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RETRATOANGÉLICACASTRO

“Me hago cargo de mis fortalezas, y defectos”

Fanáticas de las cirugías estéticas

REPORTAJE

Actualidad

Premio Mujer Impacta

¡las ganadoras!

03 DE SEPTIEMBRE 2013No. 285

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HACER POR HACER

ALEXANDRA GALLEGOS A.

Editora revista MUJERES Publimetro

EDITORIAL

Para participar sólo debes hacerte fan en Facebook/Revista Mujeres Publimetro, luego inscribe tus datos en el Blog del Concurso en www.revistamujeres.cl, y ya

estarás concursando.

¡CONCURSO MUJERES CONECTADAS!

BALLANTINE´S TE INVITA A CREAR TU SOUNDTRACK Y GANAR UN VIAJE A ESCOCIA¿Qué te parece contar la historia de tu vida a través de tus canciones favoritas, y ganarte un viaje a Edimburgo, Escocia? Ballantine´s te regala este viaje para disfrutar de una exclusiva fiesta privada con los mejores Dj´s del momento: Pete Tong y Heatbeat. ¿Cómo participar? Es muy simple. Crea tu soundtrack ingresando a www.facebook.com/ballantines, ¡y participa! Esta semana regalamos 5 packs de Ballantine´s

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI

DIRECTOR RESPONSABLEMATÍAS CARVAJAL M.

GERENTE COMERCIAL ANDRÉS ISRAEL

DIRECTOR DE VENTASANDRÉS RODRÍGUEZ A.

GERENTE DE VENTASALONSO MUÑOZ

GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN

Editada por ESTILO COMUNICACIONES

EDITORA ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC

COORDINADORA EDITORIALCARLA INGUS

PRODUCTORA GENERALCAROLINA PALMA FUENTEALBA

DIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑOMARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZ

RETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑOCAROLINA FLORES CUEVAS

DISEÑOANTONIO SEGOVIA, NATALIA GUTIÉRREZ L.

FOTOGRAFÍAGONZALO MUÑOZ FARÍAS

MARCO LEAL

PERIODISTAS Jessica Celis, Erika Cabrera, Angélica Salas

COLUMNISTASLeo Marcazzolo, Carolina Barros, Paula González

MUJERES es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda

Kennedy 5735, oficina 701, Torre Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. Fax: 2421 5965.

MUJERES se imprime en RR. Donnelley

ESTILO COMUNICACIONESSanta Beatriz 100, oficina 1001, Providencia.

Teléfono: 2434 1295. www.estilocomunicaciones.cl

Soy bastante fanática de Miguel Bosé. Creo que las letras de sus canciones son muy representativas de sentimientos muy humanos por los que todos, en algún momento, atravesamos. Y esta semana hay una canción en particular que identifica mucho cómo han sido los últimos días. Se trata de “Hacer por hacer”, en particular su coro o estribillo (perdonen los expertos en música, no lo soy, espero no estar cometiendo una falta gravísima al usar estas palabras como sinónimos). La cosa es que el coro dice así: “No sé si hacer / O más bien deshacer / Hacerlo mal..., o hacerlo bien / Hacer por hacer / Sólo pa’deshacer / Lo que nunca sé hacer / No sé si hacer / O más bien deshacer / ( si ) Hacerlo mal..., o hacerlo bien / Hacer por hacer / Sólo pa’deshacer / Sólo por deshacer / Nunca hacer por hacer...” ¿Por qué elegí esta canción? Porque las últimas semanas ha sido exactamente eso, una contínua meditación de qué hacer, cómo hacerlo, qué pasos seguir, por dónde definitivamente no ir... Cuando uno tiene un proyecto, una idea en mente, es apasionante ese estado momentáneo de indecisión, de sopesar los pros y los contras, de tirar líneas, de casi soñar con los ojos abiertos, de rogar por tener razón y que la intuición –ese sentido tan propio de las mujeres– no se equivoque. Digo estado momentáneo de indecisión porque esa es la gracia; que no dure eternamente, porque de lo contrario las ideas y sueños quedan sólo en eso, y no se llevan a la práctica. Hablando desde lo personal, espero que las decisiones tomadas estos últimos días rindan frutos positivos.Tan positivos como los proyectos que se atrevieron a llevar adelante nuestras flamantes cinco ganadoras del Premio Mujer Impacta 2013, todas mujeres increíbles, con una fortaleza y pasión que, efectivamente, nos impactaron a todos quienes leímos primero sus historias, y más aún cuando pudimos finalmente conocerlas en persona. Sin que suene en tono despreciativo, Angélica, Sandra, Susana, Mónica y Paula son mujeres comunes y corrientes, como tú o como yo. Algunas con formación profesional, otras no; algunas casadas o en pareja, otras no; todas con hijos de diferentes edades; algunas nacidas y criadas en los llamados barrios vulnerables. Y todas con algo en común: coraje para sacar adelante sus sueños y hacer un cambio en la sociedad. Ellas son verdaderas Arquitectas de Cambio.Con cariño,Alexandra

CAMILA HIRANE

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La actriz, de 27 años, empe-zó su carrera en “Prófugos”, actualmente está grabando una teleserie en Canal 13 y además la veremos en la película chilena “Iglú”, que se estrena este jueves 5. Y durante septiembre estará en la obra de teatro “Víctor sin Victor Jara”, en el GAM.

¿Tu rutina infaltable de rostro?Bloqueador 50 sagradamente todas las mañanas, un poco de rubor para empezar el día con color en la cara, y para los labios algo suave y humectante. En la noche limpieza y humectación.Para salir, ¿cómo te maquillas?Me gusta maquillarme, eso de transformarse un poco..., así que cuando salgo en la noche aprove-cho de delinearme los ojos o pintarme los labios rojos.¿Cuál es tu rutina de ejercicios? Salir a trotar en las mañanas, entre 1/2 y 1 hora. El trote es milagroso, uno queda activo y feliz el resto del día. Un par de veces a la semana Pilates. Y me gusta bailar. He tomado clases de todo tipo de bailes. Mi última incursión fue en la bachata.¿Cómo evitas la celulitis? ¿Cremas especiales, masajes, dónde?Ese es un mal del que afortunadamente me salvé. Pero sé que los masajes son clave. He visto cómo funciona en amigas. ¿Qué opinas de las cirugías estéticas?Como vicio lo encuentro terrible, pero arreglarse

algo que a uno le molesta no creo que tenga nada de malo. Me muero de miedo de entrar a un pabe-llón por vanidad, pero no escupo al cielo; puede que en el futuro caiga ante la tentación.¿Cuál es tu mayor arma de seducción? Qué difícil, no tengo mucha conciencia. Mi sentido del humor y ser yo misma, creo.Completa esta frase: para ser bella hay que..... ver estrellas. Nada que hacer, así es la vida.¿Cuál es el peor error estético que has cometido?Decolorarme el pelo rubio a los 15 años. En medio de una especie de crisis porque una rubia me había quitado un pololo. Terrible... Locuras de adolescente. Duré un par de días, pero me veía tan mal que mi mamá me agarró de un ala y me llevó a teñirme el pelo de mi color de vuelta.Prenda que jamás usarías:Zapatillas con taco. ¿Qué alimento es imprescindible en tu dieta?El chocolate, no puedo vivir sin él.Y cual erradicaste para cuidar la línea?La mantequilla y la mayonesa. Las transé por el chocolate.

AL SUR DEL MUNDO

Este 15 de septiembre abre sus puertas el nuevo Hotel Las Torres, inmerso en el Parque Nacional Torres del Paine. Y ya se anuncia como un imperdible su Spa Boutique, para sumergirse en un entorno de tranquilidad con tratamientos para la revita-lización, promover la circulación, hidratar la piel y relajar los músculos, a través de hidro-masajes, fangoterapia, sauna, reflexología, exfoliaciones, máscaras faciales y masajes. Estos se realizan con productos endémicos de la zona, como extractos de la tierra, sales y hierbas que te harán experimentar el encanto de la Patagonia. Para hacer tus reservas visita www.hotellastorres.com, llama al +56-61-261 7450 o infórmate en info@lastorres.com.

LO ÚLTIMO EN DEPILACIÓN

En Vitaclinic encontramos lo que se dice es la última generación para la depilación defi-nitiva. Se llama Palomar Vectus, tecnología estadounidense basada en luz láser, que brinda una solución rápida y conveniente de depilación para hombres y mujeres. En no más de cuatro sesiones, con fases de 15 días entre una y otra, se experimenta la desaparición del vello gracias a la acción de su luz. Su alta potencia, amplitud de disparo y el moderno sistema de refrigeración inteli-gente hacen de este sistema una alternativa rápida y que entrega los mejores resultados. Es indoloro, de pulso suave (evitando la aparición de quemaduras) y eficaz en vellos finos y finos-claros. Más info en el fono 2828 4400 o en www.vitaclinic.cl

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Ya está en las tiendas Colcci de Alto Las Condes y Parque Arauco “Summer Sen-sations”, la nueva colección de la marca brasileña que tiene como rostro de campaña a la modelo paulista Izabel Goulart y a la es-tadounidense Erin Heatherton. La propuesta

es una combinación de estampados, texturas y colores que componen una línea ligera y juvenil, colección que incluye sólo prendas de edición limitada, con prints de motivos geométricos islámicos, estampas digitales y dibujos aplicados en bordado.

TOMANOTAMODA

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Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. En nuestro clóset hay muchas prendas “en serie”, pero el dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio.

COLCCI PRIMAVERA-VERANO

TRAJE TÍPICO DE MISS MUNDO CHILE

Luis Uribe fue el diseñador del traje típico que nuestra candidata, Camila Andrade, desfilará en el “Baile de las Naciones” del próximo concurso Miss Mundo, que se rea-lizará en Indonesia. Se trata de una versión del traje típico de Rapa Nui en color cobre, y consta de un tocado adornado con ele-mentos marinos propios de la isla, semillas, madera, flores y un dibujo del Tangata Manu, símbolo del sacrificio, la fuerza, la fertilidad, el honor y la lealtad “Mi gran inspiración fue la magia, la sensualidad y el misterio de Isla de Pascua. Mezclé la forma en que los pascuenses expresan sus mitos y su relación con sus ancestros a través de la ropa, con la nobleza y el colorido del cobre. Eso lo llevé al terreno de la fantasía para crear algo novedo-so y llamativo, pero conservando la esencia Rapa Nui”, explica Uribe. Las candidatas deben presentar no sólo una vestimenta propia del país, sino también un baile; por ello Camila ha tenido intensas clases todas las semanas en el Área de Formación de Ca-nal 13 con la destacada bailarina nacional, Gloria Benavides.

REBAJAS EN MANDAAT

Hasta un 40% menos en marroquinería y zapatos de autor puedes encontrar en la colección otoño-invierno de la tienda Mandaat, ubicada en Luis Pasteur 5782. Pensada para mujeres atrevidas y libres, que no se dejan llevar por la moda sino por su gusto personal, corresponde al diseño de Merle Mandaat, holandesa avecindada en Chile, cuyo principal anhelo es ofrecer productos bellos, fabricados ecológicamente y según criterios de comercio justo. Juega con colores y diferentes texturas en sus variados procesos de curtidos, los que utiliza para carteras, zapatos, botines, zuecos y botas. Son productos realmente diferentes y preciosos. Horario: de 10 a 19 horas.

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¡ESTIMULA SU CREATIVIDAD!

Con la idea de fomentar la creatividad y desarrollar la imaginación de los ni-ños, Maite Basulto creó “Camaleones”, un espacio de magia y emociones donde los más pequeños se convierten en protagonistas de sus cuentos fa-voritos. ¿Cómo? A través de disfraces de súperhéroes, dragones, hadas, verduras, frutas e incluso aire y viento, causando un impacto en las tardes de juegos y presentaciones escolares.

Web: www.camaleones.cl. Contacto: maite@camaleones.cl, 9-637 7726.

TALLER DE CAJAS JAPONESAS En septiembre se dictará un taller de construcción de cajas japonesas para libros o cuadernos, donde se aprende a calcu-lar las dimensiones exactas de una caja para un determinado volumen, cartonería para estructura base, incisiones para broche, plegado y pegado de papel externo, y forro de interior con papel japonés chiyogami.

Duración: 8 horas aproximadamente, divididas en 3 clases de 2 ½ horas o en 2 clases de 4 horas. Curso personalizado con un cupo máximo de 6 personas.Dónde: Avda. Santa María, frente al MAC, Parque Forestal.Para quiénes: dibujantes, diseñadores, ilustradores, fotógra-fos, escritores y toda persona que se interese en la elabora-ción de objetos refinados.Inscripción: papel.mjaponesa@gmail.com.

CLASES DE COCINA GRATUITAS

Con el objetivo de enseñar a cocinar de forma fácil, rápida y entretenida, Falabella y Kenwood ofrecerán un ciclo gratuito de cocina primaveral este 5 y 12 de septiembre, al mediodía, en Fa-labella Parque Arauco. Las clases serán impartidas por el chef Sebastián Salas, quien enseñará en forma entretenida y personalizada exquisitas preparaciones, como lomo relleno de champiñones y rúcula, puré de zanahoria al cardamomo y demiglacé a la vainilla. Inscríbete a través del mail callcenter@delonghi.cl.

Salir, renovar los espacios de la casa y llevar a cabo proyectos postergados. Aquí algunos datitos para inspirarte.

TOMANOTAHOGAR

LIBRO PARA NIÑOSPOR: CAROLINA PALMA F.

carola.palma@estilocomunicaciones.cl

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“El Libro de Memoriosa” se llama la publicación que, a través de las aventuras de una curiosa niña, invita a los más pequeños (entre 6 y 11 años) a conocer los tesoros que resguarda la Biblioteca Nacional y a familiarizarse con el patrimonio cultural y natural chileno. Cada ca-pítulo propone distintas actividades didácticas y

la construcción de un archivo propio, siguiendo la lógica de un diario de vida. El volumen se regalará en distintas actividades de difusión y promoción de la lectura, y próximamente estará a la venta en la librería LOM ubicada al interior de la Biblioteca (Avda. Libertador Bernardo O’Higgins 651, Santiago).

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e puede practicar en cual-quier parte, pero no se puede desconocer que existen zonas más acondicionadas o donde simplemente se vive de forma

más intensa. La web de viajes de Fox News publicó un listado con las mejores propuestas para realizar un retiro de yoga. ¿Detalles?

Maya Tulum, Quintana Roo, México. Muy cer-ca de Cancún, se puede disfrutar de cabañas frente al mar y programas mente, cuerpo y espíritu.

Big Sky Yoga, Bozeman, Montana, EE.UU. Queda en el parque de Yellows-tone, donde las cabañas de madera están dispersas junto a un río.

Domaine de la Grausse, Clermont La Grausse, Francia. Es un castillo del siglo XVIII en los Pirineos franceses, donde se realiza yoga en la mañana y en la tarde, y en los ratos libres puedes visitar cascadas, cuevas y restos medievales.

Jatoba Terra Prana Lar Yoga, Sao Pau-lo, Brasil. Se imparten siete tipos de yoga, abundan las meditaciones, mantras, paseos en silencio, danzas y rituales. Piscina y comi-da vegetariana.

Silvanada Ashram Yoga, Nassau, Baha-mas. Aquí las clases comienzan a las 6 de la mañana, hay comida vegetariana, con un am-biente exquisito: aguas cristalinas y palmeras.

YOGA ALREDEDORDEL MUNDO

Los mejores espacios

S

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TOMANOTA VIAJES

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No se trata de ser una “yogui” (como se denomina en inglés a los seguidores fanáticos), pero para nadie es un misterio que esta disciplina atrae cada vez más debido a sus importantes

la mente. Ahora existe un turismo especial para los que buscan ese anhelado

equilibrio.

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Yoga Breaks, Alicante, España. Además de yoga, se disfruta de dieta ayurvédica, vistas al mar increíbles, clases de cocina, excursiones en bici o kayak.

Clare Island, Ballytoughey, Irlanda. Los retiros incluyen paisajes inspiradores, medi-tación y comida gourmet vegetariana.

Paradise Found Yoga, Salt Spring Island, Canadá. Se especializan en retiros

de yoga Kundalini, junto con masajes, refl exología y aromaterapia.

Shreyas Yoga Retreat, Bangalore, India. Cuentan que es sustentable porque aprove-cha la energía solar y la lluvia. El ambiente es lujoso, confortable, y manda la comida orgánica.

También cabe mencionar las recomenda-ciones que aparecen en el libro “Great Yoga

Retreats”, escrito por la destacada profe-sora de yoga Kristin Rübesamen, quien detalla los mejores lugares para practicar en el mundo. Destaca El Molino del Rey, de Málaga, España, construido en dos anti-guos molinos de agua; Parmarth Niketan Ashram de Rishikesh, India, donde nació el yoga; The Esalen Institute en Big Sur, California; Yogamagic Eco Retreat, en Goa, India, e Il Convento, de Toscana, Italia.

PARQUE DE YELLOWSTONE MAYA TULUM

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¿Te imaginas? No es un sueño, porque el Reino de Bután –pequeño país sin salida al mar situado en los Himalayas, Asia, de sólo 750.000 habitan-tes– se convertirá, alrededor del año 2020, en el primero del mundo en producir todos sus alimentos

con cultivos y prácticas de agricultura ecológica. Es decir, no existirá la venta de pesticidas y herbicidas químicos, y se utilizarán sólo abonos orgánicos naturales. Además, esperan exportar sus alimentos a los grandes mercados chino e indio.

TALLER DE JARDINERÍA

El Parque del Recuerdo Padre Hurtado realizará el segundo taller de paisajismo gratuito, impartido por Lorenzo Mallía, profesor de paisajismo de Inacap y experto taxónomo chileno. “La idea es que los asistentes puedan conocer lo básico sobre la fabricación de material orgánico artesanal, de tal modo que contribuyan con el cuidado de la naturaleza y el ahorro en la mantención del jardín. Lo bueno es que las personas pueden ahorrarse hasta el 50% de fertilizantes durante el primer año de uso y, si se usa en el largo plazo, al cuarto año ya no se necesitará utilizar fertilizan-tes químicos”, explicó Mallía.

Cuándo: jueves 5 de septiembre, a las 10 horas.Dónde: Manuel Castillo 1981-A. Av. La Paz 750, Malloco. Inscripción: programapaisajismo@parquedelrecuerdo.cl, fono 600 626 6000.

AGRICULTURA 100% ORGÁNICA

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POR: CAROLINA PALMA F.carola.palma@estilocomunicaciones.cl

Sabías que…

REUTILIZANDO

Melançia Recicla se crea con la idea de reutilizar material publicitario, teniendo como característica el respeto por la naturaleza y el medioambiente. Reutilizan pendones publicitarios de PVC, los cuales son bastante contami-nantes, y los transforman en bolsos, carteras, organizadores para la casa, individuales, entre otros artículos. Todo hecho a mano, con finas terminaciones en cuero, como también detalles que los hacen únicos. Facebook: Melançia Recicla.

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ALUEGO DE ANIMAR “PROYECTO MISS CHILE” Y VIVIR PRÁCTICAMENTE CINCO MESES EN EL PAÍS, ESTÁ DE REGRESO EN MIAMI. HOY EVALÚA NUEVOS PROYECTOS CON TRANQUILIDAD,

REORGANIZA SU CASA Y GOZA CADA DÍA COMO SI FUERA EL ÚLTIMO. AQUÍ REVELA 10 COSAS FUNDAMENTALES QUE HA

HECHO PARA ESTRUJAR LA VIDA: DESDE ESCRIBIR UN LIBRO HASTA REGALARSE DIARIAMENTE MOMENTOS PARA ELLA SOLA.

“ME ENCANTA LA SENSACIÓN DE

NO TENER LÍMITES”

AGRADECIMIENTOS A HOTEL DIRECTOR. POR JESSICA CELIS ABURTO. FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ.

MAQUILLAJE: PAULA BRUZZONE PARA M.A.C

ANGÉLICA CASTRO

“S orprenderse de uno mismo”. Soy una persona que me sor-prendo siempre a mí misma, porque si me hubieras preguntado el año pasado lo que

hice este año, no se me habría ocurrido ni hacerlo. Soy alguien que aprendió a hacer deportes de alto riesgo más de grande; he trabajado en mil cosas y sé que me faltan muchas más; seguiré sorprendiéndome a mí misma y eso me encanta, la sensación de no tener límites, de que siempre puedes seguir creciendo. Uno no crece hacia arriba porque somos como los árboles: creces para los la-dos, para arriba y para abajo, y siento que yo

crezco así porque tengo muchas áreas.

· “Como mujeres tenemos que ser honestas con quiénes somos”. Ser mejor que una misma, no lo más parecida a otra. La mujer tiene una carga muy fuerte. Eres mujer, esposa, amante, profesional… Hoy vivimos en una exigencia muy dura porque además de todos los roles que debes cum-plir, debes verte bien. Creo que le damos mucha importancia al tema de la belleza, las arrugas, el paso de los años. Eso es algo que se ha inventado a lo largo de la historia, y es reciente. Sí creo que hay que preocuparse, pero como cuando mujeres entendemos que nuestro rol fundamental es el amor, sanar-nos, mirarnos al espejo y decirnos te quiero, te das cuenta que el resto no importa.

Somos la base de todo, de la familia, de la casa, de la alimentación de nuestros hijos. Es tan importante que lo sepas, que te puedas dedicar un tiempo diario a ti para poder dar un salto, como desde un trampolín, a todo lo que tú quieres hacer. Haz algo para tí a diario, sólo para tí, aunque sea media hora. Todo parte de dentro hacia fuera; no es cliché, es real.

· “Hacer lo que tenemos ganas”. Muchas veces a uno se le va el tiempo pensando en lo que nos gustaría hacer ‘algún día’ o cuando seamos mayores, pero no sabemos cuándo vamos a morir. Por eso debemos vivir cada día como si fuera el último. Esa es mi filosofía de vida. Hay que hacer las cosas que te dice tu estómago.

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· “Viajar con la familia”. Ahí se almacenan los mejores recuerdos con los que uno se que-da. Se sale de la rutina diaria y estás todo el día compartiendo con la gente que quieres. Siempre he pensado que los viajes no deben ser necesaria-mente lejos o al extranjero, porque creo que es una actividad que paraliza el reloj de la agenda y prende el reloj de tus relaciones. Tengo graba-dos los viajes con mis papás cuando era chica y nos íbamos en el auto al sur, cantando, teniendo conversaciones muy largas, donde hacíamos pa-seos y caminatas muy sencillas para ir a conocer. Esos viajes los tengo en mi corazón, y cuando me acuerdo es un recuerdo muy vivo. Con Laura y Cristián tratamos de hacer lo mismo y nos vamos a Vichuquén cuando estamos en Chile. Ese lugar pasó a ser el mejor tesoro que nosotros tenemos, porque ahí están todos los recuerdos de Año Nuevo, de la ida a buscar un tesoro a una isla, de las Pascuas de Resurrección y el conejito que pone sus huevos. Todos esos recuerdos son parte de una historia inolvidable que al fi nal, cuando uno crece, te remonta a esos momentos llenos de colores, de unidad, que parten de una base de amor. Viaja cerca si no puedes escaparte lejos, y no esperes el GRAN viaje, porque al fi nal los escenarios son una ilusión. Da lo mismo comer manzanas verdes o maracuyás, porque eso no va a cambiar la historia; lo importante es compartir, la experiencia, lo bien que lo pasaste.

· “Escribir un libro”. Escribo desde los 9 años. Ha sido una necesidad y la terapia más barata que he podido hacer. Escribí un libro durante todo mi embarazo, desde el momento en que estaba embarazada hasta que nació Laura. Siempre lo pensé como un libro porque se iba a publicar, pero luego –como se sabe– el desenlace no fue muy bueno (casi muere a los pocos días del parto debido a una negligencia médica), así que no lo quise publicar. Hoy en día, luego de haber pasado esa tragedia post parto, le he leído los capítulos más divertidos a Laura y le encantan. Entonces creo que si tienes la posibilidad de escribir, quizás no necesariamente de tu embarazo pero sí de algún período de tu historia, es importante hacer-lo, porque es algo que le queda a tus hijos o tus nietos. A mí me encantaría tener el de mis abuelos o mis papás, porque me llevaría a otro mundo cultural, social, en fi n…, y a la vez conocería lo que fue su propia historia y vida. Recomiendo escribir, aunque te digas ‘¿cómo voy a escribir si no sé hacerlo?’. Esas son limitantes que nos ponemos los seres humanos frente a formalidades que al fi nal no importan, porque tú no necesitas la técnica. Puedes escribir lo que te nazca porque no estamos pensando en lanzar un libro o la co-lumna de un diario. Toma un lápiz, déjate llevar y saca, y saca, y saca… Es como cuando estás sudando, pero a través de un lápiz. Y es tan ma-ravilloso, porque lo que uno plasma en un papel es lo más puro de tus emociones, pensamientos y sentimientos. Yo siempre estoy escribiendo. En

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mi auto tengo un cuadernito o block de hojas blancas, y si estoy en un semáforo, por ejemplo, a veces escribo. En mi Twitter siempre escribo PRAID, que signifi ca Paz, Respeto, Amor, Igualdad y Derechos. Y eso se me ocurrió un día pensando en cómo me gustaría que fuera este mundo hoy, donde hay tanta discriminación y defi nición de lo que es bueno y malo, del que lo está hacien-do mejor o peor que otro. Si nos manejára-mos con igualdad, todos podríamos aspirar a sueños muchos más parecidos, todos merecemos lo mismo y llegar a lo mismo.

· “Hacer una actividad especial y dife-rente con tu hija”. A la Laura y a mí nos unen las artes marciales. Vamos juntas a cla-ses y nos encanta. De hecho estamos dando todos los exámenes de cinturón juntas y la gente se ríe, porque dicen que es como una “mini mi” (risas). Se dio algo muy bonito a lo largo del proceso. Por ejemplo, una vez me fracturé la mano. Para pasar a otro cinturón debes romper un ladrillo con una madera. El día que me tocó hacerlo me fracturé el dedo y ya no aguantaba más del dolor. Ese día Laura (5 años y medio) le dijo a quien nos tomaría la prueba “déjame hacer

Angélica sigue dedicando parte de su tiempo a la Fundación Nuestros Hijos, que en octubre hará una nueva subasta de arte para termi-nar de construir un nuevo Centro Oncológico gratuito en Santiago para niños de todo Chile. Para colaborar on line: www.fnh.cl En lo personal-laboral está dedicada a concretar su próxima tienda on line Angélica Castro.

esto por mi mamá”. Él se emocionó tanto que le preguntó si de verdad estaba dispuesta a hacerlo porque tendría que hacerlo dos veces. Y lo hizo. Yo ahora tengo un nuevo cinturón gracias a ella. Historias como esas son súper lindas, porque te van uniendo mucho. Otra cosa que nos pasó fue que un día de examen para avanzar a otro cinturón yo no pude ir porque me tocó hacer un pro-grama. Ella sí lo dio. Ahora es un cinturón más que yo. Eso es interesante, porque te muestra que no necesariamente por ser más chiquititos eres más o sabes más que ellos. Laura, de hecho, muchas veces me enseñó a mí, se transformó en mi maestra. Con su papá también tiene una actividad especial,

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que es hacer esquí acuático. En el verano lo practicamos los tres. Es una actividad fami-liar que nos lleva a tener disciplina, nos pone a prueba, nos obliga a esforzarnos, a caernos y pararnos, y creo que eso es muy bueno.

· “Contar tu historia”. Me siento con mi hija una vez a la semana y le muestro fotos de sus abuelos. Mis papás murieron cuando yo era chica, y el papá de Cristián cuando él tenía 20 años. A Laura le cuento historias de ellos, le muestro los diarios de vida de mi mamá, de mi abuela. Es bien increíble lo que pasa, porque ella nunca los conoció y de repente la escucho hablar y es como si los conociera. Es muy importante saber de dónde viene uno. Hoy en día estamos llenos de cosas: celulares, Ipads, autos, pero todos venimos de familias en las que nos ha costado, donde el abuelo era un marino o la abuela era profesora y sacó a sus hijos adelante sola. Entender tu historia te hace ser mucho más agradecido, estar más conciente de lo que tienes.

· “Aprovechar lo que nos ha dado la tecnología y los avances a favor de nuestra

salud, pero con conciencia”. Hoy en día el ser humano puede vivir hasta los 80 años, pero eso significa cuidarte, alimentarte bien, no fumar, hacer ejercicio. Tienes la tecnolo-gía para lograrlo, pero también debes hacer la pega por tu lado. Antes la gente no sabía que el estrés y la mala onda te terminaba enfer-mando, y yo se lo trasmito a la Laura. Años atrás no se sabía que el comer frituras todo el día te enfermaba o que el ejercicio te ayudaba a subir el ánimo, a tener más energía.

· “Gozar al máximo el día”. ¿Cómo lo hago yo? Despierto con música, medito o rezo en las mañanas, bailo sola, estoy con-ciente que mi casa es un templo y me preocu-po de quién entra en ella, prendo inciensos, velitas. Gozar también es ir a ver películas con Cristián, hacer una tarde de cine o quedarnos en pijama en la casa un día entero. Eso es básico, y aunque parece fácil, creo que se nos olvida. A veces mi hija me dice ‘qué divertido sería bañarnos ahora pero es de noche’, entonces aprovecho y le digo que lo hagamos porque no hay ningún problema. Yo vivo cerca de la playa y siempre tengo en

el auto un bolso lleno de trajes de baño, toa-llas, zapatillas y buzos por si nos dan ganas de meternos al mar. Hay que ser positivo; tener la actitud de revertir lo negativo en po-sitivo. Si sales y está lloviendo y te mojas, te cambias y secas. ¡Qué rico que esté lloviendo! El aire va estar más limpio, el ruido que hace al caer es relajante, etcétera… Se nos pasa la vida esperando juntar no sé cuantos millones de dólares para cumplir los sueños, pero los sueños los puedes empezar hoy. Como decía Van Gohg, a quien mucha gente creía loco: las grandes cosas no son la GRAN cosa que estás esperando, sino la suma de las pequeñas cosas que estás esperando. Materializa tus sueños ya y no busques más excusas.

· “Hacerse cargo de uno mismo”. Yo me hago cargo de mis fortalezas y defec-tos. Cuando no me resulta un trabajo, por ejemplo, siempre pienso ‘ellos se lo pierden’, porque claramente hay algo mejor que me está esperando, para lo que se me está prepa-rando. Siempre me ha funcionado, no en los tiempos que espero quizás, pero finalmente la salida siempre ha sido mejor.

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más parecida a otra. La mujer tiene una carga

muy fuerte. Eres mujer,

esposa, amante, profesional…”

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VEl Festival de Venecia celebra su edición número 70, y actores y actrices empiezan a llenar la alfombra roja. “Gravity”, con George Clooney y Sandra Bullock, abrió el evento, en el que 21 películas

compiten por el León de Oro. POR: ALEXANDRA GALLEGOS A. FOTOS: GETTY IMAGES.

GLAMOUR EN VENECIA

VIP

La actriz francesa Virgine Ledo-yen, espectacular con un vestido blanco escote en V, aros de piedras verdes y clutch plateado; todo un acierto.

Sandra Bullock en dos versiones. Para la inauguración, con un original vestido strapless de J. Mendel Resort 2014.

Y un espectacular look de día con un original vestido entallado tricolor de la colección Crucero 2014 de la firma australiana Alex Perry.

Kseniya Rappoport es actriz rusa, y eligió un diseño azul Klein strapless, al que añadió una gargantilla y un clutch de cristales.

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Clotilde CourauElegante y clásica, Clotilde Courau optó por este Alberta Ferretti Otoño 2013 b&w, con cinturón negro y falda recta con ligera cola.

Moran Atias, actriz, modelo y presentadora de televisión israelí, escogió un look diva de Hollywood: vestido strapless negro con vo-luminosa falda, sandalias, clutch y guantes del mismo tono.

Natasha Borges Con un sugerente vestido amarillo con grandes aberturas laterales e interior morado, que combinó con clutch y estiletos con aplicaciones.

Modelo y actriz italiana, Eva Riccobono estupenda con un delicado vestido lencero de encaje nude con vuelos.

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GACTUALIDAD

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PREMIO MUJER IMPACTA

NO HAY DEUDA QUE NO SE PAGUE NI PLAZO QUE NO SE CUMPLA, DICE EL REFRÁN, Y FINALMENTE EL MIÉRCOLES 28 DE AGOSTO

FUERON HOMENAJEADAS CINCO MUJERES CON EL PREMIO MUJER IMPACTA 2013. ES LA PRIMERA VERSIÓN DE ESTA DISTINCIÓN EN LA

CUAL PUBLIMETRO Y REVISTA MUJERES SOMOS MEDIA PARTNERS, Y ESPERAMOS QUE SEA EL PRIMER PASO DE UN PREMIO QUE SE

MANTENGA POR LARGO TIEMPO.

GANADORAS

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LAS CINCO

uando empezamos a trabajar en este proyecto en conjunto con las socias de la organización Mujer Impacta, María Paz Tagle y María Paz Achurra, teníamos muchos sueños y esperanzas. La

idea de crear esta distinción fue premiar a aque-llas mujeres anónimas que día a día se la juegan por sus ideales y luchan como sea por concretar-los. Pero no sólo eso; además queríamos que esas historias hubiesen provocado un cambio real en su entorno, en su comunidad. Y homenajearlas

haciendo pública su labor, porque sólo cuando las realidades son compartidas, es que los esfuerzos adquieren su real significado. Por eso la frase “arquitectas del cambio” refleja a la perfección el espíritu de este premio.Es la primera vez que se entrega; fue algo así como un plan piloto, pero estamos felices con los resultados. Recibimos más de 170 postulacio-nes, todas historias maravillosas de mujeres más maravillosas aún. Historias de fuerza, entereza, alegrías; que nos inspiraron e hicieron pensar, también, cómo iba nuestra propia vida. Por eso

fue difícil elegir; ojalá pudiésemos premiar a todas aquellas que nos escribieron, pero en esta oportunidad fueron 5 las ganadoras: Sandra Ponce, Paula Seguel, Angélica Verdugo, Marcela Colombres y Susana Navarro. ¡Felicidades a cada una!Estamos seguras que el próximo año el Premio Mujer Impacta crecerá por algo muy simple: nuestro país está lleno de mujeres increíbles, y todas merecen ser reconocidas. Prontamente les estaremos informando las novedades, y no dejes de visitar www.mujerimpacta.cl

POR ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVIC

(DE IZQUIERDA A DERECHA) JURADOS: GUILLERMO TAGLE, MARÍA PAZ TAGLE, ALEXANDRA GALLEGOS, ALEJANDRA MENA, MARÍA PAZ ACHURRA. GANADORAS: SUSANA NAVARRO, ANGÉLICA BRIONES, MARCELA COLOMBRES, PAULA SEGUEL Y SANDRA PONCE. JURADOS: LUZ MÁRQUEZ DE LA PLATA, GLORIA LEDERMANN Y ALONSO MUÑOZ.

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ANGÉLICA BRIONESTrabajadora Social, creó el “Club Depor-tivo Cuevas”, dedicado al BMX Free Style (saltos en bicicletas sobre rampas); incorpo-ró conceptos como alimentación saludable, cuidado del medioambiente, reciclaje, y recuperó espacios públicos para los jóvenes más vulnerables de su barrio.“La posibilidad de ejercer mi carrera en el tema infancia me hizo comprender la nece-sidad de elaborar propuestas concretas y de dar la oportunidad que yo tuve a otros niños, niñas y adolescentes. Cuando ves cómo van creciendo con una visión menos individualista y son capaces de ver al otro, se ponen metas y se esfuerzan en lograrlas, te das cuenta que a pesar del cansancio, tu trabajo vale la pena”.

ACTUALIDAD

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SUSANA NAVARROProfesora, directora de la Escuela Presbi-teriana El Salvador, Peñalolén, donde el índice de vulnerabilidad de los estudiantes es de 85,5%. El 2012 la escuela fue reco-nocida por el Mineduc como una de las 25 escuelas con menor acoso escolar dentro de 11.000 establecimientos educacionales del país. Y según el SIMCE 2012, están 20 puntos por sobre las escuelas del mismo grupo socioeconómico.“Quise crear una escuela que se transformara en el lugar más lindo del mundo para mis alumnos, una escuela que les ama incondi-cionalmente, que les forma para la vida en comunidad y que cree en sus capacidades”.

PAULA SEGUELAgrónoma de profesión, eligió instalarse en Ñuble, donde es integrante activa de la Federación Sindical Campesinos de Ñuble, comunidad campesina fortalecida y enfoca-da en la producción agroecológica, el culti-vo y cuidado de los huertos, la mantención de la soberanía alimentaria y la valoración real de la mujer campesina.“Quiero trabajar por el campo, para el campo y vivir del campo, a paso firme con la produc-ción amigable con el medioambiente, para así tener un mundo rural cada vez más vivo”.

SANDRA PONCESeparada de hecho desde 1994, después de superar una profunda depresión se dio cuenta que su barrio estaba muy descui-dado. Así empezó barriendo y limpiando primero el frente de su casa, luego la cua-dra y después terminó movilizando a todo su barrio. Con ella a la cabeza han logrado recuperar espacios públicos y generar importantes relaciones humanas entre los vecinos.“Nuestros niños se merecían un entorno no sólo digno, sino que limpio y acogedor. Y necesitábamos relacionarnos como vecinos de una comunidad”.

MARCELA COLOMBRES Científica de profesión, es directora ejecuti-va dela Fundación EcoScience, Lo Barne-chea. Junto a la fundación Ciencia & Vida lidera un proyecto único a nivel nacional: la creación del primer bus científico de Chile, el Bus ConCiencia, un laboratorio móvil que lleva talleres de experimentos a las comunas y escuelas vulnerables rurales de Chile.“Hace dos años comenzamos un equipo a concretar el primer bus científico de Chile, para inspirar a profesores y niños de escuelas vulnerables. Partimos con una gran idea, y hacerlo realidad fue un proceso que nos trans-formó a todos. Todo me motiva: la ciencia que hay detrás, el equipo comprometido, los profesores de Chile, los niños que gozan, los directores de escuelas con la camiseta puesta, los voluntarios… Para nosotros la ciencia es un agente transformador, y esperamos sem-brar una semilla en cada rincón de Chile”.

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REPORTAJE

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CMEJORES TÉCNICAS, BAJOS PRECIOS, FACILIDADES DE PAGO Y PERFECCIONAMIENTO DE LOS

PROCEDIMIENTOS NO QUIRÚRGICOS FORMAN PARTE DE LAS TRANSFORMACIONES. ¿LAS MÁS PEDIDAS? LA

LIPOSUCCIÓN Y EL AUMENTO MAMARIO.

POR CAROLINA PALMA F.

REPORTAJE

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CAMBIA, TODO CAMBIA

e trata de la última opción para las mujeres que luchan contra un defecto físico, y usualmente es una decisión muy pensada por

meses, incluso años. No es novedad tampo-co que ahora existen diversas opciones para realizarse una intervención y pagarla en cómodas cuotas –hasta con tarjeta de supermercado–; así es como estos proce-dimientos han llegado hasta la clase media sin problema. Según las últimas cifras entregadas por la Asociación Americana de Cirugía Plástica (ASAPS), obtenidas a través de encuestas, el aumento mamario sigue siendo la primera opción. ¿Desglosemos un poco? En Estados Unidos se realizan más de 10 millones de procedimientos estéticos; del total, el 83% co-rresponden a procedimientos no quirúrgicos, y el 17% a intervenciones quirúrgicas.La encuesta demostró también que, entre 1997 y 2012, los procedimientos no qui-rúrgicos han alcanzado un incremento del 461%, mientras que los quirúrgicos reportan un alza de más del 80%. Otro dato relevante es que los tratamientos en la mujer tuvieron un crecimiento del 252%, mientras que en los hombres, 106%. No es menor. Y de la totalidad, el 90% corresponde a mujeres y el 10% a hombres, tendencia que continúa en aumento. Según ASAPS, los rangos por

edad de los tratamientos muestran el siguiente esquema: 43% entre 35 y 50 años; 29% entre 51 y 64 años; 19% entre 19 y 34 años; 8% de 65 en adelante, 1% por debajo de los 18 años. El doctor José Luis Román, cirujano plástico de Clínica Avansalud, explica que en nuestro país “los requerimiento por cirugías plásticas son cada vez más frecuentes, y hoy no son exclusivas de las esferas socioeconómicas más altas. Actualmente existe una oferta importante entre los cirujanos plásticos, que pueden abarcar las demandas de una amplia gama de personas. El género masculino ha presentado un aumento en la demanda por cirugías plásticas, perdiendo el pudor y los prejuicios del pasado. La gente quiere sentirse y verse bien, pero es importante que sepan que en la mayoría de las ocasiones no todo pasa por la acción del bisturí; es tan o más relevante cultivar la mente y la vida sana”.

LOS TOP FIVE Según el mismo estudio, los tratamientos quirúrgicos preferidos por nosotras fueron el aumento mamario, la liposucción, la cirugía estética de abdomen, la blefaroplastía (cirugía de párpados) y la rinoplastía (intervención quirúrgica de nariz).La primera creció un 25% en 12 años. “Este aumento tan notorio puede explicarse por la aprobación de la FDA de los implantes de silicona, como NATRELLE®. Con la infor-mación proporcionada por estudios de alto nivel científico, las pacientes pueden decidir de manera informada respecto a la seguridad y eficacia de los implantes, especialmente en lo que a posibilidad de contractura, ruptura del implante y riesgo de cáncer se refiere. Actual-mente se sabe que los implantes de mama de silicona no aumentan el riesgo de cáncer de mama ni de enfermedades del tejido conectivo, como lupus, esclerodermia u otras”, destaca el doctor Stefan Danilla, Cirujano Plástico de Clínica Alemana y del Hospital Clínico de la Universidad de Chile. No existen cifras oficiales de cirugías plásti-cas, porque la gran parte se realiza en clínicas privadas, pero el especialista sí puede concluir las más requeridas. “La cirugía de contorno corporal, como liposucción, abdominoplastía o li-poabdominoplastía, es lejos la que más se realiza, ligada al aumento de sobrepeso de la población. Luego el aumento mamario, la rinoplastia, la

LA ADORACIÓN POR LAS CIRUGÍAS ESTÉTICAS

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Las que más se operan son las mujeres que empiezan

su vida laboral activa, desde los 25 a 35 años.

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REPORTAJE

reducción mamaria, y finalmente cirugías en el rostro”. El cirujano comenta que se ha avanzado en distintos puntos en cirugía estética, por ejemplo, en las técnicas, dando resultados más consistentes y seguros. “Los resultados de gran parte de las cirugías están en su mejor momento, pero el gran cambio se da en las personas que pueden acceder a los procedimientos, dado que algunos problemas, como pérdida de sangre, ya no son un obstáculo gracias a los avances de la tecnología”, cuenta. Además confirma que las consultas aumentan cuando existe mayor conocimiento del tema. Por ejemplo, en el caso de la reducción ma-maria, cubierta por Isapres y Fonasa, cada vez llegan pacientes más jóvenes. “He operado a adolescentes de ello, y así no presentan problemas de columna, en la piel, de autoestima, etcétera. En otras cirugías, como aumento mamario o liposucción, se espera que la paciente tenga mayoría de edad”. En nuestro país los segmentos estarían bien

establecidos. Las que más se operan son las mujeres que empiezan su vida laboral activa, desde los 25 a 35 años, que se hacen el arre-glo soñado. Otro rango importante son las que han terminado de tener hijos y que su-fren las secuelas en el abdomen y las mamas. Luego se encuentran las mayores –pasada la menopausia– que si bien se hacen cirugías de cuerpo, prefieren bastante la cirugía facial, como el lifting. Otra arista llamativa es que los hombres también se someten al bisturí. “La reducción mamaria masculina se hace cada vez con más frecuencia, y se da mucho en la pubertad. También la operación en el abdomen de jóvenes deportistas, para marcar las ‘calugas’ o definir musculatura”. Esto junto con rinoplastia, cirugía de párpados y de orejas.

NO QUIERO CIRUGÍA…Con base en las cifras de la Asociación Ame-ricana de Cirugía Plástica, de los 8.5 millones de procedimientos estéticos no quirúrgicos

realizados en 2012, el ránking de los más re-currentes estuvo encabezado por la aplicación de Toxina Botulínica tipo A, como BOTOX®, con aproximadamente 3.3 millones de pro-cedimientos. En la segunda posición está el tratamiento con relleno de Ácido Hialurónico, como JUVÉDERM®, que sobrepasan los 1.4 millones. Ambos procedimientos continúan manteniendo su liderazgo desde el 2002, habiendo llegado a más de 4.6 millones de aplicaciones anuales.“Estos procedimiento han aumentado bastante en mujeres desde los 30 años en adelante, hasta los 50. Algunos son muy efectivos, como el Bótox en la frente, que ha hecho que el lifting de ceja se haga cada vez menos. La desventaja es que hay que repetirlo cada 6 meses, dependiendo de las pacientes. Con respecto al Ácido Hia-lurónico, este dura de 6 meses a 2 años, y tiene buenos resultados en los surcos de la cara y pliego nasogeniano, que está entre la nariz y la boca, o el surco que se forma en los párpados, que le lla-man la caída de la lágrima. También rellena

“Las cirugías de contorno corporal, como liposucción, abdominoplastía o lipoabdominoplastía, son lejos las que más se realizan, ligada al aumento

de sobrepeso de la población. Luego el aumento mamario, la rinoplastía, la

Danilla, cirujano plástico de Clínica Alemana y del Hospital Clínico de la Universidad de Chile.

de riesgo hacen que la cicatrización y defensa del organismo sean defectuosas, y además se produzca un estado anormalmente inflamato-rio que favorece eventos trombóticos, pudien-do causar un tromboembolismo pulmonar (coágulos que van al pulmón), lo que tiene un 10% de mortalidad”

* Las que no pueden“Ninguna persona que tenga una enfermedad crónica descompensada (por ejemplo, hiper-tenso sin o con tratamiento con presiones elevadas) o aguda no tratada (un resfrío, una crisis asmática), y especial cuidado deben tener pacientes que tengan enfermedades autoinmu-nes, diabéticos, enfermos coronarios o enfer-medades crónicas con alteración en la función de órganos vitales como el riñón, pulmón o hígado. La verdad es que en el área estética es aconsejable que sólo aquel paciente sano o con enfermedades crónicas sin alteración de las funciones y bien tratados, sean candidatos a una cirugía”.

¿POR QUÉ APLICARME ÁCIDO HIALURÓNICO?

El Ácido Hialurónico es una sustancia produci-da naturalmente por el cuerpo, y está presente principalmente en la piel. Su función es retener agua, hidratando y dando volumen a la misma, pero con el transcurso del tiempo disminuye su capacidad de producirlo, mientras que la sus-tancia ya presente en la piel, se degrada. ¿Qué pasa? Aparecen las arrugas, la flacidez y pérdi-da de volumen. A través de la aplicación de re-llenos de Ácido Hialurónico es posible detener este proceso. Dentro de estos destaca la marca VYCROSS® COLLECTION JUVÉDERM®, una la innovadora línea recién lanzada por el laboratorio Allergan. Con tecnología patentada y exclusiva, ofrece beneficios como resultados absolutamente naturales y duraderos.

pómulos y mentón”, detalla el doctor Danilla. Lo positivo de este último es su característica de duración temporal, que permite al médico ajustar la técnica y los objetivos del tratamien-to en cada etapa del envejecimiento y según las necesidades del paciente. Según la ASAPS, en cuanto a los procedimientos no quirúrgicos siguen la depilación láser, la microdermoabra-sión y el peeling facial. “Los procedimientos no quirúrgicos se aplican más al rostro que al cuerpo, porque allí son muy pocos efectivos, como estas máquinas nuevas de radiofrecuencia y ultrasonido; científicamente no han probado tener eficacia, aunque los costos también son elevados. Tal vez puede reducir un par de centímetros, pero el impacto que tiene versus una cirugía, es menor. En el rostro es distinto, porque muchas veces el resultado con Toxina Botulínica o relleno, puede asemejarse bastante a lo que se logra con el lifting”.

LO QUE DEBES SABER El doctor José Luis Román, cirujano plástico de Clínica Avansalud, nos aclaró las dudas más típicas. * Cómo escoger un buen cirujano“Lo primero es que sea un cirujano plástico formado en la universidad bajo un programa académico en la sub especialidad de cirugía plástica y reconstructiva, que generalmente dura 2 a 3 años o más. La mayoría de estos cirujanos plásticos se encuentran inscritos en la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica (www.cirplastica.cl). Además es importante fijarse en el trato e información recibida, y en que el lugar en que opera cuente con los medios para subsanar una complicación. Finalmente la sensación de confianza que le genere, que aunque es subjetiva es importan-te. Es deber del propio paciente informarse en manos de quién se está entregando” * Pre-operación“Solo es necesario realizar exámenes generales de sangre; en pacientes mayores se agrega un electrocardiograma, y en aquellos con enfer-medades previas, se solicitan exámenes más específicos. En el caso de someterse a cirugías mamarias debemos estar seguros de estar tra-bajando en tejido sano, para lo cual se solicitan mamografía y ecotomografía mamaria”. * Los riesgos“El riesgo se evalúa conjugando la edad del paciente, su estado de salud, y la complejidad y duración de la o las cirugías a las cuales será sometido. El estado de salud no sólo se refiere a las enfermedades crónicas o agudas que presente, sino también a su estado nutricional, hábitos de vida como el tabaquismo o consu-mo de drogas. La mayoría de estos factores

REPORTAJE

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MPERFIL

MÓNICA ZALAQUETT

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“MI APORTE VA DESDE LO REAL; SOY UNA DIPUTADA

EN TERRENO”

POR JESSICA CELIS ABURTO. FOTOGRAFÍAS: GONZALO MUÑOZ.

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C

PERFIL

orría el año 2000, y Mónica Zalaquett Said vivía y conducía un programa de televisión en Bolivia. Su vida profesional estaba ligada a las comunica-ciones, pero recibió un llamado

de su hermano Pablo que le cambió la vida: estaba decidido a ser alcalde de La Florida, comuna que desde 1992 estaba en manos del DC Gonzalo Duarte. Y quería que ella lo ayudara. “Me pidió que viniera a apoyarlo por dos meses, pero recién estando acá supe que era para ser su jefa de campaña. Fue una experien-cia única, tremenda. Nadie imaginaba que podría sacar a Gonzalo Duarte, pero yo estaba segura que sí, lo notaba en la calle, en la gente. Tener ese contacto tan cercano con realidades tan distintas, ver la solidaridad donde existe poco y nada, ver el compromiso de las mujeres, fue algo muy grande. Soy una fanática de la mujer chilena, me saco el sombrero. Las chilenas somos aperradas, valientes, hacemos cualquier sacrificio por sacar adelante a nuestra familia. Cuando vi eso me generó un compromiso que no imaginaba. Yo vivía en Bolivia, pero sentí que tenía jugármela más y me picó un bichito. Ahí me fui a Washington a tomar un curso de Management de política, porque pensaba que en cualquier lugar del mundo un buen servidor público puede ser un agente de cambio”.Desde el 11 de marzo de 2010 es diputada por la UDI en el distrito 20 (Cerrillos, Estación Central y Maipú), y ahora postula al mismo cargo, pero en la comuna de Santiago Centro, al que también aspiran Felipe Kast (Evópolis), Giorgio Jackson (Nueva Mayoría) y Mario Schilling (PRO). “Me gusta el rol de diputado, porque se mantiene una relación más cercana con la gente. Creo que es una oportunidad tremenda de aportar con un grano de arena y entrar al tema de las políticas públicas. Mi aporte a la política va desde lo real, soy una diputada en terreno”, explica.¿Cuáles son tus líneas programáticas, tus causas en esta nueva carrera parlamentaria por Santiago?Quiero que Santiago sea una comuna amiga-ble, que recupere la seguridad. Las calles están

siendo tomadas por el microtráfico, por la pros-titución, hay mucha violencia. También quiero que los vecinos tengan acceso a la salud con una infraestructura más moderna y los profesionales que se necesitan. Por ejemplo, hay una falencia enorme en odontología, y no hay todas las espe-cialidades. He visitado todos los consultorios y tienen la mejor disposición, pero no dan abasto. Además es una comuna con mucho adulto mayor, y las pensiones están lejos de ser dignas. Tenemos que encontrar una solución, porque ellos se sienten abandonados. Me gustaría im-pulsar una política de comuna-capital, porque más allá del alcalde de turno, si no se hace algo de fondo, los vecinos de Santiago siempre van a pagar los platos rotos. Una comuna-capital es distinta a las otras, y estoy estudiando qué se ha hecho en otras capitales de países como Francia, Italia, España.¿Por qué la gente debería votar por tí y no por Felipe Kast, tu compañero de lista?Porque soy una mujer que ya ha tenido expe-riencia en el Congreso, y las mujeres tenemos una sensibilidad distinta y necesaria. Somos más del 50% de la población, y en el Congreso el 14%. Lo que busco es representar a las personas, y Felipe Kast necesita llegar al Congreso para consolidar un partido político, yo no. ¿Cómo ves el enfrentamiento con Giorgio Jackson?No creo que haya adversario fácil. Toda persona que aspira a un cargo de elección popular merece respeto. Desde el primer día que entró al Congreso, Mónica Zalaquett es integrante de la Comi-sión de Relaciones Exteriores, algo que de alguna manera responde al hecho de haber vivido fuera de Chile. “Creo en la importan-cia de un mundo globalizado, de las relaciones bilaterales, y a las RR.EE. le doy la importan-cia que deben tener. No puedo ser indiferente a temas como las migraciones, los tratados de libre comercio, el derecho a voto de quienes viven afuera, etcétera”.Tu relación con Bolivia es estrecha; además de haber vivido allá, tu marido es boli-viano. ¿Cuál es tu postura frente a una eventual salida al mar?

No estamos pasando por el mejor momento, pero espero que algún día encontraremos una solución para que Bolivia satisfaga su legítima aspiración de salida al mar, pero que no signifi-que desproteger la soberanía de Chile. Eso no se transa. Soy partidaria de la propuesta de crear un corredor, por ejemplo, que es algo que se ha tratado, pero la soberanía no es transable. Evo Morales busca con este tema su popularidad interna, porque genera mucha adherencia, pero la política exterior de los países se tiene que manejar con mucha responsabilidad, sin popu-lismo, y con diálogo, que es lo único que genera paz, y yo creo en ella.A los 23 años conoció a su marido, el ingeniero civil y empresario Dieter Garafulic, y 7 meses después se casaron. “Yo conducía un programa de TV y un día empecé a ver que había un hom-bre que llegaba a mirar detrás de las cámaras. Fue tanto que pregunté quién era. Ahí supe que era hijo de la familia dueña del canal, pero él no trabajaba ahí. Después nos presentaron y no nos separamos más”. Del matrimonio nacieron los 4 hijos: Nicole (25), Diego (23), Tomás (20) y Matías (17), con quienes desde que asumió su rol como diputada, se siente en deuda. “Tengo que ser honesta, porque no existe la mujer maravilla. Este último tiempo (3 años y medio) no he podido darles la calidad de tiempo, pero trato de almorzar los fines de semana con ellos, y si no alcanzamos a comer juntos en las noches, me meto a sus piezas a conversar con el que está, porque muchas veces tampoco están. Tam-bién durante 15 días al año veraneamos todos juntos, el resto de las vacaciones cada uno hace lo que quiere. Ese es un compromiso, y gene-ralmente es en el lago Ranco. Hace años que vamos cerca de Futrono en una casa en la que con suerte tienes señal de celular. Actualmente, Nicole, Diego y Tomás están ayudándome en la campaña, yendo a terreno con mi equipo, a los casa a casa. Lo hacen felices, jamás podría obligarlos a hacer algo que no quieren. ¿Y tu marido cómo se involucra?En la campaña anterior lo hizo en la parte territorial, en cosas puntuales, porque él trabaja todo el día.

EL “BICHO DE LA POLÍTICA” LA PICÓ SORPRESIVAMENTE EN EL 2000. VIVÍA EN BOLIVIA Y ANIMABA UN PROGRAMA DE TV, PERO UN LLAMADO DE SU

HERMANO PABLO DIO UN GIRO RADICAL A SU VIDA. HOY ES DIPUTADA POR CERRILLOS, ESTACIÓN CENTRAL Y MAIPÚ, Y REPOSTULARÁ A LA CÁMARA,

PERO POR SANTIAGO CENTRO. EN ESTA POSTA CORRE JUNTO A FELIPE KAST COMO COMPAÑERO DE LISTA, Y MEDIRÁ FUERZAS CON GIORGIO JACKSON.

No al aborto: “Me he reunido con muchos médi-cos que no tienen nada que ver con tendencias políticas, y la mayoría me ha dicho que el aborto no tiene apellido. El aborto es aborto, y tengo la convicción de que no somos las personas las llamadas a elegir cuándo se le corta la vida a otro ser humano. Por eso no creo en la pena de muerte ni tampoco en la eutanasia”.AVP: “Comprometo mi voto a favor en este tema, porque creo que es necesario”.Binominal: “Siempre he estado de acuerdo con un cambio, porque siento que ya cumplió una etapa en la que funcionó bien. Hoy creo que el país demanda un sistema donde se genere esa sensación de representatividad más justa, un sistema nominal. Lo que sí no estoy dispuesta a aumentar es el número de parlamentarios”.No a la educación gratuita: “Hay algo que aprendí cuando viví en Estados Unidos. Tiene que haber un sistema mixto: el que puede pagar que pague, pero con un Estado que dé garantías a que todos nos eduquemos, porque la educación es un derecho, pero con calidad. Tenemos que preocuparnos de que todos nuestros jóvenes salgan preparados de manera correcta y competitiva para un mundo glo-balizado. Hay que hacer una cirugía mayor, invertir en innovación, en tecnologías”.Asamblea Constituyente: “Creo que los cambios deben hacerse en la institucionalidad. No creo en la Asamblea Constituyente, no conozco casos

exitosos y no veo la necesidad, porque somos un país donde la democracia funciona, entonces, ¿por qué tenemos que buscar esos caminos?”.Sebastián Piñera: “Ha sido un gobierno súper responsable que ha generado empleo, lo que en décadas no se había visto. Si queremos alcanzar el desarrollo, éste se alcanza con generación de empleos que sean dignos y bien pagados, es lo único que genera crecimiento e igualdad. No creo que haya existido, exista, ni existirá, un gobierno perfecto, porque los seres humanos no lo somos, pero se han dado pasos importan-tes en varias materias. Creo que el presidente Piñera le puso un acelerador a este país, algo importante si queremos conseguir el desarrollo, y el gobierno que venga tiene que seguir, porque esto es una posta”.Evelyn Matthei: “Ella podría ser una gran Pre-sidenta. El hecho que las dos candidatas que tienen mayor opción a ser Presidente sean mujeres es la demostración que un país ha superado temas culturales, que ha evolucio-nado. Hoy Chile quiere la mano de una mujer, y tenemos dos candidatas distintas y me siento tremendamente identificada con Evelyn Matthei, porque tiene los conocimientos nece-sarios para seguir adelante, la experiencia, y es una mujer que tiene un bagaje que genera garantías para poder tomar el timón de un país desarrollado”.

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PERFIL

Con tanta actividad que tiene cada uno por su lado, ¿cómo se mantiene el pololeo en época de campaña?En época de campaña es pocazo ese tiempo, la verdad (risas)…, pero después recuperamos. Llevamos 27 años, y desde que nos casamos salimos los dos solos a comer y conversar una vez a la semana, eso es sagrado. Creo que la comunicación es fundamental para lograr un buen matrimonio.

EL MOMENTO MÁS DURO Otra de sus causas públicas fundamentales la reconoce en la Comisión de Familia del Congreso, instancia en la que fue presidenta. Al repasarla remueve el episodio familiar más doloroso que ha vivido. “Tengo un compromiso con la familia, creo en ella como base de una sociedad. No conozco a nadie que no llore a su padre y madre cuando mueren o cuando se se-paran. No conozco un amor más incondicional que el de una madre. Mi mamá murió a los 48 años en un accidente automovilístico. ¡Dema-siado joven! Yo tenía 22, y fue el momento más duro de mi vida”, recuerda. Y continúa. “Mis papás vivían en Bolivia, y yo estaba en Estados Unidos de viaje cuando me avisaron que mi mamá había sufrido un accidente, que estaba mal, que debía volver. En ese momento presentí que era más que un simple accidente, porque mi mamá sabía que ese viaje me lo había autofinanciado con mucho esfuerzo, entonces si no era grave y ella estaba conciente, no me iba a pedir que volviera. Apenas llegué al aeropuerto de La Paz supe que era gravísimo. Siempre digo que cuando alguien pierde a una persona que ama, aunque las palabras sirven, nunca son suficientes para calmar todo ese dolor que sientes… (Hace una pausa y se emociona). Es tan grande el dolor que sentía que me dolía el alma, el corazón, el pelo, los pies… No podía creerlo, y me tomó muchos años recuperarme (llo-ra)… ¿Sabes por qué me duele tanto? Porque yo era muy joven y no estaba preparada para perder a mi mamá; en realidad nadie lo está. Me da pena. Me angustia que haya estado llena de vida y se haya ido, que no haya conocido a mis hijos. La necesité en muchos momentos importantes de mi vida, en los que he pensado en qué me habría dicho ella, qué me habría aconsejado, sobre todo cuando empecé a ser mamá. Ella fue una mujer que siempre nos dio mucho cariño y que muchas veces fue cómplice de sus hijos, porque mi papá era muy estricto. Nos daba válvulas de escape”.Respira profundo y reflexiona. “Esa ausencia creo que también influyó en que con Pablo seamos más que hermanos: somos amigos, consejeros. Tenemos 11 meses de diferencia, y somos muy, muy unidos. Nos unen hobbies, tenemos una vida intensa, con su familia compartimos mucho. De chicos éramos inseparables, nos reíamos, nos peleá-bamos, jugábamos, y si a él le faltaba alguien en el equipo de fútbol me ponía a mí en el arco (ríe)”.

DEFINICIONES POLÍTICAS

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MDÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER INDÍGENA

EN TODO EL MUNDO, Y EN PARTICULAR EN AMÉRICA LATINA, ESTE DÍA SE INSTAURÓ EN HONOR A LA LUCHA DE LA GUERRERA AIMARÁ BARTOLINA SISA, QUIEN SE OPUSO A LA DOMINACIÓN ESPAÑOLA Y FUE CRUELMENTE ASESINADA EL 5 DE SEPTIEMBRE DE 1782 EN LA

PAZ, BOLIVIA. EN DEFINITIVA, SE TRATA DE UN HOMENAJE A TODAS LAS INDÍGENAS QUE HOY SE ESFUERZAN POR SUPERARSE, POR

SACAR ADELANTE SUS FAMILIAS, Y POR SER LAS PORTADORAS DEL CONOCIMIENTO ANCESTRAL DE SUS PUEBLOS.

NUESTRAS RAÍCES

TENDENCIAS

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E l Programa Chile Indígena pretende seguir apoyando el desarrollo de las facultades de liderazgo que les permitan ejercer plenamente sus derechos, y a la vez participar en la vida nacional como portadoras de un valioso legado cultural y social. Al respecto, Karina Doña Molina, directora nacional del Programa

Chile Indígena de la Corporación Nacional de Desarrollo Indí-gena (Conadi), cuenta que “es parte fundamental de este programa iniciar un proceso de reconocimiento del importante rol que desempeña la mujer indígena en los territorios, en la comunidades donde se vive y practica la cultura ancestral. La idea es contribuir al desarrollo de una sociedad multicultural como la chilena, que permita un mejor desarrollo de los pueblos indígenas tanto en el ámbito rural como en las grandes ciudades, pero también visibilizar el trabajo que realizan cientos de mujeres indígenas cuya labor en la comunidad denota una fuerza y un significado invaluable”.

MUJERES LÍDERES Rigoberta Menchú: Se convirtió en la primera indígena –y la mujer más joven– en recibir el Premio Nobel de la Paz. Ella declaró: “Soy hija de la miseria y la desigualdad social; soy un caso ilustrativo de marginación, por ser maya y mujer; he sobrevivido al genocidio y la crueldad”. Con el dinero del Nobel creó la Fundación Vicente Menchú, su padre, para ayudar a los más necesitados, no sólo indíge-nas, y una organización que se encarga de representarla en zonas de conflicto y de participar en encuentros internacionales.Rosa Parks: Se negó a ceder su asiento en un autobús público de Alabama en 1955. Con este gesto tan simple, Rosa ayudó a poner fin a la segregación racial en Norteamérica. Era afroamericana, de profesión costurera e hija de un carpintero y una maestra de escuela. En esa época los buses estaban separados por una línea para que los blancos entrasen por delante y los negros lo hiciesen por detrás. Rosa se subió a un autobús público para volver a su casa y se sentó en el medio, lugar donde los negros podían sentarse mientras no hubiese ningún blanco de pie.Rayén Quitral: Fue una soprano chilena de origen mapuche, reco-nocida a nivel internacional por su interpretación de la “Reina de la Noche” en la ópera “La flauta mágica”. También resaltaba por sus presentaciones con atuendos mapuches, demostrando orgullo por sus raíces indígenas. Se presentó en varios países de América, para luego residir largo tiempo en México.

CFIESTAS PATRIAS

VIDA SANA

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CLAVES PARA NO LLORAR DESPUÉS…10

VIDA SANA

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SPOR: CAROLINA PALMA F.

La nutricionista Carolina Wittwer nos entrega sus consejos para mantenernos en línea. ¿Quieres abusar?

Bueno, analiza las consecuencias, y recuerda que septiembre, octubre y noviembre son los mejores meses

para bajar la grasa acumulada.

Desde este fi n de semana, en la página web www.portalnutricional.com encontrarás más tips diciocheros que te servirán, y además una propuesta de dieta de desintoxicación.

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eptiembre es como un limbo. Sí, porque pasamos del frío invierno a la primavera ex-quisita, que trae como regalo sol, alergias y mucha luz para darnos cuenta de cuánto hemos subido de peso. Más

si pasamos por ese proceso después de las Fiestas Patrias, cuando aún mantenemos en nuestro estómago la carne, empanadas y choripán. “Todos se van al chancho con el asado en esta época. El problema es que cuando al chileno le das vacaciones, para el verano o fi n de semana largo, le pasa lo mis-mo: pierde el control. Es que, en el fondo, usa el alimento como un antidepresivo, un mecanismo de sociabilización que no para desde el desayuno, entonces puede estar todo el día comiendo. De alguna manera me lo explico porque hay mucha gente insa-tisfecha, un porcentaje alto no trabaja en lo que gusta, y si trabajas sólo para subsistir, la comida pasa a ser un bien muy preciado”, opina la nutricionista Carolina Wittwer, quien nos entrega 10 tips perfectos para esta época. ¿Dieta antes del 18? “Es peor, porque el cuerpo se estresa cuando está carente de comida, y apenas encuentre las vacas gordas, te lo engorda todo. Si das señales de que ‘aquí hay carencia’, tu organismo se va a preocupar de aprovechar la semana, entonces engordarás un poco más. Mejor no hacer cambios. Lo mejor es asumir las consecuencias, y posterior al 18 ponerse las pilas. Si no lo puedes hacer solo, busca un profesional”.

“Si te dijeron que eran cinco días, y al fi nal te pregunto si comiste empanadas, debes contestar que sí, y lo mismo si comiste

anticucho, longaniza, pero no todo el mismo día. Por ejemplo, en el almuerzo del miércoles te puedes servir una empanada con ensalada, pero empanada, eso es todo. El jueves anticucho con ensalada, un rico vino, y el resto del día normal. No hay por qué estar todo el día al lado de la parrilla. La idea es disfrutar de un momento del día, que será tu momento de gloria”.

“Además de cuidarse, y ya que abunda el tiempo, camina por la playa, saca a pasear a tu perro, saca a relucir tu bicicleta que está toda oxidada o realiza otro deporte (por al menos 30 minutos). Así podrás decir: “Las hice todas, una por día. Y todo lo que comí, lo quemé con ejercicio”.

“Las que más se quejan de subir son las mujeres, y no son muy buenas para la carne. En general es porque se dan chipe libre esos días de comer cualquier cosa, sienten como que es ‘all inclusive”. Lo peor es que se sube fácil 4 o 5 kilos, no sólo por grasa, sino que por retención de líquido”.

“Si entrenaste tu estómago para tolerar volúmenes de comida gigantescos, se agranda el tamaño estomacal. Si a la semana siguiente comes pollo con arroz, te quedará chico porque estás acostumbrada a comer 4 trozos de pollo”.

“Consumir 5 días seguido carne, mucha sal y frituras trae consecuencias inmediatas. La carne por el tubo digestivo se demora bastante en transitar, sobre todo la roja. Tendrás más sueño, y la digestión lenta. No-sotros somos omnívoros, entonces dedicar-nos a comer carne provocará gran lentitud. Cuando el tubo digestivo detecta que está

lento, todos los químicos de la parrilla, que son cancerígenos, probablemente entrarán del intestino hasta la sangre; es medio tóxi-co, la verdad”.

“Hay que pasarlo bien, pero prever las situa-ciones. Lleva almuerzo a la playa o donde vayas esos días. La semana antes es reco-mendable hacer dos menús saludables case-ros. Si un día se hacen lentejas, que también se cocinen garbanzos y los congelas”.

“¿Las calorías dieciocheras? Vaso de chicha, 120; empanada de pino, 450-700; anticu-cho, 200. Recuerda que el vino contiene casi las mismas calorías que la chicha. Y si vas a beber estas calorías vacías, al menos disminuye el consumo de bebidas con azúcar”. “Los mejores meses del año para bajar de peso van desde septiembre hasta noviembre. Diciembre es un mes difícil, al igual que enero y febrero porque son las vacaciones”. “La dieta de desintoxicación es una buena idea para después de las Fiestas Patrias. Si comiste demasiado, seguramente será bueno escoger fruta y beber mucha agua por una semana. Opten por sopas de verduras, con-somés, porciones más pequeñas de alimento y mucha avena, que limpia el tracto diges-tivo de las deposiciones altas en productos animales. También se recomienda nada de azúcar una semana completa. Como dicen, el que la hace, la paga”.

MARÍA PAZ TAGLE, ANITA COX –QUIEN RECIBIÓ UN RECONOCIMIENTO ESPECIAL POR SU LABOR EN LA CORPORACIÓN YO MUJER– Y MARÍA PAZ ACHURRA

EVENTOS

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En el Aula Manuel José Irarrázaval de la Casa Central de la Universidad Católica se realizó la ceremonia de entrega del “Premio Mujer Impacta 2013, Arquitectas de Cambio”. Un emotivo evento donde compartieron las homenajeadas, sus

familias, el jurado e invitados especiales.

PREMIO MUJER IMPACTA 2013

PILAR FERNÁNDEZ, M. PAZ TAGLE, LUCÍA GALLO Y M. PAZ ACHURRA

LAS CINCO FLAMANTES GANADORAS 2013 ELENA DRESSEL Y CLAUDIO ALDUNATE

AGUSTÍN PÉREZ, CAROLINA CHARLÍN, RODRIGO ZAÑARTU Y CATALINA ZANARTU

MATÍAS CARVAJAL, M. PAZ TAGLE, ALEXANDRA GALLEGOS, M. PAZ ACHURRA Y ALONSO MUÑOZ

En el Hotel Manquehue se desarrolló la final del concurso Miss Earth Chile 2013, en el que resultó

ganadora Natalia Lermanda. Miss Earth nació en el año 2001 con el fin de crear conciencia a la

población sobre el cuidado del medio ambiente y la importancia del reciclaje, y la final internacional será

el 9 de diciembre en Filipinas.Fotografías: Klaus Trotter.

MISS EARTH

MISS EARTH CHILE 2013, NATALIA LERMANDA

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VALENTINA BAHAMONDES Y PAULA VUCOVICH MILY STIERLING Y MILKA VICILIC CLAUDIA VERA Y HELEN BOLTON

ARLET CHATEAU, NATALIA LERMANDA Y MILKA VICILIC

IRENE MARTÍNEZ, ISADORA CASTRO, MARÍA JOSÉ PIZARRO Y ANNA MEYER

IAN HARTING, JOANNA FERRARI Y JUAN FRANCISCO MATAMALA

HORÓSCOPO

TÚ Y TU SIGNO

VIRGOLEOAgo 23 - Sep 22Jul 21 - Ago 22

Plano Físico: Recibes ayudas y bendiciones en el trabajo, sólo tienes que verlo. Plano

Emocional, Amor y Relacio-nes: Haz durar el encuentro, el sentimiento y el placer. Plano

Espiritual: Crea.

Plano Físico: Trabajar te hace bien y te da la libertad que quieres tener. Plano Emo-

cional, Amor y Relaciones: Necesitas usar tu inteligencia

para mantener relaciones saludables. Plano Espiritual:

Reflexiona.

Plano Físico: Brillas con tu inteligencia e ingenio en el trabajo. Plano Emocional,

Amor y Relaciones: Con algo de creatividad puedes ser feliz en el amor y mantenerte inde-pendiente. Plano Espiritual:

Profundiza.

GÉMINISTAUROARIESMay 21 - Jun 20Abr 21 - May 20Mar 21 - Abr 20

Plano Físico: La suerte te sonríe, sonríele tú a la suerte. Plano Emocional, Amor y

Relaciones: No resulta fácil el amor cuando estás demanda-da y exigida por otras cosas. Plano Espiritual: Elévate.

CÁNCERJun 21 - Jul 20

Nov 22 - Dic 21 Dic 22 - Ene 19

Plano Físico: Excelente mo-mento en la profesión, lleno de oportunidades. Plano Emo-

cional, Amor y Relaciones: La formalidad favorece tus relacio-nes, no temas al compromiso. Plano Espiritual: Enfócate.

SAGITARIO

Plano Físico: La imagen que proyectas influirá en tu futuro profesional. Plano Emocio-nal, Amor y Relaciones: Disfrutas de la compañía y

expandes tus relaciones. Plano Espiritual: Crece.

CAPRICORNIO

Oct 23 - Nov 21

Plano Físico: Vienen tiem-pos sión. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Enfren-tarás conflictos que podrás

resolver si te pones en el lugar del otro. Plano Espiritual:

Agradece.

ESCORPIÓNSep 23 - Oct 22

Plano Físico: Todo depende de cómo te lo tomes, acepta

el desafío. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El otro necesita espacio, aprovecha para disfrutar de ti misma. Plano Espiritual: Expresa.

LIBRA

POR CAROLINA BARROS. Psicóloga UC

DEL 3 AL 9 DE SEPTIEMBRE DE 2013

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Plano Físico: Modera tus ambiciones y disfruta de lo

que tienes. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Si lo per-mites, tu ego se interpondrá entre tú y los demás. Plano

Espiritual: Atrévete.

Plano Físico: Mantén el esfuer-zo y podrás lograr tus metas

financieras. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Tensión y

conflicto se resuelven si te conec-tas con lo que realmente quieres.

Plano Espiritual: Recuerda.

PISCISEne 20 – Feb 18

ACUARIO

Plano Físico: La pareja está irritable, no lo provoques si

no es necesario. Plano Emo-cional, Amor y Relaciones: Trabajar con gusto mejorará

tus resultados significativamen-te. Plano Espiritual: Ama.

Plano Físico: El trabajo está un poco frenético, actúa sin perder tu centro. Plano Emocional,

Amor y Relaciones: Mantienes el equilibrio oscilando entre la re-lación y tu individualidad. Plano

Espiritual: Comprueba.

Feb 19 - Mar 20

Los planetas, el sol y la luna en su eterno movimiento, señalan senderos de luces y sombras, energías positivas y

negativas. La astrología es el mapa, no el camino.

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LANZAMIENTOS

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