“Promoviendo la higiene como alternativa para mejorar el rendimiento escolar de los niños y

niñas.”

Escuela “Unión Centroamericana”Monquecagua, Intibucá

AsesorAlexis Yovanny Gómez

La Esperanza, Intibucá mayo del 2012

ÍNDICE

1. Introducción

2. Objetivos

3. Justificación

4. Fundamentación

5. Metodología de trabajo

6. Propuesta de innovación:a. Descripción de la propuestab. Estrategias de implementación

7. Anexos

8. Conclusiones

INTRODUCCIÓN

En los últimos años hemos visto un decaimiento en cuanto al tema de higiene, también tomándose como un tema secundario en la vida diaria del hombre.Debido a las investigaciones científicas realizadas en la actualidad, se ha detectado el déficit del higiene se ha incrementado las enfermedades mas comunes. La ciencia ha logrado inmunizar estas amenazas ocasionado por la poca práctica de hábitos de higiene.

Uno de las grandes equivocaciones es pensar que el niño(a) adopta los hábitos de higiene en el centro educativo, sin darnos cuenta que la formación de estas se inculcan en el seno del hogar que muchas veces poco o nada se puede hacer para cambiar las costumbres erróneas que los escolares traen desde sus cimientos.

En el transcurso de nuestra carrera de Educación Magisterial a través de las prácticas realizadas hemos observado de manera directa que la falta de higiene es un factor del bajo rendimiento de los niños(as) y así mismo afectando el desenvolvimiento normal en el proceso educativo.

Luego de haber enlistado y analizado las diferentes problemáticas, priorizamos y concluimos que una de ellas requiere atención inmediata, es la falta de higiene en los niños(as) lo cual no permite el desarrollo del educando en cada uno de las etapas de la vida.

Por tales razones nuestra propuesta educativa enmarcada en el reglamento del examen general capitulo VI lleva por nombre “Promoviendo la higiene como una alternativa para mejorar el rendimiento escolar de los niños y niñas”,se implementará en la Escuela Unión Centroamericana de la aldea Monquecagua ubicada a una distancia de 15 kilómetros de la cabecera departamental de Intibucá.

Según las etapas de crecimiento del ser humano, la formación de hábitos de higiene comienza a partir de los 0 años hasta los 6 años de edad.

La higiene se refiere al aseo y la limpieza de las personas, las viviendas y los hogares pero en un sentido mas amplio incluye un extenso conjunto de practicas muchas de ellas promovidas y reguladas por las autoridades con el objetivo de conocer la salud.

Siendo consientes de la gran problemática provocada por la higiene, en nuestra propuesta planteamos algunas estrategias encaminadas a la solución de dicho problema de igual manera crear actitudes y aptitudes positivas en los actores del proceso educativo sintiendo satisfacción y gozo al realizarlas y lograr nuestros objetivos propuestos.

El planteamiento de nuestra propuesta educativa parte de una realidad visible, que sufren muchas escuelas del país, la cual vendrá a contribuir de manera directa en el mejoramiento de la calidad de la educación en los niños y niñas del centro educativo y por ende de la comunidad en general.

OBJETIVOS

1. Generalesa. Involucra a maestros, padres de familia y alumnos de la comunidad, en la práctica de

hábitos de higiene para una mejor calidad de vida.

b. Conoce la importancia de adquirir hábitos de higiene para mejorar su salud, el bienestar físico y mental de los diferentes actores del proceso educativo.

1. Específicosa. Reconoce la importancia de adquirir y practicar hábitos de higiene para obtener una

buena salud a lo largo de su vida.

b. Muestra motivación por la participación de actividades higiénicas en todos los ámbitos de su vida.

c. Adquiere hábitos de higiene básicos para mantener una vida saludable.

d. Practica diariamente los hábitos de higiene en su hogar y comunidad, haciéndolo un factor fundamental en su vida.

e. Disfruta la práctica de hábitos de higiene dentro y fuera del aula de clases manifestando una actitud positiva.

JUSTIFICACIÓN

Gran parte de la población rural de nuestro país posee graves problemas de salud. El 80% de las personas en estas zonas han adquirido múltiples enfermedades de las cuales la mayoría de ellos se debe a su ignorancia con respecto a la

Higiene.

Así mismo en estas personas es muy común que exista la depresión, llevándolos generalmente al alcoholismo, drogadicción (hombres) neurosis, esquisofremia

(Mujeres). En ellos hay una gran necesidad del conocimiento higiénico mental.

Respondiendo a esta problemática nosotros los alumnos de tercero magisterio, sección siete, promoción 2012; tenemos la misión de llevar a la comunidad de Monquecagua Intibuca, Intibuca,al auge del siglo XXI erradicando as costumbres antihigiénicas; Por medio de la implementación de la propuesta educativa: “PROMOVIENDO LA HIGIENE COMO ALTERNATIVA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO ESCOLAR DE LOS NIÑOS Y NIÑAS DEL CENTRO EDUCATIVO”.

Con el transcurso del tiempo la práctica de normas de higiene se convierte en un hábito. Esto se hace conveniente para mejorar el estilo de vida de las personas involucrando cada uno de los principales actores de todo este proceso.

Nuestro cometido fundamental es que esta propuesta se convierta en una filosofía de vida en cada individuo de dicha comunidad.

Cumpliendo con nuestra misión y nuestro requisito como futuros maestros de educación primaria.

Estamos más que dispuestos a trabajar en equipo para que esa autopia de llevar a la comunidad de Monquecagua al tercer milenio por medio de la consolidación de la higiene tanto físico como mental se convierta en un hecho para el mejoramiento de esta comunidad.

Estamos cansados de seres que se conforman con entornos sucios y desgastantes que envilecen la dignidad humana y su calidad de vida. No podemos soportar que día a día existan niños desprotegidos cuyos padres no les importa los problemas higiénicos que estos tienen. Ya no podemos tolerar sociedades ignorantes que no se han acostumbrado a vivir entre la basura y el despojo.

Tenemos una misión, Es ese nuestra único motivo; que esta propuesta que tiene usted en sus manos sea conocida y practicada en cada rincón de la comunidad de Monquecagua Intibuca, Intibuca, Honduras, C.A.

FUNDAMENTACIÓN

La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

Para tener una vida sana hay que realizar ejercicios, hábitos alimenticios y mantener una higiene tanto física como mental. La importancia de una higiene recae en consecuencias positivas como negativas a largo de nuestra vida y de los seres que nos rodean. La higiene se clasifica en varias maneras, pero las principales en nuestros días son: publica y privada; la higiene privada se encarga el ser humano como objetivos destacan el aseo corporal y la limpieza de su entorno. La pública es la que nos proporciona la sociedad o el gobierno, además de estos dos grupos se pueden clasificar en otros como higiene deportiva y higiene corporal.

Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.

Se entiende como higiene:

1. Limpieza, aseo de lugares o personas.2. Hábitos que favorecen la salud.3. Parte de la medicina orientada a favorecer hábitos saludables, en prevención de

enfermedades.4. Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores y tensiones ambientales que

surgen en el lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.

5. La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido más favorable para su desarrollo.

La higiene y los cuidados que hay que tener comenzaron a ser una preocupación como cuestión de Estado a partir de la Revolución industrial, en la que se precisó de sanear las fábricas, a partir del siglo XVII. En las ciudades portuarias como Buenos Aires surge esta necesidad colectiva a partir de las malas condiciones de higiene del puerto, en el que abundaban ratas y todo tipo de enfermedades. A partir de mediados de la década de 1850 comienza a tener peso el movimiento del "higienismo", por lo cual muchas personalidades influyentes de la medicina pasan al ámbito político. Ejemplo de esto es Guillermo Rawson, político que llegaría a altas esferas, así como el doctor Eduardo Wilde. Ambos participaron activamente de las decisiones, transformaciones a nivel de estrategias de salud y con una alta participación en cuestiones nacionales argentinas. En países europeos, por ejemplo Inglaterra

se dieron movimientos semejantes que comenzaron con la epidemiología, inaugurada por el estudio de John Snow sobre el cólera y el río Támesis, también a mediados del siglo XIX. En Estados Unidos, ya en la primera década del siglo XX, se inaugura el movimiento de Higiene Mental, que dará inicio a lo que luego se llamará salud mental mediante la acción de CliffordBeers, quien denuncia las condiciones higiénicas de los hospitales psiquiátricos.

Los lugares de trabajo deben disponer de agua potable en cantidad suficiente y fácilmente accesible. También deben disponer de vestuarios, duchas, lavabos y retretes; así como de locales y zonas de descanso.

Los retretes, y vestuarios separados para hombres y mujeres, dotados de lavabos, situados en las proximidades de los puestos de trabajo, de los locales de descanso, de los vestuarios y de los locales de aseo, cuando no estén integrados en estos últimos.

Las zonas designadas para descanso de los trabajadores pueden variar en tamaño y sofisticación. Como norma general incluyen asientos o sillas y mesas. Hay zonas de descanso situadas en el interior del edificio del lugar de trabajo, pero también hay zonas que, aunque están cubiertas, tienen un acceso amplio al exterior. En añadidura, hay compañías que proveen lugares al aire libre.

En la época presente, que comprende las últimas décadas han surgido las escuelas preventivas, escuelas al aire libre, las asociaciones deportivas, entre otras, todas ellas enmarcadas en el carácter colectivo, de asistencia e higiene social de la edad escolar. Actualmente las sociedades se encuentran en una fase de protección social de los niños y niñas, lo que no indica que se haya llegado a un estado de perfeccionamiento deseable. Pues los pueblos y las enseñanzas son cambiantes; así como las circunstancias y condiciones de la vida escolar.

A pesar de todas las estrategias que se utilicen para proteger al individuo en una colectividad en cuanto ala higiene, estos deben ser tratados de manera individual y se deben hacer uso dela higiene en toda su extensión. ; Ya que esta es una de las mejores formas de estar saludables y sanos, pero para ello es necesario prestar atención a los cambios corporales, olores y sudor, ésta observación ayudará a eliminar posibles gérmenes que provocan mal olor en el cuerpo previniendo así infecciones, inflamaciones e incluso enfermedades y hacer que las personas se sientan más seguras de sí mismas.

A pesar de los conocimientos que se tenían con relación a la higiene, los descubrimientos y avances en la prevención de enfermedades ocasionadas por las conductas antihigiénicas, aun falta mucho por hacer para mejorar las condiciones de salud de las sociedades, sobre en el aspecto de la sensibilización y concientización sobre su importancia en la vida cotidiana.

Uno de los sociólogos de ese tiempo fue Tissot quien define la higiene como el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre la salud.

En la adquisición de hábitos juega un papel fundamental la aplicación de normas, de higiene en el hogar, por ser éste donde se forman los primeros valores que constituyen el carácter de cada persona, su forma de actuar y de pensar. Cada sujeto será conforme a lo que aprendió en el medio donde creció, en este caso el hogar, donde aprenderá a comportarse conforme a las reglas de la sociedad, las cuales serán infundidas por la familia, que es formadora de conductas deseables o indeseables; por lo cual, la adquisición de hábitos de higiene estará regulada y enseñada por los padres, como todas las demás reglas del hogar. Todas éstas se fortalecerán en el ámbito escolar, donde el niño aprende a respetar normas establecidas y seguir instrucciones precisas sobre algo. Por ello es importante que en la escuela se hable sobre higiene y se haga énfasis en su práctica diaria, trabajando conjuntamente maestros, padres y alumnos de la comunidad, para crear un ambiente saludable que forje un buen desarrollo personal y social de los niñas y niñas.

Según lecturas de la higiene hemos encontrado que es muy importante que el niño disponga de todos los útiles necesarios para su aseo como ser jabón, papel higiénico, cepillo de dientes, peine, toallas y otros. Y que al mismo tiempo se sienta y se haga responsable por ellas, por ejemplo, si comen en la escuela sería interesante que dispusiera de una bolsita con implementos de limpieza bucal, por supuesto en la escuela debe haber siempre papel higiénico, jabón y toalla.

Los padres y maestros se encuentran muy a menudo con el problema de que los niños no quieren lavarse, hay que abandonar posiciones tradicionalistas buscando estrategias para una mejor higiene. Es necesario insistir en la higiene del entorno y aseo personal como fuente de bienestar y vivencias agradables. Lavarse no es un deber ingrato impuesto, sino algo que puede hacer que el niño o niña se sienta a gusto y no martirizarlos con conductas aconsejables, es decir no presionarlos a que hagan las cosas por obligación. Se debe dejar que experimente por sí mismo las diversas sensaciones; como el ensuciarse puede ser agradable y después lavarse. Así mismo la limpieza no debe ser una obsesión, ni para el profesor ni para los padres; más que decirle al niño que no se ensucie, hay que enseñarle a limpiarse, a mantener el entorno limpio y proporcionarle los medios y el tiempo necesario para ello.

La higiene es un concepto que va mucho más allá de la limpieza o aseo; ésta comprende otra serie de aspectos como el ejercicio físico, la alimentación y el sueño. La higiene personal y del entorno esindispensable para mejorar la salud. La limpieza aumenta la sensación de bienestar personal y facilita el acercamiento de los demás y en consecuencia las relaciones interpersonales, que son básicas en el ser humano, sobre todo en los niños de edad escolar cuando quieren sentirse parte de algo y buscan la aprobación de los demás.

El ambiente en el que se desenvuelve el individuo debe reunir unas condiciones higiénicas adecuadas como ser, aireación suficiente, ausencia de humedad, el polvo, sistema de eliminación de agua, limpieza de muebles, libros y limpieza de la misma ropa para mantener un óptimo estado de salud.

Más de la mitad de todas las enfermedades y las muertes en la primera infancia tienen como causa los gérmenes que se transmiten por vía bucal a través de la ingestión de alimentos

o de agua o debido a unas manos sucias. Muchos de estos gérmenes provienen de la materia fecal de seres humanos y animales.

Muchas enfermedades, en particular la diarrea, pueden evitarse mediante buenas prácticas de higiene: depositando todas las materias fecales en un retrete o una letrina; lavándose las manos con agua y jabón o ceniza y agua después de defecar o tener contacto con las materias fecales de los niños y antes de alimentar a los niños o tocar los alimentos; y asegurando que las heces de los animales se mantienen alejadas de las viviendas, los caminos, los pozos y los lugares donde juegan los niños.

Todos los miembros de la comunidad tienen que trabajar juntos para construir y utilizar retretes y letrinas, proteger las fuentes de agua y eliminar de manera segura las aguas de deshecho y la basura. Es importante que los gobiernos apoyen a las comunidades ofreciéndoles información sobre letrinas y servicios higiénicos de bajo costo asequibles para todas las familias. En las zonas urbanas, es necesario el apoyo gubernamental para construir sistemas de saneamiento y de desagüe de bajo costo, y mejorar el abastecimiento de agua potable y de recolección de basura.

Todos los miembros de la familia, inclusive los niños, tienen que lavarse completamente las manos con jabón y agua o ceniza y agua después de estar en contacto con excrementos, antes de manipular los alimentos y antes de alimentar a los niños.

Para eliminar los gérmenes de las manos es necesario lavárselas con agua y jabón o ceniza y agua. Enjuagarse los dedos no es suficiente; es preciso frotar ambas manos con jabón o ceniza. Esto impide que los gérmenes y la suciedad pasen a los alimentos o a la boca. Lavarse las manos puede evitar también una infección con parásitos. Es importante colocar el jabón y el agua o la ceniza y el agua cerca de la letrina o retrete.

a. Es particularmente importante lavarse las manos después de defecar y después de limpiar a un lactante o a un niño que acaba de defecar. También es importante lavarse las manos después de tocar algún animal y después de manipular alimentos crudos.

b. Es preciso lavarse siempre las manos antes de preparar alimentos, de servirlos o ingerirlos, y antes de alimentar a los niños. Es importante enseñar a los menores a lavarse las dos manos después de defecar y antes de comer para poder protegerlos contra la enfermedad.

Los niños se llevan a menudo las manos a la boca. Por ello es importante lavárselas con frecuencia y sobre todo después de que hayan estado jugando con tierra o con animales.

Los niños sufren a menudo infecciones de gusanos, que reducen los nutrientes del organismo. Los gusanos y sus huevos son visibles en las heces y la orina de los seres humanos y los animales, en la superficie del agua y de los suelos y en los alimentos cocinados de forma deficiente. Los niños no deben jugar cerca de las letrinas, los retretes o en las zonas donde se defeque. Cualquier persona que se encuentre cerca de las letrinas debe estar calzado para evitar que los gusanos penetren en el cuerpo a través de la piel de los pies.

a. Los niños que vivan en zonas donde suele haber gusanos deben recibir tratamiento tres veces al año con un medicamento antiparasitario recomendado.

Lavarse la cara con jabón y agua todos los días contribuye a prevenir las infecciones oculares. En algunas partes del mundo, las infecciones oculares pueden provocar tracoma, que a su vez puede causar ceguera.

Una cara sucia atrae las moscas y los gérmenes que estos insectos transmiten de una persona a otra. Si los ojos no se mantienen limpios y sanos, la persona puede sufrir irritaciones o infecciones oculares y su visión puede resultar afectada o incluso puede llegar a perderla.

Los ojos están sanos cuando están húmedos, la parte blanca está clara y la visión es certera. Si los ojos están muy secos o muy rojos e irritados, o si se produce una secreción o el niño tiene problemas para ver bien, es necesario que un profesional de la salud lo examine lo más pronto posible.

Utilizar solamente agua que provenga de una fuente segura o esté purificada. Es preciso mantener siempre tapados los recipientes de agua para conservar el agua limpia.

Las familias que disponen de suministro abundante de agua limpia y saben cómo evitar que se contamine con gérmenes sufren menos enfermedades.

Si el agua no está limpia, es posible purificarla hirviéndola o filtrándola.

Entre las fuentes de agua limpia se encuentran los sistemas de abastecimiento por tubería bien construidos y conservados, los pozos entubados, los pozos excavados protegidos y las fuentes. Es posible utilizar agua de fuentes poco seguras, como lagunas, ríos, tanques abiertos o pozos, si se hierve antes de utilizarla. El agua debe almacenarse en un recipiente tapado para conservarla limpia.

Las familias y las comunidades pueden proteger su abastecimiento de agua con las siguientes medidas:

a. mantener los pozos tapados e instalar una bomba de aguab. mantener bien alejadas las heces y las aguas residuales (sobre todo las procedentes de

las letrinas y la limpieza del hogar) de cualquier reserva de agua destinada a cocinar, beber o lavarse

c. construir letrinas por lo menos a 15 metros de una fuente de agua y siempre aguas abajo

d. mantener lo más limpios posible los cubos, cuerdas y jarras que se utilizan para recoger y conservar el agua, guardándolos en un lugar limpio en vez de dejarlos en el suelo

e. mantener apartados a los animales de las fuentes de agua para beber y de las zonas donde vive la familia

f. evitar el uso de pesticidas o sustancias químicas cerca de una fuente de agua.

Las familias pueden mantener el agua limpia en el hogar mediante las siguientes medidas:

a. guardar en un recipiente limpio y tapado el agua para beberb. tratar de no tocar el agua con las manos suciasc. sacar el agua del recipiente con una cuchara o una taza limpiasd. poner un grifo en el recipiente de aguae. impedir que cualquier persona meta las manos en el recipiente o beba directamente del

mismof. mantener a los animales lejos del agua guardada.

Si hay dudas sobre la seguridad del agua para beber, es preciso consultar a las autoridades.

Los alimentos crudos o las sobras pueden ser peligrosos. Los alimentos crudos deben lavarse o hervirse. Los alimentos cocinados deben comerse enseguida sin retraso o deben recalentarse completamente.

Cocer bien los alimentos permite matar los gérmenes. Es preciso asegurarse de que los alimentos estén siempre bien cocinados, sobre todo la carne y las aves.

Los gérmenes se crían rápidamente en los alimentos tibios. Un alimento cocido debe consumirse lo más pronto posible después de su preparación para evitar que en él se acumulen gérmenes.

a. Si es necesario guardar un alimento preparado durante más de dos horas, éste debe conservarse a una temperatura muy caliente o muy fría.

b. Cuando se guardan alimentos ya cocinados para comerlos en otra ocasión, es importante taparlos para mantener alejados los insectos y las moscas y luego calentarlos a fondo antes de volver a comerlos.

c. El yogurt y las gachas agrias son muy adecuadas para las comidas porque el ácido que contienen evita que surjan gérmenes.

Los alimentos crudos, especialmente los pollos, las aves y el marisco, suelen contener gérmenes. Es posible que los alimentos cocinados adquieran gérmenes mediante el contacto con alimentos crudos. Por tanto, es preciso guardar siempre por separado los alimentos cocinados y los crudos. También deben limpiarse siempre bien los cuchillos, las tablas de cortar carne y las superficies donde se preparan los alimentos después de manipular un alimento crudo.

a. La leche materna es la más segura para los recién nacidos y los niños de corta edad. La leche de animal pasteurizada o recién hervida es más segura que la leche sin hervir.

b. Es posible guardar a una temperatura ambiente durante ocho horas leche materna previamente extraída y depositada en un recipiente limpio y cubierto.

c. Siempre que sea posible, la preparación de los alimentos para recién nacidos y niños de corta edad debe realizarse con sumo cuidado. Estos alimentos deben prepararse inmediatamente antes de consumirlos y no guardarlos para más tarde.

d. Es necesario pelar y lavar con agua limpia las frutas y las verduras, especialmente si se van a dar crudas a recién nacidos y niños de corta edad. Aunque no es posible apreciar a primera vista la presencia de químicos y pesticidas en las frutas y las verduras, pueden sin embargo ser muy peligrosos.

Hay que mantener limpios los alimentos, los utensilios y los lugares donde se prepare la comida. Es preciso guardar los alimentos en recipientes tapados.

Los gérmenes depositados en los alimentos pueden penetrar en el organismo y causar enfermedades. Para proteger los alimentos de los gérmenes es preciso:

a. mantener limpias las superficies utilizadas para preparar los alimentosb. mantener limpios y tapados los cuchillos, los utensilios de cocina, las ollas y los

platosc. lavar diariamente a fondo los estropajos y trapos utilizados para lavar los platos y

ollas y secarlos bajo el sol. También es importante lavar inmediatamente después de comer los platos, los utensilios y las ollas, y ponerlos a secar en una escurridera

d. mantener los alimentos en recipientes tapados para protegerlos de los insectos y los animales

e. no utilizar los biberones o tetillas porque pueden tener gérmenes que causen diarrea, a menos que se limpien cada vez que se usan con agua hirviendo. Es preciso alimentar a los lactantes con una taza abierta y limpia.

La eliminación segura de todos los desperdicios domésticos ayuda a evitar las enfermedades.

Los gérmenes pueden propagarse a través de las moscas, las cucarachas, las ratas y los ratones, que suelen reproducirse entre los desperdicios, como por ejemplo restos de alimentos y mondaduras de frutas y de verduras.

Si no hay recolección comunitaria de basura, cada familia necesita una fosa para la basura en la cual enterrar o quemar a diario los desperdicios domésticos.

Mantener el hogar y las zonas circundantes limpias y libres de heces, residuos domésticos o aguas residuales puede contribuir a evitar enfermedades. Las aguas residuales domésticas pueden eliminarse de manera segura construyendo un pozo o canal de desagüe orientado hacia el huerto de la cocina o el campo.

Sustancias químicas como los pesticidas y los herbicidas pueden resultar muy peligrosos incluso si penetran en pequeñas cantidades en el abastecimiento de agua o en los alimentos, las manos o los pies. Las ropas y los recipientes que se utilicen para manejar sustancias químicas no deben lavarse cerca de una fuente de agua doméstica.

Los pesticidas y otras sustancias químicas no deben utilizarse cerca del hogar o de una fuente de agua. No se deben almacenar sustancias químicas en recipientes utilizados para

guardar agua ni cerca de ellos. Tampoco cerca de cualquier tipo de alimento. No guarde nunca alimentos o agua en recipientes para pesticidas o fertilizantes.

Existen algunas divisiones de la higiene, entre las más conocidas y reconocidas se mencionan a la higiene personal, en la escuela y en el hogar.

A. Higiene en la escuelaLa escuela es el lugar donde los niños y niñas pasan gran parte del día. Se adquieren hábitos de higiene respecto a la escuela; estos probablemente se generalizaran a los demás ámbitos del entorno en el que el niño se desenvuelve. Para que esto ocurra, debe ser la escuela la primera en reunir las condiciones mínimas que hagan un ambiente sano. El centro educativo debe contar con basureros, pilas, sanitarios, escobas y otros materiales e implementos de aseo: los cuales contribuirán a que los niños se sientan más preparados y puedan aprender por medio del ejemplo a mantener su entorno aseado y ordenado.

1. Higiene personalLa higiene personal tiene por objeto colocar a la persona en mejores condiciones de salud

frente a los riesgos del ambiente, que a su vez le será fundamental en la prevención de enfermedades. La práctica de la higiene personal es una cualidad propia de cada individuo, que se adquiere mediante un proceso de educación, correspondiente a padres y profesores.

Existen dos tipos de higiene personal:

1. Higiene corporal:

Esta es la base de la higiene personal. Son los cuidados que nuestro cuerpo necesita para aumentar su vitalidad y mantenerse en un estado saludable comprendiendo también la limpieza de la superficie del cuerpo humano y las cavidades orgánicas que se abren en el, es decir, la boca, oídos, nariz, otros. Es aquí donde la autoestima es muy importante para que el niño se sienta bien. Si tiene un buen concepto de sí mismo, se inclinará por asear su cuerpo y mantenerse limpio.

En cuanto al cuidado de la higiene corporal, tenemos las siguientes recomendaciones:

a. Cabello grasoLas hormonas que provocan el acné son las mismas que pueden hacer que, de repente,

tengas la sensación de que te estás peinando con un peine empapado en grasa de motor. Cada pelo tiene su propia glándula sebácea (oleosa), que mantiene el pelo brillante e impermeable. Pero, durante la pubertad, cuando las glándulas sebáceas producen más sebo, es posible que tu pelo tenga un aspecto demasiado brillante, oleoso y grasiento.

Lavarte el cabello a diario o a días alternos puede ayudarte a controlar la grasa capilar.

Existe multitud de champús en las tiendas y supermercados entre los que elegir — la mayoría de las marcas son muy similares, aunque es posible que quieras probar alguna que esté especialmente formulada para cabello graso. Usa agua tibia y una pequeña cantidad de

champú para hacer espuma. No te frotes o rasques demasiado fuerte —no te ayudará a deshacerte de la grasa y podrías irritarte el cuero cabelludo o estropearte el pelo. Después de aclararte, puedes aplicarte un acondicionador; de nuevo, te irán mejor los que sean para cabello graso.

Cuando te peines y arregles el cabello, presta mucha atención a los productos que utilices. Algunos geles fijadores o lociones pueden engrasar el cabello, ¡anulando el objetivo del lavado! Busca productos que sean "sin grasa” o "sin aceites."

b. Sudor y olor corporalLa transpiración, o sudoración, procede de las glándulas sudoríparas que siempre has

tenido en el cuerpo. Pero, gracias a la pubertad, estas glándulas, aparte de volverse más activas que antes, empiezan a segregar distintas sustancias químicas en el sudor que confieren a este último un olor más fuerte. Notarás un olor más fuerte en las axilas. Los pies y los genitales también te olerán de forma diferente.

La mejor forma de mantenerse limpio es ducharse o bañarse a diario utilizando un jabón neutro y agua tibia. Así eliminarás cualquier bacteria que contribuya al mal olor. Llevar ropa interior y calcetines limpios cada día también te ayudará a sentirte limpio. Si sudas mucho, te interesa saber que las camisas, camisetas, calcetines y ropa interior de algodón u otros materiales naturales ayudan a absorber el sudor más eficazmente.

Si te preocupa que te huelan las axilas, prueba a utilizar desodorante o desodorante con antitranspirante. Los desodorantes eliminan el olor del sudor tapándolo, y los antitranspirantes, de hecho, impiden o secan la transpiración. Se venden en forma de barra, bola, gel, aerosol y crema, y se pueden comprar en cualquier farmacia, droguería o supermercado. Todas las marcas son similares (y aquellas donde se indica que están hechas para hombres o para mujeres también son similares, exceptuando los perfumes añadidos).

Si decides utilizar desodorante o antitranspirante, asegúrate de leer bien las instrucciones. Algunos dan mejores resultados si se utilizan por la noche, mientras que otros es recomendable ponérselos por la mañana. Pero recuerda que algunos adolescentes no necesitan desodorantes ni antitranspirantes. Así que ¿para qué utilizarlos si no los necesitas? Muchos anuncios de desodorantes o antitranspirantes te intentarán convencer de que no tendrás amigos o citas si no usas determinado producto, pero si crees que no hueles mal y te bañas o duchas a diario y llevas ropa limpia, es posible que no los necesites.

c. Vello corporalLa aparición de vello corporal en zonas del cuerpo donde antes no lo tenías es algo con lo

que tienes que contar —de nuevo, son las hormonas en acción. Es posible que quieras empezar a afeitarte algunas zonas donde te crece el vello, pero es algo que has de decidir tú mismo. Algunos chicos prefieren dejarse crecer el bigote y la barba. Algunas chicas deciden no depilarse el vello de las piernas o de las axilas. Eres tú quien ha de decidir cómo te sientes más cómodo.

Si decides afeitarte, seas un chico o una chica, tendrás diferentes opciones. Puedes utilizar una navaja o maquinilla tradicional con un gel o crema para el afeitado o bien una maquina de

afeitar eléctrica. Si utilizas una navaja o una maquinilla tradicional, asegúrate de que el filo de la navaja o la cuchilla sean nuevos y estén afilados para evitar cortes y rasguños. Las cremas y geles para el afeitado suelen ir mejor que el jabón porque facilitan el deslizamiento de la cuchilla sobre la piel. Algunas maquinillas nuevas llevan el gel incorporado en la cuchilla, por lo que los principiantes pueden sentirse más cómodos al afeitarse.

Independientemente de que te afeites las piernas, las axilas o la cara, ve despacio. Son zonas del cuerpo de acceso complicado, con muchas curvas y ángulos, y es fácil que te cortes si vas demasiado rápido. Un adulto o un hermano mayor pueden ayudarte cuando estés aprendiendo a afeitarte. No tengas miedo de pedir ayuda y consejo.

Es posible que no quieras depilarte el vello púbico porque cuando te vuelva a crecer, la piel se te podría irritar y te podría picar. Del mismo modo, los chicos pueden pensárselo dos veces antes de afeitarse el pecho, y las chicas deberían evitar afeitarse la cara porque el vello que sale después de afeitarse es más recio y pincha, lo que obliga a afeitárselo repetidamente.

Si eres una chica y te preocupa el vello del labio superior, da un paso atrás cuando te mires al espejo y verás que el vello que los demás ven probablemente no sea tan feo como a ti te parece.

Si decides deshacerte del vello facial, primero infórmate sobre las diferentes opciones y consulta con un adulto o un hermano mayor para que te aconsejen. Existen muchos productos para el vello facial —desde los que actúan decolorándolo a fin de disimularlo hasta las cremas depilatorias fabricadas especialmente para el vello facial. Asimismo, algunas de las nuevas cremas faciales hidratantes no grasas contienen sustancias que suavizan y debilitan el vello facial, haciéndolo menos visible. Quizás desees probar alguno de estos productos antes de optar por la decoloración, la depilación o el afeitado.

En los pocos casos en que el vello facial de una chica es tan visible que le provoca ansiedad, un dermatólogo o especialista de la piel puede utilizar técnicas de eliminación permanente, como la electrólisis. En algunos casos, el exceso de vello en una chica puede ser un signo de una enfermedad, como el síndrome de ovario poliquístico. Si eres chica y estás preocupada por el crecimiento del vello, habla con tu médico.

2. Higiene mental:

Bajo el concepto de higiene mental se entienden todas las actividades que buscan la creación de un ambiente donde existe la prevención de comportamientos inadecuados, la preservación y el desarrollo del ajuste psicológico y el alivio del desajuste. La salud mental o el estado mental se refiere al estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y una buena calidad de vida.

Se puede definir a la salud mental como un estado de bienestar emocional y psicológico en el cual el individuo es capaz de hacer uso de sus habilidades emocionales y cognitivas, funciones sociales y de responder a las demandas ordinarias de la vida cotidiana. El cuidado

de la salud es fundamental para el trabajo interior: hay que cuidar no sólo el alimento y la higiene física, si no también el alimento y la higiene mental. El pensamiento positivo le ayuda a uno a estar mejor, el pensamiento negativo, empobrece el espíritu y consume grandes dosis de energía.

La acción preventiva se puede ejercer en un plano individual o en un plano social o colectivo. Para lograr un buen estado de salud mental, uno deberá principalmente permanecer físicamente sano: el equilibrio fisiológico y el regular las funciones más importantes es condición previa; ya que los desórdenes nutritivos y metabólicos provocados por errores dietéticos o por la ingestión de sustancias tóxicas favorecen la aparición de alteraciones tanto orgánicas como psíquicas.

La conservación de la salud mental le concierne a cada individuo como una actividad de la que se debe ocupar a diario: los hábitos de higiene mental. La salubridad de los hábitos psíquicos se cierne hacia adentro: el manejo del pensamiento positivo y la imaginación creativa, produciendo equilibrio interno. Otros comportamientos tienen carácter psico-social, tales como la catarsis emocional y la valoración positiva de los rasgos propios y ajenos, que resulta confirmatoria de la valía de cada persona, necesaria para poder integrar la autoestima y configurar la identidad personal.

La persona es la única responsable y la creadora de su bienestar: cuidar la higiene mental es una labor personal diaria, un hábito que hay que adquirir y una responsabilidad para consigo mismo y para los que los rodean. Es el “yo” quien “decide” enfermarse mentalmente, procurándose tóxicos mentales, y también es el “yo” quien “decide” cuidar su estabilidad psicológica o curarse, favoreciendo su higiene mental.

En un ejemplo de modelo del bienestar -desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer- se incluyen las siguientes cinco áreas vitales:

a. Esencia o espiritualidad.b. Trabajo y ocio.c. Amistad.d. Amor.e. Autodominio.

Además de doce sub-áreas:

a. Sentido del valor.b. Sentido del control.c. Sentido realista. d. Conciencia emocional.e. Capacidad de lucha.f. Solución de problemas y creatividad.g. Sentido del humor.h. Nutrición.i. Ejercicio.

j. Sentido de autoprotección.k. Control de las propias tensiones.l. Identidad sexual e identidad cultural.

Todos estos puntos son identificados como las principales características de una funcionalidad sana y los principales componentes del bienestar mental. Además, es recomendable serenar la mente ayuda para que nuestras palabras sean justas, fluidas y armoniosas, y, a su vez, no malgastar la vida en innecesarias preocupaciones mentales.

3. Higiene en los alimentos

La higiene de los alimentos corresponde al aseo que se debe tener al cocinarlos y es indispensable para el ser humano; ya que esto evita muchas enfermedades, para lo cual se sugiere algunos consejos en cuanto a la conservación y limpieza adecuada de los mismos, como el lavarse las manos antes de manipular los alimentos; ya que las manos es en donde se puede encontrar mucha más suciedad que en las demás partes del cuerpo por ser las que están más expuestas al ambiente y al contacto con los objetos. También es necesario lavar los alimentos con abundante agua y, para las verduras se recomienda hacerlo con agua hervida; debido a que los alimentos que se consumen diariamente contienen un sin número de microbios, que perjudican la salud causando una diversidad de enfermedades.

El consumo de alimentos está determinado por las costumbres y prácticas de alimentación, es decir, por la forma de seleccionar, almacenar, preparar y distribuir los alimentos en la familia. Además se va influenciando por la educación, el nivel de ingreso y la capacidad de compra. La utilización de los alimentos dependerá del estado de salud de la persona, el cual está condicionado, entre otras cosas, por la higiene y por la atención a la salud.

Es importante recordar que el agua a utilizarse para la limpieza de los alimentos debe estar limpia para evitar que contenga basura u otro tipo de contaminante además debe ser purificada o hervida para eliminar algunas impurezas y bacterias que en ella se encuentran.

Los alimentos presentan un medio de cultivo ideal para el crecimiento de ciertos microorganismos, bacterias, esporas, etc. Debido a su presencia en los alimentos, se pueden dividir en las estructuras internas del alimento o incorporar a los alimentos debido a su procesado o manipulación.

En relación con el consumo de los alimentos para los humanos se puede decir que los microorganismos pueden ser "patógenos": es decir causantes de enfermedades o "alterantes" (saprófitos) de sus estructuras, sabores u olores. Los periodos de incubación de gran parte de ellos llegan a periodos de incubación cortos: entre dos y diez horas. Algunos de los organismos poseen bajos DMI (dosis mínima infectiva) y la higiene es la única garantía de que se mantiene el alimento en buenas condiciones.

Por regla general se debe atender a estas reglas:

a. A los 5 °C los microorganismos están en periodo de aletargamiento e inhiben su crecimiento. Para la muerte de algunos microorganismos es necesario que esté a una temperatura menor de 3 °C máximo 3 días (esto elimina anisakis por ejemplo). En el caso de que se descienda a temperaturas por debajo de -18 °C los alimentos no deben estar más de 4 meses almacenados.

b. Entre los 5 °C y los 60 °C (la temperatura depende del alimento) los microorganismos activan su desarrollo y se multiplican. Es este caso los alimentos no deben estar sin consumir más de 24 horas.

c. Entre los 65 °C y los 100 °C mueren en gran parte.

Hay que pensar que durante la digestión de los alimentos el ácido clorhídrico del estómago ya es capaz de eliminar muchas bacterias, pero no obstante se desarrollan algunas enfermedades en los humanos como: una enfermedad infectocontagiosa producida por enterobacterias del género Salmonella., la shigelosis (denominada también: disentería bacilar), la Listeriosis, la gastroenteritis por esc. coli, la enteritis causada por la Yersiniaenterocolitica, diarreas por Vibrio parahaemolyticus, enteritis causadas por Campylobacter, las intoxicaciones alimentarias agudas como el botulismo (intoxicación por los residuos de la bacteria Clostridiumbotulinum) y la intoxicación estafilocócica, intoxicaciones crónicas causadas por hongos, virosis transmitidas por alimentos como la hepatitis de tipo A, etc.

Los microorganismos patógenos tienen una forma selectiva de proliferación, unos crecen en temperaturas bajas, otros necesitan de humedad, otros de calor, etc. Las precauciones debe extremarse, máxime cuando se trata de la producción de alimentos en grandes masas: Industria alimentaria. En estos casos los procesos de elaboración y procesado de alimento pueden tener diversos grados de suceptibilidad de ser "contaminados", a estas partes del proceso se les denomina: "puntos críticos" y por regla general constituyen puntos de observación por parte de las autoridades y de extremada vigilancia por parte de los industriales de la alimentación.

El primero de los pasos recomendados por las autoridades encargadas de vigilar la higiene de los alimentos es que se haga una correcta selección de los alimentos ya en el momento de su adquisición.

Las carnes deben ser elegidas de tal forma que presenten una textura agradable (si posee una textura flácida su conservación es dudosa), las carnes rojas deben tener un color rojo brillante en los cortes frescos, es de recordar que las carnes viejas tienen colores más obscuros. Algunas especies de carne como la de ternera deben tener un color rosáceo. Las carnes cocinadas no deben mezclarse en ningún momento con las carnes crudas, el índice de contaminación es alto en este caso.

Los embutidos, como una forma de carne procesada, deben tener siempre la piel de la tripa exterior integral y pegada a su contenido interno, debe rechazarse cualquier embutido con aire en su interior o con la piel suelta. Las carnes por regla general si no se van a consumir en 48

horas, lo mejor es someterlas a congelación, en el caso de la carne picada este periodo se reduce a 24 horas.

Los pescados se pueden detectar por diferentes indicativos:

a. Los pescados frescos huelen a mar, no a pescado o a carne en descomposición.

b. Las agallas deben ser rojas brillantes y no de color marrón.

c. Los ojos deben estar prominentes y limpios, si están hundidos no deben emplearse.

d. Las escamas deben ser brillantes.

Las verduras requieren de un lavado y enjuague con abundante agua limpia que permita limpiar las arenas y suciedades que quedan adheridas a su superficie,1 por regla general basta con quitar las primeras capas de piel o las cáscaras para que la verdura quede limpia. Rara vez es aconsejable la limpieza con desinfectantes debido a que la preparación por calor durante su cocinado elimina generalmente toda bacteria patógena. Se deben desechar las verduras y frutas con golpes o zonas maltratadas, estos puntos suelen ser focos de bacterias.

Los lácteos suelen someterse en origen a una pasteurización que elimina gran parte de los microorganismos patógenos (como en el caso de la leche). Los huevos deben refrigerarse, colocarlos en los contenedores diseñados para ello en las heladeras es la mejor opción. Al momento de utilizarlos es conveniente lavar la cascara con agua y jabón, de esta forma se eliminan restos de materia fecal de las aves.

Algunos elementos de la cocina pueden ser fuentes de patógenos, si no se limpian adecuadamente.

La preparación de los alimentos para su cocinado o conserva debe tener presente siempre que el ser humano es el principal origen de gérmenes. Es por esta razón que la higiene en estos casos es obligada para con el cocinero y se puede garantizar siempre que se cumplan ciertas normas y pasos. Algunos de los más importantes son:

a. Higiene personal- Las manos deben estar limpias en todo momento antes de la manipulación y tras parada o descanso. Para ello basta con lavar las manos con agua y jabón (nunca un desinfectante) y hacerlo sobre todo cuando se haya interrumpido el proceso de cocinado. Las uñas deben estar perfectamente limpias en todo momento.

b. Instrumental limpio - Los instrumentos como cuchillos, tablas de cortar, recipientes, etc. deben tener superficies limpias, sin gotas ni humedades, en cada paso o cambio de alimento deben enjuagarse con agua limpia. Los instrumentos en contacto con alimentos crudos deben limpiarse en cualquier instante.

c. Cocer bien los alimentos - las carnes frescas pueden tener un cierto grado de contaminación y su cocción elimina ciertas colonias de bacterias. Las aguas de origen

dudoso deben ser hervidas al menos veinte minutos. Las leches deben estar pasteurizados. En la mayoría de los alimentos se elimina una gran población de agentes patógenos si se alcanzan los 70 °C en toda la masa del alimento. Un buen recalentamiento de los alimentos antes de consumirse hace que se conserven más tiempo comestibles con garantías de higiene: sobre todo las carnes y los caldos.

d. No mezclar alimentos crudos con cocinados - Si los crudos están junto a los cocinados, estos últimos se contaminan en breve período, que por el proceso de cocción ya han disminuido la población de organismos patógenos. Mantener esta regla incluso en el frigorífico. Las carnes cocinadas no deben mezclarse con las crudas, las verduras preparadas con las crudas, etc. se debe extremar en este punto las precauciones.

e. Conservar adecuadamente los alimentos - En los casos en los que un alimento deba ser conservado o consumido con posterioridad, debe ser introducido en el refrigerador recubierto de un protector para que no se mezcle con otros alimentos. En el caso de alimentos para bebes deben ser ingeridos de inmediato.

f. Conservas - Las latas de conserva que presenten tapas abombadas (hinchadas) deben desecharse por completo. Antes de prestar su servicio como consumo deben limpiarse con abundante agua por la zona donde se abrirán. Se debe vigilar en todo momento las fechas de caducidad.

g. Cocinado con huevo crudo - Evitar la utilización del huevo siempre que se vaya a utilizar crudo, y sustituirlo por ovoproductos pasteurizados, a no ser que sea sometido a tratamiento térmico al menos 10 minutos a más de 75 °C.

4. Higiene escolar

Higiene escolar. Se define como higiene escolar a la aplicación de los principios y preceptos de la higiene individual, y en parte pública, a las escuelas y los escolares que a ellas concurren. En la institución educativa está la mejor posibilidad de crear una verdadera conciencia sanitaria. A partir del correspondiente aprendizaje, se generan conductas positivas en los escolares, extensivas a la comunidad. La educación, en su función preventiva, comprende la acción de los maestros que actúan en conjunto con la familia. El maestro tiene la oportunidad de influir en la manera de pensar de los escolares y de encaminar su acción, con el objetivo de alcanzar la salud individual y colectiva.

La organización y la higiene escolar son factores esenciales en la institución educativa, pues en ella transcurre una parte importante de la vida del niño, donde se socializan sus relaciones, se forman hábitos, valores y normas de convivencia, aprende a vivir en sociedad, identificado por la sociedad en que se desarrolla. Esta mejoría de los procesos de formación y desarrollo de la personalidad ha de configurarse en el contexto de relaciones que se dan en la institución, que le permitan comprender, asimilar y poner en práctica el cambio y crecimiento personal y social cuyo funcionamiento se basa en los valores asimilados por la sociedad.

En el contexto de los cambios que han operado y las transformaciones que imponen la revolución científico-técnica, la higiene escolar ha alcanzado un mayor desarrollo. En la actualidad la higiene escolar plantea una serie de tareas ante los cambios en las cargas físicas e intelectuales a que están sometidos los educandos, la creación de condiciones favorables en la base material de la institución, la organización del régimen de trabajo y descanso y la creación de mejores condiciones para el colegio y las actividades extraescolares.

La aplicación de los principios de la higiene responde a satisfacer las peculiares condiciones del medio en que el niño debe pasar la mayor parte del día, y de la actividad que en él ejercita. A veces, se ha identificado la higiene escolar con educación para la salud, lo cual es una confusión en los respectivos objetos de cada materia. En este sentido, la higiene se ocupa de la relación de los niños con su ambiente; en cambio, la otra se ocupa de las vías para que ellos interioricen cómo conservar y fortalecer su salud. Es lógico, por tanto, que en el contexto de los Centros de Educación Infantil predominen las acciones educativas; sin embargo, si no se atienden adecuadamente a las leyes y regularidades de la higiene escolar, esas acciones no tendrían razón de ser.

Durante todo el proceso de crecimiento y desarrollo del niño y la niña, transcurren paralelamente dos procesos: por un lado, su socialización, que va acompañada del incremento del círculo de factores materiales y sociales; y por otro, el crecimiento de sus posibilidades funcionales, lo que les permite reaccionar adecuadamente ante la influencia de estos factores. Del nivel de concordancia de estos procesos depende la relación del organismo en crecimiento con el medio, y como consecuencia, su estado de salud.

Un problema fundamental de la Higiene Escolar es la correspondencia entre las posibilidades funcionales del organismo en desarrollo con las condiciones concretas del medio, y la preparación funcional del organismo ante la influencia de los distintos factores. En este punto, la Educación para la Salud también aporta soluciones, por lo que ambas tienen un campo de acción muy próximo al accionar sobre grupos de sujetos similares y problemas comunes.

Al estudiar una relación tan compleja como es el organismo con su ambiente, que está determinada por factores intrínsecos y extrínsecos en su interacción, resulta esencial la consideración de la preparación funcional de los niños y las niñas para su desenvolvimiento en el centro infantil. Dicha preparación tienen que ver con la madurez escolar, el estado de salud, las cargas físicas e intelectuales y la preparación física de los escolares, etc.

Los hábitos de la higiene escolar, están más débiles en la comunidad educativa, lo que puede constituirse en un obstáculo para la formación integral del estudiante, se precisa también la necesidad de conocer cómo se establecen las relaciones interpersonales; cuáles son los conocimientos relacionados con la salud que poseen, qué nivel de concientización tienen respecto al cuidado de la salud y la higiene escolar tanto personal como colectiva, el grado de responsabilidad ante la promoción de la salud, el nivel de correspondencia entre lo que conocen y su actuación.

Las condiciones iniciales de los diferentes factores que intervienen en el desarrollo de la higiene escolar son:

a. Identificar los problemas, necesidades y factores protectores de la salud.

b. Prever las acciones dirigidas a educar estilos de vida saludables con la incidencia de todos los factores de manera sistemática.

c. Lograr el proceso de capacitación sistemática a directivos y maestros para el desarrollo de los procesos que conducen al cambio de comportamiento hacia estilos de vida más saludables.

Además de los tipos de higiene ya mencionados es pertinente hablar de otros aspectos que merecen especial atención cuando se habla de higiene. Se podría decir que es como una subdivisión de los anteriores. Entre ellos se menciona la higiene de la ropa, del calzado, en el deporte y en el juego. La ropa y calzado, que al igual que el cuerpo, y por estar en contacto con él contiene una cantidad insospechada de suciedad requiere también especial atención. Por lo que, es aconsejable el cambiarse la ropa después del baño, y la ropa interior debe hacerse diariamente esto para evitar enfermedades, tener una buena presentación personal y sentirse bien consigo mismo.

Dentro de esta sub división también se plantea como importante la higiene en el deporte. Cuando se hace ejercicio la sudoración aumenta; por lo que hay que bañarse después de practicar cualquier deporte, ya que al ejercitar el cuerpo, éste a través del sudor expulsa sustancias que ya no se necesitan y así se pueden eliminar y mantener limpia la piel. Es necesario el baño no olvidando que la piel es la parte más grande del cuerpo y se debe mantener saludable. Por otra parte se encuentra la higiene del juego. Siendo conocedores que la actividad principal en la vida del niño es el juego, el cual implica ensuciarse en la mayoría de las veces. Por lo tanto, y teniendo en cuenta este principio se le debe enseñar la práctica de hábitos de higiene a través del juego.

La higiene juega un papel muy importante en la vida de las personas, el andar limpios ayuda a sentirse bien, ser seguro de si mismo y mejora sus relaciones interpersonales en cualquier ámbito en el que se desenvuelva. Para los niños y niñas el ambiente en que más tiempo conviven es la escuela. El estar aseados les facilita la asimilación de ideas y realizan las tareas escolares de manera ordenada.

Los centros educativos de las zonas rurales presentan una cantidad de problemas de higiene; los cuales pueden ser trabajados con la ayuda y apoyo de los padres y madres hacia los maestros através de la formación de hábitos de higiene deseables en el hogar, y de esta manera mejorar las condiciones higiénicas; tanto de los niños como de la escuela. Cuando los problemas de higiene no son tratados estos pueden ocasionar una serie de efectos negativos en el niño, tanto físicos, mentales y emocionales afectando estos de forma directa su rendimiento escolar.

El aseo personal es considerado una fuente de bienestar y proporciona seguridad en el individuo, pero esto no sucede cuando hay malos hábitos de higiene ocasionando en los niños inseguridad y baja autoestima; ya que hay muestras directas de discriminación por estar sucios. Además de afectar su personalidad, también su salud física y mental se ve seriamente dañada teniendo como consecuencia última un bajo desempeño académico.

Por consiguiente, es necesario poner mucho cuidado en las acciones que se están llevando a cabo en los centros educativos para mejorar o cambiar esta situación, pues son los llamados a continuar el fortalecimiento de las conductas higiénicas deseables en los niños y niñas.

Tomando como punto de partida la necesidad de hacer que los centros educativos ejerzan un papel mas activo en la formación integral de las futuras generaciones, es que la sociedad ha dejado de ser indiferente a la crisis de la educación y, por diversos medios, está haciendo oír su voz y demandando un cambio radical, una auténtica transformación que se convierta en eficaz instrumento de desarrollo y de inserción exitosa en los procesos de globalización económica y cultural que caracterizan a la sociedad contemporánea.

Sensibles a esta preocupación, desde hace algún tiempo, diversos sectores de la sociedad civil y entidades gubernamentales han formulado propuestas de transformación educativa sobre la base de sus propios estudios y reflexiones. Estas iniciativas además de coincidir en aspectos importantes del tema han contribuido en generar un clima favorable al cambio que constituye un cambio eficaz. Una de estas preocupaciones ha sido el problema de la higiene presente en la mayoría de las escuelas, ya sea urbana o rural, del cual según estudios realizados se deduce la mayor parte de fracasos escolares a causa de esta problemática.

La propuesta que nació en el interior de un aula de clases, con el propósito de mejorar las condiciones de higiene de los centros educativos, y basada en las observaciones de cada participante, también tiene su fundamento en el CNB. Podemos encontrar una amplia gama de condiciones que sustentan el esfuerzo por mejorar el estado de salud de los centros educativos en el Currículo Nacional Básico, para el 1 y II ciclo de la Educación Básica. El DCNB esta estructurado por áreas curriculares y cada una de ellas por bloques de aprendizaje. Una de estas áreas es la de Ciencias Naturales, que al igual del resto d, áreas, ésta también está sujeta a los tres ejes transversales constituidos para todas las áreas curriculares (Identidad, Democracia Participativa y Trabajo), sin embargo, asociados a los ejes oficiales podemos encontrar cinco componentes característicos de CCNN por su especial importancia. Definidos como componentes específicos más importantes, el ambiente, la diversidad, la interrelación, la sostenibilidad y la salud. Como la higiene está inmersa en el extenso campo de la salud utilizaremos este componente para apoyar los propósitos de nuestra propuesta encontrado en el DCNB.

La salud, entendida como ausencia de enfermedad representa el equilibrio del individuo con su propio organismo y con el ambiente, que depende tanto de factores materiales como culturales y actitudinales. Por este motivo, muchas propuestas educativas conciben el tratamiento del tema salud" como eje transversal que atraviese todos los contenidos, con el fin de reforzar su valor de contenido actitudinal.

Se considera a la salud como uno de los cuatro bloques temáticos que sirven para organizar los contenidos del área de CC.NN; ya que desarrolla explícitamente los conceptos, procedimientos y actitudes dirigidas a su cuidado y mejoramiento. Junto al tratamiento de la salud como bloque temático, consideramos este concepto como componente, analizando su relación con los tres ejes oficiales para visualizar su propia relación de inclusión y complementariedad.

El eje transversal Identidad impulsa la afirmación del individuo y de la sociedad. Significa impeler o dar impulso al logro y el mantenimiento de su naturaleza plena, es decir, su estado normal de funcionamiento, físico y anímico que hemos convenido en llamar "estado de salud" o calificar como estado saludable. Es en esta situación en la que se dan las condiciones óptimas para el desarrollo de la propia iniciativa, el sentimiento de orgullo y pertenencia y el resto de cualidades que encierra el concepto “identidad”. La existencia de identidad refleja la existencia de salud desde el punto de vista del individuo, es decir cuando el individuo piensa en su propio bienestar personal.

La promoción de una cultura democrática significa la defensa de los derechos de todos, entre los que se encuentra el derecho a la salud impulsada por la democracia participativa, la cual es una actitud que implica diferentes objetivos. El individuo no sólo mira por sus propios intereses, desligados de los de la mayoría, sino que los adecúa al respecto hacia' los intereses ajenos, es más, busca, con sus acciones, favorecer dicho respeto y fortalecer los privilegios que le concede su libertad y su salud, formando parte de una sociedad cuyos individuos gozan de los mismos privilegios. Mi salud personal sirve, además de sentirme bien, para hacer sentir bien a los demás, previniendo las enfermedades contagiosas y aportando mis esfuerzos y habilidades al bienestar colectivo. La democracia es el enfoque altruista de la salud.

Si bien la identidad y la democracia garantizan la búsqueda de la salud por el individuo como fuente del bienestar personal y colectivo, este bienestar no puede perdurar en el tiempo como elemento potenciador del crecimiento de ambas dimensiones de la existencia humana. El ser humano necesita generar, construir y crear para lograr realizarse. Es el bienestar creativo y dinámico, evolutivo y cambiante que solo se consigue a través del progreso en permanente adaptación a los nuevos retos físicos e intelectuales. El trabajo es la estrategia para conseguir esta fuente sostenible de bienestar anímico para el ser humano. Siempre que trabajemos, mejoraremos, nos dice nuestra propia interpretación de la realidad, y aseguraremos el futuro. El trabajo es el enfoque productivista de la salud. Estas tres dimensiones de la salud varían en su peso de cultura a cultura, dependiendo de su sentido sobre todo en lo social y de lo individual.

El área de Ciencias Naturales está dividido en cuatro bloques de contenidos o macro temas, de los cuales se derivan los diferentes contenidos actitudinales, conceptuales y procedimentales que identifican cada ciclo y cada grado.

Estos cuatro bloques son, Los seres vivos en su ambiente; La tierra y el universo; Materia, energía y tecnología y El ser humano y la salud. Los contenidos de este bloque contribuyen al conocimiento que las personas construyen acerca de sí mismas, al cuidado de la salud personal

y colectiva, a la protección y mejoramiento del ambiente en el que viven y a la comprensión de los procesos mediante los cuales la vida humana se perpetúa y evoluciona sobre la tierra.

El conocimiento anatómico y fisiológico de nuestro cuerpo destaca los cuidados necesarios para la conservación de la salud desde un enfoque físico y psíquico o emocional, donde se tengan en cuenta los cuatro componentes específicos contemplados en CCNN, ambiente, diversidad, interrelación y sosten4bilidad. El objetivo más importante es enseñar al individuo a cuidar su calidad de vida y contribuir igualmente a la de los otros integrantes dé la sociedad, a través de la práctica de la higiene personal y ambiental de una forma sostenible.

La salud se contempla desde una óptica integral en la que todos los sistemas y órganos del cuerpo funcionan y se interrelacionan correctamente. La salud comunitaria depende a su vez de las relaciones entre los seres de la comunidad. El rescate de valores culturales se convertirá en un valioso elemento para cuidar la salud del individuo y de la comunidad, dotando a ésta de un saber que refuerza significativamente los ejes transversales.

La higiene en este bloque solo se hace más notoria y enfatizada en los primeros 2 ciclos de la educación básica. Especialmente se hace énfasis de hábitos de higiene en los primeros años de la formación del niño, es decir en l Ciclo de la Educación Básica. La práctica de hábitos higiénicos y el respeto hacia los principios elementales de seguridad en el hogar, en la escuela y en la calle, contribuyen al desarrollo de la capacidad de autonomía en los alumnos y alumnas, mientras que la observación de los cambios experimentados en su propio cuerpo (desnutrición, estatura, peso) desarrolla la identidad y autoestima. Conforme el niño y la niña de estas edades van tomando conciencia de su propio cuerpo y sus necesidades, construyen una imagen de sí mismos ajustada a la realidad y reconocen y aceptan con tolerancia las diferencias con las demás personas.

En el II Ciclo poco se habla de la higiene como tal, está estrechamente relacionado o enfocado en el conocimiento del cuerpo, consolidación de autoestima y cambios puberales. Sin embargo se puede claramente visualizar residuos de comida que quedan entre los dientes despiden ácidos los cuales producen la caries. En cuanto a los genitales, por estar próximos a los orificios de salida de la orina y las heces, son una parte del cuerpo que requieren especial atención y aseo, por lo que se debe tener sumo cuidado al momento de realizar las necesidades fisiológicas y se deben limpiar adecuadamente.

Por otra parte, la higiene de las manos hace énfasis en el corte de uñas, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño; ya que las manos van a la boca y por medio de ellas se introducen una cantidad de microbios ilimitada. Otro de los hábitos de higiene que se debe tener es el baño, el cual debe ser diario y debe provocar una sensación agradable o placer al momento de realizarlos.

No menos importancia tiene el aseo del cabello en los hábitos de higiene. Éste exige una limpieza detallada o esmerada sobre todo en los niños para evitar la instalación de parásitos como los piojos entre otros. De igual manera los oídos necesitan especial atención. Para la limpieza es necesario utilizar un pañito mojado u cualquier otro objeto adecuado que no dañe

la parte interior del oído, no es recomendable usar objetos duros como palos, hisopos u otros materiales que pueden causar molestias o peligro a este órgano.

La necesidad por mejorar el estado de salubridad en el espacio educativo ha sido en muchas ocasiones tema de especial atención por la educación como propuesta de cambio y de mejoramiento de la calidad educativa del País; sin embargo poco hemos visto en resultados visibles de manera global. Las causas que han precedido el fracaso de estas bien intencionadas ideas han sido muchas veces la poca o nula importancia que se le ha dado a la higiene, esto aunado a la ignorancia, y desinterés por los actores del proceso educativo en hacer propias las propuestas de mejora para los niños y niñas y por ende al Centro Educativo y a la comunidad en general.

La higiene en la escuela ha sido y sigue siendo el eje sobre el cual giran muchas estrategias de mejora del rendimiento escolar de los niños y niñas; ya que las investigaciones realizadas en esta materia han comprobado que la mayoría de los fracasos académicos de los escolares son la consecuencia directa de tener, permanecer y habitar en un ambiente sucio y desordenado; lo que nos lleva a participar en acciones que fortalezcan en los alumnos y alumnas la practica de hábitos de higiene desde temprana edad. Sin embargo, y a pesar del poco éxito que las propuestas planteadas anteriormente como alternativas de solución al problema de la higiene en las escuelas, creemos firmemente que sólo con educación se pueden lograr cambios.

Para tener una vida sana hay que realizar ejercicio, tener hábitos alimenticios y mantener una higiene tanto física como mental. La importancia de la higiene recae en consecuencias positivas como negativas a largo de nuestra vida y de los seres que nos rodean. La higiene se clasifica en varias maneras, pero las principales en nuestros días son: pública y privada. La higiene privada se encarga del aseo corporal y la limpieza de su entorno. La pública es la que proporciona a la sociedad o el gobierno.

a. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo tener el cabellolimpio y cepillarse los dientes.

b. La higiene es una forma de estar sano. Para lograr una buena higiene debemos prestar atención a los cambios físicos en la adolescencia. Estos cambios son normales. La buena higiene ayuda a eliminar gérmenes y nos permite sentirnos seguros de nosotros mismos, así los demás también querrán estar a nuestro lado.

c. Hay que abandonar posiciones moralistas, en las que la limpieza es buena y la suciedad es mala, es necesario insistir en la higiene del entorno y el aseo personal como fuente de bienestar y vivencias agradables.

d. Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidar y a valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal. (por ello, es importante crear hábitos de higiene en el niño desde edades muy tempranas, esto les transmite sensación de bienestar y seguridad).

Para mantener una excelente higiene tanto en el área personal, en el hogar, en la comunidad y en la escuela es importante buscar técnicas que nos ayuden a mejorar nuestro estilo de vida. Para ello presentamos en seguida distintas técnicas que promueven la higiene como un estilo de vida:

1. Limpieza bucodental: Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de 4 hábitos:

a. El cepilladob. La limpieza con hilo dentalc. El enjuagued. Visita periódica al dentista

Sin embargo, un cepillado excesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, en especial si se han ingerido cítricos después de las comidas, por lo que lo ideal está entre 2 y 3 cepillados diarios.También puede ser aconsejable cepillarse antes de la comida para reducir la placa bacteriana. Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres a cinco minutos, es decir diez cepilladas por cada dos dientes. De preferencia debe ser con un cepillo mediano, de cerdas y mango recto y con una pasta dental que contenga tricotan, es importante recalcar que el odontólogo es quien debe valorar como debe ser la higiene oral de cada paciente de acuerdo a sus necesidades.

El uso de chicles puede ser aconsejable. La acción de masticar estimula la secreción de saliva que evita que el pH de la boca se vuelva excesivamente ácido. El xilitol inhibe el crecimiento de la bacteria, el streptococcusmutans que causa la caries. Estos chicles no sustituyen las ventajas del cepillado.La higiene bucodental es igualmente necesaria si se ha producido regurgitación o vómito.

El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales. Se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías, si están sanos. Hay llagas que pueden remediarse realizando enjuagues de agua con sal. En caso de observar alguna anomalía hay que acudir al especialista.

a. Las encías sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal, lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis. La solución es sencilla: acudir a un odontólogo o estomatólogo para que se realice una buena limpieza del espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos. Es recomendable que esta limpieza profesional se efectúe al menos 2 veces al año. La higiene bucal ha sido esencial para el ser humano para la salud y el bienestar.

b. La limpieza con hilo dental. Se recomienda también limpiar el espacio interdentario con seda, al menos una vez al día, usando una parte distinta de la seda para cada espacio. Es rara la imposibilidad de introducir la seda entre las piezas dentales. Si esto ocurriera, debe consultarse con el odontólogo o estomatólogo.Otro problema que

puede deberse a una deficiente higiene bucodental es la halitosis. El mal olor del aliento puede verse influido por la presencia de caries.

c. El enjuague. Traspasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un enjuague con un colutorio, especialmente en caso de gingivitis. Los colutorios con clorhexidina parecen poseer una importante actividad antibacteriana.Tampoco se recomienda abusar del colutorio, es decir, está especialmente indicado para la eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte dental.Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la boca, tanto las dañinas como las beneficiosas que defienden, por lo que deja vulnerable la boca durante cierto tiempo.Siempre fijarse que los colutorios no contengan alcohol, ya que se ha demostrado que el abuso de dichos productos inciden en una mayor probabilidad de contraer cáncer bucal.

La higiene bucal es un cuidado que uno realiza para tener un buen funcionamiento en nuestro aparato fonador ya que los cantantes tienen mucha higiene para el buen funcionamiento.

El que los niños adquieran actitudes y hábitos adecuados en relación a la higiene personal, así como del entorno, es importante dentro de las actuaciones de Educación para la salud que se realizan en los centros docentes, sobre todo con los más pequeños.

En la adquisición de estos hábitos juega un papel fundamental la familia. El niño tiende a hacer aquello que ve, aunque en el colegio se hable sobre higiene y se tenga establecida una serie de hábitos, difícilmente llegarán a formar parte de su estilo de vida si sus padres con su actitud y comportamiento no contribuyen a ello. Es importante que el niño disponga de todos los útiles necesarios para su aseo: jabón, papel higiénico, cepillo de dientes, peine, toalla... y se sienta responsable de ellos. Si come en la escuela sería interesante que dispusiera de una bolsita de aseo o al menos cepillo y pasta dental.

LAS CREMAS DENTALESSe dice que las personas utilizan para preparar pasta de dientes con cáscaras de huevo

quemado, las cenizas en polvo de los cascos de los bueyes en combinación con la mirra, agua, etc. Incluso los antiguos indios y chinos se dice que han utilizado diversos productos naturales para mantener la higiene oral. Palitos de neem, miswak (ramas de Salvadora pérsica árbol), salvado de arroz quemado, sal, clavo, pimienta, etc… son algunos de ellos. Incluso hoy en día, algunas personas se adhieren a estos métodos de higiene bucal. Con la llegada de las pastas dentales comerciales, muchos no son conscientes del hecho de que las pastas dentales pueden ser remplazadas con productos naturales. Usted puede preparar pasta hecha en casa con materiales fáciles de conseguir. Las siguientes son algunas pautas sobre cómo hacer su propia pasta de dientes en casa:

Ingredientes: Este es uno de las populares recetas para hacer pasta de dientes en el hogar. De acuerdo con esta receta, necesita bicarbonato de sodio, lo que se dice que es útil para blanquear los dientes. Otros ingredientes son la sal del mar, el polvo de mirra y aceite esencial

de menta. Mientras que la sal del mar se afirma que es beneficiosa para apretar las encías y los dientes de pulido, la mirra ayuda en la lucha contra los gérmenes y el aceite de menta es bueno para impartir una sensación de frescura. La menta también es bueno para detener el mal aliento. Usted necesita ½ taza de bicarbonato de sodio, ¼ taza de sal marina fina, de 8 a 10 gotas de aceite esencial de menta y una cucharadita de polvo de mirra.

METODO DE PREPARACIONTodo lo que tienes que hacer es combinar los ingredientes y guardar la mezcla en un

recipiente con una tapa hermética. Tomar una pequeña cantidad de este polvo y la inmersión del cepillo de dientes mojado en ella, y antes de lavarse también puede mezclar un poco de polvo con poco de agua, de modo que la mezcla tenga una consistencia cremosa y no gotea. Usted puede evitar el uso de la mirra en esta receta y puede remplazar el aceite esencial de menta con el aceite de clavo, aceite de limón, aceite de hinojo o el aceite de canela.

FABRICAR JABÓN CASERO

Es muy fácil reciclar el aceite usado de la cocina para fabricar un excelente jabón para uso doméstico.

El jabón ya era utilizado desde el año 2.800 a.C De esta época data un material jabonoso encontrado en unos cilindros de arcilla durante una excavación arqueológica en la ciudad de Babilonia. En estos cilindros había unas tallas que describían el proceso de hervir las grasas con ceniza, método ancestral de fabricación de jabón.

Durante la edad media el jabón era un artículo muy caro, por lo que su empleo era limitado. Recién en el siglo XIX que se difundió el uso del jabón en Europa y luego en el resto del mundo.

Tanto los jabones de tocador como los detergentes parten de la misma base, la diferencia está en que los jabones se fabrican a partir de sustancias nturales, como grasas animales y vegetales, mientras que los detergentes se elaboran a partir de materias primas sintéticas. El jabón es básicamente una sal obtenida de las grasas, que resulta soluble en el agua. La saponificación es la reacción de una solución alcalina con las grasas animales y vegetales (sebo y aceites).

¿Por qué hace jabón?

Porque el aceite que sobra en el hogar y se tira por el fregadero termina en nuestros ríos. Una vez allí forma una película que no permite la oxigenación y destruye peces y plantas acuáticas. Un litro de aceite contamina 50.000 litros de agua.

Materiales que hacen falta para fabricar jabón:

a. Aceite comestible usado de cualquier clase: soja, girasol, semillas, oliva. etc. Hay que pasarlo por un colador muy fino para quitarle las impurezas.

b. Un Tacho plástico de pintura (25 litros)

c. Palo de madera para revolver. d. Moldes de plástico o tergopol. e. Agua. f. Soda cáustica. (Hidróxido sódico). g. Sal común.h. Medio vaso de lavavajillas para darle aroma al jabón.

Cómo hacer el jabón casero:

a. Guardar el aceite usado hasta juntar dos litros y medio.

b. Llenar un tacho con dos litros y medio de agua. Para fabricar panes de jabón de colores se puede añadir al agua colorante de tortas.

c. En un ambiente ventilado y con la ayuda de un palo, diluir en el agua medio kilo de soda cáustica y un puñado de sal. Se producirá una reacción química "exotérmica" (calor) que requiere algunas horas hasta que se enfríe. La soda cáustica es un material que daña la piel si se pone en contacto directo con ella. Por eso es recomendable utilizar guantes y lentes protectores.

d. Se vierte lentamente el aceite sobre la mezcla líquida llamada también "lejía cáustica", revolviendo en forma permanente (siempre para el mismo lado, porque de lo contrario se puede "cortar" el jabón).

Se calienta la mezcla con mechero hasta alcanzar la temperatura de ebullición y se mantiene durante dos horas este tratamiento a los efectos de producir la "saponificación" de las grasas. Esta reacción química es la que combina el sodio de la lejía con los ácidos grasos provenientes de los aceites para dar forma a una "sal orgánica soluble" que la conocemos como jabón. Si quiere hacer jabón con esencias añada hierbas aromáticas u otros tipos de aromas naturales después de que la mezcla bajo la temperatura a 40ºC.

e. Cuando la mezcla se espesa, se echa en los moldes y se deja endurecer durante varios días. Si tiene ansiedad por ver como salen los jabones puede acelerar el proceso colocando algunos panes en el congelador.

f. Se sacan los jabones de los moldes. También se puede echar la mezcla en una bandeja grande. Se la deja reposar y antes de que se quede totalmente dura se corta en pastillas con un cortante común. Para que resulte más cómodo despegar los moldes se los puede enharinar o cubrir con aceite.

LOS HÁBITOS DE HIGIENE

Los hábitos de higiene y salud ayudan al niño a cuidar y valorar su propio cuerpo y a percibir con satisfacción la limpieza como bienestar personal. Por ello, es importante crear hábitos de higiene en el niño, desde edades muy tempranas; les transmite sensación de bienestar y de seguridad. 

1. HIGIENE DE LA PIELa. La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las

agresiones del medio, es además un órgano de relación porque en ella está el sentido del tacto.

 b. El baño es importante para la limpieza de la piel, la estimulación  y la musculación del

niño. Es preferible que el baño sea siempre a la misma hora, es recomendable que sea por la noche ya que ayuda a relajarse al niño, y siempre antes de la cena o de la comida.

c. Conviene ducharse o bañarse al menos 3 ó 4 veces a la semana. Es recomendable en épocas de verano diariamente.

d. En niños menores de 3 años es conveniente que sea diario con jabones  neutros. Es mejor utilizar nuestras propias manos haciendo masaje, pero si se emplean manoplas o esponjas, deben ser de uso individual. Es conveniente en niños menores de 2 años aplicarles crema hidratante por todo el cuerpo para hidratarle y a la vez para masajear al bebé / niño para ayudarle a relajarse y establecer contacto físico que les proporciona seguridad, fomentando la relación afectiva con el adulto.

 e. Los desodorantes normalmente cambian el olor del cuerpo por otro pretendidamente

agradable pero no deben usarse los entirsan pirantes ya que impiden la sudoración privando al organismo de los beneficios que esta aporta.

 2. HIGIENE DE LAS MANOS-UÑASa. Las manos, por su relación directa y constante con el medio, son uno de los más

importantes vehículos de transmisión de infecciones. Hay que lavárselas con agua y jabón: Después de tocar animales, cada vez que estén sucias, antes de manipular alimentos, antes y después de curar cualquier herida, después de ir al sanitario, cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminación y/o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos...)

b. Es importante lavarse las manos antes y después de cada comida, después de ir al baño y siempre que estén sucias. Por ejemplo, hemos jugado en el parque con la tierra, hemos estado tocando cualquier animal (perro, gato, etc.), después de manipular arcilla, plastilina, pinceles, etc.

 c. Las uñas merecen especial atención ya que su estructura hace que se acumule

fácilmente la suciedad esto hace necesario la utilización de cepillo para limpiarlas. Es aconsejable cortárselas frecuentemente. El corte debe ser de forma redondeada las uñas de las manos y la de los pies el corte debe ser recto para no provocar uñeros. Esta actividad debe de realizarse de 1 a 2 veces por semana, en niños menores de 3 años por

su rápido crecimiento así evitaremos que se arañen, arañen a otros niños y cojan enfermedades, ya que tienden a chuparse las manos con frecuencia.

 d. Es aconsejable lavarse las manos con jabón, aclararse bien y secarse correctamente con

la toalla.

e. Es recomendable empezar este hábito y rutina entre los 12 y 18 meses, ayudándoles para que poco a poco lo puedan hacer ellos de forma autónoma.

 3. HIGIENE DE LOS PIESa. La  limpieza de los pies merece un tratamiento especial. Conviene lavar diariamente

los pies (sobre todo en las épocas de verano) por la sudoración excesiva que se produce, para no producir un olor desagradable, y para que no aparezcan ampollas (por la  poca ventilación que tienen algunos calzados). Haciendo especial hincapié en la limpieza entre los dedos.

b. Las uñas de los pies deben cortarse después de la ducha o baño y en línea recta para no producir encarnaduras.

 c. Los zapatos deberán ser cómodos, preferentemente de materiales naturales, para

facilitar la transpiración y adecuados al tamaño del pie, pues un zapato excesivamente amplio puede ser incomodo y dar lugar a torceduras, por el contrario si es demasiado estrecho impide el desenvolvimiento natural del pie, produciendo durezas,  rozaduras e incluso deformaciones (juanetes).

 4. HIGIENE DEL CABELLOa. El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo lo que produce las

secreciones del cuero cabelludo y su  descamación (la caspa). En niños mayores 3 años es recomendable lavarse la cabeza entre dos y tres veces por la semana. Para la realización de una buena limpieza es conveniente enjabonarse el cabello friccionando con la punta de los dedos (pero no con las uñas) de manera prolongada. Al final se ha de aclarar bien para asegurar que no haya quedado restos de jabón.  Aunque hay que fomentar la autonomía en el baño cuando son pequeños, esta actividad debe supervisarse por el adulto para asegurarnos de que se ha llevado a cabo de forma adecuada.

 b. Estas medidas generales deben de  modificarse en casos especiales como en el

supuesto de existir piojos.

c. Dada la facilidad de contagio y el hecho de que cualquiera, niño o adulto siendo limpio, pueda ser contagiado, es necesario:Revisión periódica del pelo, ante la aparición de piojos usar un champú o loción antiparasitaria adecuados, existen muchos en el mercado, consulte a su farmacéutico y él le indiciará el más conveniente, el éxito del tratamiento radica en aplicar el antiparásito a todos los niños y adultos al mismo tiempo y repetir la operación de nuevo a la semana, el uso de champús antiparasitarios

de forma preventiva puede crear resistencia en los piojos y problemas de piel, por lo que no esta recomendado.

5. HIGIENE DEL VESTIDOa. Al igual que el cuerpo, y por estar en contacto con él, la ropa y el calzado deben ser

objeto de especial atención. 

b. Es indispensable cambiarse de ropa después de la ducha o baño. La ropa interior se deberá cambiar diariamente ya que puede estar sucio porque los niños pueden no limpiarse bien. No se debe intercambiar ropa usada por otros niños (puede estar sudada, desprender malos olores, u otros…)

 c. Los niños/as deberán llevar ropas cómodas, no muy ajustadas, de fácil lavado y

adecuadas a cada momento y situación del día. 

d. Para dormir tendrán que utilizar ropa amplia y diferente a la usarla durante el día. Se debe tener en cuenta la temperatura ambiente y llevar ropas, adaptadas a la misma.

 e. Los zapatos deben ser cómodos y adecuados al tamaño del pie. Para mantener la

higiene y duración del calzado conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad.

 f. Conviene que el vestido esté limpio, y esté adecuado a la estación del año en que nos

encontremos, en invierno necesitaremos llevar ropa de abrigo. El niño necesita llevar la misma ropa que el adulto. Es decir, si nosotros sentimos frío nuestro hijo también lo sentirá. Si nosotros tenemos una camiseta de manga corta y nos sentimos bien, el niño necesitará también llevar una camiseta de manga corta (no necesita ir más abrigado por el hecho de ser más pequeño).

 g. En cuanto a la ropa interior bragas o calzoncillos y se aconseja llevar camiseta interior

para prevenir del frío. 

6. LOS GENITALESa. Los genitales, al estar tan próximos a los orificios de salida de la orina y las heces son

una parte del cuerpo que requieren especial atención. Tanto la vulva como el pene tienen una serie de pliegues que hay que separar para lavarlos correctamente, ya que estos facilitan la acumulación de restos de orina y secreciones diversas.

b. Las niñas deben lavarse de delante hacia atrás; para no arrastrar restos de heces a la vagina. La regla no contraindica la limpieza, por el contrario, exige una mayor frecuencia.

c. Los niños deben bajar la piel del prepucio y limpiar el glande.

d. Los desodorantes íntimos deben desecharse, pues pueden alterar la mucosa vaginal y exponerla a infecciones.

 7. LOS OÍDOSa. Se lavará diariamente las orejas y el oído externo con agua y jabón, evitando la entrada

de agua  en el oído medio, esto se consigue inclinando la cabeza hacia el lado que se está limpiando.

b. Los bastoncillos de algodón se deben utilizar sólo para secar los pliegues pero nunca para la limpieza del oído, ya que empujarían la cera dentro en lugar de eliminarla, y contribuye a la formación de tapones.

c. Si se observa en el niño/a la existencia de secreciones, picor persistente, disminución de la audición es aconsejable consultar al médico.

 

8. LOS OJOSa. Aunque los ojos  tienen un mecanismo propio de limpieza, construido por el sistema

lacrimal se deben lavar diariamente con agua especialmente al levantarse para eliminar las legañas producidas durante el sueño.Como medida de protección de los ojos hay que tener en cuenta: usar una buena luz para estudiar y leer, que entre por la izquierda para los diestros  y por la derecha para los zurdos. Si es artificial es aconsejable que sea de 60 watios y color azul; no leer en vehículos en movimiento ya que provoca variaciones continuas en la distancia entre el ojo y el texto; mantener una distancia adecuada cuando se utilizan ordenadores o se ve la TV (1,5 metros). 

b. Los padres y maestros pueden detectar deficiencias en la visión en los niños, observando su actitud en relación a la lectura, escritura y la pizarra.

 c. Es aconsejable que la visión sea valorada por el médico periódicamente y usar gafas en

caso de estar indicadas. 

9. LA NARIZa. La nariz, además de tener una función fundamental en el sentido del olfato, interviene

en la respiración, acondicionando el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuada y libre de partículas extrañas. La producción de moco como lubricante y filtro para el aire es importante pero el exceso de mucosidad obstruye las fosas nasales y dificulta la respiración. La limpieza de la nariz consiste en la eliminación del moco y las partículas retenidas con el paso del aire. Esta eliminación debe hacerse utilizando un pañuelo limpio y tapando alternativamente una ventana nasal y  luego la otra y sin expulsar el aire con mucha fuerza.

 b. En caso de obstrucción persistente se pueden hacer lavados con suero fisiológico,

echando unas gotas en cada una de las fosas nasales, esto es recomendable hacerlo unas horas antes de las comidas, otra medida es tomar vapores de agua, sin añadir ninguna otra sustancia, a menos que lo indique el médico.

 

c. Los niños/as deben llevar siempre un pañuelo limpio y evitar tocarse la nariz con las manos sucias, pues pueden producirse infecciones.

 10. HIGIENE EN LAS DEPOSICIONESa. Hay que habituarse a defecar diariamente y conviene que se realice a una hora fija, de

lo contrario se produce con mayor facilidad el estreñimiento. Este se evita con una alimentación rica en verduras, frutas (excepto manzana y plátano) y otros productos ricos en fibra tales como pan, cereales integrales y agua abundante

 b. Después de defecar hay que limpiarse bien, utilizando papel higiénico suficiente, de

forma que no queden restos (el último trozo de papel usado deberá quedar limpio). Las niñas deben limpiarse hacia atrás para no arrastrar restos de heces a la vagina. Inmediatamente después hay que lavarse las manos con agua y jabón, esta medida es especialmente importante, puesto que con ella se evitan ciertas enfermedades infecciosas que se transmiten por vía oral-fecal a través de las manos. Después de utilizar el agua hay que tirar de la cadena y comprobar que haya quedado limpio.

11. HIGIENE DE LOS ALIMENTOSa. Incluye cierto número de rutinas que deben realizarse al manipular los alimentos con el

objeto de prevenir daños potenciales a la salud. Los alimentos pueden transmitir enfermedades de persona a persona así como ser un medio de crecimiento de ciertas bacterias (tanto en el exterior como en el interior del alimento) que pueden causar intoxicaciones alimentarias.

b. Los alimentos no vigilados pueden ser un transporte de propagación de enfermedades, hay que considerar que desde el mismo instante de su producción hasta el de su consumo los alimentos están constantemente expuestos a las posibles contaminaciones bien sean por agentes naturales o por efecto de la intervención humana.

c. El primero de los pasos recomendados por las autoridades encargadas de vigilar la higiene de los alimentos es que se haga una correcta selección de los alimentos ya en el momento de su adquisición.

d. Las carnes deben ser elegidas de tal forma que presenten una textura agradable (si posee una textura flácida su conservación es dudosa), las carnes rojas deben tener un color rojo brillante en los cortes frescos, es de recordar que las carnes viejas tienen colores más obscuros. Algunas especies de carne como la de ternera deben tener un color rosáceo. Las carnes cocinadas no deben mezclarse en ningún momento con las carnes crudas, el índice de contaminación es alto en este caso.

e. Los embutidos, como una forma de carne procesada, deben tener siempre la piel de la tripa exterior integral y pegada a su contenido interno, debe rechazarse cualquier embutido con aire en su interior o con la piel suelta. Las carnes por regla general si no se van a consumir en 48 horas, lo mejor es someterlas a congelación, en el caso de la carne picada este periodo se reduce a 24 horas.

f. Los pescados se pueden detectar por diferentes indicativos:Los pescados frescos huelen a mar, no a pescado o a carne en descomposición.Las agallas deben ser rojas brillantes y no de color marrón.Los ojos deben estar prominentes y limpios, si están hundidos no deben emplearse.Las escamas deben ser brillantes.

g. Las verduras requieren de un lavado y enjuague con abundante agua limpia que permita limpiar las arenas y suciedades que quedan adheridas a su superficie, por regla general basta con quitar las primeras capas de piel o las cáscaras para que la verdura quede limpia. Rara vez es aconsejable la limpieza con desinfectantes debido a que la preparación por calor durante su cocinado elimina generalmente toda bacteria patógena. Se deben desechar las verduras y frutas con golpes o zonas maltratadas, estos puntos suelen ser focos de bacterias.

h. Los lácteos suelen someterse en origen a una pasteurización que elimina gran parte de los microrganismos patógenos (como en el caso de la leche). Los huevos deben refrigerarse, colocarlos en los contenedores diseñados para ello, en las heladeras es la mejor opción. Al momento de utilizarlos es conveniente lavar la cáscara con agua y jabón, de esta forma se eliminan restos de materia fecal de las aves.

i. La preparación de los alimentos para su cocinado o conserva debe tener presente siempre que el ser humano es el principal origen de gérmenes. Es por esta razón que la higiene en estos casos es obligada para con el cocinero y se puede garantizar siempre que se cumplan ciertas normas y pasos.

12. EL MANEJO DE LA BASURAe. Existe un conjunto de medidas que deben tomarse en cuenta para prevenir

enfermedades y dentro de éstas, el manejo adecuado de los desechos sólidos es una de las más importantes.

f.  Empecemos por la recogida de basura. En cualquier país organizado del mundo, y con esto no se emplea la palabra desarrollado, los vehículos que recogen la basura en los diferentes barrios de una ciudad establecen días y horas fijos para la recogida y los responsables de los hogares y establecimientos no pueden sacar la basura que debe estar bien tapada, ni antes ni después de lo establecido, so pena de recibir una multa de la institución correspondiente, que en muchos lugares es el ayuntamiento.

g. Por otro lado, el depósito final no pueden ser vertederos a cielo abierto, tal y como sucede en la mayoría de las poblaciones del país, ya que no se tiene control y son fuente de proliferación de vectores transmisores de enfermedades como los insectos y roedores. Además, al no estar debidamente restringida su entrada, pululan animales como perros, gatos, gallinas, cerdos y ganado que éstos a su vez, transmiten enfermedades como cisticercosis, teniasis o triquinosis, que transmiten los cerdos.

h. Las principales personas expuestas a las enfermedades son los propios recogedores de basura que no están debidamente protegidos en el proceso de manejo, transporte y disposición final de los residuos sólidos, además de los buzos y sus familiares, que son los trabajadores informales que clasifican la basura dentro de los vertederos para su

venta posterior, y la población en general a través de la contaminación  de las aguas superficiales y subterráneas o consumo de los animales criados en esos vertederos.

METODOLOGÍA DE TRABAJO

El Método de Investigación Acción Participativa esta orientado en estimular la práctica transformadora y el cambio social. Este combina dos procesos el de actuar, implicando en ambos a la población cuya realidad se aborda. Así mismo, analiza y comprende mejor la realidad de acciones y medidas para transformar y mejorar la vivencia de una población; sus problemas, necesidades, capacidades y recursos esto permite que los participantes del proceso puedan mejorar su realidad por si mismos La meta última de la investigación-acción participativa es conocer para transformar; siempre se actúa en dirección á un fin o un "para qué", pero esta acción no se hace "desde arriba" sino desde y con la base social.

Dentro de este proceso secuencia¡ "conocer-actuar-transformar", la investigación es tan sólo una parte de la "acción transformadora global", pero hay que tener en cuenta que se trata ya de una forma de intervención, al sensibilizar a la población sobre sus propios problemas, profundizar en el análisis de su propia situación u organizar y movilizar a los participantes.

Desde la óptica de la IAP, la población es el agente principal de cualquier transformación social y de su activa colaboración dependerá el cambio efectivo de la situación que vive.

El método de investigación acción posee tres características importantes:

a) La investigación, consiste en un procedimiento reflexivo, sistemático, controlado y crítico que tiene por finalidad estudiar algún aspecto de la realidad con una expresa finalidad práctica.

b) La acción, no solo es la finalidad última de la investigación si no que ella misma representa una fuente de conocimiento, al tiempo que la propia realización del estudio es en si una forma de intervención.

c) La participación, significa que en el proceso están involucrados no sólo los investigadores profesionales, sino la comunidad destinataria del proyecto, que no son considerados como simples objetos de investigación sino como sujetos activos que contribuyen a conocer y transformar su propia realidad.

La investigación acción participativa sigue básicamente cuatro fases, una de ellas es a)la observación participativa en la que el investigador se involucra en la realidad que se estudiará b) la investigación participativa en la que se diseña la investigación y se eligen sus métodos, basados en el trabajo colectivo; c)la acción participativa implicando, primero, transmitir la información obtenida al resto de la comunidad u otras organizaciones y por último d)la evaluación, se estima la efectividad de la acción en cuanto a los cambios logrados.

La metodología de investigación acción participativa posee una característica común y es la preocupación sobre la utilidad de la investigación para la mejora de la realidad y entre ellos se destacan los movimientos de renovación pedagógica, de educación popular, las nuevas concepciones de la educación y los movimientos de intervención comunitaria. Por último es conveniente señalar que la IAP no es una metodología de investigación exclusiva ya que no es la única forma de alcanzar del desarrollo político, económico, social y cultural de una comunidad, ni excluyente, dado que no sustituye a otras técnicas de investigación y análisis de la realidad. Su aplicación dependerá de las posibilidades, necesidades y recursos con los que nos encontramos en cada situación concreta. No obstante, hay que recordar que la IAP sólo puede ser aplicada en ámbitos reducidos, tales como un barrio, organización, distrito, comunidad rural, etc., a fin de que la participación sea realmente efectiva y la población llegue a tomar las riendas del proceso de transformación.

A. FASE DE DISEÑO

Esta fase tiene su inicio al regresar a clases después de la ejecución de nuestra práctica intensiva, fue en este momento cuando comenzamos con el trabajo de nuestra propuesta educativa. Como primer paso se debía elegir el tema para la misma, y para ello fueron fundamentales todas las experiencias que cada uno de nosotros vivió en la práctica.

Se realizó una lluvia de ideas sobre los problemas que más afectan el rendimiento académico de los niños y niñas según la observación directa que cada uno aplicó durante todo el proceso. Se enlistaron cada una de las situaciones mencionadas y luego se dio paso a la jerarquización de necesidades y en este caso de las situaciones negativas presentes en el centro educativo. La fase de priorización problemas se realizó a través de su discusión en tres equipos y luego se desarrolló una plenaria con todo el grupo, cuyo objetivo era el de encontrar el problema que requería de una atención inmediata. Después de discutir y analizar cada uno de ellos, se llegó a la conclusión y en consenso decidimos que la situación problemática que esta influyendo de manera negativa en la institución y por ende en los escolares es la falta de higiene.

Una vez encontrado y focalizado el problema, se dio paso a la elección de un titulo para nuestra propuesta, para lo cual cada uno de los miembros del grupo escribió en un papel el nombre que le gustaría que tuviese la propuesta y se colocaron en una caja, luego se leyeron y se escribieron clasificándolos de acuerdo a contenido. Al finalizar la lectura de todos los posibles nombres se hizo una lluvia de ideas con los nombres que mas tenían relación con el tema y se procedió a la estructuración del titulo que ahora lleva nuestra propuesta, siempre tomando en cuenta los parámetros para su elección.

Teniendo ya un nombre para nuestra propuesta se comenzó con la elaboración de la misma conforme a los lineamientos establecidos en el Reglamento de la Practica Capitulo X del Examen General, trabajando los aspectos siguientes: elementos del contexto de una propuesta, situación que la origina, el aspecto técnico y evaluación. Dichos aspectos se desarrollaron por equipos, luego se expuso el trabajo realizado con el fin de que cada miembro del grupo conociera, entendiera y participara activamente en la elaboración de la propuesta.

Después de discutir y analizar cada uno de los elementos del diseño de la propuesta, comienza la elaboración de la propuesta, en la cual se plantea la alternativa de solución al problema de la higiene, sus estrategias, métodos y técnicas, pasos a seguir en su implementación y monitoreo, concluyendo con el informe de la misma lo que da fin a este proceso.

Para la selección de las estrategias se ha seguido un proceso teniendo como primer punto o elemento la asignación de los aspectos más importantes relacionados cnla higiene, cada grupo trabajo dando posibles estrategias y técnicas para poderlos tratar de una manera entretenida y dinámica para que al momento de la implementación esta sea bien recibida por los entes participantes.

B. FASE DE EJECUCIÓN

En esta fase se desarrollará o implementará la alternativa de solución seleccionada, a través de las estrategiasplanteadas, las cuales se llevarán a cabo por el equipo ejecutor de la propuesta (alumnos-del tercer curso de Educación Magisterial), contando también con la participación de todos los involucrados en el proceso educativo; padres, madres de familia, maestros y alumnos, así mismo se tendrá el apoyo de la Organización No Gubernamental SaveTheChildren, la cual trabaja de manera conjunta y continua con los docentes de este Centro Educativo en la realización de proyectos que vayan en beneficio de la niñez de esta comunidad.

Las estrategias de implementación comprenden reuniones con los involucrados en la propuesta, talleres, capacitaciones, campañas, charlas, seminarios-taller y eventos recreativos con fines educativos y de sensibilización sobre el trabajo a realizar. Se ha elaborado planes para la ejecución de cada una de ellas con el objeto de hacer un trabajo organizado y sistemático.

La metodología que hemos seleccionado posee las características necesarias para la implementación de la propuesta porque dentro de ella se encuentra un componente muy importante y este es la participación, no sólo de los capacitadores, facilitadores o el equipo ejecutor, sino que involucra a toda la comunidad destinataria de la propuesta, ya que ellos son sujetos activos y que contribuyen a conocer y transformar su propia realidad. El método de investigación acción participativa permite planificar acciones y medidas de solución al problema planteado en este caso la higiene, por lo tanto, cada estrategia está enfocada en gran medida en la prevención y concientización de los beneficios que los hábitos de higiene brindan a la salud y mejorar la calidad de vida.

C. FASE DE MONITOREO

La evaluación es una de las partes fundamentales del proceso de investigación acción porque es a través de ella que se comprueba el logro de los objetivos planteados.

En esta fase se evaluará todo el proceso de la propuesta, su elaboración e implementación. Se realizará un monitoreo para cada actividad y estrategia. Es muy importante llevar un control de cada actividad para tener resultados más factibles es por ello que se propone al equipo ejecutor de la propuesta realizar las actividades tal y como están planteadas y planificadas en el tiempo indicado y de esta manera facilitar el diseño de las estrategias de monitoreo.

La evaluación debe ser realizada en cada momento, debe ser continuo, organizado y sistemático, lo que permitirá hacer las adecuaciones, cambios, correctivos o la respectiva retroalimentación a su debido tiempo. La evaluación va proporcionando evidencias del alcance y las consecuencias de las acciones emprendidas, y de su valor como mejora de la práctica.

La evaluación, además de ser aplicada en cada momento, debe estar presente al final de cada ciclo, dando de esta manera una retroalimentación a todo el proceso. De esta forma nos encontramos en un proceso cíclico que no tiene fin. Por consiguiente, los ejecutores o evaluadores de la propuesta diseñarán las estrategias pertinentes para realizar el monitoreo y será el propio proceso de ejecución el que dará las pautas para su evaluación.

PROPUESTA DE INNOVACIÓN

A. DESCRIPCIÓN DE LA PROPUESTA

En nuestra sociedad existen factores negativos que influyen en el desempeño eficaz de las personas en cualquier ámbito, uno de estos es la falta de higiene ya sea personal o del ambiente en que se desenvuelven. La solución a este problema es exclusiva del propio ser humano, pues nadie más que él puede realizar la tarea de asearse y asear el espacio o lugar en el que habita o cohabita.

Desafortunadamente esta labor no esta siendo llevada 'a cabo; ya sea por desinterés o ignorancia de los involucrados en la problemática y se ha convertido en una situación de riesgo en la sociedad, sobre todo en los centros educativos de nuestro País. Por tal razón, es necesaria la intervención inmediata del sector educativo en dar respuesta y plantear soluciones de cambio para esta situación que esta afectando el desempeño académico de los niños y niñas de muchas comunidades.

Sabiendo que la educación es el pilar fundamental en el desarrollo de las sociedades y que solo a través de ella se puede cambiar la forma de pensar, actuar y el estilo de vida del individuo, es que planteamos en nuestra propuesta educativa una alternativa de solución al problema de la higiene, a través de estrategias encaminadas a formar niños y niñas saludables, conscientes y responsables de su propio aseo personal, del hogar y de su ambiente escolar.

Nuestra propuesta educativa nace de la preocupación por que nuestros niños niñas tengan un mejor aprovechamiento escolar, y del intercambio de conocimientos y experiencias con padres, madres de familia, docentes y alumnado surgidas en la última practica, la cual nos sirvió como diagnóstico detectando así el problema para el cual buscamos una solución. Esta se implementará en el año 2011 comenzando en el mes de marzo y finalizando en noviembre, en el Centro de Educación Básica Honduras ubicado en la Comunidad de Chiligatoro, Intibucá por el equipo ejecutor, con el apoyo del personal técnico- administrativo y docente de la Institución y con la participación directa e indirecta de padres y madres de familia, ONGs, alumnos y comunidad en general.

CONCLUSIONES

1. Es muy importante que la higiene la practique todo niño(a)y con esta propuesta

pretendemos dar una alternativa para mejorar las condiciones sanitarias, de esta

manera mejorar el rendimiento académico de los niños y niñas del centro

educativo y la comunidad.

2. En vista de que la práctica de hábitos de higiene no es la adecuada hemos

decidido mejorar y transformar éstos, tanto en la escuela como en sus hogares

para que los niños y padres sean multiplicadores de una buena higiene.

3. Debido a la problemática que se da por no practicar adecuadamente los hábitos

de higiene se presenta un déficit como ser las enfermedades gastrointestinales,

virales, bajo rendimiento académico, problemas de autoestima, discriminación,

entre otros, que afecta a la comunidad.

4. Hoy en día la mala higiene es un problema y un peligro eminente que resalta en

nuestro país y en especial en las zonas rurales, por ello tenemos la oportunidad

de implementar la propuesta de higiene en la escuela Unión Centroamericana

de la comunidad de Monquecagua, Intibucá brindando una alternativa para

mejorar los problemas ocasionados por esto.

5. Según los resultados obtenidos por el diagnostico realizado pudimos saber

como son practicados los hábitos de higiene. Por lo que podemos fomentarlos

de una forma correcta y adecuada para que los niños(as) y padres puedan

practicarla y así tener una mejor salud y personalidad.

Sugerencias1. Tener presente la objetividad en la elaboración de encuestas; utilizando palabras

adecuadas al lugar y entorno en que se llevará a cabo la encuesta; siendo un sistema

definido para la redacción de encuestas tanto para padres de familia, maestros y

alumnos en general.

2. Asegurar que el trabajo de cada sección se esté llevando a cabo y que se hayan

entregado todas las herramientas (recursos necesarios para el trabajo de la misma,

respetando el cronograma de actividades estipulando la coordinación de los maestros.

3. Reglamentar las características y procedimientos para la tabulación de datos luego de

haber aplicado los instrumentos de investigación. Definir las formas de tabulación,

tanto para preguntas cerradas, preguntas abiertas y de respuesta múltiple.

B. ESTRATEGIAS DE IMPLEMENTACIÓN

No. Descripción Recursos Responsables

1Charlas sobre higiene personal. Silla, mesas,

panelistas.Grupo proyectista.

2Campaña de concientización. Carteles, láminas,

trifolios.Grupo proyectista, padres de familia.

3

Charlas sobre hábitos de higiene. Carteles, láminas. Grupo proyectista, personas capacitadas en el área de salud.

4Taller sobre cepillado de dientes. Cepillos de

dientes, pasta dental.

Grupo proyectista, maestros, alumnos.

5

Campaña de limpieza general de la escuela. Abate, implementos de aseo (cloro, detergente, cepillos).

Grupo proyectista, maestros de la institución, alumnos.

6

Taller sobre la preparación de la merienda escolar (Madres de familia).

Utensilios de cocina.

Grupo proyectista, maestros de la institución, alumnos.

7Charlas sobre el manejo de la basura y concientización sobre el incremento de la contaminación ambiental.

Toallas sanitarias, medicinas.

Personal de salud, equipo proyectista.

8

Mejoramiento de la cancha deportiva (Construcción de cunetas y colocación de canaletas).

Peine, jabón, anti piojos, tijeras, shampoo.

Equipo proyectista, alumnos en general.

9Seminario-taller sobre la importancia de mantener limpios los servicios sanitarios.

Lic. Educación para el Hogar, E.P, padres de familia.

10Gestión sobre implementos de limpieza. Personal de salud,

equipo proyectista.11 Colocación de basureros en el aula de clases

y otros lugares adecuados.Recipiente para contener el agua,

Equipo proyectista, padres

filtros de agua. de familia.

12Competencia del aula más limpia. Corta uñas, limas,

láminas.Estilista, maestros, E.P.

13Capacitación sobre limpieza de pilas. Jabón, toalla. Equipo

proyectista.

14Taller sobre modales al momento de consumir alimentos.

Lámina, hisopos. Equipo proyectista.

15Charlas sobre limpieza de prendas de vestir. Láminas, carteles. Capacitadores,

equipo proyectista.

16Desparasitación de niños(as) del Centro Educativo.

Solicitud o nota. Equipo proyectista.

17Capacitación sobre la menstruación y uso adecuado de toallas sanitarias en niñas de quinto y sexto grado.

Implementos de limpieza.

E.P, madres de familia.

18Charlas sobre el cuidado y la limpieza de órganos genitales.

Merienda escolar, utensilios de cocina.

E.P, madres de familia.

19Día del cabello limpio (eliminación de piojos).

Cubiertos. Equipo proyectista, maestros.

20Charlas sobre primeros auxilios. Carteles, hojas en

blanco, lápiz, trifolios.

Equipo proyectista.

21Charlas para fomentar la práctica de hábitos de higiene (Maestros).

Cepillos, pasta dental.

E.P, personal de salud, profesional en odontología.

22Charlas sobre el uso y purificación del agua. Láminas, carteles,

marcadores.E.P, maestros y alumnos.

23Seminario sobre higiene mental. Data show,

herramientas de exposición.

Expositor, E.P.

DESCRIPCIÓN DE ESTRATEGIAS1. Charla Sobre Higiene Personal: Abarca los diferentes tipos de higiene (personal,

alimenticia, en el hogar) a fin de que todos los involucrados en el proceso educativo conozcan la importancia de la higiene como factor fundamental en el desarrollo integral de las personas.

2. Campaña de Concientización: Se realizara limpieza en el predio escolar, teniendo como fin fundamental hacer conciencia en alumnos y maestros sobre la necesidad del aseo constante del centro educativo para evitar enfermedades que alteren el buen desempeño de los alumnos y alumnas.

3. Charla Sobre Hábitos de Higiene: El propósito es de dar a conocer que los hábitos de higiene son mediadores entre la buena salud y un buen desempeño en las diferentes etapas de la vida cotidiana.

4. Taller Sobre Cepillado de Dientes: Enseñar a los niños el uso correcto de la pasta y el cepillo dental para evitar enfermedades bucales y a la vez que el niño sienta satisfacción al momento de realizar dicha actividad.

5. Campaña de Limpieza General en la Escuela: El propósito de esta estrategia es inculcar el habito del aseo en cada alumno y de esta manera mantener limpios los predios de la escuela y también su aula de clase.

6. Taller Sobre la Preparación de la Merienda Escolar (madres de familia): Con esta estrategia buscamos enseñar a las madres de familia a preparar de una manera mejor los alimentos que consumen a diario los niños(as) y también que puedan balancear al menú de cada día y también que sepan darle una buena higiene a los alimentos.

7. Charla Sobre el Manejo de la Basura y Concientización Sobre el Incremento que Tiene la Contaminación: El propósito de esta estrategia es reducir la contaminación que se da en el centro educativo de una manera que el alumno comprenda que vivir en un

espacio contaminado no es saludable y que está expuesto a recibir cualquier tipo de enfermedad.

8. Mejoramiento de la Cancha Deportiva: Nuestro objetivo es mejorar este lugar para que los alumnos se puedan divertir en un lugar donde no haya tanta suciedad.

9. Seminario Taller Sobre la Importancia de Mantener Limpios los Servicios Sanitarios: Cuyo propósito es realizar demostraciones de cómo hacer para asear los servicios sanitarios para evitar enfermedades que puedan ocasionar a la comunidad principalmente a los niños del centro educativo al no tener la limpieza adecuada.

10. Gestión Sobre los Implementos de Limpieza: Se trata de buscar ayuda o apoyo en diversas instituciones para contribuir con todos los implementos de limpieza que necesita el centro educativo para poder mantener la salud de la comunidad educativa en especial la de los alumnos.

11. Colocación de Basureros en las Aulas de Clase y en Otros Lugares Adecuados: Su propósito es enseñarle al niño a colocar la basura en su lugar, para que así haya menos contaminación tanto en su entorno escolar como en su comunidad en general.

12. Competencia del Aula Mas Limpia: Tiene como objetivo motivar a los alumnos para que puedan mantener limpia y ordenada su aula de clases, y así también puedan sentir mas ánimos de recibir las clases que le imparte el maestro a diario

13. Capacitación Sobre la Limpieza de Pilas: Tiene como objetivo dar a conocer que tener limpias las pilas es necesario ya que si no se hace el aseo constante puede provocar un criadero de zancudos, también que los miembros de la familia se infecte o se le produzca alguna enfermedad por no mantener limpia el agua de las pilas que es utilizada para muchas actividades. Se realizara demostraciones de cómo realizar la limpieza de las pilas.

14. Taller Sobre Modales al Momento de Consumir los Alimentos: Los hábitos tanto de higiene como de alimentación se fomentan desde que los niños son pequeños e irán mejorando poco a poco al ir perfeccionándolos. Al consumir alimentos tener un espacio adecuado limpio y amplio, con los modales adecuados para no tener algún problema con la salud del hogar, escuela o en cualquier lugar donde se consuman los alimentos.

15. Charla Sobre la Limpieza de Prendas de Vestir: Para las personas es algo muy importante cambiarse diariamente su ropa de vestir, pera muchos de los campesinos no lo hacen porque piensan que la pueden utilizar al día siguiente, pero esto no es lo más recomendable ya que se pueden contagiar de alguna enfermedad adquirida en el campo por alguna sustancia química para fumigar los cultivos. Muchas veces pasa lo mismo con los niños debido que hay mucha falta de higiene en su hogar. Es por eso que se realizara esta charla con el fin de enseñar a los padres madres e hijos que la limpieza de la ropa debe ser a diario especialmente la ropa interior.

16. Desparasitación de Niños del Centro Educativo: Se llevara a cabo con todos los niños(as) de la institución aplicando el medicamento adecuado con el fin de evitar daños en su organismo, así mismo se pretende mejorar la estabilidad de cada niño.

17. Día del Cabello Limpio (eliminación de piojos): Se realizara con al propósito de mantener la salud de los niños se llevara a cabo en todo el centro educativo dándole el medicamento necesario para eliminar los piojos.

18. Capacitación Sobre la Menstruación y Uso Adecuado de Toallas Sanitarias en Niñas de 5° y 6° Grado: Desarrollo de la capacitación sobre el periodo de menstruación y los cuidados que deben tener las niñas, así mismo recomendaciones para el uso correcto de las toallas sanitarias para que tengan una buena salud e higiene.

19. Charla Sobre el Cuidado y Limpieza de los Órganos Genitales: Dar a conocer la importancia del aseo de los órganos genitales y el cuidado que se debe tener al hacerlo para no estar expuesto a alguna enfermedad por no tener el aseo y cuidado adecuado.

20. Charla Sobre Primeros Auxilios: Se puede realizar mediante situaciones o problemas que presenten los alumnos ya sea alguna enfermedad por causa de los hábitos de higiene, con el propósito de evitar riesgos o complicaciones a la comunidad en general y que tanto maestros padres y madres de familia puedan dar los primeros auxilios.

21. Charla Sobre el Uso y Purificación del Agua: Tiene como propósito que los padres y madre de familia e incluso los hijos tengan el conocimiento adecuado sobre el consumo y manejo del agua siguiendo algunos pasos para la purificación del agua.

22. Taller Para Corte y Limpieza de Uñas: Tiene como fin fomentar a los niños y niñas que deben tener un buen aseo en las uñas ya que el mal cuidado podría ocasionar enfermedades gastrointestinales al consumir alimentos.

23. Taller Para la Elaboración de Productos Caseros Para la Limpieza: Fomentar la elaboración de productos caseros. Tiene como fin que la comunidad pueda utilizar los recursos que obtienen a su alrededor sin necesidad de invertir su dinero haciendo sus propios productos para poder mejorar su higiene y también para poder ponerlos en práctica sin costo alguno.

ANEXOS

1. El lugar donde se lavan los dientes ¿tiene agua potable?

Indicador Opinión Frecuencia %

Cuenta con agua potable

Si 21088

No 13 5A veces 11 5Nunca 4 2

88%

5%5%

2%

IndicadorSi No A veces Nunca

En su mayoría los alumnos encuestados cuentan con agua potable en donde se lavan los dientes.

2. Cuando se lavan los dientes utilizan:

Indicador Opinión Frecuencia %    Si No A veces Si No A veces

Cepillo de dientes Si 224 10 4 94 4 2Pasta de dientes No 210 15 13 88 6 5Vaso con agua A veces 224 12 2 94 5 1Toalla   100 90 48 42 38 20

94%

4%

2%

Cepillo de dientesSi No A veces

88%

6%5%

Pasta de dientesSi No A veces

94%

5%

1%

Vaso con aguaSi No A veces

42%

38%

20%

ToallaSi No A veces

La mayoría de los alumnos contestaron que cuando se lavan los dientes utilizan cepillo de dientes y un vaso con agua.

3. ¿Cuántas veces al día los niños deben cepillarse los dientes?

Indicador Opinión Frecuencia %

Cuántas veces se cepillan los dientes

Nunca 23 10Unavez 115 48Una a tresveces 40 17Más de tresveces 60 25

  Otras 0 0

La mayoría de alumnos consideran que deberían cepillarse o lavarse los dientes una vez al

10%

48%17%

25%

IndicadorNunca Una vez Una a tres veces Más de tres veces Otras

día.

4. Si usted se lava los dientes ¿por qué lo hace?

Indicador Opinión Frecuencia %

Por qué se lavan los dientesPara que no se piquen 130

55

No lo sé 10845

Más de la mitad de los alumnos encuestados se lavan los dientes para que no se

55%

45%

IndicadorPara que no se piquen No lo sé

les piquen. Pero lastimosamente los restantes no saben por qué lo hacen.

5. Usted se baña

Indicador Opinión Frecuencia %

Usted se baña

Todos los días 14260

Cada dos días 5021

Después de tresdías 4619

60%21%

19%

IndicadorTodos los días Cada dos días Después de tres días

En cuanto al aseo personal, la mayoría de los alumnos opinaron que se bañan diariamente.

6. ¿Usted se cambia la ropa interior?

Indicador OpiniónFrecuencia %

Cambio de ropa interior

Todos los días 13858

Cada dos días 6025

Después de tresdías 4017

58%25%

17%

IndicadorTodos los días Cada dos días Después de tres días

La mayoría de los alumnos se cambia de ropa interior, lo cual es muy importante para su higiene personal.

7. Usted se se lava las manos

Indicador Opinión Frecuencia %

    Si NoA veces Si No

A veces

Cada vez que va al sanitario Si 155 13 70 65 5 29Antes de comer No 168 20 50 71 8 21Cada vez que están sucias A veces 100 58 80 42 24 34Cuando se limpia la nariz   107 46 85 45 19 36

65%5%

29%

Cada vez que va al sanitarioSi No A veces

71%

8%

21%

Antes de comerSi No A veces

Los alumnos se lavan las manos solamente cuando van a comer su merienda, es decir, antes de comer y también cuando van a hacer sus necesidades biológicas.

8. ¿Cuándo va al sanitario utiliza papel?

Indicador Opinión Frecuencia %

Uso de papelSi 206

87

No 12 5A veces 20 8

42%

24%

34%

Cada vez que están suciasSi No A veces

45%

19%

36%

Cuando se limpia la narizSi No A veces

87%

5%

8%

IndicadorSi No A veces

La aplastante mayoría de los alumnos encuestados utilizan papel cuando van al baño.

9. Cuando se limpia o sacude la nariz utiliza

Indicador Opinión Frecuencia %    Siempre A

vecesNunca Siempre A veces Nunca

Papel Siempre 161 47 30 68 20 13Toalla Nunca 99 95 44 42 40 18Las manos A veces 77 98 63 32 41 26

68%

20%

13%

PapelSiempre A veces Nunca

42%

40%

18%

NuncaSiempre A veces Nunca

La mayoría de los alumnos al momento de sacudirse la nariz utilizan toalla y a veces utilizan las manos.

10. Limpia sus orejas

Indicador Opinión Frecuencia %

Limpieza de orejas

Nunca 41 17De vez en cuando 43 18Cada dos días 76 32Todos los días 78 33

32%

41%

26%

Las manosSiempre A veces Nunca

17%

18%

32%

33%

IndicadorNunca De vez en cuando Cada dos días Todos los días

Menos de la mitad de los alumnos se limpian los oídos a diario. Esto es un problema que se nos presenta ya que la mayoría no se están limpiendo los oídos

todos los días.

11. Cuando limpia sus oídos utiliza

Indicador Opinión Frecuencia %

Limpieza de oídos

Hisopo 54 23Palillo de fósforo 131 55El dedo 53 22Otro 0 0

23%

55%

22%

IndicadorHisopo Palillo de fósforo El dedo Otro

La mayoría de los alumnos utilizan el palillos de fósforos para limpiar sus oídos. Esto es un problema que propicia o causa enfermedades al oído, ya que cuando se

introducen el palillo quizás esté sucio y esto infecta el órgano del sentido audtitivo.

12. Se cortalasuñas

Indicador Opinión Frecuencia %    Si No Si NoDe los pies Si 220 18 92 8De lasmanos No 220 18 92 8

92%

8%

De los piesSi No

92%

8%

De las manosSi No

Según la encuesta refleja que los alumnos se recortan las uñas tanto en los pies como en las manos. Esto es una ventaja que nos ayuda y motiva a desarrollar la

propuesta.

13. ¿Se lava la cara todos los días?

Indicador Opinión Frecuencia %

Aseo de la caraSi 238 100No 0 0

92%

8%

De las manosSi No

100%

IndicadorSi No

Todos los alumnos se lavan la cara, esto es un buen hábito que ellos van adquiriendo.

14. ¿Le han enseñado cómo practicar buenos hábitos de higiene personal?

Indicador Opinión Frecuencia %

Nivel de conocimiento sobre higiene

Bastante 159 67Poco 40 17No recuerdo 39 16

67%

17%

16%

IndicadorBastante Poco No recuerdo

Es muy importante destacar lo que el alumno sabe o se le ha enseñado sobre cómo practicar buenos hábitos y hacer énfasis en aquellos que quizás de alguna u otra

manea se les olvidó.

15. ¿Qué piensa sobre su higiene personal?

Indicador Opinión Frecuencia %

Higiene personal Me gustaríaaprendermás 22595

No me interesa 13 5

95%

5%

IndicadorMe gustaría aprender más No me interesa

Solamente una cantidad mínima no comprende la importancia que tiene poseer un buen hábito de higiene en nuestra vida.

INTEGRANTES

Señoritas:1. Ada Soledad Rivas Rápalo2. AngelaDariela Pineda Pérez3. Digna Lineth Lara4. EskarlethWaleska Cantarero5. EslyAleida Milla Vásquez6. Fanny Crisel Ponce Gómez7. Glenda Amaya Díaz8. HeydiKaterine Orellana9. Ilda Adelina Mendoza10. Iris NohemyTróchez Rosa11. Jennie Vanessa Palacios Santos12. Juana Floribeth Sánchez13. Kenia Yadira Ramos Molina14. Laura Carolina Martínez15. Luisa Yesenia Sánchez16. María Magdalena Ordoñez17. Mariel Edith Mejía Domínguez18. MeylinDanisela Posadas

19. RiccyJhohana Guevara Guevara20. Rosa Yadira Hernández21. Sandra Barrera Cantarero22. Sergia Esperanza Guzmán Pérez23. Susan Suyapa Hernández24. Wendy Yorleny Ramos Amaya

Varones:1. Alex Geovanny Molina2. BormanManfred Méndez3. César Paulino Pérez4. Denis Geovany Gómez Pineda5. Dennis Alexis Chavarría Cárcamo6. Henry Adonai Díaz7. Jesús Alfredo8. Kristian Trinidad Aguilar9. Mario Andonie Perdomo Argueta10. Robin David Ferrera11. Sady Alejandro Hernández12. Saúl Enoc Sánchez Rivera

13. Selvin Gerardo Vásquez Sánchez14. Walter Javier Lemus15. Zacarías Domínguez García

BIBLIOGRAFÍAa. www.google.comb. Higiene-wikipedia, la enciclopedia librec. es.wikipedia.org/wiki/higiened. ¿Qué es la higiene y por qué es importante?e. www.statefudca.com/safety/.f. Para la vida – Le higiene.g. www.unicef.org/spanish/og/.h. La higiene – slides sharei. Aspectos básicos de la higienej. Higiene escolar - Ecured