SESIÓN

SESIÓN Nº: 1 Baloncesto1. OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA SESIÓN

- Mejorar el pase. - Coordinar la entrada a canasta.2. COMPETENCIAS BÁSICAS

2.1 Competencia social y ciudadana.2.2 Competencia para aprender a aprender.

3. METODOLOGÍA3.1 Técnicas de enseñanza- Instrucción directa.

3.2 Estilos de enseñanza- Mando directo.

3.3 Organización- En grupos de trabajo.

4. RECURSOS DIDÁCTICOS4.1 Humanos

- Profesor de Educación Física.

4.2 Espaciales- Pabellón del instituto, con tres canchas de baloncesto.

4.3 Materiales- Balón de baloncesto

5. TRATAMIENTO TRANSVERSAL- Educación para la paz.- Educación para la igualdad de sexos.

6. CONTENIDOS Y ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA Y DE APRENDIZAJE

PARTE INICIAL:

CALENTAMIENTO:- Movilidad articular,

importante en tobillos, codos, hombros y muñecas.

- Juego de los 10 pases: Se harán 2 equipos y cada uno de ellos mediante pases con los compañeros deben conseguir dar 10 pases seguidos sin que la pelota toque el suelo (siendo así, la posesión pasa al otro equipo.). Una vez conseguidos los 10 pases, el otro equipo realizará 5 abdominales o 5 fondos.

- Estiramientos.

PARTE PRINCIPAL:

- Se colocan 4 alumnos en las líneas laterales del campo (2 en cada línea), en la prolongación de la línea de tiro libre. El resto, hace una fila en una de las líneas de fondo a la derecha de la canasta.Estos jugadores irán saliendo sin botar el balón y avanzando a la canasta contraria mediante los dos pases que realicen a sus compañeros de los laterales. Al llegar a la otra canasta realizarán una entra a canasta.Después continúan el mismo ejercicio con los pases a los otros compañeros y terminando con la entrada a canasta.

- Dos equipos por campo. Un jugador de cada equipo se coloca en la bombilla del campo contrario, sin poder salir de ella. Cada equipo para puntuar debe conseguir mediante pases acercarse al compañero y realizarle un pase, sin botar el balón y sin pasar por encima de la cabeza.

- Entradas a canasta: Por grupos se colocan en fila en la mitad del campo con balón, mientras que uno de los compañeros se coloca en la bombilla haciendo de pasador.1- Se hace el pase

picado o de pecho2- El mismo pase,

pero esta vez por la izquierda.

3- El pasador tras dar el pase, hace de defensa.

- El jugador 1 situado en la línea de fondo, pasará el balón al jugador 2 que tiene en frente. Una vez hecho el pase irá hacia el centro para recibir de nuevo el pase del jugador 2. De nuevo, el jugador 1 pasará el balón al jugador 3. Mientras tanto el jugador 4, que estaba situado en la línea de fondo, se va colocando ene l centro para recibir el balón del jugador 3. Una vez que el jugador 4 tiene el balón hace una entrada a canasta.Rotaciones: Del 1 al 2, del 2 al 3, del 3 al 4 y del 4 al 1.

- En grupos de 3, mediante pases desde el medio campo, se terminará con entrada a canasta.El jugador 1, que está en el centro de campo, pasa el balón al jugador 2 que está a su izquierda. Éste pasa el balón al jugador 3 que está a la derecha y éste pasa de nuevo al jugador 1, que ha avanzado, para terminar co entrada a canasta.Rotaciones: De 1 a 2, de 2 a 3 y de 3 a 1.

PARTE FINAL:

- 5 jugadores colocados en zig-zag a lo largo de todo el campo. Empieza una punta dando un pase al siguiente y ocupando su posición. Así lo harán todos hasta que le llegue el balón al último jugador, el cual al recibir el pase realizará una entrada a canasta, cogerá el balón y volverá de nuevo a la posición 1 que está libre, comenzando de nuevo el ejercicio.

- Estiramientos: importante sobre todo en los grupos musculares más forzados en la sesión.- Recogida de material.

ESTIRAMIENTOSCUELLO BICEPS

CUADRICEPS DORSAL

ABDUCTOR GLUTEO

LUMBARES PSOAS