I N G . M A R T N S I F U E N T E S I N O S T R O Z A

MTODOS MS USADOS EN LA VARIACIN DE ESFUERZOS

METODOS EN LA VARIACIN DE ESFUERZOS

- BIOMECNICA - EPR

- LCE - G-INSHT

- JSI - REBA

- RULA - FANGER

- NIOSH - OCRA

- LEST - SNOOK

- OWAS

BIOMECNICA

BIOMECNICA realiza evaluaciones biomecnicas de esfuerzos estticos coplanares a partir de la postura adoptada, la carga y la frecuencia y duracin de los esfuerzos. Permite conocer el riesgo de sobrecarga por articulacin, la carga mxima recomendable, y la estabilidad de la postura.

LCE

LCE es una lista de comprobacin (Check-List) de principios ergonmicos bsicos aplicados a 128 tems que propone intervenciones ergonmicas sencillas y de bajo coste, permitiendo aplicar mejoras prcticas a condiciones de trabajo ya existentes

JSI

JSI evala los riesgos relacionados con las extremidades superiores (mano, mueca, antebrazo y codo). A partir de datos semi-cuantitativos ofrece un resultado numrico que crece con el riesgo asociado a la tarea.

RULA

El mtodo Rula permite evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas y actividad esttica del sistema msculo-esqueltico.

NIOSH

La ecuacin revisada de NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga, ntimamente relacionadas con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la bsqueda de soluciones de diseo del puesto de trabajo para reducir el estrs fsico derivado de este tipo de tareas

LEST

El mtodo LEST evala las condiciones de trabajo, tanto en su vertiente fsica, como en la relacionada con la carga mental y los aspectos psicosociales. Es un mtodo de carcter general que contempla de manera global gran cantidad de variables que influyen sobre la calidad ergonmica del puesto de trabajo.

OWAS

OWAS es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga postural.

Basa sus resultados en la observacin de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea.

EPR

EPR (evaluacin postural rpida) le permite valorar, de manera global, la carga postural del trabajador a lo largo de la jornada. El mtodo est pensado como un primer examen de las posturas del trabajador que indique la necesidad de un examen ms exhaustivo.

G-INSHT

G-INSHT es un mtodo para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la manipulacin manual de cargas desarrollado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo de Espaa. Permite identificar las tareas o situaciones donde existe riesgo no tolerable, y por tanto deben ser mejoradas o rediseadas, o bien requieren una valoracin ms detallada.

REBA

El mtodo Reba permite evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar desrdenes traumticos acumulativos debido a la carga postural dinmica y esttica

FANGER

El mtodo Fanger permite estimar la sensacin trmica global de los presentes en un ambiente trmico determinado mediante el clculo del Voto Medio Estimado (PMV) y el Porcentaje de Personas Insatisfechas (PPD).

OCRA

La versin Check-List del mtodo OCRA permite la evaluacin rpida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores. El mtodo valora factores como: los periodos de recuperacin, la frecuencia, la fuerza, la postura y elementos adicionales de riesgo como vibraciones, contracciones, precisin y ritmo de trabajo. La herramienta basada en dicho mtodo permite analizar el riesgo asociado a un puesto o a un conjunto de puestos, evaluando tanto el riesgo intrnseco del puesto/s como la exposicin del trabajador al ocuparlos.

SNOOK

Las tablas de Snook y Ciriello permiten determinar los pesos mximos aceptables para diferentes acciones como el levantamiento, el descenso, el empuje, el arrastre y el trasporte de cargas.

METODOS MS USADOS

1. O.W.A.S. METODO DE ANALISIS ERGONOMICO.

(Ovako Working Analysis System).

2. R.U.L.A.

(Rapid Upper Limb Assessment).

3. El mtodo R.E.B.A.

(Rapid Entire Body Assessment)

1. OWAS METODO DE ANALISIS ERGONOMICO (Ovako Working Analysis

System

El mtodo OWAS se basa en una clasificacin simple y sistemtica de las posturas de trabajo, combinado con observaciones sobre las tareas.

El mtodo OWAS basa sus resultados en la observacin de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la posicin de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y carga levantada (3 intervalos).

2. MTODO RULA

Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son fundamentalmente angulares (los ngulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto de determinadas referencias en la postura estudiada).

El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado.

El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) y el grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el cuello.

Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos.

Seleccionar las posturas que se evaluarn. Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo

del cuerpo o el derecho (en caso de duda se evaluarn ambos). Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin

para determinar la existencias de riesgos. Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo

para determinar dnde es necesario aplicar correcciones. Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la

postura si es necesario. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la

postura con el mtodo RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

PUNTUACIONES

GRUPO A: PUNTUACIN MIEMBROS SUPERIORES PUNTUACIN DEL BRAZO PUNTUACIN DEL ANTEBRAZO PUNTUACIN DE LA MUECA.

GRUPO B: PUNTUACIN PARA LAS PIERNAS, EL TRONCO Y EL CUELLO. PUNTUACIN DEL CUELLO PUNTUACION DEL TRONCO PUNTUACION DE LAS PIERNAS

PUNTUCIONES GLOBALES

PUNTUACION GLOBAL PARA LOS MIEMBROS DEL GRUPO A

PUNTUACION GLOBAL PARA LOS MIEMBROS DEL GRUPO B

PUNTUACION DEL TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR DESARROLLADA Y LA FUERZA APLICADA.

PUNTUACION FINAL

El mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment)

El mtodo permite el anlisis conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del tronco, del cuello y de las piernas. Adems, define otros factores que considera determinantes para la valoracin final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Permite evaluar tanto posturas estticas como dinmicas, e incorpora como novedad la posibilidad de sealar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables. Cabe destacar la inclusin en el mtodo de un nuevo factor que valora si la postura de los miembros superiores del cuerpo es adoptada a favor o en contra de la gravedad.

El mtodo REBA es una herramienta de anlisis postural especialmente sensible con las tareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la manipulacin de cargas inestables o impredecibles. Su aplicacin previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo msculo-esqueltico, indicando en cada caso la urgencia con que se deberan aplicar acciones correctivas. Se trata, por tanto, de una herramienta til para la prevencin de riesgos capaz de alertar sobre condiciones de trabajo inadecuadas.