bajo ciertascondiciones como son presencia de NO debido a la suplementación yincremento concomitante de la concentración plasmática deaminoácidos.
* Como secretagogo, algunos estudios muestran un aumento de GHhormona del crecimiento en voluntarios sanos, con dosificaciones
altas de sales de Arginina (250 mg/kg/día).
Algunos estudios han fallado en la identificación de los efectos de laArginina, por tanto hay que seguir estudiando esta molécula quepuede tener un potencial ergogénico importante.
Muchos deportistas usan desde hace años la Arginina comosuplemento, de ahí que haya interés en estudiar sus posibles efectosergogénicos que se han visto posiblemente ampliados por laimplicación que tiene la Arginina en la producción de óxido nítrico.
DOSIFICACIÓN
No es fácil establecer una dosificación para los suplementos de Arginina, ya que dependiendo del estudio y el efecto que se busca, ladosificación varía de forma importante.
Si queremos mejorar la síntesis proteica, probablemente la mejorestrategia es tomar de 3 g. a 5 g. de Arginina; o mejor una de sussales (por su vida media mayor) como la nueva L-Arginina L-Malato
que es una buena opción, 30 minutos antes de la comida repartidasen dos tomas y junto con junto con aminoácidos esenciales.
Los efectos sobre la reducción del lactato y el amoníaco pueden darseya en dosificaciones de 3 g. al día, teniendo en cuenta que ladosificación aquí debe ser crónica. Si lo que buscamos es unsecretagogo de la hormona del crecimiento, aquí los estudios y lasdosificaciones son un poco contradictorios, aunque estamos hablandode dosificaciones que van entre 5g. y 10g.en una sola toma al día justo antes de acostarse.
BIBLIOGRAFÍA
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 5/9
Fisher S.,Ebdrup.l., et .al. "The role of nitric oxide in L-argininestimulated growth hormone release" J.Edocr.22:89-93. D.Paddon-Jones, E. Borsheim. R.Wolfe. "Potential effects of Arginineand Creatine supplementation"
Am.Soc for Nutri. Sc. Oct. 2004
Schaefer A.,F. Piquard "L-Arginine reduces exercise- induced increasein plasma lactate and ammonia" Int. Jour.Spo. Med 2002 nº 23. Gupta V, Gupta A, et. Al. "Anti-stress and adaptogenic activity of L-arginine supplementation" Evid based complemnt Alternat med.2005. Gremades A,Ruzafa c. et al."Influence of dietary arginine on theanabolic effects of androgens" J.Endocrin. 2004 Nov. Ohtani M, Sugita M, Maruyama K. "Aminoacid mixture improvestraining efficiency in athletes." J. Nutr. 2006 Febr
Introducción
Desde hace aproximadamente unos dos años, vieron la luz unos nuevos suplementos quebasaban su efecto en el óxido nítrico. Prometían poder realizar unos entrenamientos muy
intensos y sobretodo poder conseguir una "congestión
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 6/9
2 muscular sin precedentes. Qué son estos suplementos, qué contienen y qué efectos
producen son las respuestas que encontrarás en este informe.
Qué es el óxido nítrico?
El óxido nítrico es un gas biológicamente activo producido básicamente en las células del
endotelio vascular. El óxido nítrico o NO es un gas, por lo tanto es de lógica pensar que
dentro de los suplementos no haya ningún gas (pregunta frecuente).
Uno de los estímulos fisiológicos para la formación de NO es el roce que hace la sangre
contra las paredes vasculares, por tanto cuando hacemos ejercicio se estimula su síntesis. En
sujetos entrenados hay una mayorcapacidad de producción de NO durante el ejercicio.
El NO tiene efecto vasodilatador, hipotensor y como antiagregante plaquetario.
Podemos considerar al NO como un regulador positivo de las funciones de los músculos
porque promueve el transporte de glucosa y permite aumentar la irrigación sanguínea.
El NO ha sido muy estudiado y el incremento de su producción vía la suplementación puede
tener interesantes aplicaciones como suplemento ergogénico y como suplemento para la
mejora de la salud en poblaciones que la tienen comprometida o en casos de unadisminución de la habilidad de hacer ejercicio.
Suplementos de óxido nítrico.
Los suplementos que dicen aumentar la formación de óxido nítrico, contienen diferentes
sales de Arginina y de Citrulina, dos aminoácidos bien conocidos en el mundo de la
suplementación ergogénica.
La Arginina y sus diferentes sales es lo que más se ha usado.
Por tanto podríamos decir que estos suplementos pueden aumentar la producción de NO.
Además algunos de estos suplementos contienen sales de Arginina o Citrulina que aportan
también ácido málico, un producto intermediario del ciclo de Krebs que podría tener algún
efecto sobre el retraso de la aparición de la fatiga.
La Arginina y los nuevos suplementos.
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 7/9
La Arginina es el aminoácido que directamente bajo la acción de la enzima ON sintasa produce la formación de
NO,por ese motivo es el aminoácido usado en estos suplementos.
La inclusión de diferentes sales de Arginina,obedece a que según la sal utilizada la
hidrolización de éstas es más o menos rápida y por tanto la acción del suplemento puedeverse alargada.
Aunque no hay evidencias científicas de que esta Arginina, que puede mantener sus niveles
plasmáticos durante más tiempo tenga un efecto a su vez sobre la producción continuada de
NO, es interesante destacar que la inclusión de ácido-l- málico en la molécula puede
significar añadir posibles efectos interesantes sobre el retraso de la fatiga muscular.
Por tanto la L- Arginina L- Malato es una nueva forma interesante de Arginina de la que
comentaremos cuales pueden ser sus efectos en el rendimiento deportivo. (Ver Fig. 1)
Efecto ergogénico?
Los suplementos que mejoran la formación de NO, los que contienen Arginina ¿alfaketoglutarato y similares, aseguran que tienen los siguientes efectos:
-Vasodilatador, por la producción aumentada de NO.
-Mejora del bombeo muscular o cantidad de sangre que llega al músculodurante el entrenamiento.
-Aumento de la masa muscular y la fuerza vía un efecto anabólico.
-Mayor aporte de nutrientes al músculo.
En general el NO que se produce de forma espontánea como resultado del entrenamiento intenso, tiene un
papel importante en todos los mecanismos fisiológicos que hemos comentado, pero que la
suplementación aumente los niveles de NO suficientemente durante todo el día y que se denestos efectos sin ejercicio, es hoy una conjetura.
De hecho los suplementos con L-Arginina L- malato, Arginina alfa-ketoglutarato oL-Arginina L-aspartato han sido objeto de numerosos estudios y parece que tienenuna cierta base científica sobretodo en lo referente a:.
-La reducción de lactato. Esto permite retrasar la aparición de la fatiga yrealizar esfuerzos físicos de intensidad elevada durante más tiempo.
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 8/9
-Un incremento de la capacidad submáxima de trabajo y de la tolerancia alejercicio.
-Un incremento del NO y de la cantidad de sangre y nutrientes que llegan almúsculo.
-Una posible estimulación de la síntesis proteica bajo ciertas condicionescomo son presencia de NO debido a la suplementación y incrementoconcomitante de la concentración plasmática de aminoácidos.
-Como secretagogo, algunos estudios muestran un aumento de GH hormonadel crecimiento en voluntarios sanos, con dosificaciones altas de sales deArginina (250 mg/kg/día).
Algunos estudios han fallado en la identificación de los efectos de la Arginina, portanto hay que seguir estudiando esta molécula que puede tener un potencialergogénico importante.
Sería interesante, apunta el DR. Ivan Ibáñez tener en cuenta la interacción genéticadel suplemento, habrá sujetos que tienen más predisposición en formar óxidonítrico que otros según el polimorfismo que tengan, de hecho, el factor de riesgomás predictivo de muerte cardiovascular no es el colesterol, ni la homocisteína sinotener o no el polimorfismo de formación del NO,el llamado NOS3 (endotelial NO-syntase).
Muchos deportistas usan desde hace años la Arginina como suplemento, de ahí que
haya interés en estudiar sus posibles efectos ergogénicos que se han vistoposiblemente ampliados por la implicación que tiene la Arginina en la producción deóxido nítrico.
Dosificación.
No es fácil establecer una dosificación para los suplementos de Arginina, ya que dependiendo del estudio
y el efecto que se busca, la dosificación varía de forma importante.
Si queremos mejorar la síntesis proteica probablemente la mejor estrategia estomar de 3 gr. a 5 gr. de Arginina o mejor una de sus sales por su vida mediamayor, tales como la ya existente alfa-ketoglutarato o mejor la nueva L-Arginina L-Malato,30 minutos antes de las comidas repartidas en dos tomas y junto conaminoácidos esenciales en forma libre,tipo Extra Free Form.
Los efectos sobre la reducción del lactato y el amoníaco pueden darse ya endosificaciones de 3 gr. al día, teniendo en cuenta que la dosificación aquí debe sercrónica.
5/11/2018 TNT - Gentech - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/tnt-gentech 9/9
Si lo que buscamos es un secretagogo de la hormona del crecimiento, aquí losestudios y las dosificaciones son un poco contradictorios, aunque estamos hablandode dosificaciones que van entre los 5gr. y los 10gr.en una sola toma al día.
Powergym ofrece la nueva L-Arginina L-malato,es importante que toda la moléculasea en forma Levógira o L para que pueda ser utilizada a nivel metabólico.La L-Arginina L-Malato de POWERGYM contiene además ácido nicotínico y un alto nivelde pureza.
La L-Arginina L-Malato de POWERGYM no contiene ninguna sustancia que pudiera dar positivo en un
control antidopaje.