Construyendo Comunidades de PAZ

• Inició estudios sobre apego afectivo (1958 )“Attachment Theory.”

• Criticado por compañeros (PA) por

heterodoxo.

• Estudió delincuentes juveniles.

• Hipótesis : génesis en primeras relaciones.

• Bases de la teoría de apego.• Necesidad de figura estable en primeros años

paradesarrollo cognitivo y emocional.

¿ Conoces a John Bowlby ?1907 – 1990 Medico Psiquiatra Ingles

“Situación extraña “ ( SE ): situación experimental, separación del niño del

cuidador.

Valorar reacción a separación y reencuentro.

66 % Apego seguro 22% Apego ansioso – evitativo 12 % Apego ansioso –ambivalente Apego desorganizado/desorientado

Experiencia de Mary Ainsworth , 1978Dra. Psicologia del Desarrollo 1913-1999

FACTORES ANTE EL APEGO

Necesidades Fisiológicas

Temperamento Niñ@ - Cuidad@r

Tipo de Cuidad@r ( Madre, Padre,

Abuelos, Day Care )

Continuidad en tiempo e impacto.

Contexto.

Estilo parental de socialización.

Vinculo

No es:• Una Habilidad• Un Conocimiento• Un Procedimiento

Es una• RELACION

Afecto Atención Agradar

Dependencia Independencia

Voluntad Contra voluntad

Niñ@sAdultos

CONTROL

Necesidad

OPOSICIÓN

APEGO NATURAL

AUTONOMIAApego

PROXIMIDADSEGURIDADPROTECCIÓNCONSUELO

El tipo de vinculo afectivo que establece una persona puede ser una expresión de los MODELOS

MENTALES de RELACION formados en las experiencias de interacción

vividas.

Modelo de aprendizaje Relacional

Bowlby (1993, pp, 60) definió la conducta de apego como “cualquier forma de comportamiento que hace que una persona alcance o conserve proximidad con respecto a otro individuo diferenciado y preferido. En tanto que la figura de apego permanezca accesible y responda, la conducta puede consistir en una mera verificación visual o auditiva del lugar en que se halla y en el intercambio ocasional de miradas y saludos. Empero, en ciertas circunstancias se observan también seguimiento o aferramiento a la figura de apego, así como tendencia a llamarla o a llorar, conductas que en general mueven a esa figura a brindar sus cuidados”.

APEGO

APEGOVinculación afectiva intensa, duradera, que se desarrolla y consolida entre dos personas

por medio de una interacción “ reciproca”, cuyo objetivo

inmediato es la búsqueda y mantenimiento de la

proximidad en momentos de amenaza, ya que el apego proporciona; seguridad,

consuelo, protección.

CARACTERÍSTICAS

DEL APEGO• Mantener la Proximidad con quien se tiene vinculo.

• Resistir la separación, abandono, ante la perdida.

• Utilizar la figura de apego como una base segura desde la que afrontamos el mundo físico-social.

• Refugio en la figura de apego en momentos de:

Miedo, Tristeza, Malestar Emocional, en búsqueda de consuelo.

Se pone en marcha para restablece la PROXIMIDAD

Se activa cuando aumenta la distancia con fig. de apego o cuando se percibe amenaza

Aumento de conductas de APEGO

Activador de la conductas de APEGO

Mantenimiento de la Proximidad y contacto con la figura de apego.Sonreír, Llorar, Contacto

Sistema de Conductas de

Apego

Sistema Afiliativo

Sistema de Exploración

Sistema de

Miedo

Interés x mantener laProximidad

Se Activan en la presencia o ausencia deCuidador

Disminuye la Exploración

Conductas diversas que se activan – desactivan dependiendo de diversos factores contextuales e individuales

APEGO SEGURO: Hay ansiedad de separación, alivio con reencuentro. Se calma y sigue explorando entorno

APEGO ANSIOSO-EVITATIVO: poca ansiedad de separación, claro desinterés ante el reencuentro

APEGO ANSIOSO- AMBIVALENTE: ansiedad importante de separación, no se alivia con el reencuentro

APEGO DESORGANIZADO: reencuentro provoca reacciones extrañas y desorganizadas

Tipos de Apego

Seguro Apego Inseguro Evitativo

Apego Inseguro Ansioso

Desordenado, Desorientado, Temeroso

•Niñ@s exploran en presencia de mama, al ingresar un extraño , la exploración baja, cuando regresa cuidador, Niñ@s se muestran contentos, buscan proximidad física y después siguen explorando.

• Cuidador@s Sensibles Responden a demanda. Disponibles

• Niñ@s exploran independientes cuando sale cuidador@ y entra un extraño, sigue explorando no busca a cuidador@, parece no afectarle, al regresar cuidador@ niñ@s no se acercan, no buscan contacto, l@s rechazan

• Cuidador@s Insensibles a la demandaRechazantes

•Niñ@s preocupados por cuidador@s exploran poco, cuando se quedan con extraño se alteran fácilmente, al regresar cuidador@as, se muestran vacilantes entre irritables, resistentes al contacto al acercamiento

• Cuidador@s Sencibles – calid@sFrí@s - Insensibles

•Niñ@s inseguros, conductas confusas y contradictorias, al regresar cuidador@s miran hacia otro lado cuando los cargan, ofuscados, llanto inesperado, posturas rígidas, movimientos estereotipados .

• Cuidador@s Relaciones doble vinculoMaltrato, Abuso, Violencia, Abandono

BASE AFECTIVA, COMO PROCESO DE MAPA RELACIONAL

Seguro Evitativo / Huidizo / Alejado

Ansioso, Preocupado, Ambivalente

Desordenado, Desorientado, Temeroso

• Modelo mental Positivo tanto de si como de los demás.

• Elevada autoestima.

• Ausencia de problemas interpersonales serios ?

• Confianza en si y en los demás.

• Cómodo ante la intimidad.

• Seguro de si.

• Equilibrio entre las necesidades afectivas y autonomía personal.

• Modelo mental Positivo tanto de si, negativo de los demás.

• Elevada autoestima emocional.

• Baja activación de necesidades de apego.

• Orientado a logros.

• Incomodidad con la intimidad.

• Relaciones Interpersonales Secundarias ante cuestiones materiales.

• Evita, niega, evade cuestiones de afectos negativos

• Modelo mental - de si y + de los demás.

• Baja autoestima emocional.

• Alta activación de necesidades de apego.

• Necesidad constante de aprobación, confirmación.

• Preocupación excesiva x las relaciones.

• Preocupación Constante al abandono.

• Celotipia, Hostilidad

• Modelo mental - de si y - de los demás.

• Baja autoestima emocional.

• Alta necesidades de apego e intimidad, el mismo las rechaza x temor

• Muy alta necesidad de aprobación, confirmación.

•Relaciones algo secundario, primario.

• Baja confianza en el y en los demás.

• Busca aprobación en lo profesional / laboral

ESTILO AFECTIVO ADULTOS

APEGO Y FAMILIA /PAREJA

• Modelos de familia DESAPEGADA

• Pueden reaccionar a la comunicación de

sentimientosBase de Apego ( AI )• Inseguro• Evitativo• Ansioso• Desorientado

APEGO Y FAMILIA /PAREJAS

• Un@

• Otr@

• Pareja

s

Apego Seguro ( AS )

• Afectivos• Confiados• Tranquilos• Seguros

Apego ( AI )• Inseguro• Evitativo• Ansioso•

Desorientado

( AS )

( AS )

( AS )

( AI )

( AI )( AI )

• Hij@s

El desequilibrio entre lo masculino y lo femenino impacta en todos los niveles de nuestra cultura está en la raíz de la crisis ecológica, la crisis económica, la crisis en las relaciones íntimas, siendo la causa de una profunda confusión.

Los hombres y mujeres se necesitan los unos a los otros, y necesitan honrarse mutuamente. El desequilibrio entre nosotros nos está llevando al auto-aniquilamiento, el vacío cultural y la agonía espiritual.

Para honrarse mutuamente es necesario primero honrarse a uno mismo.

Y este honrarse no puede ser un concepto, una idea. Se debe sentir profundamente en nuestros corazones, en nuestros vientres, en nuestra corporalidad.

Que tipos de violencia causan trauma?

• Violencia Por la Naturaleza

• Violencia Por los seres Humanos

• Física• Económica.• Sexual• Psicológica• Emocional

Individual

Genero

Intrafamiliar

Estructural

Social

• Huracanes• Terremotos.• Tornados•

Inundaciones

• tsunamis

Trauma

Tipos de Trauma• Trauma Individual

• Trauma Colectivo

Trauma SeveroTEPT

Trauma Histórico

Trauma Secundario o

Indirecto

Trauma por Participación

Un Solo Evento

Evento Continuo o Complejo

Trauma Cultural

Trauma Estructural

El traumaPuede

resultar de eventos oCondicionesRutinariaspermanentes

Como respondemos a una amenaza?

Congelarse

PelearHuir

Paralizarse atrapa laintensa energía del trauma en el SistemaNervioso.

Trauma

El cerebro y el Trauma

Cerebro Instintivo• Tronco cerebral

PasadoPresenteFuturo

Cerebro Emocional• Sistema Límbico

Cerebro Pensativo / Racional• Corteza Cerebral

!! Primera Alerta!!

Cerebro Conector• Corteza Orbital Frontal

El cerebro y el Trauma

En condiciones normales el cerebro relacional inmediatamente puede influenciar las reacciones del cerebro emocional e instintivo.

Pero en situaciones de Ansiedad y de estrés el cerebro racional es “ el ultimo en saber” el predominio de la parte baja del cerebro/ Tronco del encéfalo es normal bajo amenaza o estrés

El peligro es el quedarse “ pegado” allí

• Hiperactividad• Paralizacion

El cerebro y el Trauma

Actividades que ayudan a “ conectar el cerebro” y calmar el cuerpo

• Narrar su historia.• Buscar zonas de seguridad física, espiritual,

social, económica, emocional.• Rituales, Devoción, Oración, Meditación.• Música, Canciones, baile.• Ejercicio, deportes, caminata.• Masaje, Toque Humano, etc.• Risa• Contacto con la naturaleza.• Juegos, diversiones.• Respiraciones profunda/ Agarrándose los dedos

• Muchas de las reacciones típicas del trauma desaparecerán si el trauma es manejado en forma que la energía interrumpida( bloqueada) sea descargada / Peter Levin

¡ Pero no todas ! Por que?

• Porque somos mas que seres fisicos, Y dependiendo del tipo de evento traumático y el significado de le dimos( Narrativa) nuestra mente y espíritu también sufre heridas profunda.

• También podemos tener necesidades insatisfechas de seguridad, justicia y Restitución, Reparación

El porque “ no podemos simplemente olvidarlo” tiene que ver con nuestra construcción del significado del evento.

• El trauma destruye muchas de las creencias ( Premisas que nos dan sentido ) como las que tenemos respecto a la vida, como por ejemplo

• La invulnerabilidad, “ a mi no me va a pasar eso”

• Yo me enfermo menos que los demás.• Estamos protegidos de la violencia.• La vida tiene un orden, comprensible,

predecible y controlable.• Mi grupo es honesto y bueno.• Un poder supremo me protege siempre

El porque “ no podemos simplemente olvidarlo” tiene que ver con Necesidades insatisfechas

• Estas necesidades incluyen:

• Protección / seguridad• Justicia, Vindicación.• Expresión de Identidad,

Cultura, Valores.• Recursos • Respeto y Dignidad

Manfres Max Neff, economista y filosofo chileno habla de tres tipos de actividades y acciones respecto a las necesidades

Satisfactores.- Llenan las Necesidades.

Destructores.- Impiden la satisfacción de la necesidad

Pseudo- satisfactores.- Dan la ilusión de satisfacer la necesidad pero a la larga no lo hacen, por ejemplo, la violencia para satisfacer la necesidad de protección.

MiedoProtege, Cuida Terror, Pánico,

Paraliza

AlegríaPlacer, Bienestar Euforia, Adicción

TristezaIntrospección , Reflexión

Depresión

EnojoDefensa Violencia

AfectoVinculo con los demás

Posesión, Celos

Emociones primarias

El Trauma Crea necesidades

• La necesidad mas urgente para quien sobrevive a un trauma a menudo es estar a salvo y sentirse seguro – física, emocional y espiritualmente

• También se buscan respuestas, ya que dan sentido, así como sensación de orden y seguridad.

El Trauma puede

fortalecer odebilitar lacomunidad

Trauma No Sanado

El dolor que no se

transforma setransfiere

Personas lastimadas pueden lastimar a otros.- Si no utilizamos la energía acumulada en la respuesta de “ congelarse” de forma productiva, es posible que la utilicemos contra nosotros mismos u otros.

Actuar hacia adentro( Dirigir la energía traumática contra uno )

• Trastornos Alimentación, Trabajo Excesivo, Comportamiento sexual riesgoso. Depresión, aislamiento, Ansiedad, Culpa, Vergüenza, Respuestas Físicas, dolor cabeza, debilidad, cambio apetito

Actuar hacia afuera( Dirigir la energía traumática contra otros )

• Actos violentos, crimen, culpar a otros, irritabilidad, rigidez, abuso sexual, conflictos repetitivos.

Ciclo de la Violencia

Ciclo de

GeneradorActuación Hacia

Afuera

Ciclo de

SobrevivienteActuación Hacia Adentro

Ciclo de la Violencia

Hechos traumáticos,

acto de violencia

Cambios Fisiológicos

Shock,, Negación, Ansiedad, Temor

Conciencia de la perdida, Pánico

Supresión de la tristeza y los temores, entumecimiento,

aislamiento

Enojo, cólera, cuestionamiento espiritual, perdida de sentido

de la vida

Sensación de culpabilidad de sobreviviente, vergüenza

humillación.

Incapacidad Aprendida

Re – experimentando eventos pasados,

pensamientos intrusos, evadiendo los

recuerdos, híper-vigilancia

Fantasías de Venganza, necesidad de Justicia

Ciclo de la

Victima

Situacionestraumáticas amenudo noshacen sentir

quehemos sidovictimizados yTratadosinjustamente

Ciclo de la ViolenciaNecesidad no satisfecha de seguridad

y justicia – vergüenza, temor , Humillación

Verse a si mismo o al grupo como victimas,

se intensifica identidad de grupo

Atacar en defensa propia, en nombre de la justicia o para

restaurar el honor.

Desarrollo de narrativas del bien vs. El mal

Imposición de presiones sociales y culturales, ,

orgullo, arrogancia

Decisión de perseguir sus propias necesidades, aun a expensas de

los otros

Deshumanizar al “ enemigo”

Situacionestraumáticas amenudo noshacen sentir

quehemos sido

Ciclo del

Generador

Considerar la violencia como redentora.

Ciclo de la ViolenciaVictima

Los ciclos de la violencia .- Ocurren cuando una persona o un grupo de personas decide responder a la violencia con más violencia.

Los ciclos se ponen en marcha.- Cuando no ha habido sanidad y los individuos o grupos se ven como victima de una injusticia

Narrativas de “ Lo bueno contra lo malo”Demonizar o deshumanizar al otro.

La violencia redentora.

Ataque contra el otro.- Se justifica en nombre de la defensa propia, justicia, seguridad , honor o libertad

Victimario

Que mantiene los ciclos?Falta de Seguridad : Temor de que los eventos ocurrirán de nuevo, perdida de fe y esperanza

Auto culpa, culpando a otr@s.

Seguir viendo las cosas como; “esto o aquello” “nosotr@s o ell@s “ vengar o ser victima”

Falta de apoyos: Presión social, y cultural.

No visualizar: Conductas y pautas de desesperanza e impotencia aprendida.

Ignorar: lo que implica en términos de identidad, mostrarse como victima o generador.

Conmemorar: Y relatar los eventos de tal manera que mantienen a individuos o grupos en los ciclos.

Liderazgo: Estilos de liderazgo aumentan el conflicto o el trauma.

Dolor emocional: Que no ha sido tratado y abruma y confunde, desorienta.

Que ayuda a romper los ciclos?

Seguridad : emocional, espiritual, física ( p.e. saber que loe eventos han finalizado, creencias de fe, apagar las noticias, padres protegiendo a sus hijos, fortaleza de la comunidad.

Elección/decisión .- De la victima; voluntad mas allá de la culpabilidad.

Reconocer: las opciones de sanidad ( visualizando la esperanza )

Apoyos disponibles: físico, emocional, espiritual, social, cultural.

Voluntad: De romper comportamientos aprendidos de desesperanza aprendida.

Liderazgo: que promueva la sanidad, modelando y narrando historias transformadoras, trabajar con sus propias heridas.

Entendimiento: del trauma y las formas como afecta nuestra identidad.

Atender el dolor: Afrontarlo es mejor que re - ciclarlo.

Conmemorar : y relatar los eventos de tal forma que promuevan sanidad duradera

Ciclo delVictimarioActuación

Hacia Afuera

Ciclo delVictima

Actuación Hacia Adentro

Violencia / Trauma ( Empieza aquí )

DECIDIENDOEncontrandoSeguridad,

Liberándose,

Comunidad de la Verdad

Comunidad de la Misericordia

Comunidad de la Justicia

Comunidad de la Paz

ComunidadReconciliación

Dinámica• Caracol.

Duelo

Aceptación

Conmemorar

Ente

nder

/

Refl

exió

n

Corr

er

Ries

goOptar por

PerdonarCreando Ju

sticia Reconocer su

responsabilidad

Restitución

Negociando Soluciones

Implementando

medidas preventivas

La posibilidad de la

reconciliación

Individuos y Sociedades

Sanas

Comunidad de Verdad.

Conmemorar.-Recordando , simbolizar, de manera sana, que permita memorar de modo que el pasado doloroso

no siga o se repita.

El luto y el duelo.- Recordar y reconocer lo que pasó en toda su complejidad y llorar lo que hemos

perdido es clave para romper los ciclos, Los RITUALES ayudan en este proceso.

La Aceptación.- Nombrar lo que paso confrontar los temores sobre la nueva situación ayuda a sanar, narrar,

escribir lo que paso.

“ Detrás decada

hecho deviolencia hay

unaherida sin

sanar”

Comunidad de Misericordia.

Reflexionar.- Es difícil recordar que la o las personas que nos agredieron son seres humanos, para protegernos a

veces los dehumanizamos

Decidir perdonar.- El perdón es un regalo que nos damos a nosotros mismos y a otros para que el daño causado no siga controlando nuestras vidas y quitándonos la

posibilidad de vivir sanamente.

Correr el riesgo.- Entender porque ellos no agredieron puede motivarnos a acercarnos, trabajar juntos o

participar juntos en buscar formas de sanar lo vivido.

“ Un enemigo es

alguien cuyahistoria nohemos oído”

Me pregunto si

Ellos tambiénHan sido

lastimados?

•Qué se me hizo?•Qué le hice yo a otros?•Qué no hice?

Qué se nos hizo?Qué hicimos nosotros a otros?Qué dejamos de hacer?

Dinámica• Que es y que no es el perdón.

Habré hecho yo algo para que esa persona me lastimara?Habré contribuido en algo a su reacción hacia mi?Habré herido yo de alguna manera?

Comunidad de Justicia.

• No hacer nada y seguir en los círculos de la violencia.• Hacer “ justicia” por la propia mano, vengándose.• Un a persona o grupo en posición de poder deciden el

castigo.• Se realiza un proceso de sanidad en que la comunidad entera

decide cómo arreglar las cosas y reintegrar a la persona lastimada y al agresor en la comunidad.

La Justicia como equidad.- La justicia y la injusticia está presentes en familias, escuelas,

comunidades, sociedad, en el mundo, a menudo cuando se experimenta una injusticia puede estar presente algún tipo de

violencia.

Respuestas ante la Injusticia.

Comunidad de Justicia.• Qué es una solución Justa?

• Qué es una solución equitativa?

Justicia restaurativa. Enfocada en el daño y cómo reparar lo hechos de tal forma que se satisfagan las necesidades de todos los afectados por la violencia( Qué paso?, Quién ha sido perjudicado y cómo?, Qué necesitan los afectados? Como podemos arreglar las cosas? )

Justicia retributiva. Enfocada en el agresor y el castigo ( Qué paso?, Quién tiene la culpa?, Cuál es el castigo? )

Dinámica• Que quisiera preguntarle a su agresor?

Comunidad de Paz.

Conflicto y violencia no son lo mismo. Muchas personas evitan el conflicto porque creen que pude terminar en violencia, y el conflicto no violento es una manera de desafiar lo injusto y hacer que el mundo sea un lugar mejor

Comunidad de Paz.

Respuestas comunes ante el conflicto.

• Acomodarlo o aceptarlo.- Lo vemos pero como algo “ Normal”

• Evitarlo.- Cerramos los ojos para no ver el conflicto o la injusticia.

• Responder con violencia ante la violencia…

Dinámica

• Esculturas de paz.• Manos

Comunidad de Paz.

La “ no violencia activa “. Es un proceso dos realidades en tensión. Por un lado , una mano con la palma hacia afuera que busca decir “ Yo no voy a colaborar con su violencia o injusticia; la resistiré con todo mi ser.” Po otro lado la mano abierta indicando. “ Estoy dispuesto a aceptarte como ser humano

Comunidad de reconciliación.“ La misericordia y la verdad se encontraron: La justicia y la paz se besaron.”

VerdadMisericordia

Justicia PAZ

Reconciliación