preparación física en deportes de situación, nuevos paradigmas
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Disertación del lic. Javier fadon en san luis 2013TRANSCRIPT
LIC. JAVIER FADON
PREPARADOR FISICO
“Si buscas algo
distinto, no hagas
siempre lo mismo”
(Albert Einstein)
Estructura Condicional
(Física) - Coordinativa general
Estructura Cognitiva-
táctica - estratégica
Estructura
Creativa-motriz
Otras estructuras
Estructura
Socio-Afectiva-Volitiva
Estructura Coordinativa
especifica-técnica
Prof. Galasso, Adaptado por Lic. Javier Fadón 2013
Paradigma estructural de la vida
deportiva en dep. de situación
Dentro de la esfera de los deportes de situación
(sociomotrices, Parlebas 2001) la preparación física tiene
como objetivo lograr el estado condicional y coordinativo
óptimo, donde solo es una variable mas dentro de lo
multifactorial que determina el resultado, para que el
deportista puede desempeñar la mejor versión de sí mismo tanto en los entrenamientos como en las competencias
oficiales disminuyendo los riesgos de lesión al mínimo posible
y lograr alcanzar rendimientos óptimos y/o máximos en cada
etapa de su vida deportiva.
“La preparación
física no es más que
el soporte para
poder expresar lo
que se sabe
deportivamente”Preparación Física
deficiente
=
rendimiento afectado
A igualdad de capacidades físicas
(esperable)
=
rendimiento es resultado técnico,
táctico, estratégico y PSICO.
Preparación Física alcanza
requerimientos
=
rendimiento determinado
Tec/Tac/Estr /PSICO
ELITE
DEPORTIVA
Resistencia
Alto
Rendimiento
Reiteración del gesto deportivo
Técnicas deportivas
FUERZA Y FLEXIBILIDAD
COORDINACION Y CREATIVIDAD
MOTRIZ
VELOCIDAD Y AGILIDAD
Tácticas, estrategias deportivas
•Carlos del Villar: Es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión
lo requerido y pensado, de acuerdo con la imagen fijada por la
inteligencia motriz, a la necesidad del movimiento o gesto deportivo.
•Guillen del Castillo: Es la capacidad de sincronización de la acción de los músculos
productores de movimiento, interviniendo en el momento preciso, con la velocidad
adecuada.
•Moreno Palos: Es una secuencia de movimientos correctamente ordenada que se produce
en respuesta a un estimulo sensorial. Va asociada a conseguir el objetivo de manera exacta,
económica y automática (pero con la capacidad de crear o variar automatismo según lo
percibido)
La fuerza en los deportes de situación la
llamamos “fuerza útil” la cual se define
como “la fuerza que podemos aplicar a
la velocidad que se realiza el gesto
deportivo” (Badillo, 1997)
“Samuel
Groth”“LA CLAVE ESTA EN LA ACCELERACIÓN QUE
LE IMPRIMOS A UNA MASA CONSTANTE EN
UN TIEMPO COMPETITIVO”
“Componente funcional del movimiento, típicamente referido a la
amplitud del movimiento (ROM) alrededor de una articulación o conjunto de ellas”
“No es una
cualidad
determinante
para el
rendimiento en
este tipo de
deportes pero si
para la
prevención de
lesiones”
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La velocidad lineal o tiempo de reacción simple
es la realización de un movimiento o gesto
deportivo en el menor tiempo posible o cercano a
este. Es cuando el estimulo ya es conocido
previamente y obviamente también se conoce la
respuesta a seleccionar.
La velocidad MULTI-DIRECCIONAL o tiempo de reacción complejo
es la realización del gesto deportivo dentro de un contexto de
incertidumbre. Es cuando el/los estímulos no se conocen
previamente pudiendo provenir de diferentes formas, por ende la
respuesta es incierta dependiendo de su capacidad de
percepción, del bagaje de experiencias motrices y de su
creatividad en el contexto motor en el que se desempeña.
“La velocidad en el deporte de situación se define como la capacidad de decidir
y/o crear instantáneamente dentro de los espacios y tiempos del juego, el mejor
programa motor ajustado a los diferentes estímulos complejos que pueden provenir
desde variadas fuentes, ejecutar la habilidad especifica produciendo altos niveles
de “potencia útil” en las diferentes secuencias o acciones motrices y recuperarse
inmediatamente para percibir nuevos estímulos.”
LIC. JAVIER FADON 2013
•Los deportes de características explosivas-intermitentes, tiene una característica
fundamental, la realización del gesto deportivo en competición, en tiempo muy cortos
y con la máxima velocidad de ejecución, LOS CUALES SON LOS VERDADEROS
DETERMINANTES DEL RESULTADO COMPETITIVO.
•La resistencia debe permitir la posibilidad de realizar dichos gestos el mayor numero
de veces posibles, durante la competición, y por otra parte, permitir la posibilidad de
asimilar y recuperarse de entrenamientos-competencias.
•Por lo tanto, debe ser entrenada en forma
especifica para facilitar esos objetivos
(García y Verdugo)
LA RESISTENCIA EN UN DEPORTE DE SITUACION INTERMITENTE
Capacidad psicofísica para
ejecutar INTERMITENTEMENTE
gestos deportivos de gran
alternancia motriz
repetidamente en el tiempo, los
cuales reclaman la correcta
toma de decisiones instantánea,
ejecuciones breves de alta
intensidad, de precisión técnica
y recuperase rápidamente con
cortas pausas variables en su
duración para mantener la
calidad de su rendimiento
durante toda la competencia.LIC. JAVIER FADON 2013
•Una vez alcanzado los requerimientos físicos, mantenerlos en el tiempo.
•El fin del P.F no debe ser que mejore un test físico sino que mejore su físico para aplicarlo en competencia.
•El P.F debe trabajar muchas cosas a la vez, combinando
cualidades que tienen afinidad pero siempre sabiendo donde está
poniendo el énfasis.
•El P.F debe priorizar lo más urgente a entrenar, aquello que si no se entrena el deportista puede lesionarse o aquel punto más débil que afecta el rendimiento deportista.
PRIORIZACION DE LA ESPECIFICIDAD
PREDOMINANCIA
MANTENIEMIENTO DE LO OPTIMO
RENDIMIENTO EN LA CANCHA
TEORIAS PILARES DE UN
NEO-PARADIGMA METODOLOGICO
TEORIA DEL ENTRENAMIENTO CONTEMPORANEA
NO EXISTEN LAS RECETAS MAGICAS SINO LOGICAS, VARIAR DENTRO LA ESPECIFIDAD DEL DEPORTE,
DISMINUCION DEL TRABAJO GENERAL.
PRAXIOLOGÍA
Respetar la lógica motriz del
deporte.
(E.T.O.S- C.A.I)
TEORIA DE LOS SISTEMAS ABIERTOS-DINAMICOS
Nada es lineal, E=R NO EXISTE, TODO ESTIMULO PUEDE PROVOCAR MULTIPLES EFECTOS.
TEORÍA DE LA GESTALD
El todo es mas que la suma de
las partes, INTERACCION
ENTRE CUALIDADES.
La P.F no es la variable fundamental de este tipo de deportes, simplemente es
un complemento, hay muchas variables que no se pueden manejar, por eso
debemos ser conscientes DE CUALES SON LA VARIBLE MAS RELEVANTES Y CONTROLABLES DE CADA DEPORTE.
ACEPTAR QUE HAY
VARIABLES QUE NO
PODEMOS MANEJAR A
PESAR DE TODO AQUELLO
QUE HAGAMOS PARA
CONTROLARLAS, hay que
ser lo mas ordenador
posibles dentro del
desorden que nos plantea
el universo del
entrenamiento deportivo.
MI SUEÑO ES LLEGAR AL ALTO
RENDIMIENTO DEPORTIVO…
“CREO QUE EL CAMINO ESTA EN EL TRABAJO
INTERDISIPLINARIO MADRE DEL
CONOCIMIENTO”
Y LA CONTINUA FORMACION ACADEMICA SIN
OLVIDAR QUE LA EXPERIENCIA ES LA MADRE
DEL CONOCIMIENTO”
“Todo es mas que la suma de las partes por
separado debido a la interacción que surge entre
ellas, a su vez es imposible tener control sobre
todas las variables del rendimiento deportivo, este
es un caos en donde debemos intentar ser lo mas
ordenados posibles dentro del desorden para
lograr nuestros cometidos con los ojos abiertos”
MUCHAS GRACIAS
Lic. Javier Fadón 2013
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situación.
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