menú escolar diciembre 2015
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Menú Escolar Diciembre 2015TRANSCRIPT
HOTAZA - MENU ESCOLARLUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
DICIEMBRE 2015
DIA 9JUDÍAS VERDES CON PATATAS
ALBONDIGAS DE TERNERA JARDINERA
FRUTA - PAN
CENAESPINACAS AL AJILLOLUBINA ENCEBOLLADA
FRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 647PROTEINAS (g.) 26GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 80
DIA 10GARBANZOS ESTOFADOS
CON VERDURA
TORTILLA DE PATATAS CON CEBOLLA,LECHUGA, TOMATE Y SOJA
FRUTA - PAN
CENAENSALADA CON MAIZ Y SOJA
CINTA DE LOMO PLANCHAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 683PROTEINAS (g.) 26GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 88
DIA 11ARROZ CON TOMATE
FILETE DE POLLO PLANCHA AL AJILLO CON PATATAS FRITAS
YOGUR - PAN
CENACREMA DE CALABAZA
CROQUETAS DE BACALAO CON ENSALADANATILLAS - PAN
ENERGIA (Kcal.) 658PROTEINAS (g.) 28GRASA (g.) 23H. CARBONO (g.) 83
ESTUDIO COMPARATIVORecomendación diaria (U.C.M.)Recomendación comida - 30-35%Aporte menú HOTAZA
ENERGÍA (Kcal.)2000
600-700687
PROTEINAS (g.)12-15%12-15%
16%
GRASA (g.)30-35%30-35%
34%
H. CARBONO (g.)50-60%50-60%
50%
El personal de Hotaza pone a su disposición, información relativa a alérgenos. En cumplimiento del Reglamento UE 1169/201
DIA 15SOPA DE VERDURAS
CON ARROZ
RAGOUT DE MORCILLO CON PATATAS FRITAS
FRUTA Y LECHE - PAN
CENAENSALADA MIXTACAZÓN ADOBADO
FRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 671PROTEINAS (g.) 27GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 84
DIA 14LENTEJAS ESTOFADAS
CON VERDURAS
MERLUZA MARINERA CON ENSALADA DE LECHUGA Y ACEITUNAS
YOGUR - PAN
CENAARROZ CON GAMBASTORTILLA FRANCESA
FRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 659PROTEINAS (g.) 34GRASA (g.) 25H. CARBONO (g.) 74
DIA 21ESPAGUETIS
CON TOMATE Y QUESO
ABADEJO EN SALSA VERDE CON PATATAS AL VAPOR
FRUTA - PAN
CENAALCACHOFAS SALTEADAS
HUEVOS RELLENOS DE ATÚNFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 740PROTEINAS (g.) 31GRASA (g.) 17H. CARBONO (g.) 115
DIA 22SOPA NAVIDEÑA
SOLOMILLO DE POLLO CON ENSALADA VERDE
YOGUR - PAN
CENAJUDÍAS VERDES CON TOMATEFILETES DE SARDINA ROMANA
FRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 662PROTEINAS (g.) 23GRASA (g.) 24H. CARBONO (g.) 88
DIA 16MACARRONES GRATINADOS
CON ATÚN, TOMATE Y QUESO
JAMONCITOS DE POLLO CON ENSALADA DE LECHUGA Y TOMATE
FRUTA - PAN
CENAACELGAS REHOGADAS
FILETES RUSOSFLAN - PAN
ENERGIA (Kcal.) 709PROTEINAS (g.) 34GRASA (g.) 24H. CARBONO (g.) 88
DIA 17JUDIAS BLANCAS ESTOFADAS
CON VERDURAS
FRITURA DE PESCADO CON LECHUGA, TOMATE Y MAIZ
FRUTA - PAN
CENACREMA DE CALABACÍN
FILETE DE POLLO PLANCHAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 705PROTEINAS (g.) 30GRASA (g.) 29H. CARBONO (g.) 81
DIA 1MENESTRA DE VERDURAS
LOMO SAJONIA PLANCHA CON ENSALADA DE LECHUGA Y ACEITUNAS
FRUTA - PAN
CENAARROZ TRES DELICIAS
ALITAS DE POLLO EN SALSAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 664PROTEINAS (g.) 21GRASA (g.) 36H. CARBONO (g.) 64
DIA 2JUDÍAS PINTAS ESTOFADAS CON VERDURAS Y ARROZ
FILETE DE MERLUZA ADOBADA CON LECHUGA TOMATE Y SOJA
YOGUR - PAN
CENASOPA DE FIDEOS
MAGRO CON TOMATEFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 707PROTEINAS (g.) 33GRASA (g.) 24H. CARBONO (g.) 88
DIA 3CREMA DE JUDÍAS VERDES,
GUISANTES, PATATA Y ZANAHORIA
CONTRA DE POLLO EN PEPITORIA CON ARROZ BLANCO
FRUTA Y LECHE - PAN
CENAENSALADA CÉSAR
JAMÓN YORK PLANCHAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 621PROTEINAS (g.) 27GRASA (g.) 18H. CARBONO (g.) 88
DIA 4LENTEJAS CON ZANAHORIA, CEBOLLA, PATATA, PIMIENTO
HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS
FRUTA - PAN
CENASOPA DE VERDURAS FRESCAS
EMPERADOR AL LIMÓNYOGUR - PAN
ENERGIA (Kcal.) 747PROTEINAS (g.) 25GRASA (g.) 30H. CARBONO (g.) 95
DIA 18PATATAS CON PUERRO
Y BACALAO
HUEVOS FRITOS CON PATATAS FRITAS
FRUTA - PAN
CENASOPA CON PASTA
FILETES DE PESCADO ROMANAFRUTA - PAN
ENERGIA (Kcal.) 743PROTEINAS (g.) 18GRASA (g.) 32H. CARBONO (g.) 95
F I E S T A F I E S T A
Feliz Navidad