La nutrición es el proceso mediante el cual el organismo toma los nutrientes de los alimentos a través de una serie de fenómenos involuntarios.

Importancia de la Nutrición

La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los Seres Humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo.

Entre los alimentos más importantes encontramos la fibra, un elemento que es esencial para una mejor digestión y metabolización.

Grasas no saturadas.

Grasas saturadas.

Nueces Almendras Aceite de maíz, girasol, oliva.

Los Triglicéridos: son ácidos grasos que absolvemos a través del intestino mediante los alimentos y de los que el hígado es capaz de elaborar, luego pasan a nuestra sangre desde ambos órganos.

El Colesterol: es una sustancia grasa natural, presente en todas las células del cuerpo humano necesaria para el normal funcionamiento del organismo.

El hígado: es donde almacenamos las vitaminas y glucógeno, también elimina de la sangre las sustancias nocivas para el organismo.

La pancreatitis es una inflamación del páncreas. Esto ocurre cuando las enzimas digestivas comienzan a digerir el páncreas. La pancreatitis puede ser aguda o crónica. De cualquier forma es grave y puede traer complicaciones.

El agua es un elemento fundamental para el desarrollo de la vida. En el caso del organismo humano, el agua es necesaria para el desarrollo de todas sus funciones.

Importancia de Tomar Agua

En la vida cotidiana debemos tener una Alimentación Adecuada, que no consiste justamente en consumir una determinada cantidad de alimentos por día, sino que éstos brinden el equilibrio perfecto.

Importancia de una Dieta Balanceada

La salud está reconocida como un derecho fundamental de toda persona (conocidos también como "derechos humanos") y es por eso que se vuelve imprescindible para el desarrollo íntegro y óptimo de la persona. La Organización Mundial de la Salud (OMS), declaró que ante todo la salud es la ausencia de enfermedades, afecciones o cualquier tipo de dolencias que aquejen cualquiera de las partes de nuestro cuerpo, y ya sea la parte física o la parte emocional-psíquica.

GRACIAS POR SU ATENCIÓN…

Elaborado Por: Jailis MendozaTécnico de Seguridad Industrial