splendor & rostros lunes 29 de octubre de 2012

Villahermosa, Tabasco, México Lunes 29 de octubre de 2012

REUNIERON A TODOS SUS AMIGOS

NenaRosique

PascualBellizzia

Splendor& Rostros

Jorge AlbertoJavier QueroDIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina JavierMartínezSUBDIRECTORAGENERAL

Abiud Pérez OlánDIRECTOR

Gloria K. Lópezde DiosDIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier PérezCOORDINADORGENERAL

Margarita MartínezCOORDINADORADE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz yAlejandro FigueroaCOORDINADORESSPLENDOR & ROSTROS

La opinión de los articulistasy columnistas no representade manera alguna el criteriode la dirección general, todala correspondencia y valoresdeben dirigirse a la DirecciónGeneral. Oficinas Noverolanúmero 107, ColoniaReforma. C.P. 86090.

DIRECTORIO

RUMBONUEVOEL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

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sociales

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Los Editores

Katherin Madrazo y Valeria Alvarez Mariana Valencia y Luis Salinas

Buenos DíasQueridos lectores, nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de loseventos sociales, sus amigos de Splendor y rostro les desean que tengan una exce-lente inicio de semana. En la portada del día de hoy tenemos al distinguido matrimo-nio formado por Pascual Bellizzia y Nena Rosique, quienes nos regalaron una lindasonrisa para engalanar nuestra sección, les deseamos que tengan un bonito día.Siempre juntos vemos Carlos Arturo Cabrales y Paola Perea y esta vez no fue la excep-ción, ya que los saludamos en una fiesta, en donde se divirtieron a más no poder, lesdeseamos que tengan una excelente semana.

Sara Miranda yRene Garcés

ClaudiaCalcáneo yMaría Inés

Note

Splendor& Rostros 3Lunes 29 de octubre de 2012

Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Todo un éxitoFue el desfile de modas “Bioglam”el cual fueorganizado por el Grupo Entre Amigas, lorecaudad esa gran tarde fue para apoyar a losniños con cancer, nuestra lente estuvo pre-sente y captó todos los detalles, te invitamosa que asistas a estos grandes eventos endonde ayudaras a quienes más los necesitan.

Bonito díaEs el que le deseamos a Melba Bocanegra, LuzMaría Nieto, Karin Rabelo, Doris Hartman y

Heidi Rabelo, las cuales se dejaron ver en ale-gres reuniones sociales, sin duda alguna se lapasaron de lo más lindo, solo nos resta dese-arles un bonito día.

AlegresEs como se dejaron ver las mamis del ColegioArji cuando asistieron a la fiesta deHalloween, fue una noche inolvidable endonde se la pasaron de lo mejor, eso sí, lasfotos del recuerdo no podrían faltar, noduden en leer nuestras ediciones en donde lellevaremos lo mejor de esa gran fiesta.

Próxima cumpleañeraEl próximo seis de noviembre María EstherContreras estará de manteles largos y nodudemos que será consentida por sus seresqueridos y amigas, le deseamos de anticipadoque siga cumpliendo muchos años más y quese la pase de maravilla.

Luz María Nieto Melba BocanegraKarin Rabelo, Doris Hartam y Heidi Rabelo

Grupo Entre Amigas

4 Lunes 29 de octubre de 2012 Splendor& Rostros

Lucita León y David Gustavo Gutiérrez Cecilia Vidal, Irma León e Irma Rosique

Por Nelly Sáenz /

Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

El señor PascualBellizzia celebróun año más devida el pasado26 de octubre,

por lo que fue agasaja-do por su querida espo-sa, Nena Rosique deBellizzia, quien lo con-sintió mucho duranteuna tarde plena demuestras de afecto paraél. Ese día, Don Pascualtuvo la dicha de contarcon la compañía de sushijos, así como de susnietos, quienes le brin-daron los mejores dese-os y mucho cariño. Alfestejo también asistie-ron sus amigos, quienesle hicieron pasarmomentos muy agrada-bles. Durante la reuniónlos presentes disfrutaronde un sabroso menú ybuena música tabasque-ña. Le deseamosmuchas felicidades aDon Pascaul, quienseguro no olvidará losgratos instantes quepasó aquel día.

PascualBellizzia encompañía desu bonitafamilia

PASCUAL BELLIZZIA

Le deseamos muchas felicidades


Humberto Mayans y Silvia López Lety Gutiérrez, Pascual Bellizzia, Nena Rosique y Manuel Calcáneo

Amador de Izundegui y Lorena de Izundegui Andrés Gómez y Lupita Bosch Luz María Nieto y Elizabeth Aguilar

Mónica de la Fuente y Gerardo Izundegui Nena Calcáneo y José Luis Gutiérrez Isidro Cámara y Karla Quintero Olguita Núñez


Sara Soto y Claudia de Soto Fernanda Sala y María ValenzuelaLeonardo y Roberto Carlos López Sebastián Olvera, Alejandra Lastra y Constanza Olvera

Claudia Juárez y Max Gutiérrez


Rumbo Nuevo

Unalinda tarde de lo más amena es la que disfrutaronamiguitos del Colegio Arji cuando organizaron un ale-gre y divertido Halloween, la cita fue a partir de lascuatro de la tarde en el salón de eventos MundoPequeño, la lente de Splendor y Rostro estuvo pre-

sente y captó todos los detalles al igual los niños que llegarondisfrazados, sin duda alguna no dudaron en romper las piñatas,degustar de ricos postres, los dulces y claro los concursos los cua-les se llevaron a acabo, así que no dudes en divertirte de lo máslindo en estas fechas.

TTaarrddeess aalleeggrreessddee HHaalllloowweeeenn

José AntonioAyssa, ReginaSánchez yCarmen Ayssa

Splendor & Rostros 7Lunes 29 de octubre de 2012

Lorena Rueda con Julio hijo y Julio Ruiz Andrea Tellaeche y Iñigo García Ale Cantu con Karla y María Alejandra Santandreu

Jorge MaciasArantxa Mena Paula y Sofía Carrillo

Maximiliano Gómez y Mayela Romero


ANETTE PINTADO

En la espera deZoe y Zuri

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Enun salón de eventos conocido, tuvolugar un alegre Baby Shower en honorde Anette Pintado de Márquez, el cualfue organizado por un grupo de ami-gas. Todas las asistentes degustaron

una delicioso desayuno en honor de la futuramamá, quien ese día lució muy guapa y perso-nalmente agradeció a cada una de las invitadaslas bebes que pronto nacerá. Estuvieron conella familiares y amigas que la felicitaron y lehicieron pasar muy agradables y bellosmomentos de alegría. Enhorabuena paraAnette y para su esposo Edgar Márque.

Paola Hernandez

Claudia Avendaño, Marilu Silva y Marcela Cruz


Silvia Garibay e Ivette de Mucha

Ana Luisa González, Norma Navarro y Sofía Arias

Lary Gallegos y Karla Gil

María Antonieta de Delgado

Daniela Camacho, Gonzalo Rabelo y Gaby Loubet

Mariana Valencia

Olga Arceo y Claudia Juárez

Pamela Buendía y Olga Aguilera

Elizabeth Bastos e Ireri LealGloria Susunaga


Ellas siempre lucen chic

Magnolia Bastar Marifer del Rivero Cristina Morales María José Jiménez

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

MuchasfelicidadesLe deseamos a Yahana de laCruz, quien cumplió un añomás de vida, sin duda algunase la pasó de lo mejor en com-pañía de sus familiares amigos, así también recibió lindos deta-lles de todos ellos, te deseamos que tengan un bonito día.

Muy guapaSe dejó ver Alejandra Izundegui quien asistió a una fiesta acom-pañada por Javier De Bascaran en donde se la pasaron de lomejor en compañía de sus amigos, esperamos verla pronto, asítambién tan simpática como siempre.

Siempre JuntosVemos Carlos Arturo Cabrales y Paola Perea y esta vez no fue laexcepción, ya que los saludamos en una fiesta, en donde se divir-tieron a más no poder, les deseamos que tengan una excelentesemana.

SaludosLe enviamos a Reyna Jacquez y Ricardo Zabaleta a ellos los vimospor la plaza, no dudamos que hayan tenido una tarde de lomejor, así también hayan comprado lindas cosas, les deseamosque tengan un bonito día.


Santiago Mier y Terán, Ivonne González y Ramon Velorio

Ivonne Euan y Geovani Falconi Mauricio Cerda y Sofía BouchotAlejandra Izundegui y Javier De Bascaran

Carlos Arturo Cabrales y Paola Perea

Mamás e hijos pidieron Halloween


Marco y María Alejandra Ordóñez con Laura Moreno

Jennifer Gutiérrez y Jennifer Bravo Regina Cruz y Estela Zurita Georinia Sandores y Janny Hinojosa

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Divertida tardes es la que disfrutaron amiguitos del Colegio Arji cuan-do organizaron un alegre y divertido Halloween, la cita fue a partir delas cuatro de la tarde en el salón de eventos Pingos, en el cual nues-tra lente estuvo presente y captó todos los detalles al igual los niñosque llegaron disfrazados de brujitas, dráculas, calabazas, momias,

entre muchos más, sin duda alguna no dudaron en romper las piñatas, degustarde ricos postres, los dulces y claro los concursos los cuales se llevaron a acabo, asíque no dudes en divertirte en estas fechas

Paulina Colim e Hilda Vivas


Yanaisa y Luis Rodríguez con Tania Guichard Eli Mendoza con María Regina, Moy y Eli Calcáneo

Diego y Marifer Priego

Valentina Gallegos y Sonia Juárez

Abriel Falconi

Ximena Chuc y Yuri Hernández

Jerónimo Díaz, Santiago Chávez y Sebastián Sagal

Ana Belén y Sol Magaña

14 Lunes 29 de octubre de 2012 Salud

Ejercicios cardiovascularespara perder peso

Talita Vallejo


Rumbo Nuevo

Los factores sobre per-der peso y ejercicios car-diovasculares

Siusted está tratando de perderpeso, los ejercicios cardiovascu-lares es apenas unas de lascosas que usted necesita paraperder peso. El problema es

determinar cuánto necesitas, que tanduro debes trabajar, y los mejores ejerci-cios cardiovasculares. Su primer paso escrear un programa efectivo para los ejer-cicios cardiovasculares y aprender lo queestos ejercicios pueden hacer para sucuerpo.

Como los ejercicios car-diovasculares podríanayudar a perder peso

Ya usted sabe que usted pierde pesocuando usted quema más calorías quelo que usted consuma. La mejor formapara hacerlo es la combinación de ejerci-cios cardiovasculares, el entrenamientode resistencia y una dieta saludable.Pero, lo más fundamental de la mayoríade los programas para perder peso, es elejercicio cardiovascular. Algunas de lasrazones importantes son:

•Le ayuda quemar más calorías en unasesión. Mantener su ritmo cardiaco sig-nifica que su sangre esta bombeando,usted esta respirando duro, usted estasudando y quemando calorías.•Como ya usted sabe, haciendo muchos

ejercicios cardiovasculares, usted puedequemar de 100 a 500 calorías depen-diendo cuan duro usted lo trabaja, cuanlargo usted se ejercita y cuanto ustedpesa.•Quemando calorías con ejercicios, signi-fica que usted no tiene que eliminarmuchas calorías de su dieta.•Usted puede hacer ejercicios cardiovas-culares por la mayoría de los días de lasemana, sin tener que preocuparse poruna lesión o por sobre entrenamiento.Los mejores ejercicios cardiovasculares

Usted como yo sabemos que los ejerci-cios cardiovasculares son bien importan-te para perder peso, pero ¿cuáles de losejercicios son los mejores y cuanto nece-sitamos para perder peso?

La verdad es, que no hay verdaderamen-te un mejor ejercicio cardiovascular. Lamejor actividad es el que usted hará enuna base regular. Así que encontrandoalgo que usted le guste, es crítico enalcanzar su meta para perder peso.Algunos ejercicios ofrecen más intensi-dad que otros.

•Actividades de Impacto: Ejercicios queinvolucran algún impacto, como cami-nar, por lo general aumenta su ritmocardiaco más rápido que ejercicios sinningún impacto que involucra el correro ciclismo.•Actividades de alto impacto: Altoimpacto, o ejercicios que impliquen encorrer o saltar, a menudo se quema más

calorías que aquellos ejercicios de bajoimpacto como caminar.•Actividades de todo el cuerpo: Cuandousted incluye tanto la parte Superior einferior del cuerpo, como el esquí, amenudo es más fácil obtener el ritmocardiaco y quemar más calorías.No significaría que usted no debe enmolestarse con los ejercicios de bajoimpacto. Ambos tipos de actividadesofrecen oportunidades para quemarcalorías, y el hacer ambas le daría austed un buen programa. Para obteneruna idea, en saber lo que los ejercicioscardiovasculares pueden hacer porusted, le enseñaré una lista de ejercicioscomunes (Basada en una persona quepese 150 libras en 30 minutos).

•Aeróbicos de Pasos: 340 calorías•Bicicleta estacionaria: 238 calorías•Nadar: 270 calorías•Caminar a 4 millas por hora: 170 calorí-as•Correr a 5 millas por hora: 270 caloríasComo usted puede ver, todo desdecaminar hasta nadar puede quemar unsignificante número de calorías, cual esunas de las razones que el ejercicio car-diovascular es tan importante para per-der peso.


Quienes tienen una excelente amistad son las amigas FlorPriego y Telma Trejo a ellas las captamos en un desayuno endonde se la pasaron de lo mejor ya que la charla amena y elambiente fue de lo mejor esperamos verlas pronto.

Divertida noche esla que pasaronRoberto Contreras,Karla Gutiérrez yCarlos de Dios, aquienes captamosen una fiesta y clarono dudaron en son-reír para nuestralente les deseamosque tengan unaexcelente semana.

Saludos le enviamos al grupo de amigos formado por LuisGómez, Daniela Kanter, Fabiola Guillen, Héctor Cheverria,Luisa Fernández y Arturo Ramírez, quienes asistieron a la bodade unos amigos en donde se divirtieron a más no poder, lesdeseamos que tengan un bonito día.

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

16 Lunes 29 de octubre de 2012 Belleza

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Existen una gran cantidad de mitos encuanto a la belleza, sobre adelgazar overse mejor, aquí te hablamos de algu-nos de ellos para que no te confundas

1- La sal engorda.Mito/verdad. No engorda pero en las personasque sufren de retención de líquidos esto es posi-ble porque la persona se hincha y los líquidospesan.

2- Cerrar poros o hacerlosmás chicosMito. No podemos lograr que los poros se haganmás pequeños. Se puede evitar que se abranmás manteniendo la piel limpia y usando exfo-liantes. Hay productos que momentáneamentelos hacen parecer más chicos.

3- Protector solar solo cuandohay solMito. El sol siempre está presente aun cuando nolo vemos. Se necesita menor cantidad o menorSPF si casi no se sale de la casa pero es preferibleusarlo.

4- Si te cortas el pelo estecrece más rápido

Mito. El cabello crece al mismo ritmo. Se puedenotar más el crecimiento pero en realidad nocrece más rápido.

5- Las fajas te dan unacintura finaMito/verdad. Pueden funcionar pero no son deltodo saludables y son muy incómodas. Es mejorcomer en moderación y hacer ejercicio.

6- Tomar agua adelgazaMito/verdad. El agua da sensación de llenura yesto ayuda a comer menos por lo que se adelga-za.

7- Las pastillas para adelgazarfuncionanPueden funcionar, aunque no siempre es el caso,porque ayudan a controlar el hambre pero laspersonas no comen solo cuando tienen hambre.Muchas de estas pastillas no tienen ningún efec-to y casi todas tienen efectos secundarios indese-ados es preferible evitarlas y comer en modera-ción.

8- La comida china causabarrosPuede ser verdadero porque usan aceite decacahuate (maní) y este puede contribuir a quesalgan espinillas y barros en algunas personas

Mitos de belleza

Alejandra de Lamas

splendor & rostros lunes 29 de octubre de 2012

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