high release a relevé con 2a posición de brazos
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Instituto Nacional de Bellas Artes
Escuela Nacional de Danza
“Nellie y Gloria Campobello”
( DANZA CONTEMPORÁNEA I )
Asignatura:
KINESIOLOGÍA I
High release a relevé en 6ª con 2ª posición
de brazos
PL
AN
OS
Flexión: Disminución del ángulo de movimiento.Extensión: Regresar o ampliar el ángulo de movimiento.
Abducción: Mov. que aleja de la línea media.Aducción: Mov. que acerca a la línea media.
Rotación: Mov. De la articulación sobre el eje longitudinal del hueso. (Medial y lateral)
Circunducción: Combinación de todos los mov. anteriores.
Movimientos de las articulaciones
Relevé
Articulación Músculos Movimient
o Grados
Tobillo
Flexor Largo (dedo gordo)
Extensión
60°
Tríceps Sural (delgado plantar)
Flexor común de los dedos
Peroneo Anterior
Peroneo Lateral Corto
Tibial Anterior
Tibial Posterior
Metatarsofalángica Extensión 90°
RELEVÉ
FLEXOR LARGO
TRICEPS SURAL
FLEXOR COMUN DE LOS DEDOS
PERONEO ANTERIOR
PERONEO LATERAL
TIBIAL ANTERIOR
TIBIAL POSTERIOR
2ª posición de brazos
Articulación Músculos Movimientos Grados
Hombro(Glenohum
eral)
Deltoides
Abducción 90°Infra espinoso
Redondo mayor
redondo menor
subescapular
CodoEpicondeo lateral
Flexión 10°extensores
Muñeca Flexión 10°
HOMBRO Y BRAZO
DELTOIDES
INFRAESPINOSO
REDONDO MAYOR
REDONDO MENOR
SUBESCAPULAR
EPICÓNDILO LATERAL
TRICEPS BRAQUIAL (EXTENSORES)
High release
Articulación Músculos Movimiento Grados
Reg. Dorsal(Columna vertebral)
Dorsal ancho
Extensión
30°max.
Trapecio
Esplenio del cuello
Elevador del omóplato
Serrato anterior
Romboide menor
Posición completa
VIDEO
•Enviar el peso.
•Rodillas estiradas.
•Equilibrio
•Evitar subir hombros.
•Evitar colgar codos.
•Segunda posición de brazos alcanzando a ver de re ojo los dedos
a la altura del esternón.
•Evitar colgar cabeza hacia.
•Costillas cerradas.
CORRECCIONES
Es muy importante tener una conciencia corporal a partir del conocimiento de los músculos y as articulaciones que intervienen en los movimientos dancísticos que realizamos, ya que esto nos permitirá desarrollar una mejor técnica, evitar lesiones y tener una mejor calidad de nuestros movimientos.
Conclusión
Estrella Rivero JocabedPérez Campa Jahzel
Ruiz Santos Ana MaríaZamora Basilio Jesús Antonio
INTEGRANTES DEL EQUIPO
GRACIAS