EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

1

TEMA 5: EL FUTBOL-SALA

¿ON ES JUGA?

El futbol-sala es juga en una pista de 40x20 metres i la porteria té unes mesures de 3x2 metres.

COM ES JUGA?

• Jugadors: cada equip el formen un màxim de 12 jugadors dels quals juguen 5 a la pista (un porter).

• Inici de partit: previ sorteig, un equip tria camp i l'altre treu de centre. • Desenvolupament del joc: consisteix a ficar gol a la porteria contrària. • Puntuació: s'aconsegueix un gol quan la pilota supera completament la línia a

de porteria. • Qui guanya el partit ?: l'equip que haja aconseguit més gols. • Durada: dues parts de 20 minuts de temps real.

QUÈ DIU EL REGLAMENT?

ACCIONS QUE POTS FER

• Jugar la pilota amb qualsevol part del cos, excepte amb les extremitats superiors.

• El porter pot sortir i jugar la pilota fora de l'àrea.

ACCIONS QUE NO POTS FER

• Actuar de manera violenta. • Jugar la pilota amb les extremitats superiors.

EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

2

• Aquestes faltes es castiguen amb un tir lliure. La barrera pot col·locar-se a 5 metres.

• Una falta dins de l'àrea serà castigada amb penal.

¿QUINA ÉS LA SEUA TÈCNICA?

LA CONDUCCIÓ DE LA PILOTA

EL PASSE

Element tècnic que consisteix a enviar la pilota a un company. Les passades es poden realitzar amb totes les parts del peu; també es poden realitzar amb el pit o el cap.

EL CONTROL DE LA PILOTA

LA PROTECCIÓ DE LA PILOTA

És similar al desenvolupament del futbol, però varien el bot, el pes i les dimensions de la pilota.

Consisteix en desplaçar-se pel camp amb la pilota controlada pels peus, sense que s'allunyi gaire.

• Es pot conduir la pilota amb qualsevol superfície del peu.

• S'ha de conduir molt a prop del peu.

• S'ha d'intentar conduir la pilota sense mirar-lo gaire.

La passada fonamental i amb més precisió és el que es realitza amb l'interior del peu.

Consisteix en saber parar la pilota perquè quedi controlat en els nostres peus. Sense un bon control, es perd la possibilitat de jugar de la pilota.

És una acció necessària per no perdre la pilota. Consisteix fonamentalment en posar el cos entre el defensa i la pilota.

EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

3

EL REGAT

És l'acció que ens serveix per superar a un contrari, per escapar-nos d'ell. S'utilitzen moviments ràpids i fintes per aconseguir-ho.

EL TIR O XUT

És l'element tècnic amb què finalitzen les jugades d'atac i l'objectiu és marcar gol. El xut es pot realitzar amb qualsevol part del peu.

• Tir de puntera: és difícil aconseguir molta precisió. El cop es fa amb la punta del peu.

• Tir amb l'interior: no és un xut de molta potència, però sí s'aconsegueix precisió i col·locació.

COM ÉS UN EQUIP DE FUTBOL-SALA?

En un partit de futbol-sala s'enfronten dos equips de 5 jugadors cadascun (inclòs el porter). La col·locació dels jugadors al camp determinarà el sistema de joc que farà servir cada un dels equips.

ATAC

SI TENS LA PILOTA

• Si ets a prop de porteria i pots, llança a porteria.

• Tir amb l'empenya: serveix per xutar amb potència i col·locació. Es colpeja amb la zona dels cordons.

SISTEMA 2-2: és un sistema d'iniciació. Dos jugadors juguen de defenses i dos d'davanters.

SISTEMA 1-2-1: per a jugadors de nivell més avançat; els jugadors es col·loquen formant un rombe.

EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

4

• Si aquestes lluny de porteria, intenta progressar cap a ella mitjançant passades.

SI NO TENS LA PILOTA

Desmarca't !. Aquesta és l'acció que permet lliurar-se dels defensors per poder rebre la pilota. Per a això, podem utilitzar:

DEFENSA

LA DEFENSA INDIVIDUAL

És la defensa en la qual cada jugador es fa càrrec de marcar a un contrari.

• Defensa al jugador amb pilota: t'has de col·locar a la línia entre l'atacant i la porteria.

• Fintes de recepció: serveix per enganyar el contrari i poder rebre la pilota.

• Talls: són desplaçaments llargs per trobar una bona posició de tir.

• Defensa al jugador sense pilota: se li ha de defensar en triangle, format entre tu mateix, l'atacant i la pilota.

EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

5

ACTIVITATS

1. Dibuixa el terreny de joc de futbol-sala. Assenyala les seves mesures, línies i zones principals.

2. Subratlla l'error que hi ha en cada frase i escriu al costat la resposta

correcta. El futbol-sala és un esport individuaL Col·lectiu

Un partit té una durada de dues parts de 25 minuts de temps real

A la pista juguen 6 jugadors (5 més el porter)

Al jugador que se li ensenya la targeta groga és expulsat

A la cinquena falta acumulativa de l'equip els tirs lliures es llancen des del segon punt de penal

Si el porter triga més de 5 segons a treure de fica, es sanciona amb un tir lliure indirecte

La traveta a un contrari és una falta i es castiga amb un tir lliure indirecte

3. Escriu a sota de cada dibuix l'acció tècnica que està realitzant cada jugador.

EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

6

4. Completa cada frase amb la paraula que falta i després busca-les en la sopa de lletres. (Paraules en Castellà)

• El ____________ és l'únic jugador que pot jugar la pilota amb les mans. • En una _______________ al jugador se li ensenya una targeta groga. • La _____________ de pilota és l'acció que consisteix a desplaçar-se portant controlat la pilota amb els peus. • El _____________ de pilota consisteix a saber parar-lo perquè quedi controlat als peus. • El ______________ és l'acció que ens serveix per sobrepassar a un contrari i així poder escapar-nos d'ell.

EDUCACIÓ FÍSICA 4t ESO

7

• Una falta __________________ es va sumant a la casella de un equip i s'ha de vigilar de no arribar a les sis.

5. Comprovant els nostres coneixements. De les tres respostes de cada pregunta, només una és la correcta. Envolta-amb un cercle.

1. En els tirs lliures directes i indirectes, els jugadors contraris han de situar a una distància mínima de:

a. Quatre metres.

b. Cinc passos.

c. Cinc metres.

2. Quins són els sistemes de joc que pot utilitzar un equip de futbol-sala?

a. Sistema 3-2 i el sistema 2-1-2

b. Sistema 2-2 i el sistema 1-2-1

c. Sistema individual i sistema 3-2

3. Si el teu equip està atacant i tu no tens la pilota, quines accions pots fer per desmarcar-te de la teva defensor i poder rebre la pilota?

a. Fer fintes de recepció i talls per alliberar-me del defensa.

b. Posar-me sempre en triangle respecte al defensa i la pilota.

c. Tornar cap enrere, cap a la meva porteria per lliurar-me del defensa.

• En un tir lliure, l'equip defensor té dret a formar una ____________ a cinc metres de la pilota.

• En el sistema de joc 1-2-1 el jugador més endarrerit es diu defensa de ___________

• A un jugador que no té la pilota se li ha de marcar en ________________