revista nueva de hillary

7/30/2019 Revista Nueva de Hillary

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Lo que debes

saber para tuDA A DA

Mayo201


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Editorial de nuestro

DA A DA

DA A DA Este mes te ayudara envalores sociales para ser mejorespersonas y vivir en armona con todaslas personas.

Adems te enseara cules con esascosas que no le debes mantener a tu pcy as no ests desconectado en latecnologa.En cuanto a la Salud te ensear los tipspara adelgazar de una forma ms

sencilla para que luzcas siemprehermosa.Para las Amas de Casa DA A DA lesdir cuales con las nuevas decoracionespara t hogar.Y por ltimo La Farndula TODO lo

que te gustara de tus artista tantonacionales como internaciones as quepreprate porque DA A DAviene cargara de todo lo que te gusta.


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Contenido de

DA A DAContenido: Pgina:

Editorial 4

Los Valores sociales 5

Mantenimiento preventivo 6

Tips para adelgazarrpidamente

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Decoraciones para tu hogar 8

Farndula: Justin Bieber 9

Conclusiones 11

Redactores 12


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DA A DA

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Las redes sociales, un medio decomunicacin tan importante enlos ltimos aos.

Debemos tener mucha precaucinno solo con nuestra informacinpersonal sino que tambindebemos tener en cuenta nuestraforma de expresarnos en ella , sercorts, gentil y respetuoso; si

tomamos actitudes contrarias nopodemos pedir que nos respeten.


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Los valores socialesLos valores sociales son muy importantes paracada persona ya que permite interactuar conotras y mantener una relacin ya sea laboral oamorosa. Los valores ms importante son :

La igualdad o equidad, todos tenemos los mismosderechos.Lafraternidad ser noble para crear una unin con elentorno.La solidaridad expresamos el apoyo a una causa.La dignidad es el respeto que debemos tener alcomportarnos

La cooperacin es la asistencia que ofrecemos de maneradesinteresada.La honestidad. Cuando nuestro comportamiento escorrecto decimos que existeLa honradez es la conducta intachable.obligacin por nada ni por nadie.

Responsabilidad es respondera nuestros actos.Por medio del amorexpresamos elafecto personal y buena voluntad.

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Mantenimiento

PreventivoEsta accin es destinada a la conservacin de unequipo, o revisin y preparacin para el buenfuncionamiento del mismo

El mantenimiento preventivo se puede realizar segndistintos criterios:El mantenimiento programado, donde las revisiones serealizan por tiempo, kilometraje, horas defuncionamiento, etc.El mantenimiento predictivo, trata de determinar elmomento en el cual se deben efectuar las reparaciones.El mantenimiento de oportunidad es el que se realizaaprovechando los periodos de no utilizacin.

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Come bien y a menudo: Pasar hambre no te har perder la barriga,empieza el da con un buen desayuno, abundante pero sin grasassaturadas ni fritos, y recurre a pequeos tentempis frecuentes a lolargo del da para mantener a tu metabolismo activado. Cada da debeshacer 5 comidas mnimo porque cuando pasas mucho tiempo sincomer tu cuerpo se pone en modo ahorro, gasta muy pocas caloras yacumula todo lo que le llega "por si acaso".

Elige bien tus grasas. Eliminar totalmente la grasa es un error, porqueresulta necesaria, pero opta por las grasas sanas tipo monoinsaturadas(aceite de oliva, frutos secos) y poliinsaturadas (pescados de aguasfras), controla los alimentos ricos en grasas saturadas (carnes,mantequilla...) Revisa las etiquetas y cuando veas "aceite vegetalparcialmente hidrogenado", que sepas que indica la presencia degrasas no saludables como las malditas grasas 'trans'.

Dedcate a las matemticas y entrena cada da. Cada medio kilo degrasa contiene 4.500 kcal o lo que es lo mismo, necesitas todas esaskcal para deshacerte de medio kilo de grasa pura (1 g de grasa = 9kcal). Con que elimines 600 kcal por da con un poco de ejercicio ycuidando tu alimentacin vers que tu cantidad de grasa disminuye encasi 500 g por semana (600 x 7 das = 4.200 kcal).

Tips para adelgazare

rpidamente


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Decoraciones para tu hogarsolo aqu en

DA A DA

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Una idea muy creativa esdecorar tus tomacorrientes para as darleun toque ms animado.

Otra idea creativa esestos pie de amigostan modernos y quele dan un toque deelegancia a tu hogar.Adems sirve paracolocar LO QUEQUIERAS desdefloreros hasta libros.


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Farndula

(Caracas, 13 de mayo. Noticias24) Justin Bieber sorprendia su madre, Pattie Mallette, cuando le pidi que subiera alescenario con l durante el concierto que dio en

Jonannesburgo (Sudfrica), anoche. El artista dedic la

popular cancin One Less Lonely Girl a su progenitoracon motivo del da de la madre, que se celebraba ayer enun gran nmero de pases.

Momentos antes de subirse al escenario, el cantante de 19aos le dedicaba una emotiva felicitacin a travs de su

cuenta de Twitter.

Feliz da de la madre Pattie Mallette. Hoy t eres mi OneLess Lonely Girl. Te quiero (sic), escriba el doloadolescente en su perfil oficial de la red social.

con sus seguidores.

Farndula

Justin Bieber

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Normalmente, Bieber elige a una chica de entre elpblico para dedicarle la cancin pero esta vez y paralstima de las masas de fans, el cantante decidi

homenajear a su madre.

Adems, la estrella juvenil obsequi a su progenitora conun ramo de rosas que acompa con un enorme abrazo yun beso en la mejilla antes de dedicarle la cancin.

Tras el concierto, Pattie (38) agradeci el bonito gesto asu hijo a travs de la popular red social.

Esta noche, Justin Bieber me ha dado una bonitasorpresa por el da de la madre. Me ha escogido su OneLess Lonely Girl de la noche! (sic), public la orgullosamadre.

Bieber tambin quiso compartir con todos sus fans elemotivo momento con una instantnea que hizo pblicaen su cuenta.

Te quiero mam{. Ha sido una bonita noche, reza el pie

de foto de la captura que comparti

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Conclusiones

Es importante para todas las mujeres sabercules son esas cosas que la pueden ayudar ensu da a da para que as les sea ms fcilconquistar al mundo no slo en su hogar sino

que tambin en el trabajo, con los pequeos dela casa entre otros.

Recuerda que siempre puedes obtener turevista DA A DA.


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A continuacin algunosjuegos para que te

distraigasSopa de letras:

ADELGAZARHOGAR

JUSTINMANTENIMIENTOTUVALORES


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Laberinto


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Redactorade nuestra revista

DA A DA

Hillary Sira

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