Porque Como Y Adelgazo

como puedo adelgazar rapido y saludable.

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¿Como puedo adelgazar rápido y sacar curvas.

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¿cómo tonifico panza y la hago adelgazar.

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¿Porque corro y no adelgazo.Desde que tengo conciencia siempre he tenido senos masculinos (la cosa mashumillante para un hombre), aunque se que es porque de chico era obeso yahora no lo soy porque no como comida chatarra, la verdad que tengo pocagrasa corporal, pero aun queda una cantidad notable en mi pecho y hace 3años intento...

Te recomiendo que te descargues un libro que ayuda amuchísimas personas, te dejo el enlace:

http://104d6-qii36n7vaapdumkcmmvw.hop.clickbank.net/?tid=DAX94FIFSPANISH

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¿como adelgazar brazos y espalda.porque la eliptica ancha la espalda

hola mira para adelgazar tienes q hacer trabajoaerobicos como correr andar en bici o bailar pero lomejor es correr y andar en bici y despues de q yaadelgazaste te recomiendo q hagas esta rutina paraendurecer y tonificar todos los musculos del cuerpo esta es la rutina : Lunes, mierciles y viernes: Flexiones de brazo 3 seriesde 15 flexiones

Martes y jueves : Sentadillas 3 series de 12 sentadillas yabdominales todos los dias 3 series de 20 abdominales

suerte y saludos

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¿Porque adelgazo piernas y no abdomen.baje 5 kilos en dos meses , haciendo dieta , elimine todas las grasas y disminuíel consumo de calorías diario , y estoy adelgaze de pierna demasiado mispantalones que eran ajustados y me quedaban bien , ahora son grandes comocon 2 tallas y mis gluteos se estan acabando , y tengo el mismo gordito de miabdomen ?...

Lo que pasa esque necesitas un poco de gracita en laspiernas y en los gluteos. C: y para la parte de elabdomen no basta con solo hacer abdominales. Obviotienea que calentar si no calientas solo endureceras lagrasa y te costara mas quemarla te recomiendo que tecompres pantalones mas ajustados jajaja ntc. C: quehagas sentadillas por lo menos cuatro series de 15 bienhechesitas c: despues de haber hecho ejercicio aerobico(trotar,subir y bajar escaleras etc) esto de trotar teservira para la parte gordita que dises. Y lo de tuspiernas pasa esto mira: imaginate una alberca llena.Ahora tu eres la alberca y el agua es tu grasa. Al hacerejercicio quemas todo o al hacer dieta desde hasta arribade la piscina hasta la ultima parte que es el agua dehasta abajo. La ultima parte seria la parte gordita delabdomen que tienes. Deberas quemar todo lo de afuerapara llegar al centro. C: y para eso mismo sirven lassentadilla para que pases parte de eso a los gluteos ypiernas y que se acomode enves de quemarse. Esperohaberte ayudado hermoza.

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mirade verdad desayuna y cena cereal especial K come saludable pero bien,carne asada con verduras y ensalada,atun preparalo contodo lo que se te ocurra,todo ligero pero hasta que te llenes y sal a caminar diario 30 minutos me dices en 15 dias como te sientes aaaano tomes nada de refresco,hazte mejor jarras de agua de fruta sin azucar.

te aconsejo que entres en la pagina dr.cormillot el sitio justo para el peso justo,alli vas a encontrar todo lo que necesitas,tambien podesrecurrir a ALCO que esta en todos los barrios, en la pagina que te dije arriba figura,si cliqueas alli, te da las direcciones de acuerdo allugar donde vivis.yo fui y baje.mucha suerte!!!!.alondra

te recomiendo que empieces con hacer ejercicio como el spining tomar agua, evitar comer mucha grasa, comer frutas y verdurastambién come del cereal all bran y como al mes vas a empezar a notar resultados si quieres puedes visitar un nutriologo

Haste una cirugia

Ps mira compra yodo y pontelo con plastico enbuelto y as abdominales 4 series de 30 o 2 series de 40...... Y correr poko a poko notarasla diferencia o si lo k kieres es bajar de peso k yo baje como 5kls a la semana dicen k es malo tomarlo pero a mi no me a exo nada demalo es el yodo negro te lo tomas x la noche un poko y en.1 semana notaras la diferencia pero es aconsejable tomarlo .... Un saludo

Si estas haciendo lo que dices, tu muy bien. Lo importante es que cuides tu alimentacion y evites consumir alimentos con grandescantidades de grasas asi como refrescos o alimentos con exceso de azucar trata de consumir la mayor cantidad de frutas y verdurasposibles. No dejes hacer ejercicio sobre todo caminadora y abdominales. Saludosss

pues yo tengo 16 años y la verdad no te recomiendo la dieta porque si la haces mal o algo viene el rebote y hasta puedes subir mas delo que pesas ahora quieres perder 6 kilos te recomiendo que te metas al gimnasio y que te diga un profesional lo que tienes que hacermi hermana hiso muchas dietas y le dio un rebote horrible ademas estas muy chica para hacer esto hasta te puede hacer daño solo no comas nada de grasas nada de chocolates dulces nada puedes comer pechuga no tiene mucha grasa mm atún también

me pueden decir como hago para adelgazar ..porque hago dietay nunca adelgazo..

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funciona y un cooctel de frutas por las mañanas o un jugo de frutas algo saludable y ligero aaa y lo mas importante TOMAR MUCHAAGUA 2 LITROS DIARIOS te sentirás mas ligera y con mas energía

Hay muchas veces que la genética no se puede eliminar y existen algunos casos que los senos masculinos no se pueden disminuir, laúnica solución sería cirujia

hola si es problema de grasa deberás ir a un medico (Cirujano) y preguntar si eso se puede sacar y/o buscar un método q se valla esagrasa... y no creo q sea a corto plazo y si es que es una masa muscular deberías intentar tonificarlo haciendo flexiones de brazo eso araque tu pecho agarre forma y este mas duro. eso es lo q yo creo mas conveniente ! y no te mates cn tantas comidas y régimen tedioso.

Será que comes demasiado.

Beneficiar de un bonito cuerpo no es solo algo para miradas sino que también refleja tu salud. Si necesitas dejar unos kilos por el caminoy tener el físico con cual siempre has fantaseado, nada más sencillo, en esta página web te enseñan todohttp://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?55... Mi marido tenía sobrepeso y progresivamente los kilos llegaban creciendo más y más asíque había que cumplir algo. Una amiga me he recomendado este programa y hoy en día tiene el peso correcto. Un programa quefunciona.

Hola. Actividad aeróbica general y localizada con ejercicios que impliquen tus zonas a trabajar. Ofrezco desinteresadamente ayuda.Besos

No quiero meterme en temas que no domino, pero me parece que la eliptica no ensancha espalda como dices. tendrías que hacerejercicios aerobicos con intensidad de acuerdo a tu capacidad corporal. pedalear o trotar mas de media hora dicen que te ayuda a bajarde peso. si te ayudas con dieta mejor. no es cuestion de entrenar y al regreso comerse hasta la mesa! puedes hacer ejercicioslocalizados tambien. bueno, es sugerencia. chau.

vete a correr y veras q eso te ayuda a y el spining tmbn te ayudara.

porq ni idea, anda a un médico... eres pajaro? digo por la seccion de la pregunta.-.-.-

de los aminales para que muere porque si tu compradiga ventenario existe concejo mejor para ti

Por si no te diste cuenta, pusiste tu pregunta en la sección de aves, a caso tu gallina es la que está muy gorda? Consulta a tu veterinario

Comprate unas pastillas que se llaman Ectiva, hay de 10mg y de 15mg, si te compras de 10 tomate 2 al dia, una por la mañana y otrapor la noche, si compras de 15mg. solo una al día.

Toma mucha, mucha agua, y come pechuga o carne asada, lechuga, verduras, no tomes jugos naturales, solo agua ó refresco de dieta.

Aunque no tengas hambre debes de comer si no tendrás dolores de cabeza.

Si te mareas toma una coca o un jugo de naranja ó cómete un dulce.

Te recomiendo un limón todos los días en ayunas, pero un limón con escofina de la brusca.

Te falta hacer ejercicio tambien, anda, ve al GYM

Sabes que puedes comer de todo por porciones...tienes que beber mucha pero mucha agua deja los dulces, refrescos especialmente lapepsi cola, y el arroz y si tienes tiempo para salir a caminar un rato te ayudara mejor oh y no comas despues de la 6:00 pm

haz ejercicio aerobico sal a correr, nadar o anda en bicicleta un buen rato unos 40 minutos al 60-70% de tu capacidad vas a rebajar yquemar la asquerosa grasa animo!!!!!

ADOPTA UN PERO Y ATIÉNDELO BUIEN, ES DECIR, LLÉVALO DIARIO A CAMINAR Y VERÁS QUE TE MANTIENES EN FORMA. AUN

CUANDO TE SIENTAS MAL Y NO LO HAYAS SACADO, ÉL TE REANIMARÁ, HASTA QUITAN LA DEPRESIÓN, Y VERÁS QUE TERMINASSACÁNDOLO Y HACIENDO TU EJERCICIO.

Creo que nos pasa a todos los metaleros que escuchamos por horas metal, es cuando escuchamos metal liberamos una fuerza quetenemos en nuestro interior creo que eso es el poder del metal es la adrenalina la energía !!!!. Cuanto de polvo y cuanto de agua.823.961.0901 Que papel juega la SOCIEDAD??.