revista macs especial de navidad 2010

GRA

TIS

MACSPRIMER ANIVERSARIO

NO HAY NADA A QUÉ VOLVER

CÓMO SOBREVIVIR UNA NAVIDAD SIN EMPLEO

OLVIDA TUS RENCORES ¡Es Navidad!

ENTREVISTA

Y... ¡NACIÓ MACS!

¡Celébralo con Nosotros!

Bethliza y el encuentro con su AmadoBethlizaDescubre la mujer detrás de Abraham

NÚM. 4 PUERTO RICO

LA REVISTA PARA LAS MADRES CRIANDO SOLAS

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MACS es una publicación bimensual de la Corporación Camina con Jesús Ministries

Y de su Programa MACS (Madres Criando Solas)Camina con Jesús Ministries y El Programa MACS

no se responsabilizan por los productos y/o servicios anunciados en esta publicación.

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CEO: JESUCRISTO

Directora: Lina María Ortega Chavarriaga

Editora y Corresponsal: Ivette Quiñones Lafuente

Columnistas: Tatiana Adames

Johanna Arias QuiñonesMagda Valencia

Lucy Esquilín GarcíaLeovaldo Mendoza

Nilda A. Pérez MartínezJorge Díaz

Hon. Jorge Lucas EscribanoDr. Mario Ramírez Carmoega, MD,

CLE,CLMA,FABMLizzie Santiago

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Foto de Portada:Industria Digital

Las referencias bíblicas a las que se hace alusión

en la Revista MACS han sido extraidas de la Biblia Reina-Valera, 1960, a menos que se

especifique lo contrario.

Mientras estaban en Belén, a María le llegó la hora de tener su hijo. Como no encontraron lugar en ningún hotel, los dejaron pasar

la noche en una casa, en el lugar donde se cuidan los ani-males. Cuando el niño nació, María lo envolvió en pa-ñales y lo acostó en un pesebre. Esa misma noche, unos pas-tores estaban cuidando sus ove-jas cerca de Belén. De pronto, un án-gel de Dios se les

¡Celebremos Navidad!

CONTENIDO

apareció, y la gloria de Dios brilló alrededor de ellos. Los pastores se asustaron mucho, pero el án-gel les dijo: “No tengan miedo. Les traigo una buena noticia que los dejará muy contentos: ¡Su Salvador acaba de nacer en Belén! ¡Es el Mesías, el Señor!

Lo reconocerán porque está durmiendo en un pesebre, envuelto en pañales”. De pronto, muchos ángeles aparecieron en el cielo y alababan a Dios cantando: ¡Gloria a Dios en el cielo, y paz en la tierra para todos los que Dios ama! (Lucas 2, 6-14)

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3 MENSAJE DE LA EDITORA

6 Y…¡NACIÓ MACS!

10 ¡ES NAVIDAD!

11 NO HAY NADA A QUÉ VOLVER

12 BETHLIZA CINTRÓN Y EL ENCUENTRO CON SU AMADO

14 MACS PRESENTE …

16 ¿QUIÉN ES EL ESPEJO DE TU HIJO?

17 LA CANCIÓN DE LA NAVIDAD

18 TODAVÍA…¡ERES BELLA!

19 MI PLATO FUERTE

20 LA INFLUENCIA MATERNA EN LA ESPIRITUALIDAD DEL NIÑO

21 CÓMO SOBREVIVIR UNA NAVIDAD SIN EMPLEO

22 ALEX CAMPOS Y MARCELA GÁNDARA EN CONCIERTO

24 EL VÍNCULO AL MOMENTO DE NACER / MACS LANZA CAMPAÑA EN RADIO

25 OLVIDEMOS LOS RENCORES…¡ES NAVIDAD! / DE MAÑANA TE COMPRENDE / MACS EN BARRIO OBRERO

Un año MACSmensaje de la editora

Hola amigos lectores:

Con mucha alegría, celebramos por partida triple la salida de nuestra cuarta edición MACS; del Primer Aniversario de existencia; y con ello, el estreno de un nuevo diseño a cargo de la polifacética artista gráfico, Dey Sánchez. Gracias Dey, “¡te pasaste!”, en el idioma prosaico juvenil. La Gloria a Cristo Jesús que proveyó y sustentó para que éste, Su Proyecto, fuera una realidad en manos de los “vasos” sobre quienes depositó esta Gran Comisión. Y… precisamente de cómo fue y quiénes fueron los elegidos para este man-dato, es que se trata la historia que reseña-mos en esta edición y que hemos titulado: Y…Nació MACS! Y hablando de nacimientos… ¡Es Navidad!, la época más luminosa del año, cuando conmemoramos al que nació en un pesebre para luego darse en una cruz y abolir nuestro pecado. Es El Mesías, El Señor. Pero… hace falta que el mundo lo entienda. Por eso ¡Es Navidad! es también el título con el que nuestra directora Lina María Ortega nos lleva a reflexionar sobre el verdadero significado que encierra esta temporada. Nilda Pérez, nuestra consultora en Finanzas, elaboró una excelente comparación financiera, desde la perspectiva bíblica, para exhortar a sobre-vivir la Navidad aunque no tengas empleo. Dios te proveerá, Él te sustentará porque estás en sus planes, recuérdalo.

A la cantante y mujer de Dios, Bethliza, dedicamos la portada. Un tes-

timonio que nos enseña que sin pruebas y desiertos, no hay bendición. Gracias por recibir a MACS y acceder a nuestra entrevista. Dios te bendiga a ti y a tu hermosa familia. La influencia materna en la espiritualidad del niño, es el tema que el Juez Jorge Lucas Escribano nos presenta en esta ocasión. “La formación espiritual del niño es muy importante y la madre es parte funda-mental en ese proceso de enseñarle a elegir la senda recta para que cuando sea mayor no se desvíe de lo correcto”, advierte el Juez. Por su parte, nuestra psicóloga MACS, Tatiana Adames, advierte en la historia titulada No Hay Nada a Qué Volver, a dejar, literalmente atrás, todo lo que dañó o deterioró tu vida; a soltarlo y sanarlo, te-niendo a Cristo como marco referencial de ese proceso sanador. En esta edición, damos la bienvenida a nuestra nueva colaboradora y Consultora Certificada en Imagen, Lizzie Santiago, quien nos proporciona consejos útiles de belleza y arreglo personal, pero eso sí, lejos de toda vanidad! A nombre de todos los que componemos este Proyecto de Dios, recibe un abrazo de amor, solidaridad y paz, que abras tu corazón al Emmanuel (Dios con nosotros).

Y recuerda… Cristo es la Navidad y el que tiene a Cristo tiene Alegría…

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Hijo(a) de hombre, yo te he puesto por atalaya a la casa de Israel, oirás pues, tú la palabra de mi boca, y los

amonestarás de mi parte… (Ezequiel 3, 17)No hace mucho rememoraba las inciden-cias que rodearon el nacimiento de mi pri-mogénito, en una nota que Dios me llevó a redactar con motivo de su doceavo cum-pleaños de vida. Recordaba el momen-to en que me tocó verlo por vez primera luego del alumbramiento, en la salita de incubadoras para recién naci-dos. Calientito, oloroso, tierno y … cubierto con la Gracia que sólo Dios le imparte a aquello que Él ha creado con un propósito… “Ahora, pues, dice el Señor, el que me formó desde el vien-tre para ser su siervo…” (Isaías, 49,5). Y mientras recuerdo aquél momento y escribo estas líneas, medito sobre los “vasos” a los que El Señor elige cada día como recipientes de Sus ideas, Sus inquietudes y Sus propósitos, para ponerlos al servicio de aquellos so-bre quienes Su poder y Gloria aún no se ha derramado; porque no Le conocen o porque no han dado ese

paso de aceptarlo en su corazón.Cuando la Revista MACS todavía no tenía nombre, ya Dios la había “sem-brado” en el corazón de los elegidos para darle vida…Por supuesto, ¡sin ellos saberlo! ¡Él es tremendo; se las trae!, como decimos en el buen “es-pañol… ¿boricua?”; pues gestó el encuentro “fortuito” (fortuito entre comillas. Recuerde, en el idioma de Dios, las casualidades no tienen ca-bida) de un dúo de muchachas con inquietudes acordes a las que Él necesi-taba para lograr Su propósito. Una, so-ñadora, arriesgada, con ideas alocadas, ¡tostá!, como dicen en lenguaje natu-ral; la otra, escritora, pero cansada de las reseñas superficiales y de la censura característica de los escenarios mediáti-cos del país, Dios convocó la unión… ¡Él SIEMPRE se sale con la suya! ¡Por algo es Dios!. Entonces, siguieron las pláticas y los planes de trabajo de aquello que se gestaba y que, en un principio, se le determinó en las carpe-tas de trabajo originales, como… “El Proyecto de Dios”, presagiando lo que en realidad SIEMPRE sería. Y… como

Y... ¡Nació

toda semilla en siembra… el Proyecto tomó su tiempo de gestación en las en-trañas de sus progenitoras; hasta que… maduró; y finalmente, ¡nació! cu- bierta con la unción que sólo se re-cibe estando en la “Incubadora de Dios”. Nació con fuego de Su Espíritu, olor grato; ternura Divina y Gracia que se derramó sobre las mujeres y hom-bres que la recibieron recién nació. Como todo neonato, deslumbró con su llegada, impartió Gozo y Alegría y hubo hasta quien quedó absorto, frente a la publicación del primer número. ¡La Glo-ria sea dada a Dios!Hoy celebramos un año de vida de la Revista MACS, el instrumento que Dios destinó para allegarse, en un principio, a las madres a cargo de sus hijos y de la jefatura de su hogar. Ahora, se afian-za aún más en esa dirección y en la de sus homólogos varones; pero además, moviéndose hacia nuevos rumbos en el tratamiento de temas desde donde se pretenderá anunciar y denunciar; pero con exhortación a la acción… y, por su-puesto; con Cristo como perspectiva. A todos los que dijeron: “SÍ a Su Volun-

MACS!

Ivette Quiñones LafuenteRevista [email protected]

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tad”, al dejarse utilizar como “vasos” del amor de Dios a los hombres; y que, a su vez, han colaborado incondicionalmente con la Revista MACS; rendimos nuestro agradecimiento profundo con motivo de este Primer año de celebración. Gracias por devolverle a Él de lo recibido por Su Gracia. “Y su señor le dijo: Bien, buen siervo y fiel; sobre poco has sido fiel, so-bre mucho te pondré; entra en el gozo de tu señor”. (Mateo 25, 21).

LOS ELEGIDOS PARA LA COMISIÓN Todavía no había un boceto definido de cómo se vería la primera Revista MACS, cuando Isander Ve-lázquez, un dinámico y destacado joven, Director de Mercadeo en el ICPR Junior College, convirtió a esa entidad en el primer padrino de la revista MACS. Isander, nos diste el voto de confianza que la Revista MACS necesitó para comenzar. Eso… quedará plasmado en la historia de MACS dondequiera que nos toque documentarla ¡Gracias, Isander por semejante espaldarazo y confianza a

“Doy gracias a todos los que hoy hacen parte de este Ministerio, por haber sido sensibles a la voz de JESÚS;

Pero en especial doy Gracias a JESÚS, al Sabio, al Poderoso y Eficiente. Nosotros somos sólo “lápices en Sus

Manos”, pero es Su Majestad la que nos ha dirigido siempre! ¡Gracias JESÚS mi Rey y mi Señor! Te Felicito

por este gran logro y lo pongo a tus Pies!”

nuestro proyecto! Goya de Puerto Rico, por mediación de su directora de Relaciones Públicas, Ive-lisse Rivera Almodóvar, y de la directora de Medios y Mercadeo, Nidia Ramos, siguieron la línea del padrinazgo que la Revista MACS obtuvo; y que hasta hoy ambas empresas (ICPR Junior College y Goya de Puerto Rico) mantienen para con este medio. ¡Gracias a ambas!

Lucy Esquilín, catalogada La Adoradora de Dios en la primera entrevista que concediera a la Revista MACS. Lloró cuando MACS la abordó para que es-cribiera en las páginas de nuestra revista. En aquel momento, Lucy vio la promesa de Dios cumplida en ella, pues hacía un año le había revelado la primicia. Lucy es la orgullosa mamá de Gabriel, de 13 años. ¡Gracias Lucy por tu amor y dedi-cación para con la Revista y el Programa!

El Chef Leovaldo Mendoza, aceptó inmediatamente MACS se le acercó. Confesó haber recibido varios acerca-mientos para “consagrarse” en los me-

dios; pero vio en nuestra invitación el llamado de Dios; y aceptó. Leo es hijo de madre criando sola. Casado con Amarilys Delgado hace 13 años con quien procreó a Gabriel, Michelle y Jonathan. Gracias Leo a ti y a tu familia por haber aceptado ser parte de la familia MACS.

Johanna Arias, fue jefa de familia mien-tras crió a sus dos retoños, Carla y Nicole. Está casada hace dos años con José L. Emanuelli Rivera. “Es un privi-legio para mí ser parte de este cuerpo editorial”, respondió a la invitación de MACS hace un año. A Johanna le atribui-mos el exitoso equilibro editorial que sus artículos sobre temática sexual le han im-partido a la revista. Por supuesto, desde la perspectiva cristocéntrica. ¡Excelente!

Hon. Jorge Lucas Escribano, Desde un principio, Él no lo sabía, por supuesto, Dios ya había separado las páginas en las que el Juez del Tribunal Apelativo de Puerto Rico, Lucas Escribano escribiría. Tomó tiempo, pero a Dios nadie se le escapa cuando de Él es el propósito. Lo inquietó, Dios!, como decimos; y pasado un tiempo, envió el correo electrónico a nuestra redacción: “Dios me ha dicho que yo debo escribir en esa revista!”. Gracias, Juez, por haber sido obediente a la voz de Jesús. Dr. Mario Ramírez Carmoega: Médico en Pediatría. ¡A mansalva! Así podría-mos definir el acercamiento al doctor Ramírez. Lo vimos en un lugar público; lo conocíamos con anterioridad (“médi-


co de la casa”, como dicen). Mientras conversábamos, fue mostrando su vocación como galeno, íntegro, vertical, con convicciones claramente definidas. En ese momento, MACS sintió: el Dr. Mario es el Pediatra escogido! Lo in-vitamos, y aceptó, para la Gloria de Dios. ¡Gracias, doctor Ramírez, por ser parte de este equipo de trabajo!!!

Edwin David Cordero: Corría de un lado para el otro como parte de la “cobertu-ra” fotográfica que hacía de las primicias 2009 en la Iglesia Fuente de Agua Viva en Carolina, cuando lo interceptamos. Nuestra cámara nos traicionó de batería y acudimos a su ayuda para la foto que necesitábamos obtener. No hubo que decir mucho; cuando ya estaba diciendo “sí” su característica cabeza rapada. Así es él, servicial, dispuesto, amigable y lleno de gozo. Dios inunde tu vida cada día más, Edwin. Eres El “lente de Dios” en la Tierra. ¡No lo olvides!

Magda Valencia: Cuando llegamos donde Magda, nos impactó su claridad en la fusión que tenía de su profesión y la espiritualidad. ¡Era perfecto! Era lo que en MACS siempre habíamos sen-tido: toda profesión tiene que nacer y ser desarrollada desde un llamado de Dios y como un instrumento suyo, pero es Él quien que hace la obra. Gracias Magda, fuiste una confirmación de DIOS para MACS. Gracias por es-tar con nosotros y enseñarnos tanto.

Nilda Pérez: Responsable, vertical, dispuesta hija de Dios. Llena de paz, armonía y sobre todo, mucha humildad. Sonrió cuando le hablamos del proyec-to. Entonces pudimos presagiar su respuesta a nuestra invitación. Gra-cias Nilda porque en donde muchos pensamos que Dios no imparte sabiduría (finanzas y presupuestos); tú te encar-gas de demostrar lo contrario. ¿Cómo definir tus escritos? Una bendición que balanceó nuestro contenido editorial. Tatiana Adames: Jefa de familia y pro-genitora de Laura y Juan Pablo. DIOS la trajo a Puerto Rico con propósitos claros: servir como instrumento de Dios para levantar, restaurar, edificar y ministrar sanación interior en la vida de otros; pero usando para ello bases psicólogas-cristocéntricas. Puerto Rico se ha convertido en su segundo hogar, pues es de Colombia. La mejor palabra para definir la línea de ángulo editorial de los trabajos de Tatiana, publicados en Revista MACS: “confrontativos… pero con amor”. ¡Gracias Taty por haber obedecido a DIOS y hoy permitirnos disfrutar de tu talento y compañía! Jorge Díaz: Hijo de Madre Criando Sola. Casado hace 29 años, padre de cinco hijos. Talentoso de las relaciones públicas y el mercadeo; pero ahora ese talento se lo consagra a Jesús. Usted conoce su vocación cuando lo oye decir, “yo me encargo de los “Business” bajo el

Gobierno de Dios”. Es “Puerta” del Pro-grama MACS. El abre oportunidades por donde otros entramos para llevar a cabo la obra de Dios. “Fue fácil acep-tarle a Jesús su propuesta, pues yo sabía hacer las cosas que Él me estaba pidiendo que hiciera.. Sin embargo, no ha sido fácil el desarrollo de éste.., an-tes yo era independiente, manejaba las relaciones públicas a mi antojo.. ahora tengo un Jefe (Jesús) y Él es el quien de-termina qué se hace y qué no se hace en Su “empresa”. ¡Gloria a Dios, Jorge; que Él bendiga este gran esfuerzo y que muy pronto puedas ver los frutos!

Ivette Quiñones: En lo que a mí respecta, les cuento que soy feliz de vivir en Cristo junto a Julián y Fabián, mis dos hijos. Deseo hacer un Periodismo diferente, reseñando los sucesos desde la absoluta verdad de Dios y principal fuente de in-formación, la Biblia. Les pido oración por eso… para que el Señor me dirija.

Quiero agradecer a Cristo, por elegirme a mí para esta comisión; a todos por su apoyo incondicional a este esfuerzo, pero muy en especial a papi y mami, a mi tía Blanca; y a mis hermanos de sangre, Luis y Judith. Dios derrame sus mayores misericordias sobre ustedes!

Lina María Ortega: “Había mucha gente en la calle que debía encon-trar un camino, una ruta, una forma clara, para entregar su vida a JESÚS

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“Había mucha gente en la calle que debía encontrar un camino, una ruta, una forma clara,

para entregar su vida a JESÚS y la revista podía ser el PÚLPITO para que esas personas pudieran sacar a JESÚS de las Iglesias y lo llevaran

poco a poco a su diario vivir”

y la revista podía ser el PÚLPITO para que esas personas pudieran sacar a JESÚS de las Iglesias y lo llevaran poco a poco a su diario vivir”, manifestó abierta-mente Lina al hablar de lo que la “movió” a pensar en la creación de la Revista MACS. “Es por esto que surge la necesidad de que la prioridad en la Revista, para todos los escritores in-dependientemente del tema en el que aporten, sea unir su área profesional con su vivencia con JESÚS en sus vi-das. Hoy, doy la Gloria a JESÚS por este primer año y las cuatro ediciones que se han hecho realidad!”, destacó.“¡Gracias a mi familia! Gracias Pao, mamá y Olgui. Gracias Nori y Adri. Ust-edes han sido mi apoyo incondicional; siendo obedientes a Dios, han hecho posible muchas cosas de la visión que Dios nos ha regalado. Gracias porque las cinco han sido un apoyo a la Revista desde su nacimiento.Doy gracias a todos los que hoy son parte de este Ministe-rio, por haber sido sensibles a la voz de JESÚS; Pero en especial doy Gracias a JESÚS, al Sabio, al Poderoso y Eficiente. Nosotros somos sólo “lápices en Sus Manos”, pero es Su Majestad la que nos ha dirigido siempre! ¡Gracias, JESÚS, mi Rey y mi Señor! Te Felicito por este gran logro y lo pongo a tus Pies”.

Lina María Ortega Directora del Programa MACS y colaboradora de esta historia.

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Dr. Mario Ramírez Camoerga

Isander Velázquez

Ivette Quiñones

Ivelisse Rivera

Lucy Esquilín

Nidia Ramos

Johanna Arias

Tatiana AdamesMagda Valencia

Jorge Díaz

Edwin David

Nilda Pérez

Lina María Ortega

Chef Leo Mendoza

Hon. Jorge Escribano

L os encendidos navideños no se hacen esperar en todo lugar. Los árboles de navidad engalanan cada hogar puerto-rriqueño, con sus luces de colores. Se

da lugar para las parrandas, el pernil, el arroz con gandules, el dulce de leche y toda la comida especial para la época…mmmm! ¡Deliciosa! La gente se vuelve más amable y cordial, se oye más música en las calles.Las tiendas, surtidas con las más modernas mer-cancías y adornadas de Navidad, se preparan para la mejor época del año. Se siente el am-biente decembrino por doquier. ¡Las oficinas y lugares comerciales se sienten diferentes! ¡Todo es alegría y fiesta! ¡Llegó Navidad! !Llegó la época de descanso! Es la época del año en donde podemos hacer un espacio y pensar en cosas diferentes. Los niños, ilusionados esperan la llegada de Santa Claus y de los reyes para recibir sus regalos! ¡Es día de Navidad! ¡Hoy ha llegado JESÚS a nuestro País!El ha querido venir a celebrar su cumple- años con nosotros. Arribó desde muy tem-prano, para poder escoger en qué lugar podría quedarse y celebrar en grande su cumpleaños. Comenzó por los centros comerciales! Caminó una a una cada tienda, buscando poder hablar con las personas que se encontraban en ella, pero sólo veía cómo la gente en tumulto andaba apresurada com-prando, comprando y comprando… y nadie lo reconoció…Se dijo: “tal vez en los hoteles o en los lugares de descanso podré encontrar a alguien que me dé un espacio para celebrar conmigo mi cum-pleaños”. Se dirigió entonces en búsqueda de estos lugares…Se acercó una a una a las perso-nas que encontraba en estos lugares, pero nadie quiso hablar con ÉL… sólo encontró a la gente en los quehaceres de la preparación de la fiesta de la noche, el corre corre de todos los prepara-tivos, los regalos, la comida…. ¡Pero no hubo lugar para JESÚS!Entonces, pensó: Tal vez viniendo ya caída la tarde, todo esté más tranquilo y pueda compar-tir con alguno de ellos…Regresó en la noche, pero nada sucedió…Todos estaban en su fiesta, en su celebración, en el disfrute, en el baile…

no había lugar para ÉL, nadie lo reconoció!Se dijo entonces: Tal vez visitando los hogares, podré encontrar familias que puedan acogerme y poder disfrutar con ellas la noche. Comenzó a visitar cada una de las casas que iba encontrando en su camino, pero en ninguna de ellas lo reconocieron… era Navidad, sí! Pero ya mismo llegarían los in-vitados! Debía estar lista la música, la comida, la pólvora, el licor y todo lo que se necesi-taba para el disfrute de esta gran festividad…. Además faltaba ir al “beauty”, conseguir los zapatos, el pantalón de uno de los niños, los refrescos, el hielo…En este ajetreo no había lugar para JESÚS! ¡No había tiempo para eso!¡Es Navidad, sí! ¡En Navidad celebramos el cumpleaños de JESÚS!Celebramos que nuestro gran DIOS, hace 2010 años, se hizo hombre como nosotros y compar-tió nuestra humanidad! Nació para Salvarnos y Redimirnos! ¿Celebras tú el verdadero sentido de la Navidad? ¡Es tiempo de alegría! Es tiempo de regocijo! ¡Es tiempo de iluminar y adornar nuestras casas, de que nuestra esperanza se avive, de reunirnos en familia, familia extendida y amigos! Es tiempo de que en nuestras calles se sienta el ambiente decembrino! ¡Pero es tiempo de adornar e iluminar tu corazón y el de los tuyos!¡Nos ha nacido un Salvador y estamos alegres!! ¡El quiere que esta Navidad la celebres con ÉL! ¡JESÚS debe de ser el Centro de tu Celebración en Navidad!Prepara a partir de este año una Navidad dife-rente con los tuyos. ¡Navidad no es Santa Claus! ¡Saquemos de nuestros hogares esta tradición que remplazó el verdadero sentido de Navidad! ¡Enséñales a tus hijos que quien trae los regalos no es Santa Claus, es JESÚS! También enséñales que los regalos más importantes que nos ofrece JESÚS con su nacimiento es Su Amor, Su Paz y Su Presencia entre nosotros y que no sólo son los regalos materiales.¡Disfruta esta Navidad en grande, pero celebrando su verdadero sentido!

¡ES NAVIDAD SI PERMITES QUE JESÚS NAZCA EN TU CORAZÓN!

Lina María Ortega ChavarriagaDirectora Revista [email protected]

¡Es Navidad!¡¡Es Navidad!! ¡Qué alegría! ¡Definitivamente Navidad es la época más linda del año! ¡Desde que inicia el mes de diciembre, se siente la alegría en las calles! ¡Todo brilla a nuestro alrededor!

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¡El quiere que esta Navidad la celebres con ÉL! ¡JESÚS debe de

ser el Centro de tu Celebración

en Navidad!

Si te has encontrado en alguna de las siguientes dos situaciones o en ambas, a ti quiero hablarte hoy: Primera, ¿has venido tra-bajando en situaciones en la cuales en algún momento perdiste el control de la situación? Si esto es así, eso quiere decir que

has presentado o presentaste algún tipo de dependencia. Segunda, ¿has sufrido una pérdida, de lo que sea, que, cuando sucedió, provocó en ti un dolor? Si esto es así, entonces tendrás que haber pasado (o estar pasando) por un proceso de duelo. En ambos casos esta época del año es propensa para RECAER. Hablar de recaídas, como su nombre lo indica, en lo básico, no es otra cosa que tender a volver a estar en el momento más bajo de la situación, en este caso, en cuanto al aspecto emocional, se refiere. El fin de un año nos trae, alegría por lo realizado, por lo recibido, por lo logrado, pero también nostalgia de lo pasado, de lo perdido, de lo que ya no volverá; comparamos con anteriores momentos y siempre habrán personas que ya no están, empleos que ya no están, dineros que ya no están, momentos que fueron valiosos que ya no están. Tener una recaída es intentar que vuelva a ser y estar, aquello que ya ¡NO VA A SER NI A ESTAR! (porque te haya tocado o porque lo hayas elegido). Es por estos pensamientos y por las emociones que recuerdan, que tendemos a recaer en los viejos hábitos (en las viejas dependencias) o en las viejas emociones y sentimientos (ira, enojo, tristeza, depresión, ansiedad). QUIERO QUE PIENSES SI ESTÁS PRESENTANDO ALGUNA DE LAS SIGUIENTES CIRCUNSTANCIAS:1. Retorno del pensamiento: Pensamientos relativos al uso, sueños o deseos de usar o que vuelvan aquellas cosas que ya han desaparecido.2. Actitud de desafío con respecto al plan de recuperación: Procurar regresar a lugares de riesgo o vincularse con las personas relacionadas con el mismo.3. Descuidar el plan de recuperación: Dejar de ir a reuniones, o faltar a las citas con el terapeuta, dejar de leer o hacer ejercicio.4. Aislamiento o pérdida de contacto: Con las nuevas personas o espacios creados a partir del momento de recuperación.5. Irritabilidad: especialmente con otras personas.6. Obsesión con la imagen o los defectos físicos: empezar a preocuparse excesivamente por cómo se ven en el espejo.7. Sentimientos de depresión y ansiedad flotantes: sobrevienen estados emocionales incómodos que no necesariamente se relacionan con ningún evento externo.

8. Renacen los sentimientos hacia otras personas (amor u odio).9. Discusiones frecuentes en el hogar y la familia.10. Defensiva al hablar del tema de su recuperación o al ser retroalimentados.11. Insomnio, intranquilidad y dificultad para descansar. 12. Preocupación obsesiva por el dinero y por la seguridad financiera. Si esto es así, quiero que recuerdes que todo parte de una elección, NO SUFRIR, una cosa es que algo te duela y por eso empezaste un proceso de recuperación (si no lo has hecho te recomiendo ese propósito para el próximo año); y otra cosa es decidir quedarte en el dolor o volver a Él. Recuerda que lo primero es saber que aquellos que creemos en DIOS tenemos en él la fuente de nuestra sanidad. Él está allí para ti, para ser tu Consolador, para levantarte, para darte fuerzas, para esforzarte…así que NO temas, no desmayes tu tránsito por el “valle de sombra de muerte” se hace de la mano de JESÚS. Dale el control a DIOS de tu situación, des-cansa en Él y confía en que Él es TU PASTOR Y NADA TE FALTARÁ.

MI CONSEJO ES QUE: 1. Te muevas del ambiente que te recuerda las personas, cosas o situaciones que te hacen daño. 2. Ores mucho, encuentres la paz y el amor en la cruz. 3. Busca personas que oren contigo, tener personas que te ayuden en el mal momento es definitivo.4. Refuérzate con las personas que te hayan ayudado en tus momentos difíciles.5. No dejes de asistir a terapia o grupos de apoyo.6. Llena los espacios vacios que quedaron con nuevas personas, nuevos lugares y nuevas oportunidades que contribuyan a tu recuperación. Recuerda busca personas de FE que te ayuden a confiar!!RECUERDA, NO VUELVAS ATRÁS, TUS DECISIONES DE HOY SON LAS QUE AFECTAN TU FUTURO Y DIOS SIGUE SIENDO QUIEN MÁS TE AMA, ÉL CREE EN TI, APÓYATE EN SU INFINITO AMOR Y RECÍBELO DE NUEVO, ESTE FIN DE AÑO, EN TU CORAZÓN.

La autora es psicóloga egresada de la Universidad Santo Tomás de Aquino en Colombia. Posee vasta experiencia en el área de la psicología clínica y organizacional. En la actualidad diseña y actúa como tallerista del Programa de Capacitación de los

Seminarios D´Esencia, del Programa MACS. En Puerto Rico, ha colaborado activamente en proyectos de motivación a jóvenes para la YMCA y recientemente para el recurso

humano del área de mantenimiento del Hotel Marriot, en Condado.

Tatiana Adames [email protected]

NO hay nada a qué volver

“Dite a ti mismo que no, que no vuelves. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar,

en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio. Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses,

hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver “. - Pablo Coelho



Con apenas nueve años de edad, Bethliza Cintrón siempre sintió el llamado de Dios; nació y se crió en el seno de una familia pastoral. Pero

temprano en su adolescencia, comenzó a resen-tir y a mostrar coraje por la falta de su padre, quien en ese momento pastoreaba la Iglesia La Nueva Cosecha. “Es que la Iglesia exigía tanto de mi papá. Mi papá estaba todo el tiempo fuera de casa”, recordó.

Bethliza y su papá se amaban, pero como suele ocurrir, “lo que siempre fue una bendición, el enemigo comenzó a distorsionarlo hacia lo malo”, dijo al recordar los sentimientos que mostraba durante sus años de adolescente. En-tonces Bethliza atribuyó a la Iglesia la causa de que su papá no estuviera con ella y, por ende, que su familia se deformara. Se aisló para refu-giarse en un novio que la frecuentaba, vecino del lugar donde vivía con su familia; y ocurrió lo inesperado…quedó embarazada. “Mi vergüenza fue mi pecado, no mi resultado; mi resultado, fue mi hijo”, aclaró Bethliza al diferenciar entre lo que representó el embarazo en aquel momento

de su vida; y el amor que hoy profesa por su primer hijo Miguel Javier.

EL CALVARIO…SEPARADA DE SU PADRE “Yo voy a tomar mis decisiones sean buenas o malas”, era el sentir de la Bethliza adolescente, en medio de una rebeldía que más tarde la llevaron a sentir que con el embarazo había defraudado a sus padres. “Para mi padre fue un caos”, rememoró la artista. Los momen-tos posteriores a su estado estuvieron llenos de dolor y amargura, sobre todo porque, al salir de su casa, la relación entre ella y sus padres se había afectado, sobre todo con su padre; al que apenas alcanzaba a ver, pero de lejos, mientras él transitaba en auto por frente a la casa donde ella residía, y en la misma calle en que ubicaba la res-idencia de su familia. “Llorando a gritos yo podía cantar a Dios”, cuenta. “Me estaba matando en vida”, describió de los momentos que en soledad lloraba su “Calvario”, lejos de ambos padres, el del Cielo y el de la Tierra. Si algo le dolía a Beth-liza, era no ver a su papá. Buscaba el rostro de Dios, pero caía. “Yo llegué a tocar fondo, yo lle-gué a una depresión a punto de quererme quitar

la vida. El enemigo en ese momento me tenía… derribada; pero no destruida”, relató.

EL ENCUENTRO CON EL AMADO

“A mí lo que me marcó fue el encuentro que tuve

con Dios”… -Bethliza

Había transcurrido cerca de año y medio cuan-do se suscitó el Gran Encuentro de Bethliza con Su Amado Dios. Acostumbraba, aún en medio de las tribulaciones que le agobiaban, dialogar con Él. En uno de sus tantos diálogos le inquirió: “Si verdaderamente tú eres tan distinto a lo que la gente ha hablado de ti, déjame sentirte”. Ese mismo día, se allegó a la Iglesia de sus padres y “su llaga fue curada”; en medio de un encuentro con Dios en la que experimentó cómo el Padre limpia y sana. “Yo sentía que tenía una carga, un peso, y ese día… ¡yo fui libre!”. Bethliza narró cómo en ese momento experimentó la sanidad

Ivette Quiñones LafuenteRevista [email protected]

Bethliza CintrónBethliza Cintróny el encuentro con su Amado

Era una adolescente de 15 años cuando “se apartó en silencio”. Resentía la ausencia de su padre de

los escenarios de su vida… Destilaba ira, irritabilidad y una depresión que la llevó a pensar en la muerte como la

opción que mitigaría el dolor…

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interior; el rescate del Padre. Entonces su visión de Dios cambió. Comenzó a verlo en todo y en todos. “Fue mi primer amor con Dios”, describió de su conversión y aceptación de Cristo en su corazón. A partir de esta experiencia, “las cosas viejas pasaron y Bethliza fue una mujer nueva en Cristo Jesús. “De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas” (2 Corintios 5, 17). Fue así como Dios comenzó a mostrarle a Bethliza Su Visión y a cumplir Su propósito en ella y el nuevo camino que Él tenía para ella.

EL NUEVO CAMINO EN CRISTO Pronto se convirtió en líder de jóvenes en la Iglesia. A los dos años de su conversión, el amor volvió a tocar a su puerta; pero esta vez, de otra manera. “Tienes que enamorarte de Dios para que Él te sane primero y poder estar lista para otro (amor)”, recitó textualmente con se-guridad y aplomo Bethy, como cariñosamente le llaman sus allegados. Un día, estando en un re-tiro de jóvenes, y mientras esperaba el inicio de un concierto musical sacro a cargo del cantante Abraham; sintió deseos de reírse sin razón apa-

rente. Era cosquilla al estómago; el consabido “mariposeo”. Ese día Dios cumplió Su Promesa, y Bethliza conoció a quien hoy es su esposo hace ocho años; el cantante de música sacra, Abra-ham Velázquez, con quien ha procreado a Moi-sés, de seis; a Deborah, de 4 y quien vendría a ser el amigo y consejero de su hijo mayor, Miguel Javier, de 15 años.Contra “viento y marea”, Bethliza y Abraham lucharon por un noviazgo de cinco años donde las pruebas fueron “el pan de cada día”; pero persistieron en su amor; Ella, siempre enfocada en Dios; Abraham, decidido a casarse con ella; aún en contra de los obstáculos que se vislum-braban en el horizonte, contó Joel Rosario, ami-go y casi hermano de Abraham y Bethliza. Dios se encargó de exhibirlos para Su obra, pues ambos se convirtieron en la pareja emblemática que Dios utilizó para fortalecer el pacto matri-monial de muchas parejas en y fuera de Puerto Rico, a través del éxito musical “Amarte es un Placer” difundido en la radio sacra y secular y en el que vocalizaron juntos. “Gracias, por tal vez sin notarlo, cambiar mi vida”, comentó la joven Liza M. Martínez Ortiz en una de las páginas que

Bethliza mantiene en una red social reconocida. Como cantante de música sacra, Bethliza tiene muchos planes, aparte de los ya logrados con sus dos producciones discográfi cas, “Lo que Nadie vio” (2002) y “Decidí Creerte” (2009).Hoy Bethliza reconoce a Dios como su amor infi nito; y a sus padres, la persona que hoy es. “Yo quiero reconocer la admiración que tengo por mis padres, me enseñaron a amar a Cristo”, dijo; para dejarnos y responder al teléfono...Es él, Abraham, quien llama, quiere saber cómo le ha ido con la entrevista MACS, suponemos. Ella sonríe de felicidad… y nos enseña a Abraham en su teléfono, quien también sonríe y saluda.Esta es la historia de una mujer líder y luchadora que a pesar de los tropiezos resurgió cuando encontró a Cristo. Ella siempre supo que se tra-taba de una artimaña del enemigo, “pero él no sabía que mientras más me empujaba hacia esa desgracia, de ahí iba a salir mi testimonio”, dijo.

“Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; Puso mis pies sobre peña y enderezó mis pasos” (Salmo 40. 2)

Bethliza junto a su esposo el reconocido cantante

Abraham Velázquez.

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en La Roca Music Fest...

MACS p

rese

nte.

..El cantante Alex Zurdo

El Cantante Dominicano Marcos Yaroide.

Directores de la Cooperativa de Manatí

Orlando Mercado

y Jesús Rivera,

gerentes de la

Emisora Nueva

Vida y de Radio

Redentor,

respectivamente.

El cantante, Juan Carlos Rodríguez, de Tercer Cielo.

2010 National Women’s Conference LULAC

Las cantantes Ruth Mixter y Lucía Parker.

Los músicos Abraham Laboriel y Alex Acuña junto al Pastor Mizraím Esquilín en el Primer Congreso de Alabanza y Adoración que se efectuó en Canóvanas.

Campa-mento de Verano 2010 para los niños MACS en la Iglesia AMEC.

MACS participa con la Psicóloga Tatiana Adames en el Congreso para Mujeres MCC con Claudina Brin.

El 10mo Congreso para Damas Iglesia Bárbara Ann Roessler

y en...



Se les entrega la revista a los señores Gustavo Mesa, de la Alcadía de San Juan y a los cónsules Susana de Obarrio, Panamá; Carlos A. Muñoz, Colombia; Dr.Luis Maltica, México; Dr.Marc Bernard, Francia; y Carmen R. Ortíz, Perú.

El cantante dominicano José Luis Reyes recibe nuestra Revista

El Pastor Tommy Barnett recibe la Revista.

Participación del Programa MACS en el Segmento Madres Unidas en Clamor a Dios

transmitido por la Cadena del Milagro.

El Alcalde de San Juan, Honorable Jorge A. Santini

recibe la Revista MACS.

José Ramos Presidente de la Junta de Directores de Head Start en Puerto Rico

recibe la Revista MACS.

La Periodista Laura Candelas mientras entrevista a una Participante del Programa MACS, para

publicación de reportaje en El Nuevo Día.

MACS en Plaza las Américas dando a conocer el Programa. Marilina Lucca, Rectora del Recinto

Metro de la Universidad Interamericana y el Sr. Edwin Vargas en el

Día de la Oración Mundial.

La Sra. Ingrid Schmidt, la cantante Julissa, Sra. Nilda Pérez y la animadora Jaileen

Cintrón participan en “La Mujer que Prospera”, celebrado en la Iglesia

Senderos de la Cruz, Hato Rey.

El intérprete Alex Campos recibe la Revista MACS.

El Programa MACS participa en el adiestramiento de la Alianza Pro Evangelización del Niño (APEN, por sus siglas). Aparece la Sra. Frances Santiago,

Directora de APEN

En uno de esos viajes al centro comercial, busco en la radio un fondo musical para intentar suavi-zar la rudeza del tapón en el que

estoy metida. El cambio de una estación a otra es desesperante. No encuentro nada conocido que pueda, al menos, tararear. Rendida ante mi fallido esfuerzo, cambio mi objetivo. Ok, vamos a escuchar algo de lo que escuchan nuestros chicos y chicas hoy día. Obviamente, no me sorprendió el estilo de la música, ni las “líricas”. Lo que no deja de sorprenderme es encon-trar a niños y niñas que me confiesan que son sus padres los que les regalan tales producciones. Que muchos adultos ava-len que sus pequeños/as contaminen sus mentes con esa música que NO es hecha para niños, me resulta muy difícil de digerir. Me incomoda ver cómo per-sonas sucumben ante “la moda” y, con la excusa de desarrollar en sus hijos un sentido de pertenencia, le roban la niñez. Basta con salir a la calle y mirar a tu alre-dedor. Encontrarás niños ataviados con indumentarias generalmente vinculadas al bajo mundo. Muchachitos que carecen de la noción para reconocer el valor (en tra-bajo honesto) de las cadenas que lucen en sus cuellos. Detrás de ellos, adultos que consideran simpático que sus hijos camin-en con el “flow” y el “guille” característi-co de pandilleros. A lo mejor esos adul-tos no compran juguetes bélicos, pero... ¿En qué espejo se estarán mirando esos hijos? En el espejo de una subcul-

tura de violencia, saltando de la infancia a la adultez sin proveer una transición sana de niñez y adolescencia. Se les ha violentado su derecho de aprender destre-zas de relaciones interpersonales de paz.De otra parte, he visto infantes y niñas vestidas con atuendos altamente pro-vocativos y sugestivos. ¿Qué necesidad subyace a que una madre vista a su hija como una versión en miniatura de una adulta? Estas madres casi nunca se dan cuenta de lo que hacen. Transforman a sus hijas en un reflejo vivo de sus carencias emo-cionales y no de las mujeres hermosas que pueden llegar a ser. Carencias emo-cionales de atención y de valoración que produjeron en ellas que, a falta de aten-ción positiva, buscaran la forma de llamar la atención a como dé lugar, aunque fuera de forma negativa. Y las he visto aplaudir cuando observan a sus pequeñas “perrear hasta abajo” colocadas como presas entre dos muchachitos varones. Esas risas em-pañan la visión clara de lo que realmente es una mujer. Porque mientras se van criando, la música de fondo les sustenta que son “perras” y “gatas”; les sustentan que son animales. Mamá, eso es violen-cia. Se necesitan madres valientes que se levanten en contra de esta corriente que fo-menta la violencia en las relaciones humanas y el abuso de la mujer. Madres conscien-tes que se nieguen a que se siga consoli-dando en la mente de sus hijos e hijas que esa conducta es aceptable porque vende. Sería bueno que este momento lo

separaras para meditar en lo siguiente: cuando miras a tu chico o chica, ¿a quién se te parece? A la mayoría de las madres nos llena de orgullo el encontrar que son la misma imagen de nosotras. No hablo de factores genéticos, sino más bien me refiero a que intentes dilucidar a quién tu pequeño y pequeña trata de imitar. Si no te trata de imitar a ti entonces, ¿en quién se está mirando? ¿Quién es su espejo?Puede ser que tu niñez te haya sido robada. Puede ser que tu exposición diaria a la calle te haya arrebatado tu inocencia o tu amor propio, y tu única opción ante eso fue aprender a sobrevivir. Pero queda de ti, sólo de ti, el utilizar tus experiencias para el beneficio de los/as que dependen de ti. No existe experiencia alguna lo suficientemente terrible a la que, con la ayuda de Dios, no puedas sacarle una valiosa enseñanza para el beneficio de tu núcleo familiar. Déjate usar para abrir los ojos de los que te rodean y que así puedan entender que pueden hacer la dife-rencia; que no tienen que tomar la forma de su entorno. Reconozco que resistirse a la corriente es una tarea ardua, debido a que la presión de grupo en los niños y niñas es muy fuerte. Pero si tú decides ejercer tu rol con excelencia, más allá de las circunstancias, estarás ofreciéndoles op-ciones de VIDA y no ataduras de MUERTE .La autora es psicóloga clínica con práctica privada

en Bayamón. También labora para la Fundación Forjadores de Esperanza, en Canóvanas.

¿Quién es el espejode tu hijo?

Sería bueno que este momento lo separaras para meditar en lo siguiente: cuando miras a

tu chico o chica, ¿a quién se te parece? Si no trata de imitarte a ti entonces,

¿en quién se está mirando?

Dra. Johanna Arias Quiñones, Ph.D [email protected]

parte II



“El pueblo que andaba en tinieblas vio una gran luz: los que moraban en tierra de sombra de muerte, luz resplandeció sobre ellos... Porque un niño nos es nacido, hijo nos es dado; y el prin-cipado sobre su hombro: y llamarás su nombre Admirable, Consejero, Dios fuerte, Padre eter-no, Príncipe de paz. Lo dilatado de su imperio y la paz no tendrán término…” Isaías 9:2, 6-7

Era un día muy caluroso del mes de Julio hace dos años y Gabriel (Mi Eterno Regalo de Navi-dad) no estaba muy feliz que digamos…un momento muy acalorado también, esos días de “niños”. Pero en nuestro auto siempre tenemos música de Navidad a la mano; Gabriel sin pen-sarlo dos veces y como siempre suele hacer cu-ando desea cambiar su ambiente, tomó el CD navideño de su predilección y, como por arte de magia comenzó a sonreír, una sonrisa conta-giosa. Es que es la época favorita de todo niño, ¡y la mía también!; y si a mitad del año deseo sentir un poquito de ese espíritu navideño, aho-ra pongo la música también. Es una época que evoca alegría, celebración y paz. Y precisamente eso fue lo que deseó Dios al enviarnos ese Regalo del Cielo, el Niño Jesús; Dios quiso que celebráramos, pues, al que nació y vino a traer momentos maravillosos, consejo, fortaleza, amor de un Padre y, sobre todo, Paz.

Cuando el profeta Isaías en su libro nos relata cómo recibió la revelación del nacimiento del Niño Jesús… que un día iba a nacer un niño, que sería Admirable, Consejero, Dios Fuerte, Padre Eterno y Príncipe de Paz, sus palabras están im-pregnadas de la convicción de lo que la llegada de este niño traería al mundo. Me imagino que pudo haber sido así como una canción al oído, o una película, o como una vista panorámica (“big picture”); y de pronto pudo ver la victoria y que, en medio del caos que el pueblo de Israel vivía en ese momento histórico, un día llegaría la

esperanza. Vio Luz en medio de la oscuridad. Vio que a nosotros, y para nuestro beneficio lle-garía. Vio que nos era “dado”, como un regalo, Dios voluntariamente lo entregaba. Vio a al-guien, maravilloso (Admirable); al que nos daría dirección al caminar (Consejero); a alguien que nos rescataría como héroe divino (Fuerte Dios), al Padre que nunca nos dejará, y que nunca dejará de ser (Padre Eterno); vio a aquel cuya misión sería restaurar la paz del corazón (Prínci-pe de Paz). Vio a ese niño que nació para luego morir y darnos el mejor de los regalos. La vida eterna.

Entonces esta época nos habla de Él. Cada elemento de la Navidad nos debe traer a la memoria, en todo momento, lo que Dios diseñó perfectamente en su Hijo, Jesús: Las luces de la Navidad nos permiten ver que en medio de la oscuridad de nuestra aflicción y soledad, la luz de Jesús lo llena todo, lo cam-bia todo. La celebración de la Navidad nos re-cuerda que alguien vino para darnos la victoria sobre todo temor y ansiedad, Aquel que lleva el principado sobre su hombro. La canción de la Navidad hace que escuchemos la voz de Aquel que nos dice que desea hacer algo extraordina-rio en nuestra vida, que no nos amilanemos por nadie y por nada; podemos escuchar a Aquel que desea dirigir nuestros pasos, guiarnos cuando todo parece confuso; a Aquel que desea ser nuestro Héroe divino, al que es Poderoso en medio de toda clase de batalla; en medio de la canción de Navidad escuchamos a Aquel que desea cuidar de nosotros, como un ave cuida a sus polluelos bajo sus alas; y podemos escuchar a Aquel que anhela darnos el mejor de los rega-los, la paz del alma. Que esta Navidad recibas el más grande de los presentes... la promesa de la Presencia de Jesús, Aquel que lo llena todo.

Esquilín es adoradora y una de las vocalistas integrantes del grupo musical sacro 33dC.

La Canción de la Navidad

Lucy Esquilín Garcí[email protected]

La canción de la Navidad hace que escuchemos la voz de Aquel que nos dice que desea hacer algo extraordinario en nuestra vida, que no nos amilanemos por nadie y por nada;

podemos escuchar a Aquel que desea dirigir nuestros pasos, guiarnos cuando todo parece confuso...

Esta es la época donde corremos a los salones de belleza, a las tiendas de ropa y nos preparamos

para el compartir de todas las fiestas navideñas. Algunas contentas otras tristes, algunas con presupuesto otras sin presupuesto, algunas solas y otras en compa-ñía… ¿Tú como estás este año? Comparto contigo que he estado en todos estos escenarios pero no fue hasta las navidades pasadas que aprendí y entendí que la celebración real de esta época sólo tiene que ver con nuestro agradecimiento al nacimiento de Jesús. Te invito a ele-gir disfrutar y celebrar con alegría esta época tan especial.

Todavía… ¡ERES BELLA! Todas… ¡SOMOS BELLAS! Vamos a resaltar nuestra belleza exterior combi-nando y reflejando nuestra belleza interior. ¿Sabías… que estudios continuos demuestran que en un primer encuentro, más de la mi-tad de las impresiones tributadas a una persona están basadas en su apariencia personal, cómo se expresa y cómo se comporta?

CONOCIENDO LA IMPOR-TANCIA DE LA BELLEZA

CONOCIENDO LA IMPORTANCIA DE LA BELLEZA EXTERIOR, A CONTINUACIÓN ALGUNAS SUGERENCIAS:

MAQUILLAJE NATURAL / BONITO Todas necesitamos un poco de maquillaje. Algo de color en el rostro

siempre beneficia. Las que no gustan de maquillarse pueden resaltar su belleza aplicando sólo “Bronzer”, Máscara y “Lip Gloss”.

CABELLO Utilizar un estilista que mantenga el estilo y color, sin olvidar que com-

bine con tu personalidad. Hazte un corte nuevo si siempre tienes el pelo recogido, lo suficientemente corto que no te permita recogértelo.

MANOS Todos notan el cuidado que le brindamos a nuestras manos.

Mantenlas hidratadas con las cutículas y uñas arregladas para que se vean atractivas. Las uñas extremadamente largas, con colores y dibujos

escandalosos o partidas no son profesionales ni están a la moda. LOS PIES CUENTAN

Realizar pedicuras frecuentes para mantenerlos. Estaremos en completa confianza al saber que nuestros pies lucen espectaculares.

LA VESTIMENTA Aprender cuál es tu tipo de cuerpo y los colores que te favorecen para

así utilizar ropa que acentúe y resalte tu belleza, mientras disimulas imperfecciones. La ropa ajustada al cuerpo es sólo para aquellas de

cuerpos esbeltos. Nadie se debe de enterar de mis rollitos. Vestir siempre apropiada para la ocasión. ACENTÚA SIN EXAGERAR

Mucho no siempre es lo mejor. Evitar los extremos en el maquillaje, per-fume, productos del cabello, accesorios, etc. Si sientes que tienes mucho,

definitivamente tienes mucho. POSTURA

La ropa luce mejor cuando mantenemos una postura correcta. SONRÍE

Tu sonrisa refleja amor y alegría. Los dientes y el aliento son parte de la imagen, al mantenerlos estarás más confiada y atractiva.

¡Eres Bella!

¿Sabías que... estudios continuos demuestran

que en un primer encuentro, más de la mitad de las impresiones

tributadas a una persona están basadas en su apariencia personal,

cómo se expresa y cómo se comporta?

Todavía…

Una famosa modelo ya entrada en los 40 decía que si te paras recta y sonríes te quitas diez años de encima. Si te sientes feliz y descan-sas en Dios, te quitas el estrés y la tristeza que es lo que más nos hace envejecer. Yo estoy 100% de acuerdo con este comentario. En mi niñez no era la más popular, mucho menos la más bonita, sin embargo, siempre me propuse al-canzar mis metas. En el proceso descubrí que lucir una buena ima-gen me daba seguridad ayudán-dome a tener resultados positivos. A esto le añado mi confianza en Jesús; que me da paz y me promete planes de bienestar y no de calami-dad, a fin de darme un futuro y una esperanza. ¡Esta prome-sa es para ti también! Cuidar nuestra apariencia es respeto y amor propio, no vanidad. Estamos llamados a la excelencia y esto incluye nuestro aseo personal, nuestra forma de vestir, actuar y hablar.Proverbios 31:10 (Nueva Versión Interna-cional) Mujer ejemplar, ¿dónde se hallará? ¡Es más valiosa que las piedras preciosas! Jeremías 29:11 (Nueva Versión Internacio-nal) Porque yo sé muy bien los planes que tengo para ustedes —afirma el SEÑOR—, planes de bienestar y no de calamidad, a fin de darles un futuro y una esperanza.

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Época de Navidad, tiempo para reflexionar, para com-partir, para pedirle a Dios

que nos examine; una época donde el sentir común es visitar a viejos amigos y familiares que no vemos hace mucho tiempo; temporada en donde a la gente se le ve un sem-blante de alegría, donde recorda-mos en donde nos sentábamos a compartir los manjares culinarios de la abuela o de mamá … aún si ellas ya no están con nosotros, les recordamos por esos ricos platillos que preparaban…. En todos los hogares se siente ese rico olor único de este tiempo, unos asan un pernil, otros un pavo o hasta un pollo, otros desarrollan su ingenio culinario, muchos quieren compartir esos manjares de la cocina tradicional de NAVIDAD, pero lo cierto es que hay un alimento que te voy a presentar y ese siempre, aparte de todos los platos y ricas rece-tas que he podido preparar a lo largo de mi carrera, es el plato que podrá alimentarte mejor que cualquiera; es MI PLATO FUERTE … Y está tomada de Juan 6:35 “YO SOY EL PAN DE VIDA, EL QUE

VIENE A MI NUNCA TENDRÁ HAMBRE Y EL QUE EN MI CREE, NO TENDRÁ SED JAMÁS.” ¡Wow! ¡Cuando leí esto, sentí una ex-plosión en mi corazón! ¡Jesús es mi pan de VIDA! Me dije, esa receta yo la quiero… no necesité prepararla porque ya Jesús la había hecho por mí; Él sólo me la ofreció y me dio de comer de ese PAN. En esta época de NAVIDAD yo quiero compartir este delicioso manjar, el gran plato para el mundo! Cuando te reú-nas en tu casa con tus amigos o familiares, dales a probar a cada uno de ellos de este PAN; Jesús nos dice NO TENDRÁS HAM-BRE JAMÁS, nuestro cuerpo necesita de ese alimento para poder nutrir nuestra alma. Debemos de comer de Él todo los días… Te invito a que pruebes de MI PLATO FUERTE.

¡Feliz Navidad, te deseamos Chef Leo y familia Dios les Bendiga!

El autor fue galardonado con la Medalla de Oro en la Semifinal del Tercer Festival Gastronómico de Sam´s Club.

1 Pernil de 10 lb aproximadamente1 cebolla amarilla

1/2 taza de orégano (seco o fresco)

2 cucharaditas de ajo molido1 taza de aceite vegetal

1/4 taza de vinagre blancoSal y pimienta a gusto

Preparación: Primero ponemos el pernil en un envase con profundidad, para poder hacer el marinado. Nunca le haga rotos al pernil. En un envase aparte rallamos la cebolla y la uni-mos con el ajo, le incorporamos el aceite y vinagre; batimos hasta que se mezclen bien ambos líquidos.

Luego le añadimos el orégano, la sal y la pimienta; Bañamos el pernil con este líquido. Lo dejamos mari-nar mínimo tres horas, aunque yo recomiendo hacerlo desde el día anterior. Lo ponemos en el horno a 350 grados aproximadamente 4 horas.

Sirva en la mesa acompañado con sus platillos favoritos. Bendice estos alimentos que Papito Dios te ha regalado; Comparte con tu familia este rico manjar y no olvides integrar a tus hijos en la elaboración de esta receta.

Chef Leo Mendoza [email protected]

Mi Plato

RECETA

pernil de

navidad

Cuando te reúnas en tu casa con tus amigos o familiares, dales a probar a cada

uno de ellos de este PAN: LA PALABRA.

Fuerte

Una persona espiritual es de carácter sensible y con poco interés por las co-sas materiales. El espíritu

se considera como principio de vida, realidad pensante en general, sustancia inmaterial y racional. Incluye lo moral, la conciencia, el raciocinio y la inteligencia. El espíritu es la parte que tenemos que nos permite la comunicación con Dios; mientras que el alma nos hace conscientes de nosotros mismos; y el cuerpo es la parte física que permite la ex-presión (sentidos) de la persona interna al mundo material y con otras personas. La Ley sobre Protección y Bienestar Inte-gral de la Niñez promueve que los progeni-tores asuman responsabilidad en la salud e integridad física, mental y emocional del menor. (8 L.P.R.A. sec. 444 y sigs.) Sabemos que la obligación materna de proveer alimentos se funda-menta en la relación consanguínea y en sentimientos de alta jerarquía espiritual como lo son el amor, el afecto y el cariño. Así también se ha reconocido que la mater-nidad espiritual conlleva el cuidado, amor y educación del niño. La formación espiritual del niño es muy importante y la madre es parte funda-mental en ese proceso de enseñarle a elegir la senda recta para que cuando sea mayor no se desvíe de lo correcto. Corresponde, en primer lugar, a los padres relacionarse con ese Dios Todopoderoso para que su estilo de vida influya positivamente en la crianza de los hijos. Una de las cosas que ayuda al ple-no desarrollo del niño es la actitud positiva e intencional de los padres; así por ejemplo, en el capítulo 13 del libro de Jueces, la es-posa de Manoa recibió el anunció de que tendría un hijo. Ella se lo hizo saber a su

esposo y éste hizo oración pidiendo a Dios que los instruyera en la manera de criar al niño. Hay muchos factores que afectan directa e indirectamente la formación de los niños; A manera de ejemplo, podemos mencionar:1. Las costumbres de la familia2. las amistades3. la escuela4. la televisión5. la música6. los videojuegos7. el vecindario8. la actitud y ejemplo de los padres El hogar es la escuela de formación en la cual los niños aprenden los valores, desarrollan la sensibilidad y las destrezas sociales. Ahí es que aprenden a ser productivos o mantenidos; a ser respetuosos o irreverentes. En la temprana edad es cuando los niños más necesitan la compañía y el cariño de los padres para su formación emocional y espiritual. En la segunda carta que el apóstol Pablo le escribe a su discípulo Timoteo le dice: ¿Cómo olvidar la sinceridad de tu fe, que es comparable a la de tu madre Eunice y a la de tu abuela Loida? Timoteo era hijo de una mujer judía cristiana pero de pa-dre griego. (Hechos 16:1), y en su crianza vemos el esfuerzo de la abuela y la madre en la formación espiritual de Timoteo. Por ello llegó a ser uno de los grandes líderes en las narrativas del nuevo testamento.

El autor tiene a su haber una trayectoria de 15 años de labor en la Judicatura del País.

Es conferenciante del Programa Graduado de Justicia Criminal de la Universidad Interamericana Recinto

Metro, American University de Bayamón y en el Seminario Teológico de Puerto Rico. Por los últimos

nueve años se ha desempeñado como Juez del Tribunal de Apelaciones de Puerto Rico.

La influencia materna en la espiritualidad del niño

6 CONSEJOS ÚTILES PARA PROMOVER LA ESPIRITUALIDAD

EN TUS HIJOS/AS:

1 Instruya a su hijo en cuanto a su modo de relacionarse con

Dios.

2 Sé un buen ejemplo; hay que ser honesto para que nuestros

hijos sean honestos. Para ense-ñarle a los hijos a relacionarse con Dios, primero deben ver nuestra relación con Él.

3Disciplinar a su hijo modera-damente y de una manera

razonable. Los castigos siempre son dolorosos de momento, pero al final uno ve en el que ha sido disciplinado, un crecimiento en gracia y carácter.

4Deje que su hijo afronte las consecuencias naturales de los

errores, eso le permite adquirir madurez.

5Haga oración por sus hijos y pida que sus vidas agraden a

Dios, que siempre hagan el bien a los demás; que cada día se rela-cionen con Dios; que sean llenos de poder divino para que puedan soportar las circunstancias difíciles pase lo que pase.

6No se rinda y persevere en su rol de madre.

Ser una madre que promueve la formación espiritual del niño requiere un esfuerzo dirigido a capacitarlo moralmente para que pueda discernir lo bueno de lo malo y a evitar conductas de riesgo como el alcoholismo, la drogadicción, la violencia, las malas amistades y la promiscuidad.

Jorge L. Escribano [email protected]

El diccionario define espiritualidad como: naturaleza y condición espiritual; conjunto de doctrinas

referentes a la vida tanto religiosa como espiritual.

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¿QUÉ NO HACER ANTE LA CRISIS?

- DESESPERARNOS (Juan 14:27) “La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón ni tenga miedo”.- VIVIR DE LAS TARJETAS DE CRÉDITO (Proverbios 22:7)“El rico se hace dueño de los pobres y el que toma prestado se hace siervo del que presta”.- HACER PRÉSTAMOS SIN FUENTES DE REPAGO (Proverbios 27:1)“Los planes del diligente ciertamente tienden a la abundancia, pero todo el que se apresura alocadamente, de cierto va a la pobreza”.

Cómo sobrevivir

Si estás sin empleo y llegó la Navidad, no te desesperes.

Nuestra columnista Nilda Pérez especialista en finanzas, nos da los mejores consejos para sobrevivir una Navidad

sin empleo.

RECONOCE SIN TEMOR QUE:

DIOS ES EL DUEÑO DE TODO

“De Jehová es la tierra y su plenitud: El mundo, y los

que en él habitan”(Salmos 24.1)

DIOS TIENE EL CONTROL “Todo lo que Jehová quiere, lo hace, en los

cielos y en la tierra, en los mares” (Salmo 135:6).

DIOS PROVEE PARA NUESTRAS NECESIDADES

“Mi Dios, pues suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria”

(Filipenses 4:19) SOMOS MAYORDOMOS DE LAS POSESIONES DE DIOS

“…todo lo pusiste debajo de sus pies… ” (Salmos 8)

DEBEMOS SER FIELES “Ahora bien, se requiere de los administradores,

que cada uno sea hallado fiel” (I Corintios 4:2)

EN LA FIDELIDAD DIOS NOS BENDICE“El que tiene mis mandamientos, y los guarda,

ése es el que me ama; y el que me ama, será amado por mi padre y yo le amaré y me

manifestaré a él” (Juan 14:21)

TOMAR DECISIONES CON MENTE DE ADMINISTRADOR

1. Hacer plan de control de gastos por es-crito. Hay personas que no saben los gastos que tienen. Determinar qué partidas pueden ser reducidas o eliminadas totalmente.- Realizar un registro de todos su gastos.- Desglosar los gastos por categoría2. Evaluar nuestros gastos en tres categorías: • Necesidades – Son las compras que hacemos para proveer necesidades básicas en la vida como el alimento, la ropa, el tra-bajo, un lugar donde vivir y la salud. • Deseos – Aquellas cosas que satisfacen una necesidad básica en nuestra vida, pero que son de una mejor calidad. • Anhelos – Son las cosas que nos gustaría tener pero no son necesidades básicas para nuestra subsistencia. 3. Tomar acción y ajustarnos a la nueva situación económica.

DIOS NOS INVITA A QUE LO PROBEMOS

Malaquías 3:10 “Probadme ahora en esto, dice Jehová de los Ejércitos, si no os abriré las ventanas de los cielos, y derramaré sobre vosotros bendición hasta que sobreabunde”.

1 Timoteo 6:10 “Porque raíz de todos los males es el amor al dinero, el cual codiciando algunos, se extraviaron de la Fe y fueron traspasados de muchos dolores”

una Navidad SIN EMPLEO4. Comunicar el plan a seguir a todos los miem-bros de su familia.5. Comunicarle a todos sus acreedores la situación por la cual está pasando para establecer planes de pago o acuerdos temporeros.6.Mantener sus documen-tos financieros a la mano.7. Identificar ayudas o servicios especiales.8. Ser creativo para generar ingresos y reducir gastos.9.Hacer un plan para salir de deudas.

¿CÓMO USAR LAS TARJETAS DE CRÉDITO RESPONSABLEMENTE?1. Nunca compre algo que no esté presupuestado.2. Todos los meses debe pagar el 100% de lo que compre.3. Si falla en pagar el 100%, se deshace de las tarjetas. No son para usted.

¿CÓMO ENFRENTAMOS ESTE DESAFÍO?

+ Fortaleciendo nuestra relación con Dios+ Confiando en Dios como proveedor+ Tomar decisiones con mente de administrador, haciendo los ajustes económicos necesarios+ Dios nos invita a que lo probemos 1

2

Nilda Pérez Martínez [email protected]

La autora es certificada en Mayordomía Financiera del Ministerio Conceptos Financieros Crown de Puerto Rico.

3

4

AlexCampos

Un Coliseo José Miguel Agrelot atestado de jóvenes y seguidores del cantante colombiano de

música sacra Alex Campos fue en parte lo que se vivió durante el Concierto de este polifacético intérprete que llegó a Puerto Rico a presentar parte de su nueva producción “Lenguaje de Amor”. Un Alex Campos con gafas arribó al proscenio, haciendo temblar la multitud congregada en el lugar. Una pantalla de fondo proyectaba vídeo que complemen-taba con las piezas musicales que el can-tautor interpretó a lo largo de poco más de dos horas de duración del concierto. “Al Taller del Maestro vengo”, “Te vengo a decir”, “La fruta prohibida”, y

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“Sueño de Morir” fueron algunas de las interpreta-ciones que arrancaron los máximos aplausos de los simpatizantes presentes. Pero, en de-finitiva, el momento más emotivo del concierto se produjo cuando Alex Campos llamó a su es-posa “Nati” a tarima; y en estado de gestación del segundo hijo de la pare-ja; para que orara por los presentes y por Puerto Rico. Fue también la oportunidad de ver a un Alex Campos

sin gafas mientras duró la solemnidad del clamor que levantó su esposa a favor de esta tierra.

Ivette Quiñones Lafuente Revista MACS

[email protected]“Lenguaje de Amor”

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RE

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MACS

y en el mundo virtual con nuestra revista en formato digital en:

La Revista para las Madres Criando Solas

Gándara

Sencilla, al natural, y llena de Gra-cia Divina, así se mostró la vocalista mexicana Marcela Gándara, durante

su concierto en el Coliseo José Miguel Agrelot.

“¿Cuántos vienen listos para lo que Dios tiene?”, se le oyó decir a su en-trada al escenario, flanqueada por una so-nora banda que junto a ella interpretaron cerca de una veintena de canciones de sus más recientes producciones, “Más que un anhelo” y “El Mismo Cielo”.

“Contigo quiero Caminar” abrió el bloque de producciones con que Gándara dejó entrever el gran aplomo musical y potente voz; pero más que eso su conexión espiritual que fue “in crescendo” conforme interpretaba las notas de las canciones que han logrado arraigo en las esferas sacras y no tan sacras del País.


Una Marcela conmovida al recordar el divorcio entre sus padres cuando era adolescente, y la referencia Escritural de la Parábola del Hijo Pródigo precedieron a “Supe que me amabas”, que acto seguido recibió una ovación de los presentes; al reconocimiento de los primeros acordes de la partitura.

“Yo quiero más de Dios en mi vida, que Él pueda crecer y yo pueda menguar”, le confesó a la audiencia antes de interpretar “Cristo eres Tú”; para dar paso a “Un largo viaje”, pieza que, dijo fue inspirada en la historia bíblica de Esther. “Que podamos cumplir el propósito para el cual fuimos hechos”, expresó la intérprete mexicana; para más tarde despedirse de su audiencia, no sin antes complacerles con “Me haces soñar, me haces crecer”.

Marcela“Yo quiero más de Dios en mi vida,

que Él pueda crecer y yo pueda menguar.”

Como padres, es vital establecer un vínculo y apego con nuestros hijos/as desde el momento mismo del nacimiento.

Los mamíferos al nacer, si se les permite, desarrollan un vínculo o unión en la primera hora del nacimiento, tanto es así que se ha demostrado, que si se les quita la criatura al nacer y se les devuelve después de una hora, la madre no lo acepta. Nosotros somos mamíferos y necesitamos de ese vínculo, ya que se ha demostrado que a la madre que se le deja el bebé en su pecho al nacer tendrá más de-seos de estar con él, al igual que el padre, si está presente en el momento del nacimien-to. Sin embargo, en Puerto Rico todavía en muchos hospitales, cuando nace un bebé sólo se lo enseñan a la mamá brevemente sin que apenas pueda tocarlo, se lo llevan para hacerle procedimientos y luego al “nursery”. El no desarrollar este víncu-

lo aumenta el riesgo de que los padres abandonen o maltraten a su bebé. To-dos los hospitales deben tener como norma que, si el bebé nace sano, deba ponerse sobre el pecho de su madre por esa primera hora y después de esto se pueden hacer los procedimientos de rutina como tomar huella del pie, identificar al bebé, etcétera. Según la enfermera Bárbara Harper, “Tal vez ningún aspecto del parto convencional ha causado tanto malestar para las mamás, padres y bebés, como la política de los hospitales de forzar la sepa-ración en el momento en que los padres más quieren y necesitan estar con su bebé. No existe ninguna razón médica para separar a un recién nacido sano de su madre.” Por su parte, el Doctor Bradley, Obstetra añade que: “estoy seguro que la humanidad querría y debiera arrestarme si le hago a los animales lo que se les hace a las mamás cuando dan a luz, esto es, llevarse a sus hijitos lejos de ellas y poner-

el vínculo al momento de nacer

“DEDICACIÓN implica entregarse

a la crianza de los hijos por

una razón fundamental:

EL AMOR A ELLOS”

VÍNCULO MARAVILLOSO

Es aquel donde hay vida dentro de otro. Donde el corazón

late al ritmo de dos. Es aquel donde al

verse ocurre el primer

enamoramiento. Donde un ser puede alimentar a otro ser a través de su propio

cuerpo.

( A mis nietos, luego de verlos nacer y hacer

“apego” con ellos )

Mario Ramírez [email protected]


los dentro de una caja donde los pueden ver pero no los pueden abrazar ni tocar.” Después del parto el bebé va al nursery, y sólo lo llevan en algunos momen-tos a la habitación con la mamá, haciendo casi imposible el poder lactar al bebé. Los hospitales tienen que cambiar esta norma y tener alojamiento en Conjunto (“Rooming-in”), que es permitir que el bebé se quede con la mamá las 24 horas en la habitación, para fomentar el apego entre madre e hijo/a, lo cual, a su vez, permite el amamanta-miento a demanda. En esa misma dirección, se expresó el neonatólogo, escritor e inves-tigador, Dr. M. Klaus, a su visita a Puerto Rico en el 2000, al mencionar que “Se deben cerrar todos los “nurseries” de los Hospitales en Puerto Rico, para mejorar la salud de los niños y bajar la incidencia de

EL AUTOR ES PEDIATRA Y ESPECIALISTA EN MEDICINA DE LA LACTANCIA MATERNA, CON PRÁCTICA PRIVADA EN LA TORRE DE MÉDICOS DEL HOSPITAL AUXILIO MUTUO. ES MIEMBRO DE LA ACADEMIA DE MEDICINA DE LACTANCIA MATERNA (ABM), DE LA RED INTERNA-CIONAL DE GRUPOS PRO ALIMENTACIÓN INFANTIL EN PUERTO RICO(IBFAN DE PR), DE LA FUNDACIÓN PUER-TORRIQUEÑA PARA LA PROTECCIÓN DE LA MATERNIDAD Y LA NIÑEZ (PROMANI), DE LA COALICIÓN DE LACTAN-CIA MATERNA DE PUERTO RICO, LA LIGA DE LA LECHE INTERNACIONAL Y LA ORGANIZACIÓN DE DOCTORES QUE SE OPONEN A LA CIRCUNCISIÓN (DOC).

www.revistamacs.com macs - 25

“Los afectos” será el tema de la campaña de concienciación que se apresta lanzar próximamente el Programa MACS en las emisoras de radio local. El maltrato a niños; el pobre compromiso y dedicación que los padres (mamá y papá) asumen para con sus hijos en el proceso de educarlos, amarlos y disfrutarlos siendo partícipes de sus logros y metas; son algunos de los temas que tendrán exposición en el dise-ño de las cápsulas que el Programa MACS elabora para su lanzamiento en las princi-pales emisoras sacras y seculares del País.

La canción tema, “Pedacito del Cielo” con cuyo mensaje se pretende sensibi-lizar y exhortar a los progenitores a un trato hacia sus hijos basado en la ter-nura, el cuidado, y el amor; es de la au-

toría de la cantante y adoradora Lucy Esquilín, quien también lo interpreta.

Otros talentos seleccionados para esta gesta lo fueron, el chef y colabora-dor MACS, Leo Mendoza, la psicóloga Tatiana Adames, la locutora Ruchy Urbina, la niña Naiyeli Margarida Amador, y los jóvenes Juan Pablo Beltrán y Sebastián Morantes. Les agradecemos a todos su gran disposición y profesionalismo en el desempeño de la etapa de producción; y a Orlando Suárez, de Radio Triunfo 96.9 FM, a cargo de la postproducción. Gracias Orlando, por tu paciencia y diligencia para con este proyecto. “Gracias Lucy, Yamil Martínez y Ángel Vigo por poner sus talentos al servicio de los demás. DIOS los bendiga”.

MACS lanza campaña de radio

abuso y maltrato.” De otra parte, el uso de la mamadera y los alimentos artificiales son otro obstáculo que impide la relación de apego entre los padres y el bebé. Si deja-mos a los bebés en el nursery, colocamos una barrera enorme para la lactancia y si allí damos biberones lo complicamos aun más, pues estos bebés se pueden acostumbrar a la mamadera y luego no se pegan al pecho. Peor aún si les damos leches artificiales, ya que ésta no se puede comparar en lo más mínimo a la leche materna, perfecta para el bebé y con los anticuerpos para protegerlo de las enfermedades a las que puede estar expuesto una vez nace. Sin contar con la parte más importante de seguridad emo-cional y apego que produce la lactancia materna.

Desde la izquierda, Lucy Esquilín, Leovaldo Mendoza, Ruchy Urbina, Tatiana Adames y la niña Naiyeli

Mariannie Margarida Amador, participantes de la campaña radial MACS.

El uso de la mamadera y los alimentos artificiales son otro obstáculo que impide la relación

de apego entre los padres y el bebé.

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Cualquier hecho que hagamos, bueno o malo, tendrá un efecto en nuestra vida. Cuando aparece una enferme-dad en nuestro cuerpo, ésta se pro-

duce como efecto a una causa cometida con anterioridad; Se presenta en cualquier etapa de la vida en forma consecuente y siempre es correctiva. En mi experiencia médica, este pro-ceso ha sido muy estudiado en los pacientes con insuficiencia renal que se encuentran en progra-mas de diálisis. Comencemos desde el principio. El ser humano no fue creado en un entorno para estar enfermo. Definitivamente nuestra gené-tica, nuestro ADN, fue cambiando con los sig-los hasta llegar al punto de hoy día en que nos encontramos con una población esclava de la enfermedad. Esclava en manejos que sostienen la vida, pero no la curan. Dado que los pacientes en diálisis son una población estable, en la que la relación médico – paciente se produce cada tercer día, permite un seguimiento y enriqueci-miento en el conocimiento que da la vida misma y que no lo encontramos en ningún libro. Pero últimamente se ha extendido en los pacien-tes próximos a entrar a terapias de reemplazo renal (diálisis), llevando a resultados impre-

sionantes cuando ambos grupos de pacientes modifican su pregunta a: ¿Para qué me enfermé? Y aquí comienza a cambiar todo y conocen al único nefrólogo que les puede sacar de su estado: ellos mismos. Afortunadamente en el caso de los pacientes en diálisis, contamos con las máqui-nas que reemplazan la función renal y pueden perpetuar por algún tiempo la vida. En los otros órganos del cuerpo esto no es posible. Pero, ¿cómo se originó esta enfermedad? Para contestar esta pregunta debe-mos regresar miles de miles de años atrás. En el inicio, la alimentación del hombre era a base de frutas. Posteriormente fue vegetariano. Mientras se mantuvo en este rango, su ADN estaba progra-mado para vivir muchos años. Luego introdujo la carne en su alimentación y su edad disminuyó. Esto es relativamente entendible: un árbol vive muchísimos años, mientras que un animal dura muy poco. Con el paso de los años, el hombre prácticamente invirtió su condición y se volvió carnívoro, modificando totalmente la programación original que traía. Sin embar-go, muchas culturas actualmente son carnívo-ras y muchos de sus miembros mueren en aceptable vejez. Ahora centrémonos en los ri-

Olvidemos los rencores... ¡Es Navidad!

Dagoberto AlmanzaInternista Nefrólogo y Medicina Alternativa

Limpia los tóxicos del cuerpo, pero también los de tu alma.

Me he topado con algunos pacientes en

pre-diálisis que se dedican a buscar en el disco duro de sus recuerdos todas las posibles causas que pudieron haber ocasionado este cuadro clínico del cual padecen. Comienzan a entender que ellos no nacieron diabéticos, no nacieron hipertensos y menos con insuficiencia renal. Comienzan a entender que la causa de la enfermedad está en ellos mismos.

ñones. Cuando una persona sufre un infarto al miocardio el corazón disminuye su capacidad de funcionamiento. Cuando sufre una trombosis cerebral queda con limitaciones físicas y aún en su conducta. Pero cuando se enferman los riñones, se enferma todo el cuerpo, se enferma la mente, la familia, la sociedad, el sistema de salud mundial. Se enferma todo. En el primer capítulo del libro de Levítico leemos claramente como el Eterno le habla a Moisés sobre la forma de presentar los sacrificios. Hay que resaltar que el único órgano que se sacaba del animal para ser pre-sentado como sacrificio eran los riñones. Pero, ¿por qué los riñones y no otro órgano? Los riñones limpian los tóxicos del cuerpo, pero también los tóxicos del alma. Primero se dañan los riñones por los tóxicos del alma y luego aparecen los daños medibles en los riñones propiamente dichos. El daño que producen los sentimien-tos y la presencia de miedos en nuestro ser, comienzan a destruir primero los riñones del alma y muchos años después, por la ley de causa efecto, comienzan a dañarse los riñones del cuerpo. No sabemos cuántos enfermos re-

nales había hace 2000 años. Pero sí sabemos que los pacientes en diálisis vienen creciendo abrumadoramente en el mundo. La situación que se presenta en los enfermos renales, también se presenta en otros pacientes con diferentes patologías. La orientación siempre será la misma para llegar a la solución del problema. Seguramente que como todos los seres humanos, tendre-mos errores garrafales en nuestra dieta que de-berán ser inmediatamente corregidos. Pero lo que detona la mayoría de las enfer-medades siempre está dentro de nuestros propios sentimientos. Busquemos en nuestra propia memoria los antecedentes que a través de nuestra vida tienen que ver con nuestros sentimientos. Sin duda, la presencia de rencores en el más alto grado, es el común denominador encontrado. Pero hay muchos más. Lo interesante de esto es que solamente el paciente puede corregir todo. El y solamente él. Es el mismo paciente el que debe revisar su vida.


Con la in-cursión en radio de la

Psicóloga MACS, Tatiana Adames, el Programa Madres Criando Solas (MACS, por sus siglas) ahora extiende su cobertura de al-cance a la po-blación de madres, padres y público en general que se sirve del Programa MACS.

Cada jueves, desde las 9:10 de la mañana, el 96.9 FM de Radio Triunfo abre sus micrófonos al espa-cio “De Mañana te Comprende”, un segmento de orientación psico- cristocéntrica para el beneficio de los que sintonizan el matutino de lunes a viernes de 6 a 10 de la mañana. “Cuando ella (Ruchy) me habló del Programa, la realidad es que yo simple-mente dije sí”, manifestó Tatiana. Según los programas fueron en desarrollo se fue formando “un espacio donde se pudiera hablar temas psicológicos, pero que además de todo no se fuera ni al lado del pastorado ni al lado sicológico”. “Una herramienta profesional que también reconozca a Dios en los temas del día a día… Uno puede hacer el análisis sicológi-co pero dándole el primado a Dios en nuestras vidas”, comunicó la Psicóloga.“De Mañana con Ruchy es un programa con música, temas interesantes y palabras que llenan el corazón”, añadió por su parte Ruchy Urbina, locutora y conductora radial del programa mañanero, donde también cobra vida todos los viernes el segmento “De Mañana esto está Sabroso”, del chef y columnista MACS, Leo Mendoza.Usted puede sintonizar el programa vía internet accediendo a: www.triunfofm.net. También en Facebook, acceda a Revista MACS al momento de la transmisión cada semana; y verá reseñado los aspectos más relevantes del tema discutido.

Radio Triunfo, 96.9 Fm / Jueves 9:10 am

Ivette QuiñonesRevista MACS

De Mañana te comprende

El Centro de Calidad de Vida de Barrio Obrero, en Santurce, se convirtió en el primer escenario gubernamental en el que el Programa MACS se destacó, brindado orientación y apoyo psi-cológico, desde la perspectiva cris-tocéntrica, a mujeres que son servi-das bajo este Centro de Gestión, en el Municipio de San Juan. Temas como el perdón, la codependencia y la autoes-tima fueron presentados a las par-ticipantes al taller en un esfuerzo por darle las herramientas para ll-evarlas hacia un nuevo proyecto en sus vidas. Los talleres se llevan a cabo cada martes en horario de 8:30 am a 11:30 am. Están disponibles para empresas, organizaciones e iglesias. Las personas o instituciones interesadas pueden llamar al teléfono 787-414-5493.

MACS en Barrio Obrero

Grupo de participantes de los Seminarios D´Esencia (MACS)en el Centro De Calidad de Vida en Bo. Obrero, Santurce; junto a Tatiana Adames, psicóloga; Nori y Lina Ortega (MACS) y Esther Pérez, Directora del Centro.

Héroes de Héroes de ¡Toma control de tu vida!

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¡Tú también puedes!

Porque en ICPRtransformamos vidas.

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“Ellos lo superaron todo

para cambiar sus vidas

y así convertirse en héroes. “

“Ellos lo superaron todo

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y así convertirse en héroes. ”

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