separata salud

octubre 29 de 20114

Director Nicolás Restrepo Escobar

Editor de NoticiasFernando Alonso Ramírez

TextosDiana Lorena Gutiérrez Pineda

PublicidadDepartamento Comercial

LA PAtRiA

Gerente Comercial Jorge Hernán Botero Restrepo

AutoediciónEfraín Henao Cardona- LA PAtRiA - 2011

Redacción/La PaTRia

En Colombia se estima que unas 900.000 personas su-fren de psoriasis, un 25% de

ellas padece de una patología leve, un 26% moderada y en un 24% es seve-ra, según cifras reveladas por la Aso-ciación Colombiana de Psoriasis.

Aunque en Colombia los casos de personas con psoriasis no son muy conocidos, estudios recientes revelan que las personas que padecen esta enfermedad son discriminadas y re-chazadas laboralmente debido a su aspecto físico y lesiones visibles. Por ejemplo, para un paciente que sufre esta patología es casi imposible ac-ceder a un empleo que exija atención de cara al público.

Según Psoriasis Uncovered, es-tudio avalado por la Federación Internacional de Asociaciones de Pacientes con Psoriasis - IFPA, la psoriasis afecta la vida laboral del 26% de enfermos y del 48% de los que padecen artritis Psoriásica. Todo ello es debido, principalmente, a la gran desinformación de la sociedad en relación con esta enfermedad y a la importancia que hoy día se le da a tener un perfil y formación adecua-dos al puesto de trabajo.

Para una persona que padece psoriasis todo es más complicado, ya que su autoestima y confianza se ven afectados por el rechazo y falta de

Hoy es el Día Mundial de la El Día Mundial de la Psoriasis se celebra hoy. En Colombia

aproximadamente 900.000 personas la padecen y en el mundo son más de 125 mi-llones los que conviven con

la enfermedad.Psoriasis

La psoriasis no solo es una enfermedad de la piel, sino un trastorno autoinmune crónico que interfiere en el bienestar de las personas que la padecen, condicionán-dolas en el desarrollo de sus actividades diarias.

DescripciónLa psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que causa descama-

ción e inflamación (dolor, hinchazón, calentamiento y coloración). Re-

gularmente las células de la piel crecen desde las capas más profundas

y suben lentamente a la superficie, reemplazando constantemente a

las células muertas de la superficie. Este proceso se llama renovación

celular, y tarda aproximadamente un mes. Con la psoriasis, la reno-

vación celular ocurre en sólo unos pocos días, lo que provoca que las

células nuevas suban demasiado rápido y se acumulen en la superficie

pero además de forma desordenada.

La psoriasis es una afección debida a causas múltiples, que pueden

ser de carácter genético, inmunológico, medioambiental y psicológico.

Estos factores alteran el funcionamiento de las células epidérmicas,

en especial de los queratinocitos y los fibroblastos.

pasa a la pág. 8

octubre 29 de 20115

comprensión hacia las incomodidades que puede provocar esta enfermedad de parte de algunos compañeros de tra-bajo, que en consecuencia puede lograr que estas personas que sufren de esta enfermedad, sientan vergüenza de sí mismos, y que sus aspiraciones labo-rales se vean reducidas a una minima parte, convirtiendo el ausentismo labo-ral en una solución a este problema.

El mayor conocimiento de la dolencia entre la población y entre los propios afectados es la base para luchar frente al estigma de esta enfermedad, ase-gura el dermatólogo César González. Todo esto demuestra que la psoriasis no sólo es una enfermedad de la piel, sino un trastorno autoinmune crónico que va más allá e interfiere en el bien-estar de las personas que la padecen, condicionándolas en el desarrollo de sus actividades diarias e interfiriendo en hábitos cotidianos como la elección de la ropa.

La psoriasis es una enfermedad que puede manifestarse en cualquier zona de la piel, lo cual necesita un cuidado, limpieza e hidratación continua.

TratamientosExisten 3 categorías:u Agentes tópicos (tera-

pias externas).u Fototerapia (luz natural

o artificial ultravioleta o combinaciones de luz ultravioleta y medica-mentos).

u Medicamentos sistémi-cos (internos) tomados o inyectados.

La psoriasis impide a 1 de cada 5 pacientes escoger la profesión que desean

No están solas

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Psoriasis La

Fundación de Apoyo al Paciente con Psoriasis (Fundapso) realizará

hoy en Bogotá una conferencia dictada por los dermatólogos Luis

Castro y Cesar González en la que detallarán los últimos adelantos

científicos para combatir la Psoriasis.

El día Mundial de la Psoriasis es un evento global que se organiza

para dar voz a los 125 millones de personas con esta enfermedad.

Su objetivo es ampliar los conocimientos de una patología que

debe ser tomada en cuenta más seriamente por las autoridades

Internacionales. Además de aumentar la concientización; que las

personas con Psoriasis sepan que no están solas y ampliar los co-

nocimientos sobre está devastadora enfermedad de la piel y de la

infelicidad que puede causar, eliminando mitos como el equivocado

concepto que es contagiosa.

Bajo esta realidad nace la Fundación de Apoyo al Paciente con

psoriasis “Fundapso” organización sin ánimo de lucro que nació en

Cali y que tiene alcance nacional, con un compromiso real, mejorar

la calidad de vida de las personas afectadas por esta enfermedad.

Dado el alto desconocimiento de la enfermedad y su tratamiento en

Colombia, Fundapso ofrece apoyo psicológico, ocupacional y social

a los afectados por esta enfermedad en el país.

De acuerdo con el estudio Reto 6391, realizado en España y avalado por la AEDVv (Academia Española de Dermatología y Venereología) y la asociación de pacientes Acción Psoriasis, esta enfermedad re-percute enormemente en la trayectoria laboral de los pacientes.

u Para un 42 por ciento de los pacientes, la enfermedad afecta su comportamiento en el trabajo.

u Otro 17 por ciento asegura que el trastorno les ha impedido seleccionar el camino profesional deseado.

u Un 42 por ciento de los pacientes admitió que su comportamiento laboral se vio afectado por el picor y escozor que la enfermedad produce.

u Estos mismos síntomas, según un 63 por ciento de los entre-vistados, también interfieren en los hábitos cotidianos como la elección de la ropa. Pero es, sobre todo, en su autoestima y confianza en sí mismos donde más incide la enfermedad. Esto provoca que sientan vergüenza y que sus aspiraciones laborales se vean mermadas.

u El 14% de las personas con psoriasis afirma haber sufrido dis-criminación laboral motivada por su enfermedad.

u Otros han perdido su trabajo por esta misma razón (10%)

u Algunos aseguran haber recibido un trato diferente (8%).

Para una persona que padece psoriasis todo es más complicado, ya que su au-toestima y confianza se ven afectados por el rechazo y falta de comprensión hacia las incomodidades que puede provocar esta enfermedad.

octubre 29 de 20116

octubre 29 de 20117

Redacción/ La PaTRia

A lo largo de la selección natural, los piojos han de-sarrollado resistencia a los

pediculicidas comunes, por lo que se ha hecho necesaria la búsqueda de nuevos mecanismos que sean efecti-vos contra estos ectoparásitos.

En ese sentido, se han realizado diferentes investigaciones desde los frondosos cultivos de naranja que se dan en la florida (USA) comprobando que los componentes de los frutos cítricos aportan muchos beneficios especialmente en el campo de la sa-lud, nutrición y belleza.

De la corteza de las naranjas se ha extraído el aceite conocido como Ex-tracto D-limonene que ha resultado ser una de las potentes sustancias botánicas más efectivas por inhibir la propagación de estos parásitos en el cuero cabelludo.

Esta sustancia botánica de con-trol de plagas que se extraen de las plantas, son consideradas ambien-talmente benignas y su efecto no es perjudicial para la salud como los insecticidas tradicionales.

Varios estudios in vitro han demos-trado que el extracto de D-Limonene no es genotóxico, por lo que en térmi-nos generales es considerado como

Extracto D-Limonene,alternativa contra los piojos

El Extracto D-Limonene ha resultado ser uno de los medios naturales botánicos más efecti-

vos para combatir los piojos.

El Extracto D-Limonene es el componente principal del aceite esencial de la naranja y otras frutas cítricas, y actúa directamente so-bre el sistema nervioso de piojos, ácaros, hor-migas, pulgas y muchos otros artrópodos.

un componente natural de alta poten-cia, que tiene baja absorción dérmica y no presenta riesgos de toxicidad en las personas que lo utilicen.

La naciente línea de productos na-turales, Amazonika Natural Products ha desarrollado un rinse de uso dia-rio con extracto D´limonene que ha resultado ser un agente botánico que ayuda a frenar el auge que han tenido los piojos y liendres entre los niños, convirtiéndose en una alternativa de origen natural, que tienen las madres de familia para mejorar la calidad de vida de sus hijos. Este producto en la actualidad se consigue en muchas farmacias y tiendas naturistas del país.

La sorderaoctubre 29 de 2011

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Redacción coLPRensa/La PaTRia

El uso prolongado de repro-ductores de sonido como los MP3, MP4, Ipod, celula-

res entre otros, ha llevado a que cada día más jóvenes tengan que visitar al médico por problemas o molestias auditivas.

A esta conclusión han llegado va-rios expertos en el tema, dentro de ellos la fonoaudióloga María Victoria Mogollón, quien hace parte del grupo de médicos de la Fundación de Niños

no es cuestión de vejez Los jóvenes también se pueden quedar sordos a temprana edad

por exceso de ruido en sus oídos.

Tips para evitar la sorderau No excederse en el volumen de los re-

productores de sonido y celulares.

u No utilizar los equipos de manera per-

manente, máximo una hora alternando

el oído, es decir, primero escuchar

por el lado derecho y después por el

izquierdo o viceversa.

u Al limpiar los oídos realícelo sólo de

forma externa. No introducir nada

dentro del conducto auditivo, la cera

del oído protege y lubrica.

u Realizar por lo menos una vez al año

control auditivo.u Si va a asistir a eventos o lugares donde

existe ruido de alta intensidad, alejarse

de los bafles o fuentes de ruido. Tam-

bién se pueden utilizar protectores

auditivos que atenúen la intensidad

del volumen.

Sordos, ICAL, que decidieron hacer un llamado a los padres de familia para que cuiden los hábitos auditivos de sus hijos.

El llamado surgió el pasado 30 de septiembre, fecha en la que se celebró el Día Internacional de los Sordos, una fecha para que la sociedad y las familias conozcan los riesgos que sufren los niños y jóvenes cuando se exponen de manera prolongada a ruidos y sonidos con volúmenes altos.

Según Mogollón, los menores que visitan su consultorio experimentan zumbidos agudos que tardan horas y hasta días en desaparecer. Aunque no parece un síntoma de alarma, con el tiempo los jóvenes desde los 25 o 30 años pueden ir perdiendo la audición hasta llegar a un punto sin

retorno. Y es que la sordera cuando se

produce por exceso de ruido no tiene cura, afirma la experta, para quien los jóvenes de hoy serán los sordos del mañana, si no se actúa a tiempo para mejorar sus hábitos a la hora de utilizar reproductores o amplifi-cadores de sonido.

Un problema serio para Mogollón es que algunos géneros musicales que escuchan los chicos tienen sonidos estridentes que lesionan la audición. "Lo que sucede es que las células del oído interno se van deteriorando por el ruido que pro-ducen estos amplificadores", indicó la especialista.

Por eso, una de las recomendacio-nes es escuchar música o utilizar el celular a un volumen moderado, es decir, que no pueda ser escuchado por el vecino. En decibeles, el sonido debe estar entre 50 y 60 dB para no afectar la salud auditiva.

También es aconsejable utilizar este tipo de aparatos máximo una hora al día e intercambiar los oídos, es decir, primero escuchar por el lado derecho y después por el izquierdo o viceversa.

Para la fonoaudióloga no es reco-mendable que los padres les regalen a sus hijos pequeños aparatos como los reproductores de música porque, además, del daño auditivo que les puede causar a largo plazo, ocasiona una ruptura en sus relaciones inter-personales.

"Estos equipos aíslan al niño, da-ñan sus relaciones interpersonales porque ellos siguen conectados a los aparatos y no hablan con la mamá, con el papá, ni con sus vecinos y amigos", aseguró la experta.

Cuando el problema se presenta, el menor debe practicarse una audio-metría (examen para dictaminar qué tan grave es la afección en su sistema auditivo). Sin embargo, lo ideal es que las personas de cualquier edad se lo practiquen cada año para pre-venir una futura sordera.

Tips para evitar la sorderau No excederse en el volumen de los re-

productores de sonido y celulares.

u No utilizar los equipos de manera per-

manente, máximo una hora alternando

el oído, es decir, primero escuchar

por el lado derecho y después por el

izquierdo o viceversa.

u Al limpiar los oídos realícelo sólo de

forma externa. No introducir nada

dentro del conducto auditivo, la cera

del oído protege y lubrica.

u Realizar por lo menos una vez al año

control auditivo.u Si va a asistir a eventos o lugares donde

existe ruido de alta intensidad, alejarse

de los bafles o fuentes de ruido. Tam-

bién se pueden utilizar protectores

auditivos que atenúen la intensidad

del volumen.

octubre 29 de 20111010

Redacción coLPRensa/ La PaTRia

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Es la manta que separa y protege al resto del organismo

de los virus y bacterias existentes en el mundo externo.

Por ella es posible sentir la textura y temperatura de las cosas. El

ser una manta, implica que sea el órgano más

expuesto y por ello es importante cui-darlo del mela-noma, el tipo de cáncer de piel más grave que existe.

No exponga su piel al

cáncerEsté atento a la aparición de lunares con apariencias abultadas o

de diferente color a los normales.

El melanoma es uno de los cán-ceres de piel que implican un mayor riesgo de mortalidad, pero no es el que más muertes causa. Desafortuna-damente, las tasas de sobrevivencia no han cambiado significativamente en las últimas décadas, a pesar de los grandes esfuerzos de los médicos tratantes e investigadores, afirma el dermatólogo Juan Carlos Martínez.

Los últimos avances en el manejo del melanoma han sido un tanto controversiales y en especial lo rela-cionado con la biopsia de los ganglios linfáticos centinelas, procedimiento en el cual se trata de determinar si hay metástasis en los ganglios regio-nales. Es importante destacar que esta técnica nos permite determinar con mayor certeza en qué estado de la enfermedad se encuentra el paciente, agrega.

El cáncer de piel se puede pre-sentar en cualquier zona de este órgano, pero generalmente se forma en sectores de la cara, cabeza, cuello, brazos y manos.

Prevención y diagnóstico son claves

Según Martínez, la prevención y el diagnóstico a tiempo son claves para manejar el cáncer de piel.

Las estrategias clave en el manejo del cáncer de piel son la prevención y el diagnóstico precoz. "En la pre-vención está el desarrollo de bue-nos hábitos como el uso diario de bloqueador solar, uso de ropa que proteja, sombreros de ala ancha y minimizar la exposición al sol en horas de máxima radiación (de 12:00 a 2:00 p.m.)", dice.

En el caso del diagnóstico precoz, es importante tener en cuenta que el mayor factor de riesgo es haber tenido melanoma antes.

Abcd del autoexamen de pielPara detectar melanomas u otros tipos de cáncer de piel, use esta sencilla guía adaptada de las recomendaciones para autoexaminarse la piel de la Academia Americana de Derma-tología:

A. Asimetría. Busque lunares cuya forma sea irregular como por ejemplo aquellos que tienen dos mitades muy diferentes.

B. Bordes irregulares. Busque lunares con bordes dentados o irregulares en general; estos suelen ser característicos del melanoma.

C. Cambios de color. Busque crecimientos que tengan varios colores o en los cuales el color en el lunar se distribuya en forma desigual.

D. Diámetro. Busque crecimientos nuevos en lunares de aproximadamente 6 milímetros (1/4 de pulgada).


Muchos casos de cáncer de piel pue-den prevenirse con tomar estas sim-ples pero necesarias precauciones:

1. Evite tomar el sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.: Los rayos solares son más fuertes entre estas horas, incluso durante el invierno o cuando el cielo esté nublado. Por ello, procure planear sus actividades al aire libre durante otras horas del día.

2. Use siempre protector solar: debe ser de amplio espectro con factor de protección de por lo menos 15. Los productos de amplio espectro brindan protección contra los rayos UVA y UVB.

3. Use protección extra: Los pro-tectores solares no dan protección completa. Por ello, complemente su protección con preferiblemente de tejido apretado que ojalá cubra los brazos y las piernas, sombrero de ala ancha, lentes para el sol que bloquean los rayos UVA y UVB.

cáncer"Esto quiere decir que los pacientes

con una historia previa de melanoma deben ser examinados regularmente por tres razones: determinar si existe algún nuevo melanoma, asegurarse de que no existe persistencia local en el melanoma original, esto es, estar seguros de que el melanoma previo haya sido extirpado y tener la certeza de que no existe ninguna evidencia de

metástasis a los gan-glios linfáticos u órga-nos distantes", señala el Dermatólogo.

"Los pacientes con historial de cáncer de piel distinto al me-lanoma deben ver al dermatólogo al menos una vez al año. Los dermatólogos están entrenados para re-conocer el cáncer de piel en estados preco-ces, cuando es menos probable que causen daños importantes a la salud y cuando su tratamiento puede re-sultar en una mínima cantidad de cirugía", añade.

No obstante, cual-quier persona puede estar propensa a te-ner cáncer de piel,

aunque no lo haya tenido antes e incluso aunque desconozca antece-dentes de este mismo cáncer en su familia.

La exposición a los rayos ultra-violeta durante largas horas y sin protección es otro factor de riesgo. Se debe recordar que no sólo los rayos del sol ponen en riesgo su piel, sino también los las lámparas fluorescen-tes, computadores y televisores.

Bloquee los rayos ultravioleta

4. Evite los salones de bronceado (el bronceado artificial): Las camas de bronceado emiten rayos UVA que pueden ser tan peligrosos como los rayos UVB. La luz UVA penetra más profundo en la piel y causa lesiones precancerosas.

5. Tenga cuidado con los medica-mentos que se sensibilizan al sol: al-gunos fármacos como los antibióticos y medicamentos para el acné, entre otros, pueden hacer su piel más susceptible a las quemaduras de sol. Consulte a su médico antes de exponerse al sol, en caso de estar tomando estos medi-camentos.

6. Revise regularmente su piel: a menudo y con la ayuda de un espejo, revise cada centímetro de su piel, observe lunares o manchas, si hay cambios o se registran nuevos crecimientos. Acuda anualmente al médico para un examen completo de piel si tiene más de 40 años, o con mayor frecuencia si corre mayor riesgo de melanoma.


Colores en su casaLos colores de luces y de pinturas que se utilicen en el hogar, también influyen de manera importante en las sensaciones que se quieran generar no sólo para las visitas sino para usted mismo cuando esté en su casa.

“En el hogar debemos tener en cuenta qué colores vamos a poner, si son cálidos o fríos.

Por ejemplo, en los pasillos deben predominar los colores cálidos, en el comedor combinación

de cálidos y fríos, en una estancia colores cálidos, en dormitorios los colores fríos, en la cocina es mejor una

combinación de colores claros, luminosos y suaves. Ya en las habitaciones de las niñas se puede usar el color rosado combinado con morado, y en las de los niños los colores verdes, amarillos y naranja”, señala Marta Vergara.

Así funcionaSegún la terapeuta, la cromote-rapia funciona con siete colores básicos. “Uno es el rojo que va ligado con el chakra energético de la base o raíz; el segundo es el naranja, que va ligado con el chakra del vientre; el ter-cero es el amarillo, el cual va con el chakra del plexo solar; el cuarto es el verde, que va ligado con el corazón; luego viene el azul, unido con el chakra de la garganta; después viene el índigo, que se rela-ciona con el chakra del entrecejo; el último es el violeta, que va ligado con el chakra de la coronilla”, indica.“Por eso, también tiene efectos ópti-mos en problemas de acné, estrías, piel grasa, arrugas, eritrosis, celulitis y hasta en el desarrollo prospero de los nacidos prematuros, jugando con colo-res de luces cuando son mantenidos en la incubadora, iluminándola con color rojo-morado, que es similar al del medio pre-natal”, añade.

Redacción coLPRensa/La PaTRia

Paisajes, ríos cristalinos, amaneceres y atardece-res, llaman particularmente la atención visual de los seres humanos.

Muchas personas admiten que estos ambientes les generan sensaciones de tranquilidad y paz interior.

Pero, se ha preguntado usted ¿a qué se debe este efecto?. “La naturaleza y lo que está a nuestro

alrededor está lleno de colores, estos colores emiten diferentes sensaciones que estimulan

los centros hormonales del ser humano pro-duciendo distintas reacciones químicas en el organismo, permitiendo a nuestra ener-gía vital tener un estado de autosanación”, afirma la esteticista y terapeuta natural,

Marta Vergara Vergara.“En esto se basa la cromoterapia, una técnica te-

rapéutica del color que se utiliza para estabilizar desequilibrios

TERAPIAS DE COLORES

está de moda

Hay colores que ayudan con la curación de algu-nas enfermedades, nive-

lan las emociones y hasta mejoran el ambiente de su

hogar. Bienestar.

La cromoterapia


Colores en el organismou Rojo. Estimula el hígado y la circulación

de la sangre. Ayuda en la bronquitis, la impotencia y el reumatismo.

u Naranja. Color antifatiga, estimula el sistema respiratorio y ayuda a la fijación del calcio.

u Amarillo. Da energía al sistema digestivo y tono a los músculos, en estética ayuda en el drenaje linfático manual, a desinfla-mar y disminuye los edemas producidos por las cirugías estéticas.

u Limón. Desintoxica, estimula los huesos y la vitalidad en malestares crónicos.

u Verde. Color sedativo, reposa y fortifica la vista. Tempera la excitación sexual, disminuye la tensión sanguínea y mejora las úlceras.

u Azul. Antifiebre, antiséptico, astringen-te y refrescante. Ayuda en el asma, el exceso de peso, la celulitis, el acné y la eritrosis.

u Violeta. Tiene buenos efectos sobre los casos de epilepsia, contracturas y anemias.

u Púrpura. Ayuda en el tratamiento de la frigidez y es vasodilatador.

u Escarlata. Vasoconstrictor, estimula los riñones y aumenta la tensión san-guínea.

La cromoterapiaenergéticos que tenemos, y que se reparten a lo largo de nuestra columna vertebral y los puntos energéticos llamados también chakras.

Y aunque es una terapia de moda, la cromoterapia no es nue-va en la historia de la humanidad, pues fue importante en la práctica de la medicina tradicional de Chi-na, India y Grecia, países en los cuales se utilizan aún los colores como método de armonización y de ayuda a la curación natural de ciertas enfermedades.

La cromoterapia tiene varios usos que ayudan tanto a nivelar las emociones, como a mejorar algunas enfermedades. “Su prác-tica continua por lo menos dos veces por semana, da resultados positivos tanto físicos como psi-cológicos, además de ayudar a la sanación de sintomatologías emocionales, como la ansiedad, depresión, y de patologías rela-cionadas con la garganta, el hí-gado y la vesícula, por ejemplo”, dice Vergara Vergara.

mucho mejorRedacción/La PaTRia

El masaje tiene numerosas virtudes como tranquilizar, relajar, energizar y revitalizar, entre otras. Tener el hábito de hacerse uno con un especialista cada vez que pueda o usted mismo

darse un buen masaje con regularidad es bueno para el cuidado del cuerpo y de la mente.

Para Jaques Delgado, uno de los mejores terapistas a nivel mundial, invitado a Cali Exposhow, la feria anual de moda, salud y belleza de Cali, que se llevó a cabo la semana pasada, el masaje es una experiencia íntima y su importancia se concentra en el cuidado del equilibrio físico, mental, anímico y emocional.

Según el psicólogo, especialista en técnicas manuales, masaje japonés y chino, ayurvedico, shiatsu, y terapia craneo-sacral, el masaje es la manera más antigua para curarse y encon-trar alivio de dolores, penas y sufrimientos.

"El contacto nutre el espíritu", afirma Delgado , "es por eso que cuando alguien se hace un buen masaje comienza incluso a dormir mejor", señala.

Según él, hay gente que lo necesita cada semana, otros una vez al mes y algunos solamente cada año, pero tener el privilegio de hacerse un masaje no tie-ne precio, pues está demostrado que un masaje no solo cura dolencias, enfermedades y hasta adelgaza sino que también hace que mejore la calidad de vida, y como Jaques Delgado dice "el mundo sería perfecto si las personas se hicieran un masaje todos los días".

Lo cierto es que el masaje ha sido desde épocas remotas una fuente de energía y de bien-estar y hay numerosas técnicas para producir

Un buen masaje alivia el

cuerpo y la mente

Tener la dicha de hacerse un masaje debe ser un privi-legio de todos. Hacerlo costumbre mejora la calidad de

vida de las personas.


Según Jaques Delgado (en la foto) hay masajes para cada cosa, es decir, para

cada momento, dolencia y masajes especiali-

zados.

Según el experto el masaje es una experiencia profunda de conexión con el cuerpo y el espíritu.


cuerpo y la mente

Dele descanso a su cuerpo y a su mente

u Hacerse un masaje en la cabeza con la yema de los dedos

todos los días al comienzo y al final del día y en la espalda

antes de dormir mejora su rendimiento.

u Hay masajes para combatir la celulitis, para mujeres

embarazadas, para no perder la belleza mientras crece la

panza y también la reflexología para los pies.

u En casa un buen automasaje puede ser la solución ideal

para encontrar la calma y descansar.

Esta es parte de la demostración de Jaques Delgado en la feria de la moda, salud y belleza de Cali Exposhow.

Pasa a la pág. 18


El azúcar, las grasas y los alcoholes son al-

gunos de los alimentos con mayor capacidad para generar sobrepe-so. Evite los excesos para que luego no se

preocupe por unos kilos de más.

obesidadUn podio para eludir la

Redacción/coLPRensa/La PaTRia

Según un estudio reciente desarro-llado por Xavier Pí-Sunyer, experto en obesidad del hospital St. Luke

Roosevelt de Nueva York, y refrendado por investigadores de la Universidad de Har-vard, las papas fritas son el alimento que más contribuye a generar sobrepeso.

Cáncer de seno

relajarse Viene de la pág. 16

La investiga-ción publicada en el New En-

gland Journal of Medicine señala que

la razón detrás estribaría en la incapacidad que tene-

mos de comer pocas, o solo una, como dice el comercial.

Diversos especia-listas consultados por este diario con-

firmaron las conclusiones del estu-

dio, por lo menos en lo que tiene que ver en el consumo compulsivo de alimentos.

La ingestión excesiva influiría más en la aparición de la obesidad que la comida misma.

Sin embargo, grasas, azúcares y alcoholes encabezan la lista de las comidas que por su contenido caló-rico pueden producir sobrepeso con mayor facilidad.

Defensa a la papa"No son las pobres papas. Son las

papas fritas, el plátano maduro el patacón y el montón de fritos que se utilizan en nuestra cocina colombia-

na", afirma la experta en nutrición y dietética Magnolia Escobar.

¿Son entonces las llamadas papas a la francesa inocentes?

Tal vez lo sea el tubérculo, pero no su preparación. "La papa frita tiene dos componentes: la harina que no es tan mala y la grasa que usualmente es quemada varias veces, y que gene-ralmente es más agresiva", apunta el cardiólogo César Hernández.

Este especialista del corazón in-dica que hasta un 30 por ciento de este producto es aceite absorbido no saludable. "Sinceramente, la reco-mendación es no comerla", afirma.

Una porción de 100 gramos de pa-pas fritas tiene de 180 a 270 calorías. La tasa varía según la preparación y el porcentaje de grasa que absorba.


Dulce sí, exceso noPara Claudia Angarita, presidenta

de la Asociación Colombiana de Nu-trición Clínica, el alimento número uno en la lista de los que más engor-dan también es reconocido por su alto poder adictivo.

"Lo que más la favorece (la obesi-dad) es el excesivo consumo de azú-car, o alimentos que tengan azúcar o azúcar adicional", afirma.

"Si mi alimentación se basa en comer un postre, arequipe, ahí está el problema más grave, porque el azúcar se convierte en grasa en el organismo", complementa.

Advierten, eso sí, que no se trata de sacar las grasas completamente del menú, pues cumplen una función primordial.

La doctora Angarita recomienda que los aceites sean de origen vege-tal -de 3 a 6 cucharaditas diarias-, la actividad física y, una vez más, la moderación.

"Si yo me como la carne frita, la papa frita, como cuatro o cinco fritos en una sola comida -dice- obviamente me voy a exceder en la grasa y eso me va a subir de peso".

Comer chicharrón una vez a la semana no representaría problema alguno para la salud, pero sí la dieta antioqueña en la que la bandeja paisa se impone, en no pocos casos, hasta dos veces al día.

Barriga cerveceraPara la nutricionista Escobar,

después de las grasas, el alcohol es la comida más propensa a generar sobrepeso.

Esto porque "el alcohol no sigue la vía de digestión de un alimento sino que, tan pronto lo estás consumiendo, lo empiezas a absorber por las muco-sas de la boca. De una vez pasa como depósito de grasa", informa.

Con siete calorías por cada gramo, el alcohol sería uno de los alimentos que mayor número de calorías apor-tan en la dieta. Magnolia Escobar asegura que una copa de aguardiente tienen 60 calorías, una de whisky 90 y una copa de vino 108.

No obstante, "lo más importante en estos casos no es propiamente la parte calórica sino el abuso en el exceso de esos alimentos", reitera.

Esta recomendación es la premi-

sa para una sen-t e n c i a que se ha convertido en el consejo más simple de la die-tista Escobar, en el cual también coinciden la mayoría de los expertos: "Nada engorda, la moderación es la clave".


Visualización guiada:


pielRedacción coLPRensa/La PaTRia

"Se trata de usar la mente para crear imágenes y ha-cer especies de viajes men-

tales para mejorar la calidad de vida", afirma la psicóloga, Elisa Díaz Herrera refiriendose a la visualización guiada.

"Mejorando la calidad de vida de alguien, nace la salud emocional para sentirse bien por dentro y por fuera", agrega.

Sirve para superar conflictos que han creado traumas familiares, personales o laborales, además de fobias y temores, así como aliviar ciertas enfermedades y dolencias.

No es una técnica nueva ni con la que se estén ensayando resultados. "Nació en los años 60’, pero si nos remontamos a la historia la han manejado chamanes, griegos, la me-dicina tibetana, llevando a la persona a planos reales o fantásticos", dice la profesional de salud.

Puede ser aplicada para el beneficio de niños, adultos y ancianos. "Niños con problemas de hiperactividad o lenguaje, adultos con problemas de obesidad, cáncer, depresión, estrés laboral, son sólo algunas de las muchas personas que pueden encontrar el origen y parte de la so-lución a su problema, con esta técnica", señala.

alivio para muchas enfermedades

Descubrir el origen de las dolencias y ciertos proble-

mas de salud, es uno de los beneficios de la visualización

guiada.

Visualización guiada:


Así se haceEn la visualización guiada, el

terapeuta logra comunicarse con el subconsciente de la persona. "Con ello la persona se relaja y relaján-dose canaliza su problema llegando al equilibrio de lo que necesita, sabe el origen de su problema, lo asume, su subconsciente lo graba y lo comprende, de tal manera que para el resto de médicos es más fácil actuar para mejorar su salud", indica Díaz Herrera.

"Vamos a pensar en el ejemplo de una persona obesa que come de forma compulsiva y dice que está gorda sólo porque tiene un problema de tiroides, pero resulta que a escondidas come y le dice a su médico que no sabe porqué sigue ganando peso. En ese caso se hace una la visualización guiada con un poco de hipnosis, se pone en contacto con la naturaleza y se le enseña a la persona cuál es su verdadero problema, el ori-

gen de todo, y en dos sesiones la persona puede bajar de peso y se siente nueva", acota la Psicóloga.

"Al terminar cada sesión va acep-tando y asumiendo su error, y he-mos logrado grabar en su subcons-ciente lo necesario que es el hecho de dejar de comer de esa forma para mejorar su salud", agrega.

La técnica combina cromoterapia, musicoterapia, aromaterapia, yoga, masajes relajantes y todo lo que ne-cesite el paciente para aprender dos cosas fundamentales de relajación: concentración y respiración.

Según Díaz Herrera, esta téc-nica se puede usar para mejorar alcoholismo, depresión por cáncer, Sida, tabaquismo, temores, miedos, fobias, obesidad, anorexia, bulimia, dolor, estrés laboral o personal, ansiedades, depresiones de los ancianos, entre otros problemas de salud. Cada problema requiere de colores, música y ambientes diferentes.

Ensaye en su casaLa psicóloga Elisa Díaz Herrera

da unos consejos para que cada persona realice un pequeño ensayo de este técnica en casa, claro está, sin ser guiada, pues para la guía se necesita quien la sepa hacer.

"Si tiene una ansiedad por cual-quier problema, puede acostarse en su cama, levantar unos 20 centíme-tros los pies usando una almohada, su cabeza debe quedar arras de la cama. Suba los hombros lo que más pueda, aspire expandiendo su estómago y retenga la respiración por un momento, para luego expi-rar. Repítalo cinco veces. Cuando el cuerpo se oxigene ponga música suave con la que pueda crear un ambientes en su mente, con celula-res apagados y sin interrupciones, unos 20 minutos. Trata de usar el color azul viéndolo en estallido.


esperanza de vida

Una segunda opinión médica ayuda a reducir la tasa de errores médicos y cambia el tratamiento de la enfermedad.

Segunda opinión médica,


El servicio de segunda opi-nión médica, se ha conver-tido en una esperanza de

vida para colombianos en casos de

enfermedades de alto riesgo, pues hasta ahora ha arrojado grandes resultados según estadísticas.

Hoy en día el 15% de los casos muestra un cambio o precisión del diagnóstico y el 70% de los casos

Para los interesados en contactar con se-gunda opinión mé-dica deberán hacer-lo a través de www.

segundaopinion.com.co


esperanza de vida

un cambio en los tratamientos. Este servicio ayuda no solo a pacientes que tienen dudas con su tratamiento médico debido a sus enfermedades de alto riesgo sino también a sus mé-dicos tratantes ahorrando 400.000 millones de pesos en demandas anuales por errores médicos, que actualmente generan en Colombia 15.000 muertes que se hubiesen po-dido prevenir, según Aaron Ossiaz, Presidente de Segunda Opinión.

Esta cifra se podría disminuir significativamente, al igual que los costos, dado que las patologías de alto riesgo representan el 30% de los egresos del sistema de Salud, afirma Ossiaz.

Gracias a que muchos pacientes demandan este segundo diagnóstico, actualmente se cursa un proyecto de ley del Senador Jorge Eduardo Gechem, para incluir el servicio en el en el Sistema General de Seguridad

Social en Salud en Colombia. Según el proyecto mencionado

existen tres casos en los que se exigi-rá como derecho fundamental y son: cuando se presente una enfermedad de difícil diagnóstico y el tratamiento a seguir implique un alto riesgo de muerte o de secuelas que afecten la calidad de vida de la persona; en to-dos aquellos casos en que haya sido desahuciado el paciente o cuando el médico o el paciente tengan serias dudas sobre el diagnóstico, pronósti-co y alternativas de tratamiento.

Un claro ejemploY es que en temas relacionados a

la salud todos somos susceptibles. Uno de los claros ejemplos es el de Martha Ospina, coordinadora médica de Segunda Opinión, que pidió el ser-vicio por su hijo Juan Diego, de tres años y 10 meses, a quien su primer

Un derecho humano fundamental

A 400.000 millones de pesos se ascienden las demandas contra el

sistema de salud por concepto de errores médicos. Esta cifra se

podría disminuir con el servicio, teniendo en cuenta que el 30%

de los gastos de la salud se destinan a patologías de alto riesgo.

Con el servicio, el sistema podría ahorrar hasta un 25% del costo

de las enfermedades de alto riesgo, garantizando a colombianos

una segunda opinión, como un derecho humano fundamental.

Hoy los errores médicos causan 15.000 muertes anuales, que se

podrían evitar gracias a una segunda opinión médica indepen-

diente y de la más alta calidad.

médico le diagnosticó Agenesia del Cuerpo Calloso (falta de conexión en-tre los dos hemisferios cerebrales) y

quien presenta convulsiones desde los dos años. Su

médico inició tratamien-to con el medicamento Tegretol aumentando el suministro de la dosis aproximadamente cada tres meses para el con-trol de convulsiones.

Por otro lado, la ma-dre quien es médico cirujana, le sugirió al neuropediatra la repetición de la resonancia, pero él nunca lo con-sideró necesario, porque según su criterio no iba a presentar cambio entre la primera

y la segunda toma. Segunda opinión

remitió el caso al doctor Ronald Thibert, epileptólogo de la Universidad de Harvard quien trabaja en el Hospital General de Massachussetts. Esta vez el diagnós-

tico fue confirmado, pero se modifi-có el tratamiento, ya que el doctor Thibert le comunicó a los médicos especialistas que llevaban el caso del paciente, que cambiaran el me-dicamento Tegretol por otro debido a los efectos adversos que éste tiene en los niños (como por ejemplo, a corto plazo puede causar una en-fermedad en médula ósea e hígado y a largo plazo, adelgazamiento de los huesos con riesgo de fracturas patológicas). Por otra parte, el Dr. Thibert, envió una lista de medica-mentos que tienen mucho menos efectos en el organismo y que están disponibles en Colombia. Así mismo, el especialista sugirió una valoración por un genetista ya que sospecha-ba que se trataba de un síndrome genético asociado a la enfermedad. Además pidió, repetir la resonancia magnética cerebral lo más pronto posible, para así compararla con la última realizada en el momento de diagnosticar la enfermedad. Así se observará si el niño ha presentado progreso en la mielinización del cerebro (lo que significa que podría estar mejorando) y esto sería de muy buen pronóstico.


Luz sTeLLa caRdona aRboLeda, sTaRLiTe iPs/La PaTRia

El Botox es una proteína pu-rificada, producida por la fermentación del Clostridum

Botulínico tipo A. Su uso es por in-yección intradérmica, intramuscular o intradetrussor.

El complejo es disuelto en solución estéril de cloruro de sodio que conten-ga albumina humana filtrada en forma estéril.

El Botox bloquea la transmisión neuromuscular mediante la inhibición de la acetil – colina desde el botón si-náptico situado en las terminaciones nerviosas.

Esto da como resultado una REDUC-CION (no parálisis) en la actividad mus-cular; la re-inervación de los músculos afectados ocurrirá paulatinamente en-tre los 4 a 5 meses siguientes a la fecha de laºs inyecciones.

Esta toxina fue inyectada por vez pri-

Usos

del

Reacciones al medicamento4 Caída temporal del parpado4 Inflamación4 Reacción en el sitio de inyección4 Dolor de cabeza4 Dificultad para tragar y dificultad res-piratoria4 Morados4 Asimetría

Solo personal médico con alto grado de entrenamiento debe realizar estos procedimientos.

Su mayor uso4 Líneas del entrecejo4 Líneas horizontales de la frente

4 Patas de gallo (ojos)4 Levantamiento de las cejas4 Líneas nasales (bonny lines)4 Parpado inferior4 Líneas alrededor del labio4 Líneas marioneta4 Líneas del cuello – bandas plastimales4 Líneas del mentón

No debe utilizarse cuando...

4 En el embarazo

4 En la lactancia

4 Con enfermedades de tipo neuromus-

cular4 Con drogas que interactúan con trans-

misión muscular

DespuésAntes

Botoxmera en 1,973 para corregir estrabismo en simios. En 1978 fue utilizada para estrabismo en humanos. En 1982 el Dr. Jean Carruthers inyectó el entrecejo de una paciente que sufría de blefaroespas-mo y notó que retornó al consultorio 'sin arrugas'. En 1992 la FDA aprueba el Botox para su uso en el campo de la estética.


tortícolisRedacción/La PaTRia

Se calcula que en Colombia de 15 mil a 20 mil pacien-tes padecen de distonías.

Según estudios realizado, el Botox disminuye el dolor en los pacientes que padecen distonía cervical en un 90%. Las distonías son trastornos del movimiento en los cuales contraccio-nes sostenidas del músculo causan

Se acabó el dolor de cuello para los pacientes conEl dolor en cuello y hombro es

el problema más frecuente de la Distonía cervical (DC) o torti-

colis espasmódica, ya que esto afecta al 70% de los pacientes

que lo presentan. El Botox es el remedio.

Progreso contra el dolorDe acuerdo con el Consenso Internacional publicado en Europeal J. Neurology este año se concluye que el Botox en los casos de Distonía Cervical disminuye el dolor en un 90% en los pacientes después de una dosis completa. Además se ha establecido como seguro y efectivo para el tratamiento de la DC idiopática, con otros resultados:• Incremento en el rango de movimiento (rotación de

cabeza)• Incremento en la capacidad funcional y subjetivo mejo-

ramiento informado por pacientes o asesores.

torceduras y movimientos repetitivos o posturas anormales. Estos movi-mientos, que son involuntarios y a veces dolorosos, pueden afectar un solo músculo o un grupo de mús-culos en los brazos, las piernas, el cuello, o el cuerpo entero. Se calcula que en Colombia de 15 mil a 20 mil pacientes padecen de distonías.

De acuerdo con Antonio Meza, neurólogo y neurofisiólogo del Hos-pital Militar, “las distonías cervica-


tortícolis

Una vez diagnosti-cada la DC es im-

portante analizar en conjunto con el paciente los objet ivos del tratamiento. La principal razón de consulta para el paciente es tra-

tar el dolor, pero también trabajar la

discapacidad y me-jorar la postura, para

poder realizar sus actividades dia-

rias y tener una mejor calidad de vida.

les, son un grupo de enfermedades neurológicas catalogadas como mo-vimientos anormales que se caracte-rizan por la presencia de alteraciones en la postura de la cabeza y el cuello, adquiriendo diferentes posiciones anómalas involuntarias, por ejemplo, la cabeza se desvía involuntariamente hacia atrás, adelante, rota hacia a los lados o se lateraliza”.

Sobretodo en la edad adulta

La distonía cervical (DC) o tortí-colis espasmódica se presenta sobre todo en la edad adulta, hacia los 40-50 años. Es algo más frecuente en mujeres que en hombres y su incidencia es de 5 - 9 por cada 100 mil habitantes. Se puede asociar al dolor cervical severo y alteraciones como inestabilidad al momento de caminar.

El dolor en cuello y hombro es el problema más frecuente de la DC, ya que esto afecta al 70% de los pacien-tes que lo presentan.

Los pacientes que padecen esta condición inician con síntomas como dolor en el cuello o cervical, poste-riormente, se adopta una alteración en la postura de la cabeza que es constante, repetitiva y luego hay una desviación que hace que el paciente luzca mal, acomplejado, el pacien-te manifiesta sentirse grotesco, se asocia a depresión, a apatía social, son pacientes retraídos, no quieren relacionarse ni siquiera con sus fa-miliares. Así mismo, se presenta una reducción del rango del movimiento voluntario del cuello, sensación de tirantez cervical, temblor y sacudidas o contracciones espasmódicas.

Meza asegura que el inicio de la

DC es relativamente lento y puede tardar años en diagnosticarse debi-do a que sus síntomas pueden ser asociados con otras enfermedades y los síntomas se presentan de forma

Según el Dr. Meza si un paciente tiene las características clínicas que evidencien distonía cervical, tiene que ser intervenido con toxina botulínica tipo A (Botox), ya que es el medicamento de elección o de primera línea. Este medicamento actúa relajando los grupos musculares que se involucran en la distonía.

episódica y evolucionan en pocas semanas a meses.

Un grupo pequeño de pacientes tienen compromiso genético. Estos pacientes inician sus síntomas en edades tempranas (niñez o adoles-cencia). Otro grupo de pacientes tiene antecedentes laborales como trabajar

con plaguicidas. Muchos de ellos quedan con distonías posterior al contacto directo con estas sustancias o por contaminación en el ambiente. En muchos casos además de incapa-citar física y psicológicamente, genera altos costos que en la mayoría de los casos son imposibles de cubrir.



Las principales recomenda-ciones para prevenir el daño que la bacteria E-coli genera

es lavarse las manos constantemente, lavar cuidadosamente los alimentos antes de ingerirlos y evitar el contacto de los productos agrícolas con aguas contaminadas.

Los vegetales pueden ser portadores de la bacteria

La agricultura es uno de los sectores más afectados con el

brote de la E-coli 0157:H7.

La Escherichia coli también cono-cida por la abreviación de su nombre como E-coli es una bacteria que vive en los intestinos de los seres hu-manos y animales, formando parte de la flora intestinal, ayudando a la absorción de nutrientes a través de la fermentación de la glucosa y la lactosa que ingresa al organismo.

La E-coli 0157:H7 es una de las variedades genéticas de la familia Escherichia coli. Esta especie en par-ticular, se encuentra generalmente en los excrementos o materia fecal y puede ser adquirida a través de dis-tintas fuentes como el contacto con aguas contaminadas, ingiriendo vege-


Los vegetales pueden ser portadores de la bacteria E-coli

tales que tuvieron contacto con estas aguas y que no hayan sido manipula-dos ni desinfectados correctamente, y a través de las manos sucias.

Aunque la bacteria no ataca di-rectamente a los vegetales, éstos sí se pueden contaminar al tener con-tacto con los factores anteriormente mencionados.

El caso de los vegetales como medios de trasmisión de la E-coli es común, y se han presentado múlti-ples casos de brotes por el consumo de pepinos, manzanas, melones, y otras frutas y verduras que se han manipulado incorrectamente, ex-pandiendo la bacteria por todo el

mundo, poniendo en riesgo la vida de las personas.

Intensifique las medidas básicas de higieneNormalmente los vegetales al ser

cosechados están sucios con tierra, polvo o látex y para mejorar su apariencia son lavados durante los procesos de post cosecha y emba-laje. En esta operación de limpieza es donde pueden ser contaminados de no tomar las precauciones nece-sarias en la desinfección del agua, los empaques y las manos de los operadores que realizan esta labor. West Química, empresa colombiana

con 34 años de experiencia, compro-metida con la agricultura sostenible, preocupada por la preservación del medio ambiente, y en la búsqueda de garantizar una rápida degradación de los ingredientes activos de sus pro-ductos, ha desarrollado una serie de tecnologías para ser implementadas en procesos de post cosecha con los

cuales se asegura una total desinfec-ción de las aguas usadas en el lavado de frutas y verduras, los implemen-tos y herramientas utilizadas, y las manos de los operadores.

Dentro de las prin-cipales acciones preventivas que recomienda West Química, como ca-pacitador y experto en el sector agríco-la, está intensificar

las medidas básicas de higiene como utilizar

productos especializa-dos para la limpieza y desinfección de las frutas y verduras, el lavado de manos antes de manipu-lar los alimentos y después de usar el baño, y evitar el estancamiento de aguas ya que éste es un espacio propicio para la prolifera-ción de la bacteria.

UnA vISIón DIfEREnTE

Los alimentos

Algunos alimentos son una ayuda a los tratamientos actuales contra el cáncer. nunca deben reemplazar la moderna tecnolo-

gía, pero pueden permitir una mejor calidad de vida.

TRaducido y adaPTado PoR La Liga conTRa eL cánceR, seccionaL caLdas/oRiginaL: bLuebeRRies, acai beRRies, RasPbeRRies and cRanbeRRies/La PaTRia/ManizaLes

Los siguientes alimentos que se consiguen fácilmente en Co-lombia ayudan a pacientes con cáncer o a prevenir la enfer-medad.

Pasa a la pág. 32


arrugas y el cáncer

Los alimentos

1. Frambuesas y otros frutos rojos

Los colores ri-cos y oscuros de las frambuesas y los arándanos provie-nen de fitoquímicos que protegen contra numerosos tipos de cáncer. Reciente -mente científicos de la Universidad de Florida demostraron que ciertas bayas des-truían en medio de cultivos especiales, las células cancerosas. Las uvas y los arándanos contienen com-puestos causantes de incitar a la autodestrucción de las células cancerosas del hígado. En estudios particularmente importantes para las mujeres, han demostrado recientemente que Los arándanos son un arma importante en la lucha contra el mortal cáncer de ovario. En estudios presentados en la re-unión anual de la Sociedad Americana de Química encontraron que las células de cáncer de ovario que se estaban volviendo resistentes a la quimioterapia con platino, la cual es una terapia ideal para este tipo de lesión maligna. Sin embargo, se convirtió en seis veces más sensible cuando se exponían a un compuesto de arándanos.

2. El té verdeUnos de los pri-

meros químicos es-tudiados como pro-ductos anticáncer fueron las catequi-nas, un componen-te del té verde que se conocen desde hace tiempo para prevenir y reducir la recurrencia del cáncer de mama y otros. Con este es-

pecial producto químico los expertos saben por qué un químico conocido como EGCG inhibe el crecimiento de tumores de mama, como lo mues-tra un estudio de una Universidad de Mississippi. Sólo dos tazas al día son suficientes para hacer efecto.

3. AjoMás de 30 estudios realizados en los últimos

años han demostrado las propiedades anticance-rígenas del ajo. La más fuerte evidencia hasta el momento se ha centrado en cánceres digestivos, pero el ajo parece proteger contra todos los tipos de cáncer, incluyendo el de mama y de próstata. De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer de

los Estados Unidos de Norteamérica, mediante análisis de estudios de pobla-ción en gran escala, demuestran que en-tre más cantidad de ajo cocido o crudo coma una persona, menor será su ries-go de tener cáncer de colon o recto o estómago. Un es-tudio encontró que mujeres de mediana edad que consumen regular-mente ajo tenían un 50 por ciento menor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Los científicos han aislado dos ingredientes activos en el ajo: Alicina y alilo azufre, los cuales demostraron actividad que pueden prevenir y combatir el cáncer. También se puede tomar ajo en forma de suplemento pero deben ser las cápsulas entéricas recubiertas para proteger estos activos. Añadir ajo triturado y fresco a sus comidas, siempre que sea posible es lo que recomiendan. Algunos expertos dicen que se debe esperar 15 minutos entre el pelado de los ajos y el corte de ellos para obtener mejores efectos.

4. Cebollas y puerrosDe acuerdo con

los Institutos Na-cionales de Salud de Norteamérica, los estudios mues-tran que las per-sonas del sur de Europa que comen una dieta alta en ajo y cebolla mues-

tra una relación directa entre el alto consumo de verduras, todos los tipos de ajos, cebollas y pue-rros, y la reducción de riesgo en muchos tipos de cáncer en humanos.

5. TomatesEdward Gio-

vannucci, Inves-tigador de la Uni-versidad de Har-vard, examinó 72 diferentes estu-dios publicados por el Instituto Nacional del Cán-cer y concluyó que el licopeno, la sustancia activa de los tomates, redujo el riesgo de muchos dife-rentes tipos de cáncer, especialmente de próstata, mama, cáncer de pulmón y colon. Posteriormente, la Agencia Federal de Drogas y Alimentos, FDA, realizó una revisión de su propia incumbencia y rechazó la petición de las empresas alimentarias para etiquetar sus productos a base de tomate con un mensaje de promoción de salud contra el cáncer. Sin embargo, muchos expertos creen que

la FDA efectuó una investigación defectuosa y que los tomates van a ser reivindicados por otros es-tudios. Lo bueno: cocinar tomates parece mejorar los efectos del licopeno. No se puede olvidar una clásica comida como son los espaguetis con salsa de tomate como un centro nutricional.

6. ResveratrolLa exageración

sobre vino tinto se centra en un an-tioxidante llamado resveratrol que está presente en las uvas y jugo de uva, pero se concentra más en el vino tinto. Nu-merosos estudios muestran que el res-veratrol posee poten-te actividad contra el cáncer. Más recien-temente, un estudio de la Universidad de Nebraska publicado en la revista Cancer Prevention Research, demostró que resveratrol su-prime el crecimiento de células anormales que con-duce a la mayoría de los tipos de cáncer de mama. El cáncer de mama es alimentado por el estrógeno y el resveratrol actúa para bloquear la acción de los estrógenos y por ello impide nutrir las células cancerosas. Previamente, investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Alabama en Birmingham, mostraron que ratones alimentados con una dieta enriquecida con resveratrol tuvieron una reducción de 87 por ciento su riesgo de desarrollar tumores de próstata del tipo más peligroso.

Sin embargo, el problema es que una ingesta de alcohol superior, se ha vinculado al cáncer, espe-cialmente de mama y de esófago. ¿La solución? Un vaso de vino tinto al día. El suplemento dietético de resveratrol, sin los efectos alcohólicos, puede ser una solución.

7. SoyaEl ingrediente acti-

vo en soya es la genis-teina, que es un fitoes-trógeno que protege contra los cánceres dependientes de hor-monas. También es un inhibidor potente de varias proteínas que se encuentran im-plicados en el creci-miento descontrolado de las células cancerosas. Para obtener los benefi-cios de la soya como anticancerígeno, se necesita consumir unos 50 gramos por día, en diferentes formas. La investigación hasta la fecha muestra que suplementos que contienen isoflavonas no


Viene de la pág. 30

funcionan con la misma acción de la soya y pueden llegar a ser malas en los regímenes nutricionales.

8. CúrcumaLa curcumina es un

colorante natural pro-cedente de la cúrcuma, especia obtenida del rizoma de la planta del mismo nombre culti-vada principalmente en la India y utilizada desde la antigüedad para diversas aplica-ciones. Es una espe-cia naranja-amarillo,

mejor conocido por su papel en el curry indio y otros platos asiáticos, hoy tan comunes en el mundo occiden-tal, en la lucha contra el cáncer debido a un ingrediente activo que es un potente antioxidante.

Los investigadores en la Universidad Estatal de Ohio en Columbus examinaron numerosos estudios con animales y concluyeron que la curcumina ha demostrado efectos anticancerígenos en práctica-mente todas las etapas del desarrollo del tumor. Investigadores de Francia y Gran Bretaña también han estado estudiando la curcumina en el labora-torio y se llegó a la conclusión que previene y frena

el crecimiento de células tumorales. La gran noticia acerca de cúrcuma es lo fácil que es el manejo en la dieta, porque no se necesita mucha cantidad. Añadir una cucharadita de la especia a sopas, aderezos de ensaladas, platos de carne y pasta para aprovechar los efectos preventivos.

9-10. Berro y espinaca

Los berros bien no son una parte importante de la dieta en Colom-bia, pero tal vez debería ser, de acuerdo con los investigadores en Irlanda, que pu-bliccaron estudios en los últimos dos años mostrando

que comer todos los días berros puede inhibir el ADN peligroso que provoca cáncer. Una investigación publi-cada en el American Journal of Clinical Nutrition, y realizada en una zona en donde la gente come mucho berros, encontró que antioxidantes ricos en nutrientes e impidió que los radicales libres dañen las células sa-nas. La espinaca, que es más familiar, es un cazadora,

y destructora, de cáncer. Investigaciones realizadas en el Hospital M.D. Anderson Cancer Center en Houston, Texas, mostraron que las espinacas son importantes para proteger contra el cáncer de vejiga. El químico que le da a la espinaca su color verde oscuro, la clo-rofila, resultó óptima para reducir el riesgo de cáncer de hígado. ¿Quién se preocupa por los músculos? Es mucho más importante la importancia de la prevención de tumores.

CorolarioNada de esto debe reemplazar los tratamientos

tradicionales contra el cáncer, ordenados por la me-dicina moderna. Ni la cirugía ni la quimioterapia ni la radiación pueden ser substituidos exclusivamente por elementos nutricionales como los mencionados.

Hay modelos de vida nuevos e indicaciones sobre muchos tópicos de la dieta pero ellos son sólo ayudan-tes a las terapias de la medicina occidental. En varias oportunidades puede haber curación de tumores con la utilización de muchas substancias naturales pero igualmente los diagnósticos tempranos y una terapia adecuada con una estricta fidelidad del paciente a la terapia clásica pueden llevar a la curación.

Los alimentos mencionados tampoco son factores exclusivos de prevención del cáncer. Son apenas una muestra en apoyo a otras acciones importantes. Los estudios mencionados son experimentales en cultivos de células y en animales pero no invalidan los conceptos en humanos.


IngEnIERíA TISULAR

Aplicación basada enLos avances científicos ta-les como el descubrimien-

to del genoma humano, la clonación (oveja Doli),

los nuevos métodos de diagnostico y terapéuticos,

la aplicación clínica de células madres en tejidos adultos y la consolidación de la ingeniería tisular son

un novedoso abordaje terapéutico de alcances

impresionantes.


células madres

dR JuLián Londoño ViLLegas/odonTóLogo/ La PaTRia

Con la inclusión del manejo de células madres en los tratamientos odontológicos

estoy seguro de que se aportarán grandes beneficios en la práctica odontológica. El principio básico es la estimulación de células madres adultas para la regeneración de los tejidos dañados.

Si nos preguntamos dónde co-inciden la ingeniería y los tejidos vivos puedo decir que esto sucede en los procesos dirigidos a facilitar la regeneración de los tejidos daña-dos para recuperar su estructura y funcionalidad, o sea en la regene-ración tisular.

Por lo anterior, podemos definir la ingeniería tisular como la ciencia basada en un profundo conocimien-to de la biología, la medicina clínica y la ingeniería, entre otras, que de-sarrolla alternativas biológicas para restablecer y mejorar la fisiología de los tejidos afectados por trauma y enfermedad de envejecimiento.

Anteriormente se creía que las cé-lulas madres solo se podían extraer del cordón umbilical, pero esta creencia está revaluada, pues son células demasiado embrionarias, de difícil y costoso almacenamiento y además son células indiferencia-das que se encuentran en cualquier tejido del cuerpo humano. Por faci-lidad, en nuestro caso, se pueden extraer del tejido adiposo (grasa) o de la sangre, además son células frescas.

En los tratamientos odontológi-cos de avanzada y actuales podemos aplicar estas técnicas en especiali-dades tales como odontopediatría, en pacientes con problemas de

labio fisurado y paladar endido, guiando el desarrollo y crecimiento del maxilar afectado tanto en los tejidos blandos como duros (hue-sos, encías e incluso en casos de nariz), también gran aplicación en Periodoncia logrando recuperar y restablecer los tejidos perdidos cir-cundantes al diente como la encía y el hueso de forma severa causadas por enfermedad periodontal, trau-mas severos, quemaduras, traumas de la oclusión o cirugías.

En endodoncia se pueden usar para el tratamiento de lesiones pe-riapicales severas en las cuales se puede aplicar el principio de la in-geniería tisular regenerativa basada en el manejo de las células madres, inclusive esta se puede aplicar con medicamentos farmacológicos o con matrices óseas según el caso.

En implantología, si la cantidad de hueso requerida para poder soportar el implante no la tenemos disponible en el paciente, tanto en longitud como espesor, podemos estimular el crecimiento de este y de los tejidos blandos, inclusive se pueden obviar cirugías de levanta-miento de piso de seno maxilar o si se pierde hueso, este se puede recuperar con esta técnica en ci-rugía odontológica por exodoncia para evitar la re absorción ósea alveolar, estas se pueden taponar con la aplicación de los principios en la ingeniería tisular, usada con dichas células madres, y así en la mayoría de especialidades odon-tológicas.

Una de las aplicaciones mas interesantes es en la odontología estética, pues la verdadera estética dental o diseño de sonrisa debe ir acompañado de estética facial o rejuvenecimiento facial periférico a


la cavidad oral. Nada nos ganamos si los dientes son muy armoniosos y bonitos pero los tejidos adyacen-tes no lo son, además líneas de expresión muy marcadas en labios, comisuras labiales, ojos y demás sitios de la cara.

Por lo tanto considero que la verdadera estética está conjugada en un buen diseño de sonrisa y una buena expresión facial que se puede lograr con rejuvenecimiento facial basado en el buen uso y una buena técnica de aplicación de cé-lulas madres, base de la ingeniería

tisular de tejidos vivos.También tienen gran aplicación

las células madres en dermatología y oftalmología logrando resultados óptimos y a muy corto plazo.

La ingeniería tisular basada en el manejo de células madres es una excelente opción terapeutica para aplicar a nuestros pacientes, con excelentes resultado, por lo tanto no podemos dejar de aplicarla en los tratamientos que efectuamos en beneficio de los pacientes quienes son la esencia de nuestro trabajo y éxito.


El rostro es una de las par-tes más importantes del cuerpo, una de las que más

expuesta está y por ende, la más sen-sible. Es por eso que el cuidado del cutis debe ser un hábito diario.

Al notar que su rostro está opaco y sin luz es el momento para eliminar las células muertas de la piel con una exfoliación facial, la cual ayuda a la aparición de células nuevas que ha-cen que la piel esté más sedosa y lim-pia la suciedad que queda después de la limpieza de todos los días.

La acumulación de células muer-tas causa arrugas, hace que la piel se vea opaca y reseca. Además, cuando tienen esa negativa acumulación las cremas se quedan sólo en la super-ficie sin importar qué tan caras y especiales sean.

Una exfoliación limpia los poros, pule la cara y refina el rostro, pues la piel exfoliada absorbe mejor las vitaminas de mascarillas, lociones o cremas.

Estas deben hacerse una vez por semana y hay que tener en cuenta que la constancia lo hará lucir una piel muy suave y saludable.

CUIDE SU ROSTRO

tras una

su cutis se verá más suave, terso y luminoso

exfoliación

Pasos para exfoliar el rostro1. Limpie con un jabón especial (puede ser un jabón neutro).

2. Exfolie3. Tonifique4. Finalmente humecte

Recomendaciones para

la exfoliación

Los dermatólogos recomiendan uti-

lizar productos adecuados y seguros

para evitar posibles complicaciones

y riesgos en la salud. En caso de

exfoliaciones muy profundas, deben

realizarse con la ayuda de un experto

en el cuidado de la piel, ya que en

algunas ocasiones se puede producir

pigmentación


Mascarilla exfoliante casera para la caraIngredientes:

• 2 cucharadas de avena.• 1 cucharada de miel de abejas.• 1 cucharadita de jugo de limón.Cómo preparar:

• Mezcle perfectamente.Cómo aplicar:

• Aplique con masajes suaves en el rostro enfatizando la zona de la frente, la barbilla y la nariz por cinco minutos.

• Enjuague con agua tibia.• Para finalizar aplique una crema humectante para cerrar los poros.

exfoliación

Las personas que lucen una piel muy linda, tienen la cons-tancia de mantener una rutina de exfo-liación.


octubre 29 de 2011

Cirugía Post-BariatriCa

Que nada le sobreLa cirugía postbariátrica es un

campo relativamente nuevo que está creciendo al ritmo de la

cirugía bariátrica. Busca perfec-cionar sus resultados y eliminar los colgajos de piel que quedan tras el adelgazamiento masivo.


Luego de una cirugía ba-riátrica (anillo ajustable, banda gástrica, o by-pass

gástrico) que permite la pérdida masiva de tejido graso el paciente que fue obeso y ahora le sobra la piel debe hacerse una cirugía post bariátrica. Con esta corregirá ese

tipo de imperfectos, pues luego de perder hasta 10 tallas, en la mayoría de los casos y dependiendo de la edad,

la piel no logra readaptarse a su nueva figura tornándose flácida.

Este problema se da con mayor por-centage en abdomen, glúteos, muslos,

brazos, cuello y cara y aveces necesita de más de un un procedimiento, los cuales

se pueden efectuar una vez correjido el déficit nutricional y la anemia que tiene en

general, el paciente después de una cirugía de este tipo.

Los objetivos de este procedimiento son dar forma a tórax y senos, aplanar el abdomen,

recrear el ombligo, elevar el pubis, entallar la cintura, definir los glúteos y moldear los muslos,

brazos y cara. La operación se hace con anestesia general y su

duración varía según la cantidad de tejido graso y piel.

Quienes se la hacen mejoran su autoestima y hasta sus relaciones interpersonales, ya que es una cirugía

estética para mejorar el aspecto de su cuerpo y hace que esos defectos desaparezcan.

Para el médico cirujano Mauricio Pineda esta cirugía cada vez tiene más auge. Sin embargo, el especialista recomienda

antes de hacerse una cirugía bariatrica tratar de perder peso por cuenta propia con una adecuada dieta, si definitivamente

sobre39

el paciente no lo logra entonces debe acudir a este procedimiento y si lo requiere luego debe hacerse la post bariátrica.

Según el especialista estos proce-dimientos deben ser realizados por personal experto, es decir, cirujanos, ojalá miembros de la Sociedad Co-lombiana de Cirujanos Plásticos.

Como en todo procedimiento qui-rúrgico existe la posibilidad de riesgos y complicaciones. Para esto el cirujano toma todas las medidas preventivas con el fin de evitar cualquier compli-cación y le informa al paciente antes de la operación todos los riesgos que corre, aunque teniendo algunas con-sideraciones prequirúrgicas puede reducir la incidencia de riesgos, como el planeamiento previo de la cirugía, el cual permite que el equipo médico se distribuya las tareas y así se disminuya el tiempo en el operatorio.

Pineda afirma que algunos de

los problemas más fre-cuentes en este tipo de intervenciones son la cicatrización, compli-caciones pulmonares y en ocasiones tromboe-mbolismos pulmonares y en dichos casos se deben tomar medicas extremas para dismi-nuir esto.

También debe tener en cuenta que la gran cantidad de piel que se elimina puede conducir a una excesiva pérdida

de sangre, por lo que el paciente debe saber que puede requerir una transfusión sanguínea.

No obstante, algunos cirujanos acostumbran llevar a cabo una se-rie de estrategias preventivas para evitar la formación de trombos o coágulos, así como tratamiento medicinal anticoagulante.

Mauricio Pineda recomienda a quienes se hacen esta cirugía tomar los medicamentos asigna-dos y la medicina anticuagulante, movilizarse frecuentemente, usar los soportes compresivos, hacer ejercicios respiratorios y tener una alimentación balanceada, pues del cuidado postquirurgico y de estar atento a los signos de complicacio-nes también depende la el desem-peño del paciente luego de salir del quirófano.

Lo cierto es que este tipo de cirugías es cada vez más frecuen-te debido a los beneficios que

ofrece. Algunos de los procedimien-tos quirurgicos conocidos son la abdominoplastia en cinturón que elimina una ban-da circunferencial en la zona inferior del tronco, lifting medial de muslos que enfatizan más en el contorno de muslos y glúteos, estiramiento de muslos, estética de zona glútea con o sin infiltración de grasa, braquioplas-tia (cirugía sobre los brazos), lifting de la zona superior del tronco, remode-lación de las ma-mas, entre otras.

octubre 29 de 2011

Disminución en la capacidad para en-focar objetos cer-canos, fatiga ocu-lar y dolor de cabe-za son algunos de los síntomas de la presbicia.

Aunque no tiene cura se puede corregir

La presbiciaoctubre 29 de 2011

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La presbicia es la disminución lenta de la capacidad del ojo

para enfocar los objetos cerca-nos. Aparece después de los

45 años como parte natural del proceso de envejecimiento y afecta a todas las personas.


La presbicia, también denominada vista cansada, es un defecto o imperfección de la vista que disminuye la capacidad del enfoque del ojo. Quienes la padecen

no ven nitidamente los objetos cercanos.El ojo para poder observar claramente lo que está próximo

debe modificar la forma del cristalino, mediante el trabajo de los llamados músculos ciliares, pero con el paso de los años el cristalino disminuye su capacidad de adaptación (pierde flexibilidad) y no puede enfocar con nitidez.

Este problema se presenta después de los 45 años y pro-gresa hasta los 60 aproximadamente. Por consiguiente se hace difícil leer y es por eso que es preciso alejar los textos a una distancia superior a los 33 cm para poderlos visualizar.

Para quienes ya lo están viviendo se recomienda adquirir las gafas recomendadas por un oftalmólogo u optómetra, luego de una valoración, pues auqnue no tiene cura, se puede corregir con anteojos o lentes de contacto y en algunos casos con operación.

Hay métodos ópticos y quirúrgicos para corregirla. Entre los primeros están los anteojos monofocales, los bifocales, los multifocales y las lentes de contacto. Los métodos quirúrgicos pueden ser intraoculares o extraoculares. En los intraocula-res se coloca una lente dentro del ojo, en los extraoculares se realiza una operación con láser.

Toda persona que la presente debe evaluarse y si es posible operarse. No hay un límite de edad para esta intervención y la cirugía es ambulatoria, con láser y dura menos de un minuto y sus efectos, al rededor de cinco años.

El láser, una opción

La cirugía láser de ojos es utilizada

para corregir defectos refractivos,

estos defectos se dan cuando las

imágenes no se enfocan de forma

adecuada en la retina, lo que pro-

duce un efecto borroso. La presbi-

cia es uno de los defectos refrac-

tivos más comunes. Hay clínicas

especializadas donde realizan este

tipo de cirujías con oftalmólogos,

cirujanos y especialistas altamente

capacitados, y herramientas tecno-

lógicas de vanguardia.

Algunos de los síntomas iniciales son: los objetos cer-canos comienzan a aparecer desenfocados y hace falta separarse de lo que estamos leyendo, o de la tarea que estamos realizando.

vUELvA A EnfOCAR DE CERCA


Redacción/LaPaTRia

La tecnología que ha causado furor en Europa y Estados Unidos llegó a Co-lombia, se trata del nuevo Cool Sculting

by Zeltiq, el cual fue desarrollado a partir de innovadoras investigaciones realizadas por re-conocidos miembros de la facultad de medicina de Harvard.

Este revolucionario procedimiento emplea un método de enfriamiento controlado con preci-sión denominado Cryolipólysis que actúa sobre las células de grasa enfriándolas y eliminándolas sin dañar los tejidos que la rodean.

Tras someterse a un procedimiento Cool Sculpting, el cuál puede demorar entre una y tres horas en el consultorio de su médico, su cuerpo entra en acción y en el transcur-so de tres o cuatro meses las células de grasa cristalizada se descomponen y son eliminadas por su cuerpo de una forma

natural. El procedimiento Cool Sculpting es totalmente

no invasivo, libre de capacidad y le permitirá re-anudar sus actividades inmediatamente.

Con este tratamiento no hace falta suministrasr ningún tipo de anestesia ni nada por el estilo y no tinee incapacidad.

Revolucionaria alternativa de

lipo sin cirugíaDebe saber

u Lo que se sienteEl procedimiento es muy cómodo, cuando el enfriamiento comienza a actuar en los primeros minutos se siente una sen-sación de presión y frío intenso, el cual pasa pronto.u Los resultados que pueden esperarseHombres y mujeres encuentran resultados muy satisfactorios en la eliminación de la grasa localizada en abdomen, cintura, espalda y flancos.u Es candidato a un tratamiento con ZeltiqQuien desea una reducción de 4.5 a 8 kilos de sobrepeso, quien tenga grasa localizada en cintura, abdomen, espalda y flancos, a quien no le guste la lipoescultura ni las cirugías, a quien pre-fiera los procedimientos naturales y no invasivos y a quellas personas que no tienen tiempo para una incapacidad.

Los beneficios de la Cryolipólysis

u No requiere incisiones, agujas, ni cicatrices.u No requiere incapacidadu Es seguro, cómodo y prácticou Natural y eficazu Demostrado en pruebas clínicas

Para mayor informa-ción ingrese a la página www.unidadesteticaseoul.com.co o comuníquese a los correos electrónicos [email protected] [email protected], o a los teléfonos (2)5531212 o (2)3151515, en Cali.

En una sesión puede redu-cir el 20% de la grasa, pero que los resultados son visibles de 2 a 4 meses.

La Cryolipolysis es un tratamiento que permite destruir células adiposas mediante el frío sin dañar la piel. Suele durar unas dos horas, depende la zona, y no es doloroso.

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