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ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 31 DE JULIO DEL 2018

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Nuestros especiales del mes...

y saludable...FreshmartPara un verano nutritivo

¡Buen provecho para todos!

Lentil ChipsThe Daily Crave5 oz.REG. $4.19AHORRA .60¢

Taco ShellBearitos5.5 oz.REG. $4.39AHORRA .44¢

$3.95

Teses Fríos variedadArgo Tea - 13.5 oz.

REG. $2.89AHORRA .78¢

Sonoma Flatbreads variedad16.72 oz.17.89 oz.REG. $12.99AHORRA $1.50

FucoxantrimOrganic Health LabsREG. $39.99AHORRA $5.00

Paletas deCoco variedadLuna & Larry's Coconut Bliss3 / 30 oz.REG. $7.15AHORRA .86¢

Apple Sauce variedadSanta Cruz6/4 oz.REG. $5.59AHORRA .60¢

Kombucha 221 variedad16 oz.

REG. $4.75AHORRA .90¢

$3.59

$4.99

$3.85

$5.00

$5.49

$11.49 $34.99

$6.29Agua MineralMondariz6pack/1 Lt.REG. $8.99AHORRA $1.50

hummustir variedad12 oz.REG. $6.79AHORRA $1.30

Salsa DipsField Day16 oz.REG. $4.39AHORRA .44¢

$7.49

$3.89

Durante el verano, disfruta nuestros especiales de la semana y come sano y sabroso. En nuestro Deli, todos los días algo delicioso se cuece en la olla, se escucha el cortar de la cebolla, el triturar del ajo, el pelar de las viandas, mientras se impregna el ambiente de olor a campo y al sofrito de la abuela, hecho en casa. Cocinamos con esmero y dedicación, con ingredientes sanos y de valor nutricional inigualable. Aprovecha los especiales de la semana...para todos. En esta edición, unos consejitos para que pases un verano saludable y nutritivo. Ver página 4

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Productos Congelados

Lácteos • No Lácteos

$5.49$4.49

$5.25 $4.99 $7.29

$5.49

Mantecado variedadHalo Top1 PintREG. $6.69AHORRA $1.00

Turkey and Chicken FranksShelton's12 oz.REG. $5.29AHORRA .80¢

Orange CakeAmy's - 11 oz.

REG. $6.29AHORRA $1.04

BurgervariedadDr. Praeger's10 oz.REG. $5.65AHORRA .66¢

Acai Berry SorbetSambazonPintREG. $8.29AHORRA $1.00

Nut and Oats BreadRudi's22 oz.REG. $6.19AHORRA .70¢

Alexia variedad 15 - 32 oz.REG. $4.39 - $5.39

$6.19 $3.99French Baguette Udi's8.5 ozREG. $6.99AHORRA .80¢

Brown Rice TortillasFood for Life12 oz.REG. $4.79AHORRA .80¢

$4.39Probióticos variedadGood Belly32 oz.REG. $4.89AHORRA .50¢

$6.19Sausage AndouilleTofurky14 oz.REG. $6.85AHORRA .66¢

$5.99

Leche de Almendra variedadAlmond Breeze64 oz.REG. $5.69AHORRA .60¢

$4.29

$4.49 $5.79 $4.29

Salted ButterKerrygold8 oz.REG. $4.79AHORRA .50¢

Lisanatti Shredded Cheese variedad8 oz.REG. $5.09AHORRA .60¢

Queso Americano"Singles"Horizon8 oz.REG. $6.59AHORRA .80¢

Kefir Low Fat PlainLifeway Kefir32 oz.REG. $4.89AHORRA .60¢

$4.59Smart DogsLightlife12 oz.REG. $5.19AHORRA .60¢

Jackfruit variedadThe Jackfruit Company10 oz.REG. $6.75AHORRA .66¢

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Grocery • Provisiones ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 31 DE JULIO DEL 2018

Bulk / A granel

$4.99 $2.15

$2.49 $6.99

$4.69$5.99 $5.29

$5.99MayonnaiseWoodstock11.25 oz.REG. $5.99AHORRA $1.00

PastaField Day variedad16 oz.REG. $2.99AHORRA .98¢

Ginger Candy variedadGinger People - 3-4 oz.REG. $2.99 - $4.99

Perrier variedad25.3 oz.REG. $2.59AHORRA $1.18

Apple & Eve 3 Pack3/200 MLREG. $2.79AHORRA .30¢

Tortilla StripsGreen Mountain8 oz.REG. $3.09AHORRA $1.18

Jugo de ZanahoriaLakewood32 oz.REG. $8.29AHORRA $1.30

Pancake and Waffle MixKinnikinnick16 oz.REG. $5.19AHORRA .50¢

Pancake SyrupMadhava11.75 oz.REG. $6.99AHORRA $1.00

Liquid Aminos Bragg16 oz.REG. $5.89AHORRA .60¢

Lenny & Larry's variedad4 oz.REG. $2.59AHORRA .44¢

Arroz variedadTexas BestOrganic Rices32 oz.REG. $7.09 - $7.49

Chia SeedsREG. $4.39AHORRA .70¢

Lentejas RojasREG. $2.59AHORRA .60¢

Quinoa BlancaREG. $2.69AHORRA .44¢

Semillas de LinoREG. $2.25AHORRA .36¢

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Nuestras ofertas Saludables

*Sábado y Domingo

$11.99

*Lunes $6.99

*Jueves $6.99

*Martes $6.49

*Viernes $5.49

*Miércoles $6.49

1/4 de Pollo condos complementosREG. $7.99AHORRA $1.00

Burgers VariedadREG. $7.99AHORRA $1.00

Pizza MedianaSabores a escogerREG. $13.49AHORRA $1.50

Combo VeganoPlato vegano del día con dos complementosREG. $6.99AHORRA .50¢

Peanut Ginger Tofu Sandwich Reg o Agua

REG. $6.85AHORRA $1.36

Healthy Tripleta Reg o Agua

REG. $7.35AHORRA .86¢

*Precios no incluyen el IVU

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¡Que tengas un día saludable!

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Suplementos y Belleza ESPECIALES VÁLIDOS DEL 1 AL 31 DE JULIO DEL 2018

CarolinaCommercial Park(787) 762-7800Todos los días de

7am a 7pm

GuaynaboGarden Hills Plaza

787-622-7800Todos los días de

7am a 9pm

CondadoAve. Ashford

787-999-7800Todos los días de

7am a 9pm

Hato Rey201 Federico Costa

(787) 282-9107Todos los días de

7am a 9pm

AguadillaPlaza Victoria

(787) 882-7800Todos los días de

8am a 7pm

CaguasUrb. Caguax

(787) 905-7800Todos los días de

7am a 7pm

Teses variedadBuddha Teas - REG. $6.79 - $9.99

Colon Health variedadHealth Plus REG. $9.99 - $29.99

Dynamic HealthEn toda la línea - REG. $8.99 - $33.99

NatrolEn toda la línea - REG. $5.99-$36.99

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BloqueadorSolarVariedadKiss My Face2 - 8 oz.REG. $11.95 - $17.99

Jabones y LociónvariedadEO Products32 oz.REG. $10.99AHORRA $2.00

Aloe Vera GellyLily of the Desert 12 oz.REG. $9.99

Jabones de BarraNubian - 5 oz.REG. $4.99AHORRA .74¢

$8.99

$7.99

$4.25

Yogi Tea variedad REG. $4.99 - $10.99

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Consejos para un verano saludable y nutritivo Dra. Solmary Marrero Sierra, PsyD, LNDNutricionista-Dietista licenciada

Ya estamos en verano y con el abandonamos un poco la prisa de la escuela como el tapón en la calle. Pero con la flexibilidad ocurre con frecuencia que, si no nos hemos preparado para este cambio, pueden quedar de lado buenos hábitos como hacer ejercicio, tomar agua o limitar los dulces. Para lograr un buen equilibrio durante el verano. Aquí unos consejos para un verano saludable y nutritivo:

1. Mantente activo:Ya sea mediante el baile, juegos, deportes… debemos aprovechar la mayor cantidad del tiempo libre de los niños para animarlos a practicar alguna actividad que los mantenga en movimiento. Se recomiendan 60 minutos al día (mínimo) de actividad física para mantenerse saludable y favorecer el crecimiento. 2. Evita el exceso de azúcares:Los dulces, chocolates y galletas azucaradas, aportan elevadas cantidades de azúcares refinados y de grasas poco saludables. Sustitúyelos por frutas frescas como el melón, fresas y mandarinas, que son sumamente refrescantes. Otras alternativas son frutas secas; nueces, yogurt o “popcorn” natural.

3. Bebe mucha agua: Debemos estar consumiendo mínimo 8 vasos de agua al día. Los niños se deshidratan más rápido que los adultos, por lo que tenemos que estar muy pendientes. No es sustituible las bebidas azucaradas como refrescos, bebidas de jugo o bebidas energéticas para hidratarnos. Estas aportan gran cantidad de azúcar y promueven la ganancia de peso. 4. Planifica las comidas con anticipación, lleva tu comida de casa:Además de ahorrarse dinero, hágalo como una actividad en familia, y les aseguro que será una mejor elección que una comida de algún restaurante de comida rápida. Emparedados, “Wraps” hasta ensaladas frías de pastas son buenas alternativas.

Si planeas pasar muchas horas al sol no olvides aplicar un bloqueador solar, ¡estaremos listos para disfrutar al máximo de las vacaciones de verano viviendo una vida en bienestar!. Búscanos en Facebook: Clinica Bienestar/Servicios de Salud Integral

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AshwagandhaHimalaya60 CapsREG. $21.95AHORRA $3.00

GreenDefenseEvogreen60 CapREG. $19.99AHORRA $3.00

MagnesiumFuturebiotics100 VcapREG. $12.49AHORRA $2.50

Green BurnEvogreen120 capsREG. $34.99AHORRA $5.24