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El deporte como parte de una vida saludableTRANSCRIPT
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EJÉRCITO DE SALVACIÓN
I.E. “MIGUEL GRAU”
MONOGRAFÍA“EL DEPORTE”
CURSO :Gramática
PROFESORA : Amparo Ordoñez Yaya
ALUMNO :Daniel Gustavo Ullauri Cruz
GRADO : 2° Grado Educ. Secundaria
TRUJILLO - PERÚ2015
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PRESENTACIÓN
Las actividades deportivas constituyen parte de nuestra vida, porque la práctica
regular proporciona una mejora física y bienestar psicológico en el ser humano;
por este motivo el alumno Daniel Gustavo Ullauri Cruz tiene a bien presentar el
siguiente trabajo monográfico denominado “El Deporte”, con la finalidad de
brindar algunos alcances sobre su importancia y el derecho a que todas las
personas tenemos la posibilidad de practicarla sin discriminación alguna.
El presente informe viene siendo elaborado agenciándome de información por
internet y otros, por lo que es conveniente hacer notar que vengo desplegando
los mejores esfuerzos en su elaboración, por lo que espero sea de su agrado y
sepa disculpar los errores encontrados en él, los cuales con su debida
corrección me ayudarán para mejorar el presente trabajo monográfico.
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DEDICATORIA
A Dios
Por ser fuente inagotable de
amor y misericordia para nuestras
vidas.
A Mis padres
Por su sacrificio y esfuerzo, con el fin
de apoyarme en forma
desinteresada en esta etapa de mi
vida, la cual es formarme como una
buena persona y así lograr ser un
buen profesional.
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ÍNDICE
PRESENTACIÓN
DEDICATORIA
RESUMEN 6
ABSTRAC 7
INTRODUCCIÓN 8
CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL ESTUDIO
1.1 DESCRIPCION DEL PROBLEMA 91.2 FORMULACION DEL PROBLEMA 91.3 OBJETIVOS 10
1.3.1 OBJETIVO GENERAL 101.3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS 10
1.4 JUSTIFICACION E IMPORTANCIA DEL ESTUDIO 11
CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
2.1 MARCO HISTÓRICO 122.2 BASES TEÓRICAS 132.3 MARCO CONCEPTUAL 14
CAPÍTULO III
TIPOS DE DEPORTES
3.1 DEPORTES ACUÁTICOS 153.2 DEPORTES DE AVENTURA 18
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3.3 DEPORTES DE MOTOR 183.4 DEPORTES DE EQUIPO 183.5 DEPORTES DE FUERZA 193.6 DEPORTES DE LUCHA 193.7 DEPORTES DE PELOTA 193.8 DEPORTES DE MONTAÑA 193.9 DEPORTES DE DESLIZAMIENTO 203.10 DEPORTES EXTREMOS 203.11 DEPORTES DE TIRO 20CONCLUSIONES 21RECOMENDACIONES 22ANEXOS
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RESUMEN
En la presente monografía se da algunos alcances sobre el deporte en general;
que es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que
en algunos casos mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y
tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.
Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para
quien observa su práctica. Aunque frecuentemente se confunden los términos
deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La
diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero
hecho de la práctica del segundo.
Al mismo tiempo, algunos deportes han evolucionado para conseguir mayores
beneficios o ser más populares, en ocasiones perdiéndose algunas valiosas
tradiciones.
Esta evolución conduce a un aumento de la competitividad, dado que la lucha
por la victoria adquiere otro significado al incluirse también el apartado
económico.
Involucrar a la población en la práctica de la actividad física para lograr la
detección de talentos deportivos es el propósito de la presente monografía, así
como también desarrollar la Actividad Física y el Deporte en el país,
propiciando el mejoramiento de la calidad de vida y educación, especialmente
de los grupos más vulnerables, optimizando los recursos del Estado, de
autogestión y otros.
La falta de actividad física predispone a los individuos a varios problemas de
salud potencialmente serios y crónicos.
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ABSTRAC
In this paper some achievements on sport in general is given; which it is a
regulated activity, normally of a competitive nature, which in some cases
improves physical and mental condition of the practitioner and has properties
that distinguish it from simple game.
Sports is an entertainment both for who does what to who observes his
practice. Although often the terms sport and physical activity are confused, not
really mean exactly the same. The difference lies in the competitive nature of
the first, against the mere practice of the second.
At the same time, some sports have evolved to achieve higher profits or be
more popular, sometimes losing some valuable traditions.
This development leads to increased competitiveness, as the fight for victory
takes on another meaning to also include the economic section.
Involve the population in the practice of physical activity to achieve the detection
of sporting talent is the purpose of this paper, as well as develop physical
activity and sport in the country, promoting the improvement of quality of life and
education , especially the most vulnerable groups, optimizing resources of the
state, self and others.
Lack of physical activity predisposes individuals to several potentially serious
health problems and chronic.
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INTRODUCCIÓN
El ser humano es responsable de su cuerpo, domina el espacio donde vive y se
relaciona con su entorno. La vieja fórmula de "mente sana en cuerpo sano" ha
llevado al hombre a preocuparse por mantener en buenas condiciones lo que
Dios le dio.
Es aquí donde se presenta la necesidad de practicar los deportes que son una
buena manera de desarrollar la parte física y fortalecer la mente, porque separa
al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve.
El deporte tiene una gran influencia en la sociedad; destaca de manera notable
su importancia en la cultura y en la construcción de la identidad nacional. En el
ámbito práctico, el deporte tiene efectos tangibles y predominantemente
positivos en las esferas de la educación, la economía y la salud pública.
En el terreno educativo, el deporte juega un papel de transmisión de valores a
niños, adolescentes e incluso adultos. En conjunción con la actividad física se
inculcan valores de respeto, responsabilidad, compromiso y dedicación, entre
otros, sirviendo a un proceso de socialización y de involucración con las
mejoras de las estructuras y actitudes sociales. El deporte contribuye a
establecer relaciones sociales entre diferentes personas y diferentes culturas y
así contribuye a inculcar la noción de respeto hacia los otros, enseñando cómo
competir constructivamente, sin hacer del antagonismo un fin en sí. Otro valor
social importante en el deporte es el aprendizaje de cómo ganar y cómo saber
reconocer la derrota sin sacrificar las metas y objetivos.
Para finalizar decimos también que la práctica del deporte eleva también el
bienestar y la calidad de vida de la sociedad por los efectos beneficiosos de la
actividad física, tanto para la salud corporal como la emocional.
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CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL ESTUDIO
1.1 DESCRIPCION DEL PROBLEMA:
La falta de actividad física es uno de los grandes problemas con los
cuales se deben enfrentar no solo los entrenadores, profesores y demás
personas involucradas en este tema, sino también los atletas mismos,
sea cual sea el deporte. Esto limita el logro de la detección de nuevos
talentos deportivos.
Hoy en día con la llegada de las tecnologías el ser humano ha dejado a
un lado la práctica del deporte y se han enfocado a realizar actividades
que solo tengan que ver con la tecnología, y programas de innovación,
por eso con esta monografía queremos enfocarnos y enseñarles que en
el mundo existen muchos tipos de deportes que deben ser practicados a
manera de competencia o como aficionado, buscando siempre con ello
fortalecer nuestra fortaleza física y mental que ayuden a mejorar nuestro
nivel de vida.
También es necesario mencionar que una de las principales
problemáticas, para la práctica de deporte, es la insuficiencia de
espacios con relación a la población que habita en el sector; la demanda
sobrepasa las áreas asignadas para el deporte. Sin duda ello se explica
en parte debido a la falta de participación de la comunidad en las
decisiones sobre infraestructura deportiva y debido también a la falta de
conocimiento objetivo sobre las necesidades de la población.
1.2 FORMULACION DEL PROBLEMA:
¿La práctica del deporte eleva el bienestar, la calidad de vida de la
sociedad, descubre nuevos talentos y aleja a las personas de las
actividades que tengan que ver con la tecnología y programas de
innovación?
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1.3 OBJETIVOS:
1.3.1 OBJETIVO GENERAL:
El objetivo general del presente trabajo es fomentar la práctica
del deporte como componente de la formación integral, para
descubrir nuevos talentos, ciudadanos críticos, solidarios y dar
a conocer que la práctica del deporte eleva el bienestar y la
calidad de vida.
1.3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Involucrar a la población en la práctica del deporte para lograr la
detección de talentos deportivos.
Lograr que la práctica del deporte responsable contribuye al
desarrollo nacional e internacional de acuerdo a la realidad
socio-económico-político y cultural del país.
Desarrollar deportes para propiciar el mejoramiento de la
calidad de vida y educación.
Favorecer la práctica deportiva para conseguir la formación
sistemática acorde a planes de enseñanza dirigidas.
Incentivar a la toma de conciencia sobre la importancia que
tiene la práctica del deporte para el desarrollo de los diferentes
grupos sociales.
Fomentar la práctica del deporte en nuestro tiempo libre, para
así alejarnos de la tecnología y las innovaciones que ésta
ofrece.
Fomentar el acceso a espacios adecuados para el desarrollo de
la actividad física y el deporte.
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1.4 JUSTIFICACION E IMPORTANCIA DEL ESTUDIO:
Con la realización de este proyecto se quiere mostrar la idea de que la
realización del deporte ayuda a los seres humanos en el fortalecimiento
de su cuerpo y ser reconocidos por el talento deportivo que posee. El deporte nos permite aprender que para ganar hay que prepararse con disciplina, rigor y constancia, porque de otra manera no hay forma de lograr el éxito.
Mediante el deporte también podemos traspasar fronteras geográficas,
idiomáticas y sociales, ya se consolida como un instrumento de
penetración socio cultural, exige entonces toda una estructura que
involucre políticas de promoción y desarrollo en el marco de un deporte
para todos y todas.
También se pretende justificar que la práctica del deporte nos mantiene
alejados de las nuevas tecnologías e innovaciones, ya que es mejor
realizar deportes en vivo que los deportes tecnológicos sedentarios.
Aporta muchísimos beneficios a quien lo realiza y de ahí es que es una
actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel de
bienestar y satisfacción. El deporte facilita el mejoramiento del estado
físico pero también del estado anímico porque al ejercitar, uno libera
endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver con la sensación de
placer y de satisfacción. El deporte es también importante porque
cuando es grupal nos permite interactuar con otros y luchar de manera
conjunta por un objetivo común; cuando es individual, nos permite
buscar superarnos de manera permanente ya que los buenos resultados
dependen pura y exclusivamente de nosotros.
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CAPÍTULO II
MARCO TEÓRICO
2.1 MARCO HISTÓRICO:
Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos realizaron
actividades deportivas ya en el año 4000 a. C. La gimnasia parece haber
sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los
emperadores indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo
la natación y la pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años
en el Antiguo Egipto. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de
jabalina, el salto de altura y la lucha. Algunos deportes de la Antigua
Persia como el arte marcial iraní de Zourkhaneh están ligados a las
habilidades en la batalla. Entre otros deportes originales de Persia están
el polo y la justa. Por otra parte, en América las culturas mesoamericanas
como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a su vez era
un ritual.
Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la época de
la Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en
Grecia se influyeron mutuamente. Para los griegos el deporte era una parte
muy importante de su cultura, por lo que crearon los Juegos Olímpicos,
una competición que se disputó desde el año 776 a. C. hasta el
año 394 d. C. cada cuatro años en Olimpia, una pequeña población en
el Peloponeso griego. En 1896 se celebraron los primeros Juegos
Olímpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a la iniciativa del
barón Pierre de Coubertin de recuperar el espíritu de los antiguos Juegos
añadiendo un carácter internacional. Los Juegos Olímpicos modernos,
regulados por el Comité Olímpico Internacional, se han convertido en el
mayor evento deportivo internacional multidisciplinario, con más de 200
naciones participantes.
Los deportes han visto aumentada su capacidad de organización y
regulación desde los tiempos de la Antigua Grecia hasta la actualidad.
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La industrialización ha incrementado el tiempo de ocio de los ciudadanos
en los países desarrollados, conduciendo a una mayor dedicación del
tiempo a ver competiciones deportivas y más participación en actividades
deportivas, facilitada por una mayor accesibilidad a instalaciones
deportivas. Estas pautas continúan con la llegada de los medios de
comunicación masivos. La profesionalidad en el deporte se convirtió en
algo común conforme aumentaba la popularidad de los deportes y el
número de aficionados que seguían las hazañas de los atletas
profesionales a través de los medios de información.
En la actualidad, muchas personas hacen ejercicio para mejorar su salud y
modo de vida; el deporte se considera una actividad saludable que ayuda a
mantenerse en forma psicológica y físicamente, especialmente en la
tercera edad.
2.2 BASES TEÓRICAS:
La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como
una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica
supone entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una segunda
acepción, más amplia, como: recreación, pasatiempo,
placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre”.
La Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de
actividades físicas que mediante una participación organizada o no,
tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y
psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de
resultados en competición de todos los niveles».
El deporte es un actividad muy antigua y universal, ya que se
manifiesta en la mayoría de las culturas y se practica desde el
surgimiento de las primeras sociedades humanas (Ryan, 1982).
Según Lawther (1989), el deporte puede definirse como “un esfuerzo
corporal más o menos vigoroso realizado por el placer y recreación de
la actividad misma y practicado por lo general de acuerdo a formas
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tradicionales o conjunto de reglamentaciones”. (Lawther, 1989.pp.12-
13)
Asimismo, de acuerdo con el Comité Olímpico Internacional, la práctica
del deporte es un derecho humano, y uno de los principios
fundamentales del Olimpismo es que «toda persona debe tener la
posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y
dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad
y espíritu de amistad y de juego limpio».
2.3 MARCO CONCEPTUAL:
Deporte: Es toda aquella actividad física que involucra una serie de
reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada
(campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc.) a menudo asociada a la
competitividad deportiva.
Salud: La salud sería un estado de completo bienestar físico, mental y
social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia.
Actividad Física: Se considera actividad física cualquier movimiento
corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de
energía.
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CAPÍTULO III
TIPOS DE DEPORTES
3.1 DEPORTES ACUÁTICOS:
Tenemos los siguientes:
Natación:La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua
mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin
utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que
puede ser útil y recreativa. Es beneficiosa para la salud tanto a nivel
físico como psíquico. Es uno de los ejercicios más completos para
trabajar tu mente y cuerpo, te mantiene en forma, fortalece tus
músculos y tu memoria, por lo que es recomendable su práctica a
cualquier edad. Como rutina física tiene una serie de ventajas:
rebajar los niveles de tensión arterial, mejorar el funcionamiento de
la actividad osteomuscular y la capacidad respiratoria. Fortalece los
distintos tejidos del cuerpo, mejora la salud del corazón y la
circulación sanguínea, previene y cura enfermedades como el asma,
lesiones musculares nerviosas y relajas. Por lo tanto, mejora la
calidad de vida.
Clavados:
Es una forma de deporte o entretenimiento, que consiste en lanzarse
al agua de una piscina, lago, río o del mar desde algún punto fijo o
vibrátil. El punto fijo puede ser la orilla del cuerpo de agua, una roca,
montículo, peña, acantilado o incluso un puente muy cercanos al
agua o sobre ella, en el caso de sitios naturales o no adaptados para
deporte, y una plataforma o la orilla de la piscina en caso de sitios sí
adaptados para ello. El punto vibrátil puede ser un trampolín en el
caso de sitio adaptados, incluso se puede dejar caer desde una
cuerda tendida entre las orillas del cuerpo de agua.
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Nado sincronizado:El nado sincronizado es una de los deportes o disciplinas
consideradas olímpicas que supone el armado de formas artísticas y
sincronizadas en un medio acuático. Para realizarla, los
participantes (en la mayoría de los casos mujeres) deben poseer
habilidades y destrezas en las áreas de la natación y la gimnasia,
así como también poder moverse de manera sincronizada al ritmo
de la música, lo cual los acerca también al baile o danza. El nado
sincronizado es, por tanto, entendido por muchos como ballet
acuático ya que no significa simplemente moverse de manera
ordenada bajo o sobre la superficie del agua, si no también hacer
diferentes formas y movimientos artísticos de gran complejidad.
Waterpolo:
El waterpolo o polo acuático es un deporte que se práctica en
una piscina, en la cual se enfrentan dos equipos. El objetivo del
juego es marcar el mayor número de goles en la portería del equipo
contrario, durante el tiempo que dura el partido. Los equipos cuentan
en el agua con 6 jugadores y un portero. Se diferencian por el color
del gorro (generalmente, blanco los locales, azul el equipo visitante y
rojo los porteros). Existen faltas, expulsiones temporales y
expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos de
juego efectivo (cuando la pelota está en juego) de 8 minutos cada
uno. Los jugadores no pueden pisar el suelo de la piscina, ya que
está prohibido y generalmente la profundidad de la piscina no se lo
permite. Los jugadores tienen que mantenerse todo el partido
flotando, lo que les hace consumir mucha energía. Un equipo tiene
30 segundos de posesión de la pelota para efectuar un lanzamiento
a la portería contraria.
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Vela:
La vela es un deporte náutico que consiste en controlar la dinámica
de un barco propulsado solamente por el viento en sus velas.
La navegación a vela, como deporte, puede ser de recreo o de
competición. Las competiciones de vela se llaman regatas, y las
embarcaciones veleros.
La vela exige la utilización de una terminología muy específica que
evita en gran medida la posibilidad de cometer errores o
malentendidos en sus complejas maniobras.
Motonáutica (Carreras de Lanchas)
La motonáutica es una familia de deportes de competición basada
en carreras de lanchas motoras.
Las principales disciplinas de la motonáutica son la velocidad en alta
mar, la velocidad en la costa y la resistencia. También se incluyen
las carreras de rally y las carreras tipo dragster, para distancias
ultracortas. Las diferentes disciplinas están cubiertas por varias
federaciones internacionales, tales como la Unión Internacional
Motonáutica (UIM), reconocida por el COI, la International Jet Sports
Boating Association o la American Power Boat Association.
Surf:El surf es un deporte que consiste en deslizarse y hacer giros en
una ola de pie sobre una tabla.
Windsurf :
El surf a vela, windsurf o tabla a vela es una modalidad del deporte
a vela que consiste en desplazarse en el agua sobre una tabla algo
similar a una de surf, provista de una vela.
A diferencia de un velero, la vela o aparejo de una tabla de windsurf
es articulado permitiendo su rotación libre alrededor de un sólo
punto de unión con la tabla: el pie de mástil. Ello permite manipular
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el aparejo libremente en función de la dirección del viento y de la
posición de la tabla con respecto a este último. El aparejo es
manipulado por el windsurfista mediante la botavara.
Kitesurf:Es un deporte de deslizamiento que consiste en el uso de
una cometa de tracción (kite, del inglés), que tira del deportista
(kiter) por cuatro o cinco líneas, dos fijas a la barra (de dirección), y
las dos o tres restantes (de potencia) pasan por el centro de la barra
y se sujetan al cuerpo mediante un arnés, permitiendo deslizarse
sobre el agua mediante una tabla o un esquí del
tipo Wakeboard diseñado para tal efecto.
3.2 DEPORTES DE AVENTURA:Se conoce como deporte de aventura a todo aquel deporte que conlleva,
además de actividad física, una intensa actividad recreativa en el medio
natural.
3.3 DEPORTES DE MOTOR:Son el conjunto de disciplinas deportivas practicadas
con vehículos motorizados. El automovilismo se practica con automóviles,
y por extensión también con camiones, tractores y cortacéspedes;
el motociclismo con motocicletas y por extensión también
conmotonieves y cuatrimotos; la motonáutica con vehículos acuáticos
tales como motos de agua y lanchas motoras; y
la aeronáutica con aeronaves motorizadas.
3.4 DEPORTES DE EQUIPO:Un deporte de equipo se refiere al tipo de deporte en donde la prueba se
realiza entre dos equipos rivales, cada uno compuesto por la misma
cantidad de jugadores, y que tienen como fin interactuar directamente y
de manera simultánea para lograr un objetivo. El objetivo es lograr la
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mayor cantidad de puntos y obtener la victoria de parte del equipo que
realice la mayor cantidad de puntos.
3.5 DEPORTES DE FUERZA:Los deportes de fuerza son deportes en los cuales los participantes deben
demostrar su fuerza de diferentes formas. El grado en que la habilidad
más importante para un deporte de fuerza es la fuerza física u otras
(como la velocidad) es distinto en cada uno de los deportes (por ejemplo,
entre la halterofilia y el atletismo de fuerza).
3.6 DEPORTES DE LUCHA:
Lucha es una disciplina deportiva y un deporte de combate existente
desde milenios. Existe un enorme número de variedades pero se pueden
distinguir tres principales: la lucha libre o lucha libre olímpica (LL) y
la lucha grecorromana (GR). Las tres se engloban dentro del
término lucha olímpica o luchas olímpicas.
La lucha es un deporte en el cual cada participante intenta derrotar a su
rival sin el uso de golpes. El objetivo consiste en ganar el combate
haciendo caer al adversario al suelo y manteniendo sus dos hombros fijos
sobre el tapiz o ganando a los puntos. Hay, sin embargo, reglas
particulares que varían de un estilo a otro.
3.7 DEPORTES DE PELOTA:Un juego de pelota es un juego en el cual su elemento esencial es
una pelota. Alguien que juega a un juego de pelota es conocido como
un jugador. Hay muchos juegos populares y deportes que impliquen algún
tipo de pelota o similar objeto.
3.8 DEPORTES DE MONTAÑA:Los deportes de montaña son aquellas actividades que se practican en un
medio con especiales características climáticas y físicas como es la
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montaña. Estas actividades se pueden practicar a modo de competición a
nivel profesional o como una actividad de recreación y de conexión con la
naturaleza. Los deportes de montaña son cada vez más populares.
3.9 DEPORTES DE DESLIZAMIENTO:Deportes que consistan en deslizarse sobre una superficie, con o sin
ayuda de elementos adicionales.
3.10 DEPORTES EXTREMOS:Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio,
o profesional con algún componente deportivo que comportan una real o
aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que
se practican.
3.11 DEPORTES DE TIRO:El tiro es un deporte que se disputa en distintas modalidades.
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CONCLUSIONES
La práctica del deporte es una parte de la formación del ser humano que
tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu.
El deporte al igual que la educación física, se encarga de la realización
metódica de ejercicios o actividades agradables.
El propósito del deporte es, el desarrollo del hombre, sus capacidades
físicas y sus valores sociales y afectivos.
Mediante la práctica del deporte podemos ser reconocidos tanto
nacionalmente como internacionalmente.
Se deben adecuar espacios apropiados y mejorar la infraestructura para
la práctica del deporte.
La práctica del deporte nos permite saber cual es nuestra aptitud física y
conocer la disciplina deportiva que queramos practicar.
RECOMENDACIONES
22
Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos
diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
Debemos practicar deporte porque nos ayuda a llevar una vida sana y a
relacionarnos con los demás.
Las personas tenemos que practicar deporte porque ello nos aleja de las
innovaciones tecnológicas.
Debemos realizar deportes en vivo, ya que los deportes tecnológicos
nos conducen a una vida sedentaria.
Se recomienda también exigir una estructura que involucre políticas de
promoción y desarrollo en el marco de un deporte para todos y todas las
personas.
Se deben desarrollar deportes para propiciar el mejoramiento de la calidad
de vida y educación.
Se deben mejorar los planes de enseñanza dirigidas que favorezcan la
práctica deportiva para conseguir la formación sistemática acorde a planes
trazados.
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ANEXOS
LOS DEPORTES
24
DEPORTE ES SALUD
DEPORTE Y COMPETENCIA
25
DEPORTE Y ABUSO DE TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN
TIPOS DE DEPORTES
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