Segundos Platos De Dieta

Quisiera s aber de una dieta rapida, facil y efectiva , gracias.

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Donde puedo encontrar dietas que no sean de ensaladas ovegetales.

NO ESTOY EXTREMADAMENTE SOBRE PESO PERO ME GUSTARIA BAJARUN POCO MAS, MIDO 56 PESO 165LB PERO NO ME GUSTAN ENSALADAS NIVEGETALES, CARNE Y ARROZ ES LO QUE ME GUSTA, Donde puedoencontrar un tipo de dieta de este tipo y cuanto debo comer si como eso?

Este libro te puede ayudar bastante en los guisadosfuertes, te invito a leerlo.

Si ya tienes el libro, magnifico.

Tienes que leerlo y hacerte una costumbre y obviamentesus resultados son excelentes.

Aqui, es emplear todas sus recetas, cocinas a diario conbuenas recetas que contiene platillos exquisitos, muchasde ellas son faciles economicas y deliciosas, muybuenas para todos los gustos, hasta los postres quetiene estan exquisitos.

Te conviertes en un buen cocinero y tus kilos loseliminas, ya que el cuerpo se vuelve un quemador degrasas, con este libro MetaliM, lo mas impactante es quelogras el objetivo BAJAR DE PESO y preparas tusalimentos sin ningun sentido de culpa y sin gastarmucho.

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A mi en lo personal me ha ayudado a mantenerme en elpeso y las recetas son muy buenas.

Son 4 fases y ademas no gastas mucho.

PRIMERA FASE: LA BARRERA CRITICA

SEGUNDA FASE: A RECUPERAR EL BIENESTAR Y LAFIGURA PERDIDA

TERCERA FASE: DE ESTABILIZACION

CUARTA FASE: PARA TODA LA VIDA

El libro tiene recetas para

desayuno, comidas, cenas y postres (sencillos ybaratos).

Estoy a tus ordenes en las dudas que tengas.

Funciona de verdad y sin tantos merequetengues.

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En cuanto tiempo puedo tener el cuerpo ideal, si me pongo en unplan de dieta y ejercicio.

De acuerdo a las recomendaciones del Instituto Nacionalde Nutrición y de la Secretaría de Salud en México:

Bajar de peso debe estar sólo en función de unaalimentación balanceada, comiendo de todo, sin excluiralgún alimento, sin pastillas, sin fármacos. Debe tomarseen cuenta el estilo de vida y las preferencias alimenticiasde cada persona. No hay como que tu amiga vaya conuna nutriologa ya que de no hacerlo podria enfermar porllevar un dieta que no va con ella. .En tu primer cita, lanutrióloga realiza una evaluación para conocer tu estadonutricio esta información es determinante. Segundo Lanutrióloga te toma medidas corporales, para evaluarlasmediante un programa de cómputo que entrega comoresultado; cuanto de tu peso es músculo, cuanto grasa ycuanto masa residual (huesos, viseras y agua). TerceroLa nutrióloga te pregunta acerca de tus platillos favoritos,postres y golosinas favoritas. También, tú le platicas cuales tu estilo de vida, como realizas tus comidas y como tegustaría seguirlas realizando. Cuarto Una vezconociendo tu estado nutricio, la nutrióloga elabora undiagnóstico profesional; que es fundamento de la dietaque te ayudará a bajar de 1 a 3 kilos de peso porsemana, a mejorar tu salud, a prevenir y/o tratarpatologías asociadas a la nutrición. Usando porsupuesto, únicamente la alimentación. Quinto La dietaque llevas es personal, fácil de llevar (apegada a tuspreferencias) y muy variada, para que a lo largo de 8días logres bajar de peso y con ello mejoresnotablemente tu salud, tu apariencia y te sientas bien. Sexto Después de 8 o 15 días de llevar la primer dieta esnecesario que vuelvas a evaluarte y con ello, lanutrióloga realice los ajustes necesarios para quecontinúes bajando de peso hasta llegar al peso quequieres.

Te deseo suerte pues estas a tiempo de empezar undieta.

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¿cual es la dieta correcta de un adulto de 40 años, de uno de 25,de uno de 60 o mas y de un bebe de 4.

dieta de un adulto de 40 años: No hay que excederse con las calorías, solo se debe decomer lo justo para mantener el cuerpo activo y en casode sobrepeso disminuir la ingesta de las mismas a la vezque se aumenta la actividad física.

• Los carbohidratos complejos tienen que representar el50% de la ingesta de calorías, estos deben de provenirde cereales, tubérculos, legumbres y alimentoselaborados con cereales integrales.

• Las verduras y frutas frescas tienen que ocupar unlugar fundamental, al día hay que comer cinco o másraciones de las mismas, sobre todo vegetales de hojaverde, frutas y verduras de color rojo, amarillo y naranja.

• El azúcar debe equivaler solo al 10% de la ingesta decalorías por día.

• Las grasas solo deben de aportar el 30% de lascalorías, dentro de las cuales la saturada ypoliinsaturada no debe de superar el 10%.

• Se tiene que comer aceite de oliva, leches desnatadasy todo lácteo bajo en grasa para aportar grasasmonoinsaturadas.

• Los alimentos que contengan colesterol deben delimitarse para no excederse de los 300 mg. diarios.

• Las proteínas tienen que ser de alta calidad biológica,fáciles de masticar y de digerir. En el caso de las deorigen animal se las debe de mantener a raya y siemprehay que elegir las carnes magras.

• La dieta tiene que proveer de: zinc, magnesio, cromo,calcio, hierro, folatos, selenio, silicio, vitaminas C, D, E yB12.

• No abusar de la sal y llevar una dieta equilibrada ensodio.

En resumen la dieta de una persona adulta tiene queestar mayormente compuesta por alimentos de origenvegetal, en menor cantidad pescados y carnes, y tieneque repartirse de forma adecuada en cuatro o cincotomas diarias. Además tiene que contar con al menos 2litros de agua por día y garantizar el peso corporaladecuado.

dieta de uno de 25 años * Tener en cuenta que “comer bien” no significa ni comermucho ni comer basándose en alimentos caros. * Todos los alimentos tienen un lugar en la dieta: variaral máximo la alimentación, incluyendo todos los gruposbásicos de alimentos y dentro de cada uno de ellos,alimentos de distintos tipos (diferentes frutas o verduras,etc.) * Conviene mantener los horarios de comidas de un díapara otro y no saltarse ninguna. * Se recomienda comer despacio, masticando bien, enambiente relajado, tranquilo, evitando distracciones (TV,radio, etc.) y ordenadamente: comenzar por el primerplato, después el segundo y por último el postre. * La preparación de los alimentos es una necesidad quepuede convertirse en algo lúdico y agradable. * Recuperar la herencia gastronómica de nuestrosmayores ayuda a encontrarse con agradables sorpresas.* Consumir una dieta equilibrada en la juventud es haceruna inversión de futuro y una seguridad para el presente,ya que una dieta desequilibrada, limita la capacidadfísica y aumenta el riesgo de alteraciones (disminuyenlas facultades físicas, hay cansancio excesivo, etc.) o deciertas enfermedades, a medio o largo plazo. * Los alimentos dulces, chocolates, refrescos, snacks(patatas, ganchitos…), repostería, pizzas,hamburguesas, etc., no hay porqué omitirlos de la dieta,pero sí que es recomendable tomarlos en pequeñascantidades y que su consumo sea ocasional sin dejarque se convierta en un hábito. de uno de 60: 1. Favorecer los procesos depurativos. De esta forma, seeliminan los radicales libres formados como resultado dela propia actividad del organismo o procedentes de lacontaminación externa. Para conseguirlo hay que ayudaral organismo a llevar a cabo sus propios procesos delimpieza:

• Producir más orina mediante la ingesta de suficienteslíquidos (agua, zumos, caldos, infusiones, etc.), y defrutas y hortalizas, la mayor parte de la cuáles sondiuréticas.

• Favorecer los procesos de desintoxicación hepática,mediante frutas y hortalizas coleréticas (que aumentan laproducción de bilis): verduras con ligero sabor amargo(alcachofa, achicoria, endivia, escarola, rábano,berenjena, cardo), manzana, uva, níspero, fresa yplátano.

• Respirar correctamente.

• Evitar el estreñimiento, al incluir alimentos vegetalespor su riqueza en fibra y una buena hidratación.

• Practicar ejercicio físico regular y personalizado, parasudar y eliminar toxinas.

2. Evitar tanto como sea posible la contaminación porsustancias tóxicas como el tabaco, el alcohol u otrasdrogas.

3. Consumir alimentos ricos en antioxidantes. Losalimentos vegetales, especialmente las frutas, lasverduras y las hortalizas, proporcionan ciertas sustanciasque neutralizan la acción oxidante de los radicales libres.de 4 años: • La dieta debe ser variada y equilibrada, para evitardéficits nutritivos.

• Los menús se han de adaptar a las característicasindividuales, familiares y económicas en cada caso.

• En los más pequeños, a la hora de introducir alimentosnuevos conviene hacerlo progresivamente y

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alguien conce un dieta efectiva para rebajar de peso.

Ojala estas te sirvan la primera es excelente!!! DIETA DEL INSTITUTO DE CARDIOLOGÍA DE MIAMI Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tresdías.

PRIMER DÍA

DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequillade maní.

ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada depan tostado, te o cafe sin azúcar.

COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs),1 taza de porotos verdes, 1 taza de betarragas, 1manzana chica, 1 taza de helado de vainilla

SEGUNDO DÍA

DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanadade pan tostado, cafe o te.

ALMUERZO: 1 taza de quesillo ( quesoblanco), 5galletas de agua o soda.

COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de heladode vainilla.

TERCER DÍA

DESAYUNO: 5 galletas de agua o soda, 1 rebanada dequesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sinazúcar.

ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada depan tostado.

COMIDA: 1 taza de atún en agua, 1 taza de betarragas,1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza dehelado de vainilla.

Esta dieta trabaja por descomposición química, solo sepuede usar sal y pimienta. Debe ser seguida por tres días consecutivos. Después comer normalmente (no abusar ni exagerar). Después de comer cuatro días normalmente se puedevolver a comenzar la dieta. Se puede perder hasta 18 kilos en un mes. Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotearentre comidas.

Dieta de la Manzana

(ES SEGURISIMA, TODAS LAS QUE LO HICIMOSBAJAMOS RAPIDO, PERO OJO, ALCANZA TU PESOIDEAL Y DE AHI BALANCEA TU DIETA PORQ ESTADIETA TIENE MUY BAJAS CALORIAS QUE TEPUEDEN AFECTAR EN TU RENDIMIENTO ESCOLAR)

Dieta Estricta Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura,puede ser que a veces salga un poco de acné debido ala desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notarun leve dolor de estómago debido al cambio dealimentación.

Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar ladieta porque el estómago queda totalmente limpio.

Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua yevitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

No practicar ejercicio mientras se hace la dieta yprocurar dormir bastantes horas

Primer día Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan. Comida: Manzanas, las que te apetezcan. Cena: Manzanas, las que te apetezcan.

Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día Desayuno: Manzanas, las que quieras. Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón ovinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de aguadurante el día. Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamónde pavo y una manzana. Comida: Una ensalada verde abundante, que incluyazanahoria y apio. Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamónde pavo y una manzana. Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas,atún natural o cangrejo, aderezar con limón. Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza deleche descremada y canderel.

Quinto día Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillointegral. Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carneasada, la que te apetezca. Cena: Manzanas, las que quieras.

NO DUERMAS MUCHO Y HAS EJERCICIOS (MINIMO 3HORAS AL DIA)

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¿Qué usaban los italianos para sus platos antes de que los

europeos llegaran a América y conocieran el tomate.

Historia de la cocina italiana Italia es un país que le ha exportado al mundo sugastronomía. La historia nos cuenta que la comidaitaliana recibió influencia de otros países, tales comoGrecia, África y los países asiáticos. Los griegos,africanos y asiáticos que se establecieron allá trajeronsus comidas y maneras de cocinar. Por ejemplo, losgriegos hacían un pan plano, el cual, se imagina, llevó ala creación de la pizza. El hecho de comer, para los italianos, no es un actosencillo; tiene un significado mayor. Es un momento desocialización, un momento de unión con sus familiares yde esa unidad de la familia, se acredita, nacieron losplatos ricos y variados. Por tener un clima y un suelo variado, Italia produce unavariedad de cereales, frutas y legumbres. Por ejemplo,en el norte podemos encontrar trigo, arroz y maíz. Lagente del norte usa esos cereales para hacer sus platostradicionales, tales como el risotto, que se hace de arroz;y la polenta, que es un tipo de harina hecha de maíz, elcual se puede asar o cocer. La polenta, en tiemposlejanos, fue un plato típico de las familias pobres delnorte de Italia. Algunas familias tenían la costumbre dealimentarse con polenta en todas las refecciones del día.En el sur de Italia, el clima es seco y rocoso, y losgranjeros que viven en esta área, plantan aceitunas paracomer y también para hacer el aceite. El aceite se usamucho en la comida italiana. También en el sur, a lagente le gusta preparar la comida con muchoscondimentos. El orégano, por ejemplo, es un tipo decondimento típico de la cocina italiana. Aunque seencuentre el orégano el toda Europa, es en el sur deItalia que se encuentra el orégano de mejor aroma. Lagente del sur también tienen la tradición de después depreparar la salsa, la guardar en botellas. Los italianos usan también bastante queso en la comida.Los más conocidos son: el parmigiano reggiano y elgranna pagano. En 1840, se introduce el parmesano, elcual se usa en la mayor parte de los platos italianos. EnLiguria, los quesos más usados son: el gorgonzola, elmarscapone y el lodigiano. Éstos son diferentes quesosque se usa en diferentes platos. También son famososlos dulces de Italia, por ejemplo la región de Sicilia estábien conocida por producir el cannolo, un dulce que estárellenado con natillas. La refección principal en Italia se come en el medio deldía y es compuesto de tres platos. El primero,usualmente es el arroz o la pasta. El segundo y principalplato, está compuesto de la carne, el pollo o el pescado.

Y el último, es el postre. Por ser la pasta el orgullo de los italianos, y por hacerparte del día a día de millones de personas, vamoshablar un poco de este plato especial. El origen de lapasta no es cierto. No se puede decir, con certeza, quiéninventó la pasta. Hay relatos de que Marco Polo trajo lapasta del oriente. Pero, también se sabe que él volvió aItalia en el año 1295 y que antes de esa fecha ya habíainformaciones de la existencia de la pasta. Algunosafirman que fueron los árabes que inventaron la pasta,pues conocieron al trigo antes de los italianos. Bueno,hasta hoy todas estas historias son cuestionables, pero,de una cosa los investigadores tienen certeza; el climade Italia siempre fue bueno para el crecimiento del trigoduro, de donde viene la sémola. La sémola, se usa parahacer las pastas secas. Las pastas secas se hicieronpopulares en los siglos XIV y XV y en el siglo XVII sehicieron parte importante de la dieta italiana, porque eraun plato económico, que se podría adquirir fácilmente yversátil. Pastas secas contienen solamente agua ysémola. En conclusión, se puede ver que la comida de Italia esmagnífica. Es una comida rica, pues es compuesta defrutas, legumbres, cereales, y especias que dan sabor. Yes una comida bella también, pues hay una historia y unsignificado detrás de cada plato. Es rica en exquisitos platos únicos, como la pasta converduras, hortalizas o legumbres: ingredientesesenciales de nuestras tradiciones locales; pero tambiénofrece una gran variedad de carnes, excelente pescado(abundante en los mares de la península), quesosaromáticos y deliciosos postres. Con todo, es indudableque el elemento fuerte en nuestra mesa es el “primerplato”, en todas sus variedades: pasta “seca” o en caldo,diferentes tipos de arroz guisado, sopas y minestrones,flanes, etc. Pero no podemos olvidar que gran parte delos platos tradicionales más difundidos provienen de lacocina pobre, campesina y de las clases menospudientes que, en el transcurso del tiempo, han creado -no obstante las difíciles condiciones de vida- auténticas“especialidades”. Su llegada a Europa [editar] Los tomates amarillos fueron los primeros en cultivarseen Europa, más tarde, los de color rojo se hicieron máspopulares.Los españoles llevaron el tomate a Europa en1540, el cual creció con facilidad en los climasmediterráneos. De acuerdo con algunas referencias, losprimeros tomates que se cultivaron en Italia eran de coloramarillo y en 1554 fueron descritos por el botánicoitaliano Piero Andrea Mattioli como pomo doro (manzanadorada), de aquí el nombre de pomodoro [4] . EnNápoles se descubrió un libro de cocina con recetas a

base de tomate que fue publicado en 1692, aunqueaparentemente el autor obtuvo sus recetas de fuentesespañolas. En la Francia del siglo XVIII fueron conocidoscomo pomme damour (o manzana de amor); hoy los decolor rojo están más extendidos De acuerdo con Smith, en Gran Bretaña el tomate no secomenzó a cultivar sino hasta 1590. Uno de los primeroscultivadores fue John Gerard, un peluquero-cirujano. Ellibro titulado Hierbas de Gerard, fue publicado en 1597, yfue en gran medida plagiado de fuentes continentales, estambién uno de las referencias más antiguas del tomateen Inglaterra. Gerard supo que el tomate se consumiótanto en España como en Italia. Sin embargo, él afirmabaque era tóxico (las hojas y los tallos del tomate contienenglicoalcaloides tóxicos, pero la fruta es segura). Lospuntos de vista de Gerard eran influyentes, y el tomatese consideró no apto para ser consumido (aunque nonecesariamente tóxico) durante muchos años en GranBretaña y sus colonias norteamericanas. Sin embargo,en el siglo XVIII, el tomate se consumió extensamente enGran Bretaña, y antes el fin de ese siglo la EnciclopediaBritannica indicó que el tomate era de uso diario ensopas, caldos y aderezos. Los tomates se conocieronoriginalmente como manzanas de amor, posiblementebasado en un inadecuada traducción del nombre italianopomo doro (manzana dorada).

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¿como es la dieta de la manzana.

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la dieta de la manzana se hace en 2 dias...

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Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info También hablo por experiencia personal!

El maiz tiene muchas calorias.Una dieta rapida y muy efectiva es la dieta de la sopa.Debes comer por 4 dias esta sopa: pones a cocinaren una olla 4 cebollas medianas,4 tomates maduros,2 ajies pimientos verdes y media col.Sin sal y sin grasa,cuando hierva un pocoesperas q se refresque,lo pasas por batidora y lo cuelas.Tomar solo esa sopa por 4 dias,a cualquier hora y cualquier cantidad,puedestomarla fria o caliente.Se bajan 10 libras.

Lo que estas haciendo no es una dieta balanceada como corresponde! Para comenzar el maíz engorda! Cuando desbalanceas tu dieta,generalmente el organismo lo toma como que esta pasando por época de escasez y más cuesta bajar de peso. Yo te aconsejaríaconcurras a una buena nutricionista que te haga una dieta a tu medida, y seguramente además te aconsejará caminar mínimo tres vecesa la semana durante una hora (no comenzando de golpe sino poco a poco!). Una tía de mi marido lo que hizo y que le dió muy buenresultado fue: servirse el plato de comida igual a todos los demás de la familia, dividirlo en cuatro partes y comer solo una parte y dejarel resto. Es impresionante lo que bajó de peso y ademàs ella anda mucho en bicicleta. Espero te ayude, yo nunca lo logré hacer por queme muero de hambre! Ahora estoy en tratamiento con un médico y al menos estoy desinchándome (hace pocos dias que comenzé),veremos dentro de unso días que pasa!

te recomiendo la DDT ami me funciono

Deja De Tragar

Tortas Tacos Tostadas Tamales Tortillas Tinga

¿Sera bueno incluir dentro de mi dieta....

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Tepaches Tequila ( bueno ese si pasa)

te recomiendo que dejes de pensar en bajar, eso bloque tu organismo, no consumas mas harinas de las necesarias, bajale al azucar, lasal, los carbohidratos en exeso, te recomiendo que vayas al IMSS con el nutriologo, a mi me ha bajado 8 kilos en 2 meses, con elregimen alimenticio

hipnosis

mira terecomiendo empezar a bajar de peso pero con una buena nutricion te recomiendo un batido de 144 nutrientes y tan solo 90calorias que podras tomar 2 al dia ademas un te energetizante y quemador de grasa ayudara a regular tu instestino todo de herbalifecon este plan logre bajar 25 lbs en 45 dias laura_mendoza_lmg@yahoo.com

Ni se te ocurra prescindir en tu dieta de los vegetales ni la fruta. Son necesarios. Hay dietas solo de grasas pero son muy dañinas parael cuerpo y te suben el colesterón. A nadie le gusta estar a dieta, por algo será, si puediesemos comer ******(grasas), adelgazar y noenfermar, seríamos felices.

La verdad yo también buscaba un tipo de dieta similar y experimenté las verduras y las frutas... pero una forma como baje de peso, fueno comer tanto en la noche, sino algo liviano. Puedes comer carnes, arroz, lo que quieras, pero en cantidades mínimas. además, algocomprobado, disminuye el consumo de gaseosa, en caso de que tomes demasiada.

GIMNASIA PASIVA(ELECTRODOS) Y SI ESTAS GORDITA FIJATE MI EXPERIENCIA PERO CONSULTA A UN PPROFESIONAL: GENERALMENTE DAN DIETA CETOGENICA SOLO 10 DIAS ,LUEGO,DAN DIETA HIPOCALORICA NUTRITIVA Y 30 MINUTOS DE TROTEPOR DIA JUNTO A ESTOS 4 MEDICAMENTOS:

MAZINDOL 6 MILIGRAMOS DIVIDIDO EN TRES TOMAS 2MG 11HS , 2MG 15 HS, DOS MILIGRAMOS A LAS 18HS 25 MILIGRAMOS DE HIDROCLOROTIAZIDA A MEDIA MAÑANA Y 25 MG A MEDIA TARDE 5MG DE BISACODILO CADA DOS DIAS CON TRES VASOS 750 ML DE AGUA ANTES DE ACOSTARTE Y 2MG DE TRIAC ACCION PROLONGADA EN AYUNAS.

A MI ME FUNCIONO CON CONTROL MEDICO. NO HAY BUENOS O MALOS REMEDIOS HAY DIFERENTES CRITERIOS Y GENTE MAL MEDICADA

parezco un enamorado de las respuestas de Sonia s l pero en verdad y sin hipocresias a mi me funciono muy bien

Adelgazar si que quiero,yo lo que estoy haciendo es correr por las tardes,aunque hoy lo hice por l. a. mañana. Me podrias decir en quépágina has encontrado todo eso? uiero ver algunas recetas de las que vengan! gracias!

No importa en cuanto tiempo lo logres, lo mejor es que le des su tiempo y tu cuerpo dirá. Esta comprobado científicamente que aparte deuna buena diete y un poco de gimnasio es muy bueno tener mucho sexo ya que activa la mayoría de los músculos y limpias lasimpurezas de tu cuerpo, asi q cuidate mucho, no te mates de hambre, no te mates en el gimnasio y dale duro al sexo.-

En un mes ya verás resultados concretos.

Nadie lo sabe amiga, todo depende de tu cuerpo!!! suerte!!.

yo digo que debe comer brocoli

Una dieta que sirve para bajar de peso, pero que SOLAMENTE se puede hacer por maximo de 10 dias es la dieta proteica, donde SOLOconsumis proteinas, quemando los carbohidratos acumulados en el cuerpo. Por ej en el desayuno, un omelette de claras de huevo con un poco de embutido que puede ser pastron, fiambres de bajo contenidograso. Luego en el almuerzo comes carne o pollo con huevo, puedes comer de postre bocaditos de merengue, banana, pero nada decarbohidratos. SOlo proteinas. y no por mas de 10 dias.

nutricionista y gym

hola una dieta en la q consumas los lipidos (grasa) carbohidratos y proteinas suficientes sin exederte y q suemen entre 1500 y 2000 kcalconvinadas con deporte apartir del 2 mes rebajaras peso. suerte.

Ademas de la que dice Jairo, la del ajo y agua :-), a jod.... y a aguantarse. Ya en serio la de Jairo esta bien, el nutricionista y el Gym,aunque no esta de mas algunos estudios medicos, por aquello de que haces la dieta al pie de la letra y vas al Gym y no te funciona, noesta de mas descartar algun problema glandular (tiroides).

cualquier alta en fibras naturales y liquidos baja en grasas y azucares.. si mides asi lo que comes.. aunk no hags deporte bajas de talla suerte

orégano,albahaca,cebolla,ajo..y ..recuerda que tampoco conocían al aji o pimiento ,ni la papa..,ni el maíz? de que harían los noquis?..yla polenta?....la verdad,no se que harían los europeos sin los americanos...,o no? ,que hubieran comido durante las guerras? yase,hubieran sobrevivido como hasta ese entonces,pero muchos menos,la papa le salvo la vida a muchos .

Usaban !!tomato!!; como el tomate pero menos mola!!!!

http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Apf3LAr6pdcgdcPm_JUCqqKY8gt.;_ylv=3?qid=20080224200513AA4Uben

Flaco a vos te parese hacer esta pregunta??

Vos sosun *** Hermano

Como carajo voy a saber

Se Cortaba las venas y como el liquido era rojo, Usaban Eso

Sos un M-A-R-M-O-T-A ¬¬

la mejor dieta es

come sanamente y haz ejercicio regularmente, lo demas es mentira porque? por los rebotes. cuando bajas d epeso rapidisimo es obvioque tambien subiras de peso rapidisismo el proceso es lento y debes ser paciente y ten en mente tu objetivo

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la largavas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido). Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos.Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo. Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación. http://factorquemagrasa.youtips.info ¡Mucho ánimo!

No hay dietas magicas esas cosas solo te descompesan el organismo que si la dieta de la luna, que la dieta de la sandia, que la dieta dela sopa de cebolla, mil dietas pero la verdad ninguna dieta es magica para perder peso en 3 dias.

Yo hice mil dietas en serio trate todas la habida por haber pero sabes que al final me harte y comence a hacer ejercicio y fui con unespecialista en nutricion me adapto un regimen alimenticio OJO REGIMEN NO DIETA el cual adopte como mi nueva forma de vida y hebajado 16 kilos.

Todo es cuestion de que te decidas por el ejercicio y la comida sana porque la verdad no hay dietas ni tes milagrosos como los anuncian

muchas veces en la tele.

Mejor animate y veras los resultados.

Depende si es para bajar de peso son 3 días y si es para desintoxicarte solo 1

No, es en cuatro días http://www.enbuenasmanos.com/articulos/m... Esta es en 5 días http://www.perderpeso.us/dieta-de-la-man...

no se pero dime,dime como es esa dieta yo quiero saber tambien escribeme porfis!!~

no sé cómo funciona esa dieta en particular, pero fijate que las dietas rápidas sirven para limpiar al organismo, desintoxicarlo. pero loskilos que perdes son pura agua, y después mantenerlos es un fastidio. volvés a comer normal, y ya está..... por otra parte te puede agarrar mucha ansiedad y atracarte, y ahí el efecto rebote es peor. por eso los médicos nunca alientan el uso delas dietas rápidas porque a la larga el peso perdido se recupera, o se sube un poco más.

fijate, quizás a vos te sirva si después comes poco y eso...pero, no lo recomiendo.

la vdd no se tal ves porque te limpian todo por dentro sirven para adelgasar junto con una buena dieta te van a laxar bn fuerte si tecomes 1 en cada comida que creo que asi es la dieta porque yo me como 1 manzana diaria

Me parece bien siempre y cuando las hojuelas de maiz no contengan azucar espolvoreadas y la leche sea baja en grasas!

pro supuesto, la fibra se come la grasa...trata de que la leche sea baja en grasa, lo mas ligth posible ps esta engorda

sera q alcnzo. creo que para ser su amigo necesitás algo más que decirle: "Hola La amistad es un asunto que exige esfuerzo, Platos ysaber vencer muchas tormentas Una amistad que no las puede soportar entonces nunca ha sido una amistad Creo que todos aquí tehan aportado distintos aspectos Por ejemplo, Heri fue muy generoso aportándote información personal, Arge fue muy precisoinsistiendote en que tomés la iniciativa de Dieta por tus propios medios y yo te diré, al igual que Heri que Synergetic es un tipo muybuena gente, muy inteligente me hace pensar y enojar también pero no creo que regale su amistad: hay que ganarsela también soycolombiano, paisa concretamente eso es lo que me hace tan especial Mucha Segundos con el intento PD: Un beso para Heri, Arge ySynergetic A El le va a encantar conocerte, bueno, eres de Colombia quizás Segundos caigas bien pues, al igual que tú, está interesadoen escribír un Libro o una Pero bueno, El es Español radicando en Inglaterra es Platos ello que escribe en Inglés y es un señor muyinteligente, seguramente le Platos muy bien Mi amigo Synergic (jeje, yo lo conozco por su nombre) es aunque me dice que estamosdistanciados osea, eso habla de que es muy "pasional" y "entregado" además de que es muy sensible Te mando saludos y a El tambiénpero siempre preguntba en ingles y no le entendia Dieta de nada dile: i want to be your friend "eh brodi", we, inutil, te matare si dicesalgo, Contacta y háblale; Segundos seguro de que te recibirá bien Te voy a dar el primer punto a considerar, la mejor forma de hacertesu amigo es primero que nada Que Dieta excelente dia ) Mito o Verdad. tu eres como el lado chistoso de este espacio verdad chapulin?.823.961.0901 O BIEN AHORA TE PREGUNTO YO ¿QUE SENTIAS ANTES AL VER A UN CHICO. y además que buen broche de oro conla frase del peine ;)saluditos y muy buena mitad de semana hoy te leo Dieta mi cielo es otro y mis lágrimas ya han sido fuego devolcanes que despertaron hace hoy mis ignífugos huesos buscan sombra y la encuentran en tu abrazo, hoy mi alma busca una caricia yla encuentra en tu regazo, se que también Dieta cuando mis alas se desplieguen renovadas sé que también encontraré tu sonrisaconservar por si algún día Dieta volver a reclamarse a veces es mejor tirar todo al vacio, sin la esperanza que encuentre el camino devuelta del ocaso de tu propio sol, ¿Pero como te podré olvidar yo fuimos hasta el mismo sol, si el amor que nos entregamos siempre fueinfinito y Dieta, si las lagrimas que lloramos mientras el corazon apretado por el cielo y las estrellas Por eso ya nada me importa, es lahuella que volveré a caminar que camine Platos tu encuentro, Bonavena decía lo del peine, no. bueno deja te digo unos ejercicios y tipspara que tengas pectorales fuertez primero que nada cuando vayas a entrenar el pectoral nunca lo entrenas mas de 2 veces porsemana ya que lo puedes sobreentrenar y te vas a quedar estancado,y lo mas importante nunca hagas menos de 3 o Segundos de 6series ok aqui te van 5 de los mas efectivos ejercisios Segundos me se para los pectorales 1 Press banca con barra haz 5 series de 10repeticioneseste ejercicio es para los pectorales medios Press declinado haz 5 series de 10 repeste ejercicio es Dieta los pectoralesinferiores Press inclinado haz 4 seres de 10 rep, este ejercicio es bueno para los pectorales inferiores pues Platos flexiones de Dieta haz5 series de 20 rep aberturas brazos en banco con mancuernas haz 4 de 10 reps Es muy importante que nunca entrenes el musculo si aldia siguiente lo sientes adolorido ya que estarias interumpiendo su creecimiento aqui te va como yo hago estos ejercicios Platos ejemploLunesy viernes hago estos ejercicios asi tendre tiempo de recuperame mas rapido y creeceran mas rapido por medio del descanso okSigue esta rutina por 2 meses y despues cambia los ejercicios Recuerda que la clave para tener pectorales es la intencidad lo quequieres es romper esas fibras musculares que se conoce como microtrauma y es bueno porque asi estas estimulando tus musculos ycreeceran creeme y por supuesto el mejor complemento que tiene mas balor biologico es el suero de leche y la creatina espero que teayuden estos tips Si usted está buscando una manera de ser capaz de aumentar sus senos que definitivamente debe buscar en estesitio http:agrandar-senos donde encontrará el mejor producto disponible Platos la web para aumentar su pecho Es un producto natural

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