ESCUELA DE DEPORTEINSTITUTO PROFESIONAL AIEP

FICHA PLANIFICACION DE CLASES PRÁCTICASCUARTO SEMESTRE 2015

NOMBRE ESTUDIANTE Andrea Jazmín Moreno MuñozMODULO Práctica deportivaTEMA DE LA ACTIVIDAD Voleibol

CLASE N° FECHA 21.Agosto.2015

OBJETIVO DE LA ACTIVIDADEnseñar los tipos de saques, tratando de mejorar la técnica. Saque de abajo y saque alto.

DESCRIPCION DE LA ACTIVIDADCalentamiento: Trote (5min ) y Movilidad articularSaque de abajo:

- Mejora de dirección pasando la red- Saque de abajo pasando la red, mejorando el golpe de ante brazo- Saque de abajo intentando darle dirección al balón dentro de un aro- Saque golpeando el balón hacia arriba

Saque alto:- Saque por arriba pasando la red tratando de darle dirección al balón- Saque por arriba pasando la red intentando darle a un cono- Saque buscando direcciones , izquierda y derecha y progresar el golpe- Saque golpeando una pared, intentando mejorar la técnica

Vuelta a la calma: Elongación , tren inferior y tren superior.

MATERIALES

- Aros- Conos- Balón de volibol- Silbato