1. 1. hay un principio bsico de movimiento que se dirige especficamente a cierta regin del cuerpo en este caso cabe mencionar que nuestro principal motor es la articulacin coxofemoral
2. 2. Posicin en la que partiendo de una primera posicin (puede variar ) se eleva uno de los miembros inferiores ya sea derecha o izquierda a la segunda posicin en el aire.
3. 3. Posicin inicial: partiendo de una primera posicin manteniendo en dehors en ambas piernas cepillamos con un tendu a la segunda. Haciendo una rotacin lateral de la articulacin coxofemoral con una abduccin con extensin de la rodilla o la pierna y tobillo en extensin
4. 4. Rotar la articulacin coxofemoral manteniendo las crestas iliacas alineadas trazando una lnea paralela partiendo de el tendu para elevar por medio de la abduccion de el miembro inferior de trabajo manteniendo el de base firme con una contraccin concntrica de los musculos que ayudan a mantener el equilibro as como tambin el torso alineado
5. 5. Bajar lentamente el miembro inferior de la segunda posicin para terminar nuevamente en el tendu que finalizara cerrando en una primera posicin manteniendo la alineacin correcta ya mencionada
6. 6. Articulacin Movimiento Agonistas sinergistas COXOFEMORAL Rotacin lateral (externa) Rotadores: Piramidal , gemino superior e inferior , obturador int y ext cuadrado femoral Sartorio Glteo medio Glteo menor RODILLA Extensin Cudriceps: Recto anterior Vasto externo Vasto interno Vasto intermedio ---- TOBILLO -PIE Flexin plantar (punta) Gastrocemios Plantar delgado Gemelos y soleo
7. 7. para ti que significa un relev lent la seconde? Que utilidad para la danza encuentras en este movimiento? A partir de este movimiento que otros movimientos parte? Conoces el paso a paso para ejecutar este movimiento? Cul es la colocacin idnea para realizarlo? Qu msculos crees que intervienen para la ejecucin de este? Que problemas has encontrado para realizarlo? Cual consideras que es el motor principal para ejecutar este movimiento? Que factores influyen para poder adoptar esta postura? en tu opinin que tipo de ejercicios consideras necesarios para mejorar este movimiento?
8. 8. Para una buena ejecucin de un relev lent la seconde es necesario tener un buen control de la pelvis, fuerza en msculos agonistas y en dehors, flexibilidad, control del miembro inferior de apoyo o de base y control del torso.
9. 9. -ALUMNOS Y MAESTROS: -ERRORES MS COMNES: -MAESTROS: ALUMNOS: El 100% de los alumnos conoce el proceso de la ejecucin del relev lent la seconde El uso de abductores y/o isquiotibiales para efectuar este mismo. Los alumnos de la orientacin en Danza folcklorica presentan una mayor resistencia al sostener la posicin.
10. 10. -Desinformacin, la idea de que no cargues con cudriceps un punto de discusin - motor de movimiento articulacin coxofemoral -Buena flexibilidad en la articulacin coxofemoral -nfasis en la enseanza paulatina
11. 11. Ma. Eugenia Acua Christa Lledias Solange Lebourges Alumnos de diferentes reas
12. 12. Referencias : Lebourges, Sde la Danza Clsica por Metodologa de Elongacin. Buenos Aires,Balletin Dance Ediciones.2011. En busca del dgag perfecto: terminologa de ballet. Mxico: Universidad Autnoma de Mxico. 2006. p.19, 29. Anatomia para el movimiento blandine calais germain edicin junio1994