menú octubre
DESCRIPTION
Menú OctubreTRANSCRIPT
7/17/2019 Menú Octubre
http://slidepdf.com/reader/full/menu-octubre-568f16ddc8dc2 1/1
Iogurt natural amb sucre morèFruita fresca de temporada
DIMECRES
Contracuixa de pollastre rostida al forn amb
amanida d'enciam i blat de moro
Cigrons ecològics estofats
DIJOUS 01 DIVENDRES 02
DIVENDRES 09
Arròs ecològic tres delícies amb pastanaga,
pernil dolç i blat de moro
Crema de Carbassa
Filet de Salmó al forn amb samfaina de
verdures
Fruita fresca de temporada
Fruita fresca de temporadaFruita fresca de temporada
DILLUNS 05
Macarrons ecològics amb sofregit de
tomàquet i tonyina
DILLUNS 12
Fruita fresca de temporada
DIMARTS 13
Hamburguesa mixta a la planxa amb
amanida d'enciam i cogombre
Truita de formatge amb amanida d'enciam i
olives
Fruita fresca de temporada
DIMARTS 06 DIMECRES 07
DILLUNS DIMARTS
Crema de llegums ecològiques
Contracuixa de pollastre al forn amb
amanida d'enciam i tiges d'espàrrec
Pit de pollastre arrebossat amb amanida
d'enciam i tomàquet
Iogurt de sabors
Estofat de vedella amb salsa de
verdures i patates fregides
Fruita fresca de temporada
Fricandó de vedella amb salsa de
verdures i daus de patata
Filet de lluç al forn amb all i julibert i
albergínia arrebossada
Crema de porros
FESTIUBunyols de bacallà amb amanida
d'enciam i blat de moro
Mongeta tendra bullida amb patata i
amanida amb oli d'oliva
DIJOUS 08
Sopa amb brou vegetal i galets
ecològics
Fruita fresca de temporada
DIMECRES 14 DIJOUS 15 DIVENDRES 16
Arròs ecològic a la marinera amb brou
de peix i tires de calamarMongetes blanques ecològiques estofades
Sopa amb brou de carn i fideus
ecològics
Fruita fresca de temporada
Truita d'espinacs i patata amb amanida
d'enciam i remolatxa
Fruita fresca de temporada
Truita de patata i ceba amb amanida
d'enciam i olives
F ru ita f resca de temporada F ru ita f resca de temporada
DILLUNS 19
DIJOUS 29
Natilles de xocolata Fruita fresc a de temporada
Llom de porc arrebossat amb amanida
d'enciam i tomàquet
Crema de carbassó
Cuixetes de pollastre al forn amb ceba i
poma
Peix fresc al forn amb amanida d'enciam i
cogombre
Mandonguilles de vedella estofades amb
jardinera de verdures
DIMARTS 20
Sopa amb brou de pollastre amb galets
ecològics
Fideus ecològics a la cassola amb
verduretes
Arròs ecològic a la cubana amb sofregit
de tomàquet i mig ou durLlenties ecològiques estofades
DIMECRES 21 DIJOUS 22 DIVENDRES 23
Sopa amb brou de carn i maravella
ecològica
Macarrons ecològics amb tomàquet i
formatge ratllatCigrons ecològics estofats
Fricandó de vedella amb salsa de
verdures i daus de patata
Truita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i tomàquet
Filet de bacallà al forn amb juliana de
verdures
Salsitxes de porc a la planxa amb amanida
d'enciam i olives
DILLUNS 26 DIMARTS 27 DIMECRES 28
Fruita fresca de temporadaFruita fresca de temporadaFruita fresca de temporada Fruita fresca de temporada Iogurt de sabors
Contracuixa de pollastre a la taronja amb
amanida d'enciam i remolatxa
DIVENDRES 30
Crema de xampinyonsArròs ecològic a la cassola
Al llarg del dia hauria de menjar... Cereals, patata, arròs, llegums, pa 6 - 7 racions
Verdures
2 - 4 racions
2 racions
3 racions
1 ració 2 racions
2 - 3 racions Olis, fruits de pela o similars
Ous, carns, aus i peixos
Fruites
Sucres
Làctics
Octubre 2015
Sabies què?
El pebrot verd i el pebrot vermell són font de
Vit C, però s'han de menjar crus, si es cuina es
perd la vitamina per què és termolàbil
Beu de6 a 7
gots d'aigua
al dia!