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NOVIEMBRE 2014

EDITORIALInauguramos la temporada de invierno en SmileBox con la celebración por todo lo alto de nuestro primer aniversario. Sí, sí, hace ya 12 meses que SmileBox salió al mercado, junto con su inseparable compañera SmileMag. Es por esto que, tanto la caja de este mes como la edición del magazine quieren rendir un gran homenaje a todos los smilers que durante estos 365 días nos han acompañado en este increíble viaje, lleno de sorpresas, emociones y, sobre todo, sonrisas.

En la SmileBox de octubre os hemos ofrecido una amplia selección de productos de primeras marcas que seguro os han dificultado mucho la elección de solo 8 artículos, ¡además de un irresistible cucurucho repleto de chucherías! El magazine de SmileBox no podía ser menos, por lo que queremos ofreceros un breve recorrido por la historia de Smilebox: cómo nació, dónde, quiénes desarrollaron la idea…

En este número especial de aniversario no nos hemos olvidado tampoco de las secciones habituales como las recetas del mes en las que descubriremos cómo hacer un delicioso bizcocho con cobertura de chocolate Nestlé y una irresistible y sabrosa combinación con mayonesa Ybarra 100% oliva. También incluimos el calendario lunar y el horóscopo del próximo mes de diciembre así como el reportaje sobre la actualidad de SmileBox y su ayuda en acción. Además, os ofrecemos un completo repertorio de reportajes que seguro serán de vuestro interés: La importancia de la fruta en las dietas de la mano de Gogosqueez, La alta cocina a la sal gracias a Sal Costa, La revolución en las meriendas con Tassimo, Los cóctels con Vichy Catalán, la unión del agua y la fruta de Font Vella Levité…

Todo esto y mucho más en esta edición especial aniversario de la SmileMag, el magazine de SmileBox. ¡Esperamos que disfrutéis leyéndola del mismo modo que nosotros disfrutamos haciéndola.

El equipo SmileBox

SMILEBOX ESPAÑA www.smile-box.es smilemag@smile-box.es

INSTAGRAMinstagram.com/instasmilebox

YOUTUBECanal Smile Box

FACEBOOKfacebook.com/SmileBox.ESP

TWITTER@SmileBox_Kuvut

DISEÑO David Becerra

FOTOGRAFÍASmileBox

REDACCIÓN Xavier Villanueva

Alba Marco

SmileMAG / Noviembre 2014

02 EDITORIAL 05 CURIOSIDADES DE NUESTRO MUNDO Literatura y innovación

06 ALIMENTACIÓNMondelez reinventa la merienda con Tassimo

10 TENDENCIASAlta cocina a la sal

12 RECETA DEL MESCuídate desde el desayuna con Flora

14 PRODUCTOS SMILEBOXOctubre 2014

19 LA VERDAD SOBRE...SmileBox

20 NOVEDADESLays Gourmet

21 NUTRICIÓNLa importancia del consumo de fruta en los niños

24 ACTUALIDAD AYUDA EN ACCIÓN12 meses ayudando con SmileBox

25 SMILEBOX EN LA REDÚnete a la comunidad de SmileBox

28 LUNARIO Y HORÓSCOPODescubre qué te depara el futuro

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CURIOSIDADES DE NUESTRO MUNDO

Literatura y innovación

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LITERATURALos libros más influyentesEn esta ocasión, la lista de los Top Ten de los libros viene de la mano de Facebook y, más concretamente, de una encuesta que realizó a sus usuarios. En este cuestionario se animaba a que cada uno eligiese los diez libros que más le habían influido en su vida, lo compartiese con sus amigos, y estos a su vez publicaran su propia lista. El resultado de haber analizado 130.000 respuestas es el siguiente:

Harry Potter (J. K. Rowling)

Matar a un ruiseñor (Harper Lee)

El Señor de los Anillos (J.R.R. Tolkien)

El Hobbit (J.R.R. Tolkien)

Orgullo y prejuicio (Jane Austen)

La Biblia

Los Juegos del Hambre (Suzanne Collins)

El guardián entre el centeno (J.D. Salinger)

Las crónicas de Narnia (C. S. Lewis)

Para ser objetivos con esta lista hay que tener en cuenta los parámetros utilizados: de las 130.000 respuestas analizadas, el 63,7% eran estadounidenses, el 9,3% de la India, 6,3% de Reino Unido y el 20,7% restante de otros países, con una media de edad de 37 años y con tres mujeres por cada hombre, según los datos que han hecho públicos.

INNOVACIÓNUna silla de 2 patas y la taza anticaídaPara la mayoría, lo normal es que una silla tenga tres o cuatro patas, las suficientes como para mantenerse estable por sí misma sin que nosotros tengamos que hacer ningún tipo de esfuerzo. Pero en realidad otras alternativas son posibles y es probable que incluso sean más saludables. Muchos pasamos al día demasiado tiempo sentados, eso no es bueno para nuestra salud y no tiene remedio... o tal vez sí.

Esta nueva silla se llama Inactivité y es un diseño de Benoit Malta. Es una silla de tan solo dos patas que obviamente no se puede mantener en equilibrio si no es con nuestra ayuda. La idea es que al tener que hacer un esfuerzo para mantener la silla equilibrada, por lo visto adoptamos mejores posturas y eso puede ser muy positivo para nosotros que muchas veces nos sentamos mal y acabamos con dolor de espalda.

También para la mayoría, tener la taza del café o zumo en el escritorio junto al ordenador o los papeles importantes es altamente peligroso: ¿a quién no se le ha derramado el líquido alguna vez? Seguramente, a Jayme Smaldone le sucedió alguna vez antes de diseñar la The Mighty Mug, la taza anticaídas que te puedes llevar a tu escritorio y a tu mesa de trabajo con total tranquilidad porque no se caerá aunque la golpees queriendo o sin querer.

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ALIMENTACIÓNMondelez reinventa la merienda con Tassimo

Llega al mercado esta bebida única que combina el intenso sabor de la galleta más famosa del mundo con la cremosa textura de una bebidaTassimo.Madrid, XX de mayo de 2014 – Mondelez International sigue innovando a través de la alianza de varias de sus marcas icónicas para sorprender a los consumidores. En esta ocasión, la compañía anuncia el lanzamiento de una bebida única que revolucionará la merienda: Tassimo Oreo, una deliciosa combinación del intenso sabor de la galleta más famosa del mundo con la cremosa textura de la bebida Tassimo.

Comercializada en un pack que incluye 8 bebidas con un peso de 332 gramos y con una sencilla preparación de en dos pasos (Sirope Oreo) Tassimo Oreo se introduce en el mercado como un producto exclusivo, sorprendente e innovador.

De esta forma, Tassimo continúa ampliando su variada gama de tipos de bebidas y sabores: cafés, tés, capuchinos, descafeinados, bebidas chocolateadas…; y de marcas: Carte Noire, Kenco, Jacobs, Twinings, Milka, Suchard, Saimaza, y Cadbury.

Bajo el divertido y sugerente eslogan “Hoy merendamos juntos, ¿en tu taza o en la mía?”, el lanzamiento de Tassimo Oreo estará apoyado por un completo plan de comunicación que se dividirá en dos fases (mayo y septiembre) e incluye diferentes y originales acciones como promociones, eventos, descuentos, regalos o sampling en medios on line, social media y punto de venta.

Sobre Tassimo

TASSIMO sale por primera vez al mercado en Francia en el 2004 y en España en 2009 Desde entonces, e impulsado por la evolución de la demanda del café On Demand, este sistema multibebida ha experimentado un importante crecimiento. Con TASSIMO se puede disfrutar de más de treinta variedades de bebidas calientes de marcas de confianza como Saimaza, Milka, y Carte Noire, entre otras.

Sobre Oreo

Oreo lleva más de 100 años en el mercado siendo actualmente la galleta más vendida en todo el mundo y está presente en alrededor de 100 países. En 1995 se introduce en el mercado español y hoy es una de las marcas con más notoriedad y que más crece en nuestro mercado. Se trata de una galleta única, tanto por su receta original –dos galletas negras de cacao rellenas con crema de vainilla- como por su ya famoso ritual –abrir la galleta, chupar la crema y mojar en la leche-.

Sobre Mondelez España

Mondelez España (nueva denominación de Kraft Foods España) es uno de los mayores grupos de alimentación españoles y cuenta con sedes en Madrid y Barcelona. En España, la compañía opera en las categorías de galletas, chocolates, queso, salsas, postres, café, chicles y caramelos, en las que comercializa marcas emblemáticas como Fontaneda, Belvita, Oreo, Príncipe, Milka, Toblerone, Suchard, Philadelphia, El Caserío, Royal, Saimaza, Tassimo, Dulciora, Halls y Trident.

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Por su composición, Agua Mineral Natural y zumo de frutas, es una buena alternativa a los refrescos.

En Font Vella hemos decidido dar un paso adelante para cuidarte. Te presentamos una nueva bebida: Font Vella Levité.

Font Vella Levité es una nueva bebida a base de Agua Mineral Natural +

zumo de frutas naturales

Mantiene toda la ligereza y los beneficios del Agua Mineral Natural con la naturalidad del zumo de frutas.

No contiene gas. No contiene ni conservantes, ni

colorantes artificiales, ni edulcorantes. Es apto para personas alérgicas al

gluten.

Es una bebida ideal para refrescarte disfrutando con tu familia y amigos en el momento que más te apetezca: con el desayuno, durante las comidas, a media tarde, con la cena…

¡Pruébala!

Font Vella Levité también es perfecta para disfrutar en tus ratos libres: en un día de verano, en la playa, después de practicar deporte, dando un paseo, en terrazas, de picnic… ¡Cualquier ocasión es buena para Font Vella Levité! En conclusión, es una bebida refrescante, ideal para cualquier época del año y perfecta para disfrutar con los tuyos!

FONT VELLA LEVITÉ

Bebida refrescante a base de Agua Mineral Natural y zumo de frutas. Zumo a base de concentrado.

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TENDENCIASAlta cocina a la sal

La alta cocina (del francés, haute cuisine) hace referencia a la cocina practicada en los grandes hoteles y restaurantes del mundo occidental; se caracteriza por el empleo de los productos de extrema calidad, por las presentaciones más cuidadas y artísticas, y por las elaboraciones más complejas y refinadas. La alta cocina no viene determinada por estilos particulares, sino que engloba una práctica culinaria a modo general.

Cocinar a la sal es uno de los métodos más antiguos de cocción que permite conservar los nutrientes de los ingredientes. La cocina a la sal está vinculada a la zona mediterránea y en general a las zonas en las que las salinas marinas abundan. Hay distintas formas de crear esa costra de sal que envolverá el alimento, que no se ciñe a pescados aunque sea lo más común (lubinas y doradas), también se pueden cocinar con este método aves y otras carnes o verduras.

Hay varias opciones para cubrir el alimento con la sal. Una, es poner la sal sola (con un poco de agua) o con clara de huevo medio batida, así se consigue una costra de sal más dura. Otra forma de cocinar a la sal es haciendo una masa con sal, harina y clara de huevo, extenderla con un rodillo y envolver el producto.

Con el fin de acercar la alta cocina a todos los hogares, y a la vez reavivar la tradición de cocinar a la sal, Sal Costa nos brinda la Sal Marina natural refinada, procedente de la evaporación natural del agua de mar, en grano grueso para uso en todo tipo de platos de Alta Cocina (horneados, salazones, plancha…).

La homogeneidad del producto garantizado por los controles de calidad de Sal Costa permite realizar en casa, fácilmente, cualquier tipo de plato cocinado a la sal con unos resultados similares a los de una cocina profesional.

Gracias a Sal Costa, la Alta Cocina llega a los hogares de todo el país y se ha recuperado la antigua y sana costumbre de cocinar a la sal.

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RECETA DEL MES Bizcocho de chocolate Nestlé postres con cobertura

PreparaciónPara el bizcocho, fundir el chocolate troceado con la mantequilla. Después, batir las yemas de los huevos junto con el azúcar, hasta que estén cremosas. Añadir el chocolate fundido y la harina tamizada con la levadura e incorporar las claras montadas a punto de nieve. Una vez preparada la mezcla, verterla en un molde redondo de unos 22 cm (previamente engrasado) y hornearlo a 180 ºC durante 40-55 minutos. Dejarlo enfriar.

Para la cobertura, calentar la nata hasta que empiece a hervir. Retirar del fuego y añadir el chocolate troceado y la mantequilla. Mezclar bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Cubrir el bizcocho con la cobertura y dejarlo en el refrigerador hasta que la cobertura se endurezca.

Ingredientes 6/8 personas:- 150 gr. de chocolate Nestlé Postres- 100 gr. azúcar- 100 gr. de harina- 100 gr. mantequilla- 3 huevos- 1 sobre de levadura en polvo

Para la cobertura:- 100 gr. de chocolate Nestlé- 1/2 vaso de nata para montar

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PRODUCTOS SMILEBOXOctubre 2014

¡SmileBox Octubre, especial Aniversario!Sin duda se trata de una SmileBox muy especial, no solo porque este mes celebramos nuestro primer aniversario, sino también porque os ofrecemos una selección de productos de gran calidad, como los nuevos chocolates Nestlé Postres, el Café Carte Noire, el chocolate para máquinas Tassimo Oreo, la nueva Tónica Vichy Catalan, Sal Costa Alta¡entre otros!Además, tenemos un regalo muy especial para celebrar nuestro Primer Aniversario: un cucurucho lleno de chuchues, ¡irresistible! ;)

OFERTA PRIMER MESCódigo descuento: SmileMag

Valorada en 40 €*

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FONT VELLA LEVITÉCONTENIDO:- 2 uds. Fontvella Levité Limón (0’50 l.) - 2 uds. Fontvella Levité Naranja (0’50 l.)

PVP TOTAL: 3,60€

CASUAL FRUIT CONTENIDO:

- 1 ud. Natural Snack Plátano (15 gr.) - 1 ud. Natural Snack Multivit (15 gr.)

PVP TOTAL: 3,42€

LITORAL

CONTENIDO:- 1 ud. Garbanzos con espinacas (425 gr.)

1 ud. Lentejas con verduras (430 gr.)

PVP TOTAL: 3,80€

LAY’S GOURMET

CONTENIDO:- 1 ud. Lay’s Gourmet (45 gr.) - 1 ud. Lay’s Gourmet Corte fino (180 gr.)

PVP TOTAL: 3,07€

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FUET ESPUNYACONTENIDO:- 1 ud. Cañitas de Chorizo (60 gr.) - 1 ud. Cañitas de Fuet d’Olot (60 gr.)

PVP TOTAL: 2,28€

NESTLE POSTRESCONTENIDO:

- 2 uds. Leche Chocolate para repostería (170 gr/u.)

PVP TOTAL: 3,98€

CARTE NOIRECONTENIDO:- 1 ud. Expresso descafeinado (10 cápsulas)

PVP TOTAL: 3,29€

TASSIMOCONTENIDO:

- 1 ud. Tassimo Oreo (8 cápsulas)

PVP TOTAL: 5,29€

VICHY CATALANCONTENIDO:- 2 ud. Premium Tonic Water (330 ml/u.)

PVP TOTAL: 1,58€

MARTORA CONTENIDO:

- 1 ud. Polvos Sueltos Martora (8 gr.)

PVP TOTAL: 19,07€

SAL COSTA

CONTENIDO:- 1 ud. Sal alta cocina para hornear (2 kg.)

- 1 ud. Bicarbonato (200 gr.)

PVP TOTAL: 2,69€

YBARRA

CONTENIDO:- 2 uds. Mayonesa 100% Oliva (225 ml/u.)

PVP TOTAL: 2,12€

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SCHWARZKOPF GLISSCONTENIDO:

- 1 ud. Schwarzkopf Gliss Champú Seco (200 ml.)

PVP TOTAL: 4,95€

DENIVITCONTENIDO:- 1 ud. Denivit corrector de color (50 ml.)

PVP TOTAL: 1,95€

DETERSOLÍNCONTENIDO:

- 1 ud. Detersolín No + Manchas (1.000 ml.)

PVP TOTAL: 2,99€

CUCURUCHO REGALOCONTENIDO EXTRA:- 1 ud. Cucurucho, regalo primer aniversario SmileBox

CONTENIDO EXTRA

LA VERDAD SOBRE...SmileBox

Hace ya un año, SmileBox se lanzó al mundo con muchísima ilusión.Tras un largo periodo de gestación de 9 meses (sí, sí, nueve meses igual que un embarazo al uso…) nació esta iniciativa bajo el nombre de SmileBox, el cual encierra la principal intención de este proyecto: elaborar una cajita cuyo contenido hiciera sonreír a quien la recibiera. Tras muchas horas de trabajo, reuniones, puestas en común y prueba-error, prueba-error, los cuatro creadores de SmileBox se sentaron frente a sus pantallas de ordenador a ver cómo las estadísticas de la web iban cambiando. Sus mayores miedos estaban, durante ese mes de octubre de 2013, a flor de piel: ¿habría personas dispuestas a suscribirse? ¿tendría una buena acogida? ¿gustaría? ¿no?... Y, finalmente y a pesar de la crisis y los malos tiempos que corren, sí, estos cuatro jóvenes emprendedores lograron su cometido: hacer sonreír a cientos y cientos de smilers.

A lo largo de estos doce meses, la situación de SmileBox ha evolucionado muy favorablemente. A continuación, os detallamos los puntos que a todo el equipo le han parecido más destacables:

· El equipo ha pasado de 4 a 15 personas para poder atender a todos los suscriptores, la comunicación, la logística y el aumento

de complejidad a nivel de programación.

· La primera oficina de SmileBox se hallaba en un “garaje” sin ventanas. Actualmente, la nueva oficina compartida (coworking) tiene unas ventanas maravillosas, es mucho más amplia y confortable.

· En todo este tiempo, SmileBox ha presentado 232 nuevos productos. Los Smilers habéis podido descubrir y probar las principales novedades que se presentan en el mercado.

· El ahorro de todo este año asciende a 209.610€, el cual resulta de la diferencia entre el valor de la caja de cada mes y la suma del coste de todas las cajas.

· Solo durante los 6 primeros meses del año, Smilebox ha donado a Cruz Roja 15.321 productos, 40 SmileBox a causas benéficas y 50 kg. de alimentos para perros y gatos (tal y como mes a mes os vamos contando en la sección del magazin de de Ayuda en Acción).

12 meses pasan rápido, 1 año se dice pronto, pero en SmileBox nos ha parecido que 365 días han sido solo el comienzo de algo que esperamos siga creciendo y evolucionando siempre a mejor, para poder ofrecer una experiencia sorprendente a todos los smilers así como sacarles una feliz sonrisa, ;)

NOVEDADESLays Gourmet

A ti que haces que la Navidad Brille, Gracias.Lay’s Gourmet es el complemento ideal para las celebraciones navideñas y este año quiere agradecerte a ti, por hacer brillar la Navidad.

Bajo este lema, Lay’s Gourmet nos contará la historia de personas reales que hacen de la Navidad un momento más especial y mágico para todos.

Además, aprovechando este momento festivo,

Lay’s Gourmet añadirá a su gama actual – Lay’s

Gourmet clásicas y Lay’s Gourmet Corte Fino – un producto único en el mercado español, Lay’s Gourmet Colors, una combinación de tres tipos de patatas distintas (clásicas, rojas y moradas) cuyo origen es 100% natural.

Sorpréndete estas navidades con Lay’s Gourmet y disfruta de su exquisito sabor.

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NUTRICIÓN La importancia del consumo de fruta en los niños

La OMS recomienda el consumo de 5 raciones de frutas y hortalizas al día para una dieta sana y equilibrada. Es sabido que las frutas y hortalizas nos aportan vitaminas, minerales y fibras, pero también desempeñan un papel importante para protegernos de enfermedades crónicas, gracias a su aporte de fitonutrientes. Pero… ¿nuestros niños comen la cantidad de fruta necesaria?

Estudios realizados por GoGo squeeZ* demuestran que sólo el 22% de los niños españoles optan por frutas o zumos para su merienda, mientras que el 68% merienda bocadillos ingieren embutidos o chocolates, y un 10% productos industriales. Además, cuando tienen hambre entre horas o al finalizar una actividad física, el 75,5% de los niños españoles come bollería industrial o “lo primero que encuentra”.

Es importante insistir en una dieta saludable para el correcto crecimiento y desarrollo de los niños. Lo principales argumentos que no debemos olvidar son:

1. La fruta aporta vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes, beneficiosos para mantener un buen estado de salud y un correcto crecimiento.

2. Ayudan a la hidratación. Su alto contenido de agua facilita la eliminación de toxinas. Son muchos los expertos que recomiendan tomar una pieza de fruta tras realizar deporte, para así recuperar rápidamente la energía.

3. Evita la aparición de enfermedades graves en edades tempranas, como son las cardiopatías, problemas cardiovasculares o la diabetes.

4. El consumo de fruta reduce los índices de colesterol. Se estima que el 20% de los niños tienen el colesterol por encima de los niveles recomendados.

En GoGo squeeZ ayudan a mantener una dieta saludable, con lo que elaboran sus productos con auténtica fruta, sin conservantes, sin gluten y sin colorantes ni aromas artificiales, y con más de un 90% de fruta. Por eso, una bolsita de GoGo squeeZ equivale a una de las 5 raciones de fruta que debemos tomar al día, con la facilidad de poder llevarla cómodamente a cualquier sitio.

Aprovecha GoGo squeeZ para incorporar la fruta en la dieta de tus niños, un snack saludable fácil de llevar y para cualquier momento del día.

* “Alimentación y actividad física infantil”; Estudio realizado por

GoGo squeeZ y el centro de psicología Biem. Nov. 2012

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ACTUALIDAD AYUDA EN ACCIÓN

12 meses ayudando con SmileBox

Como bien sabéis, para SmileBox, los proyectos de ayuda social son uno de los hitos más importantes desde su nacimiento. A lo largo de estos 12 meses hemos llevado a cabo muchas acciones sociales en las que hemos intentado ayudar a varias causas. La ayuda de SmileBox empieza en los smilers quienes, con sus donaciones mensuales, hacen que los pequeños gestos se conviertan en enormes sonrisas. A los 10 cts. donados mensualmente por la gran mayoría de smilers debemos añadir , por un lado las aportaciones desinteresadas de producto de las marcas que mes a mes colaboran con SmileBox y, por el otro, el pequeño grano de arena de SmileBox con los 10 cts adicionales que donamos por cada caja que os hacemos llegar. El conjunto de todo ello hace que, de forma periódica, podamos realizar donaciones a los comedores sociales de la Cruz Roja, o participar en diversas acciones solidarias.

Ya en nuestro medio primer aniversario (cuando celebramos los 6 meses) os presentamos un balance de los proyectos, los cuales podemos resumir en: - 15.321 productos donados a Cruz Roja para su proyecto de ayuda a los servicios sociales municipales.

Los 6 meses siguientes hemos seguido colaborando con varias iniciativas, como por ejemplo las 40 cajas donadas a la Oxfam Trailwalker, 10 smilebox destinadas a la Asociación pro-dicapacitados Disma, 50 Kg de pienso para perros y gatos gracias a Kiwoko

para la protectora de animales de Mataró, y donaciones periódicas de alimentos a Cruz Roja, entre otros. Además, SmileBox se mojó contra el ELA en la campaña de #IceBucketChallenge e hizo una donación económica de 200€.

Nuestra intención es seguir aumentando esta lista de acciones e ir contándooslas mes a mes para mostraros todo lo que los pequeños gestos pueden conseguir.

¡Muchas gracias por vuestra ayuda, smilers, sin vosotros nada de esto sería posible!

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SMILEBOX EN LA RED

ÚNETE A LA COMUNIDAD DE #SMILEBOX Comparte con nosotros tu experiencia al recibir tu SmileBox de abril y envíanos una fotografía de tu caja. Compártela en Facebook o Twitter con el hashtag #SmileBox, o envíanos un e-mail a social@smile-box.es

¡Seleccionaremos las fotos más originales para publicarlas en nuestras redes sociales o en la revista SmileMAG!

¡1,2,3...Smile!

Seguimos sumando y multiplicando SMILESFotografías por: Cristina Añon, Sara Lopez y Loli Sefidari

Blogs que hablan de SmileBox

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Todos sabemos que la luna influye en muchos aspectos en nuestro planeta. Desde la generación de las mareas en los océanos hasta el crecimiento de las plantas. En esta sección, mes a mes, os informamos sobre cómo y qué días afecta la luna a nuestro cuerpo.

Luna nueva (22 de noviembre) Renovación mínima de la energía física. Época buena para eliminar toxinas o dejar atrás un mal hábito.Días excelentes para el ayuno (eliminación máxima de toxinas)

Luna creciente (del 29 al 09 de diciembre)El cuerpo saca el máximo beneficio de lo que recibe para su desarrollo. Muy buen momento para aprender cosas nuevas o empezar proyectos. Son días en que exteriorizar los sentimientos resulta más fácil.

Luna llena (06 de noviembre)La fase más energética de todas. Es un muy buen periodo para iniciar un proyecto. Época ideal para prácticar deportes y canalizar de esta forma la excitación y agitación que provoca sobre el cuerpo humano esta fase lunar.

Luna decreciente (del 14 al 21 de noviembre)Periodo de baja energía. Días ideales para meditar, trabajar la espiritualidad, la interiorización y la reflexión.

LUNARIO Y HORÓSCOPODescubre qué te depara el futuro (diciembre 2014)

Buen día para cortarse el pelo

Mal día para cortarse el pelo

Buen día para depilarse

Mal día para depilarse

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Aries: Estás dentro de un ciclo de felicidad que colma todas tus expectativas soñadas y tus deseos. Puede que incluso sea el momento ideal para encontrar a tu alma gemela y encender la llama.

Tauro: Sentirás la necesidad de ampliar tus horizontes personales ya sea en forma de mudanza, de largo viaje o simplemente alejarte un poco de tu círculo cotidiano. Da rienda suelta a ese sentimiento.

Géminis: La influencia de Venus en tu signo hará que sientas alta presión sensual y que no tengas tiempo para aburrirte ni para pasar desapercibido. Si no lo tienes ya, alguien nuevo en tu vida llegará.

Cáncer: Durante este mes, tu familia será la prioridad esencial de tu día a día. Puede que algún pariente incluso reclame directamente tu ayuda en cuanto a una transacción económica.

Leo: El diálogo, la comunicación y la mente abierta te permitirán sentirte más cerca del mundo que te rodea, sobre todo de tu pareja. Evita cualquier tipo de polémica.

Virgo: Estás más preocupado por tus asuntos financieros que por tu vida privada con lo que ésta dejará un tanto que desear… Céntrate más en ti si no quieres que los tuyos se alejen progresivamente de ti.

Libra: : Impulsa tu energía y abre tus perspectivas hacia un nuevo mes que te augura buenos resultados. No te dejes intimidar en el plano personal: hazte valer y conseguirás más de lo que creías en un principio.

Escorpio: La influencia de Marte hará que durante todo el mes las dudas sobre tu pareja y sus sentimientos te acechen constantemente; no te dejes invadir por estas sombra.

Sagitario: Es época de importantes proyectos. Ten siempre en cuenta la opinión de tus amigos y familiares pues la necesitarás para emprender las acciones adecuadas.

Capricornio: Tu vida sentimental ocupará el primer plano. Por eso, en sociedad, brillarás más que nunca aunque no te excedas, pues el desgaste físico y mental puede agotar tus reservas de energía

Acuario: Será un mes de oro para abrir debates y propulsar la evolución de tus relaciones. Estarás inspirado e influido por la pasión, lo cual te llevará a vivir momentos muy especiales y conmovedores con los tuyos

Piscis: Sentirás nuevas necesidades y seguirás buscando a la persona adecuada para que te ayude a realizar todos tus deseos: tendrás sed de éxito. No te desesperes, pues con paciencia lo lograrás sin mucho esfuerzo.tus sueños.

Del 20/3 al 18/4

Del 19/4 al 19/5

Del 20/5 al 20/6

Del 21/6 al 21/7

Del 22/7 al 21/8

Del 22/8 al 21/9

Del 21/9 al 22/10

Del 23/10 al 20/11

Del 21/11 al 20/12

Del 21/12 al 19/1

Del 20/1 al 18/2

Del 19/2 al 19/3

DICIEMBRE

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