MENÚ DE SEPTIEMBRE DE 2017 – COMEDOR DEL CEO TUNTE

FECHA MENÚ SEPTIEMBRE 2017(1º y 2º plato)

Kcal (1º y 2º plato)

Kcal TOTAL (1º + 2º + rebanada + yogurt/fruta)

1.- 11/09 Ensalada mixta + Macarrones a la boloñesa con atún 207 + 444 8512.- 12/09 Crema de calabaza + Lomo adobado con papas fritas 174 + 615 9893.- 13/09 Judías a la vinagreta + Pollo al comino con papas sancochadas 215 + 322 7374.- 14/09 Espaguetis con boloñesa de carne + Ensalada mixta con pechuga a la plancha 444 + 326 9705.- 15/09 Ensaladilla rusa + Dorada frita con tomates aliñados 455 + 310 965

6.- 18/09 Paella de carne + Ensalada mixta con calamares fritos 463 + 398 10617.- 19/09 Crema de verduras + Pollo al ajillo con arroz blanco 160 + 360 7208.- 20/09 Ensalada de macarrones + Papas sancochadas con atún y huevo 267 + 294 7619.- 21/09 Rehogado de lentejas + Merluza frita con ensalada 235 + 583 101810.- 22/09 Ensalada de aguacates y gambas + Papas fritas con pinchos de pollo 197 + 468 865

11.- 25/09 Crema de verduras + Espaguetis a la boloñesa de atún 160 + 444 80412.- 26/09 Ensalada mixta + Arroz a la cubana (salchicha + plátano + huevo + papas fritas) 287 + 612 109913.- 27/09 Sopa de pollo + Estofado de pollo con papas cuadradas 197 + 792 118914.- 28/09 Judías a la vinagreta + Hamburguesa de carne con papas fritas 215 + 564 97915.- 29/09 Ensaladilla rusa + Churros de pescado con tomates aliñados 456 + 301 957

INGESTA ALIMENTICIA ADICIONAL: POSTRE O ACOMPAÑAMIENTO (que se ha sumado al valor energético dirario):

La media de lo que aporta el pan y el postre es de 200 Kcal.

Porción diaria de pan (40 gr) de pan � 100 KcalQueso semicurado ocasional con potaje o cremas (100 gr) � 371 Kcal

Postre:- Fruta tres veces por semana: 1 manzana (150 gr) � 72 Kcal 1 naranja (150 gr) � 48 Kcal 1 Plátano (150gr) � 94 Kcal- Lácteos dos veces por semana: 1 Yogurt (125 gr) � 70 Kcal 1 natilla (125 gr) � 125 Kcal

Bebida: Agua o zumo. Se sirve zumo dos veces por semana � un vaso aporta aproximadamente 70 kcal.

Nota: El almuerzo debe proporcionar el 35% del aporte energético diario (niñas 2200 Kcal; niños 2500 Kcal)

MENÚ DE OCTUBRE DE 2017 – COMEDOR DEL CEO TUNTEFECHA MENÚ OCTUBRE 2017

(1º y 2º plato)Kcal

(1º y 2º plato)Kcal TOTAL

(1º + 2º + rebanada + yogurt/fruta)

1.- 02/10 Potaje de berros + Papas fritas con pechuga de pollo empanada 141 + 590 9312.- 03/10 Espaguetis a la boloñesa de carne + Papas sancochadas con huevo duro y atún 444 +194 8383.- 04/10 Judías a la vinagreta + Pescado a la portuguesa con arroz blanco 215 + 692 11074.- 05/10 Sopa de pollo + Estofado de ternera con papas cuadradas 197 + 583 9805.- 06/10 Ensalada de aguacates y gambas + Croquetas de jamón con papas fritas 197 + 586 983

6.- 09/10 Sopa de pescado + Albóndigas con carne en salsa y papas sancochadas 217 + 486 9037.- 10/10 Potaje de verduras + Macarrones con boloñesa de atún 510 + 444 11548.- 11/10 Paella de carne + Solomillo de pollo con tomates aliñados 463 + 239 902

12/10 FESTIVIDAD DEL PILAR

09.- 13/10 Puchero canario + Croquetas de jamón con papas fritas 337 + 523 1060

10.- 16/10 Potaje de lentejas + Dorada frita con papas sancochadas y mojo 235 + 733 116811.- 17/10 Espaguetis a la boloñesa de carne + Pollo al ajillo con papas fritas 444 + 360 100412.- 18/10 Ensaladilla rusa + Calamares fritos con tomates aliñados 455 + 279 93413.- 19/10 Judías a la vinagreta + Bistec empanado con papas fritas 215 + 666 108114.- 20/10 Sopa de pollo + Solomillo de cerdo con champiñones y salsa rabo de buey 186 + 588 974

15.- 23/10 Ensalada de macarrones + Pechuga de pollo a la plancha con tomates aliñados 267 + 326 79316.- 24/10 Sopa de pescado + Arroz marinero 217 + 303 72017.- 25/10 Rehogado de lentejas + Pizza margarita y pan pizza 235 + 442 87718.- 26/10 Espaguetis a la boloñesa de atún + Marmitako de atún 444 + 400 104419.- 27/10 Caldo de papas + Estofado de ternera con papas cuadradas 169 + 692 1061

20.- 30/10 Rancho canario + Pescado empanado con papas fritas 208 + 664 107221.- 31/10 Ensalada de arroz + Pollo al comino con papas sancochadas 380 + 322 902

INGESTA ALIMENTICIA ADICIONAL: POSTRE O ACOMPAÑAMIENTO (que se ha sumado al valor energético dirario):

La media de lo que aporta el pan y el postre es de 200 Kcal.

Porción diaria de pan (40 gr) de pan � 100 Kcal Queso semicurado ocasional con potaje o cremas (100 gr) � 371 KcalPostre:- Fruta tres veces por semana: 1 manzana (150 gr) � 72 Kcal 1 naranja (150 gr) � 48 Kcal 1 Plátano (150gr) � 94 Kcal- Lácteos dos veces por semana: 1 Yogurt (125 gr) � 70 Kcal 1 natilla (125 gr) � 125 KcalBebida: Agua o zumo. Se sirve zumo dos veces por semana � un vaso aporta aproximadamente 70 kcal.

Nota: El almuerzo debe proporcionar el 35% del aporte energético diario (niñas 2200 Kcal; niños 2500 Kcal)

MENÚ DE NOVIEMBRE DE 2017 – COMEDOR DEL CEO TUNTE

FECHA MENÚ NOVIEMBRE 2017(1º y 2º plato)

Kcal (1º y 2º plato)

Kcal TOTAL (1º + 2º + rebanada + yogurt/fruta)

1.- 02/11 Potaje de lentejas + Macarrones a la boloñesa de atún 235 + 444 8792.- 03/11 Arroz amarillo con carne + Merluza frita con papas fritas 463 + 386 1049

3.- 06/11 Ensalada de pollo + Chuleta de cerdo con papas sancochadas y mojo 199 + 555 9544.- 07/11 Potaje de berros + Tortilla de ensalada con ensalada mixta 272 + 318 7905.- 08/11 Arroz 3 delicias + Dorada al horno con papas fritas 380 + 314 8946.- 09/11 Crema de calabacín y puerros + Solomillo de cerdo con salsa rabo de buey y champiñones 211 + 710 11217.- 10/11 Puchero canario + Calamares fritos con papas panaderas 337 + 279 816

8.- 13/11 Crema de espinacas + Arroz blanco con papas fritas y rollito primavera 397 + 255 8529.- 14/11 Sopa de pescado + Carne mechada con papas cuadradas 217 + 316 73310.- 15/11 Potaje de verduras + Pollo al ajillo con ensalada 510 + 361 107111.- 16/11 Ensalada de pollo + Churros de pescado con papas fritas 277 + 455 93212.- 17/11 Espaguetis a la boloñesa de carne + Croquetas de jamón con tomates aliñados 444 + 253 897

13.- 20/11 Rehogado de lentejas + Pechuga de pollo a la plancha con ensalada mixta 472 + 402 107414.- 21/11 Crema de calabaza + Hamburguesa de carne con papas sancochadas 74 + 598 87215.- 22/11 Sopa de pollo + Marmitako de atún 186 + 400 78616.- 23/11 Crema de verduras + Arroz blanco salchicha y huevo frito 164 + 607 97117.- 24/11 Rancho canario + Dorada a la plancha con papas fritas y alioli 208 + 342 750

18.- 27/11 Macarrones a la boloñesa de atún + Solomillo de pollo empanado con ensalada mixta 444 + 307 95119.- 28/11 Crema de calabacín y puerros + albóndigas de carne con salsa y arroz blanco 211 + 486 89720.- 29/11 Potaje de col + Pescado rebosado con papas fritas 216 + 664 108021.- 30/11 Sopa de pollo + Ropa vieja 263 + 384 847

INGESTA ALIMENTICIA ADICIONAL: POSTRE O ACOMPAÑAMIENTO (que se ha sumado al valor energético dirario):

La media de lo que aporta el pan y el postre es de 200 Kcal.

Porción diaria de pan (40 gr) de pan � 100 Kcal Queso semicurado ocasional con potaje o cremas (100 gr) � 371 KcalPostre:- Fruta tres veces por semana: 1 manzana (150 gr) � 72 Kcal 1 naranja (150 gr) � 48 Kcal 1 Plátano (150gr) � 94 Kcal- Lácteos dos veces por semana: 1 Yogurt (125 gr) � 70 Kcal 1 natilla (125 gr) � 125 KcalBebida: Agua o zumo. Se sirve zumo dos veces por semana � un vaso aporta aproximadamente 70 kcal.

Nota: El almuerzo debe proporcionar el 35% del aporte energético diario (niñas 2200 Kcal; niños 2500 Kcal)

MENÚ DE DICIEMBRE DE 2017 – COMEDOR DEL CEO TUNTE

FECHA MENÚ DICIEMBRE 2017(1º y 2º plato)

Kcal (1º y 2º plato)

Kcal TOTAL (1º + 2º + rebanada + yogurt/fruta)

1.- 01/12 Crema de zanahorias + Estofado de ternera con papas fritas 189 + 468 857

2.- 04/12 Caldo de papas + Pinchito de pollo con papas cuadradas 160 + 468 8283.- 05/12 Potaje de berros + Macarrones a la boloñesa de atún 272 + 444 916

4.- 11/12 Crema de verduras + Merluza frita con papas sancochadas y mojo 164 + 733 10975.- 12/12 Sopa de pescado + Bistec empanado con papas fritas 217 + 666 10836.- 13/12 Arroz amarillo con carne + Pechuga de pollo a la plancha con tomates aliñados 463 + 326 9897.- 14/12 Potaje de lentejas + Espaguetis a la boloñesa de atún 235 + 444 8798.- 15/12 Crema de calabaza y zanahoria + Pizza margarita con pan pizza 164 + 442 806

9.- 18/12 Puchero canario + Pollo al comino con papas sancochadas 337 + 322 85210.- 19/12 Arroz marinero + Churros de pescado con ensalada 412 + 308 92011.- 20/12 Sopa de pollo + Ropa vieja 263 + 384 84712.- 21/12 Crema de espinacas + Macarrones a la boloñesa de atún 250 + 444 89413.- 22/12 Tortilla de papas + Croquetas de jamón + Cinta de lomo + papas arrugadas +…… +

polvorones + turrones + ……..Menú festivo: valores incalculables

INGESTA ALIMENTICIA ADICIONAL: POSTRE O ACOMPAÑAMIENTO (que se ha sumado al valor energético dirario):

La media de lo que aporta el pan y el postre es de 200 Kcal.

Porción diaria de pan (40 gr) de pan � 100 Kcal Queso semicurado ocasional con potaje o cremas (100 gr) � 371 Kcal

Postre:- Fruta tres veces por semana: 1 manzana (150 gr) � 72 Kcal 1 naranja (150 gr) � 48 Kcal 1 Plátano (150gr) � 94 Kcal- Lácteos dos veces por semana: 1 Yogurt (125 gr) � 70 Kcal 1 natilla (125 gr) � 125 Kcal

Bebida: Agua o zumo. Se sirve zumo dos veces por semana � un vaso aporta aproximadamente 70 kcal.

Nota: El almuerzo debe proporcionar el 35% del aporte energético diario (niñas 2200 Kcal; niños 2500 Kcal)