2.o grado

DÍA 2

SEMANA 29

¿Cómo se clasifican los alimentos?

#APRENDOENCASA

Educación Primaria

Alimentos según su función

• Leeelsiguientetextoconayudadeunfamiliar:

Losalimentossonsustanciasquenosbrindannutrientes.Estospermitenquenuestrocuerpocrezcaynosdan la energíaquenecesitamospara realizarnuestras actividadesdiarias, comoestudiar,caminar,correr,saltar,etc.Paracrecersaludablesyfuertes,debemosconsumirdiferentestiposdealimentos.Unalimentoessaludablecuandofavoreceelbuenestadodelasaludyevitaquenosenfermemosfrecuentemente.

Alimentos constructores

Son los que nos ayudan a crecer; fortalecen los huesos y los músculos; son ricos en proteínas. Ejemplos:

Carnes,huevos,leche,yogur,queso,lentejas,frejoles,garbanzos,entreotros.

Alimentos energéticos

Son los que nos dan energía; son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares).Ejemplos:

Pan,fideos,papa,oca,olluco,maíz,trigo,quinua,arroz,miel,mantequilla,aceite,maní,entreotros.

Alimentos reguladores

Son los que nos ayudan a estar sanos y permiten el buen funcionamiento del cuerpo; son ricos en vitaminas y minerales. Ejemplos:

Frutas,verduras,agua,entreotros.

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EDUCACIÓN PRIMARIA 2.° grado

¿Cómo se clasifican los alimentos?

• Despuésdeleerlainformaciónsobrelafunciónquecumplenlosalimentosennuestrocuerpo,elabora,conlaayudadeunfamiliar,uncuadrosimilarentucuadernouhojadereúso.

- Observa las imágenes de los alimentos y completa el cuadro escribiendo los nombres de losalimentos,segúnlafunciónquecumplenennuestrocuerpo.

¡Muy bien!

• Ahora,reflexionayrespondedeformaorallasiguientepregunta:

¿Quécreesquesucederíasisolocomiéramosalimentosenergéticos?

LECH

E

Los alimentos según su función

Para crecer: constructores

Para estar sanos y el cuerpo funcione bien:

reguladores

Para tener energía: energéticos

Glosario

Nutrientes:Diversassustanciasútilesquecontienenlosalimentos.

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El contenido del presente documento tiene fines exclusivamente pedagógicos y forma parte de la estrategia de educación a distancia gratuita que imparte el Ministerio de Educación.

¿Cómo se clasifican los alimentos?

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