lima norte ,la revista -edición 19
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Lima Norte / Edición 19 1
Todos bienvenidos
al rincón peruano
Página 3Invita Perú,
invita la casaPágina 9
Lima Norte - La Revista
Edición N° 19
03 1008
12
22
16 18
Mistura 2015Costa Verde
Hola Lima NorteAPROPO - Sexo seguro
Deshidratación en elembarazoInvita Perú 2015
Frustraciones de un niñoEl poder del tacón
Consejos para el deporte
Jonnatan Trinidad
Kevin HinostrozaInfinity Graph - Marke-
ting y Publicidad
Elaborado por:
POLI REPORTAJES S.A.C
Lima Norte - La Revista
Todos bienvenidos
al rincón peruano
LA ZONA REFRESCANTE DE ALFREDOJr. Dante 943 - Surquillo
QUE WAFFLES
C.C Jockey Plaza “La Alameda”, Surco
Realizado por segunda vez en la Costa Verde, el ya reconocido evento gastronómico Mistura,
deleitó una vez más los paladares de los peruanos y turistas que visitaron la feria. Como es cos-tumbre, los asistentes tuvieron la oportunidad de degustar los
manjares provenientes de todos los rincones de nuestro Perú.
EL ARRECIFE DE MAMAFÉ Av. El Maestro Peruano 570 Urb. Carabayllo, Comas
DULCE GOTITAS DE AMOR
Av. Alfredo Mendiola , s/n - Frontis de la Muni de SMP
PAPAS & PAPATASAv. Manuel Villaran 1147 -Surquillo
DON PARRILLON
Av. Tomás Valle - Frente Saga Falabella Plaza Norte
LA CAJA CHINA DE JHONY OCHOA
Feria Invita Perú - Frente BCP de Mega Plaza
Lima Norte / Edición 19 3
ESPECIAL
KAUSAQAv. Nicolás Ayllón 2779 Chaclacayo
La Olla ArequipeñaMz S1 Lt 19, URB. El alamo, Comas
Mamma TomatoAv. La Marina #2475, San Miguel
MISKYCHA - Av Aviación 1573Urbanización Apolo, La Victoria
LA PALTAAv. Haya de la Torre 635, La Perla, Callao
LA NACIONALAv. La Mar 1254 - Miraflores
LA MANZANITA - Av. Primero de Mayo 799, Carmen de la Legua Reynoso
LIMA SABROSAAv. La Merced 109 Miraflores
LA PASTANAAv. Monte de los Olivos 299A, Surco
TOKU SUSHI - Real Plaza Salaverry, Real Plaza Centro Cívico, Plaza Lima Sur y Plaza San Miguel.
EL CHINITO - Jr. Chancay 894 - Caminos del Inca 2495 - Parque de la amistad -Surco
El TarwiPj. José Ayulo 131 Urb. Fundo Oyague, Jesús María
FERNANDO’SAv. La Merced 888 Surco, 33 Surco
FRUTIMACjr. Garcia Naranjo 050 -La Victoria
EL PICHITOGeneral Vidal 803- BREÑA
KU-MARAv. Mariscal Oscar R Benavides 5429
FRUTADILLA Av. Canadá 1753 - San Luis
GREEN’S PIZZA - Av. Aviación # 2827 San Borja y Paseo de la republica# 5078 Miraflores
Octava edición de Mistura convocó cerca de 400 mil asis-tentes durante su estadía de 10 días. A pesar de los muchos
detractores que hicieron resonar sus críticas en las redes sociales, la Feria Gastronómica superó en 20% la cantidad de
visitantes que obtuvo en 2014.
“Mistura Somos Todos”
Lima Norte / Edición 194
ESPECIAL
EL PICHITOGeneral Vidal 803- BREÑA
EL CILINDRO DE BENJAMIN - Nuevo Chimbote - Nicolás Garatea
MZ 63 LOT 04, 043 ChimboteKU-MAR
Av. Mariscal Oscar R Benavides 5429
SEÑOR PAPA - C.C. Plaza Norte - Real Plaza de Pro -Real Plaza del Centro Civico - Mall Aventura Plaza Bellavista
PINCANTERÍA LA LUCILACalle Grau, 147 , SACHACA, AREQUIPA (Arequipa)
EL GARAGE - urb . quinta tristan LL . 10 Jose luis Busta-mante y Rivero y urb Valencia G 16 yanahuara
EL GRINGOAv. Arequipa cuadra 2, Jav. Prado Oeste 1059, San Isidro altura del Parque Abtao
CAJA CHINA DEL TÍO SEBASAv. Gerardo Unger 6911 Int. MT07, Independencia
TRADICIÓN WANKAMz. Ñ Lote 11 Urb. San Diego, SMP
CHICHARRONES ROSITACruce de Av.Hipólito Unanue y Prolongación
Huánuco - La Victoria
FRUTADILLA Av. Canadá 1753 - San Luis
GREEN’S PIZZA - Av. Aviación # 2827 San Borja y Paseo de la republica# 5078 Miraflores
CASABLANCA - Calle Las Rosas # 347 Luriama - Santa María, 01 Huacho
3 BRASAS - Pedro de Osma, Av. Pedro de Osma 429 - Barranco Barranco, Lima, Peru
CHIFA JOY SAM - Av. Alfredo Mendiola 1949- 1953, 39 Los Olivos, Lima, Peru
RESTAURANTE PICANTERÍAav.Progreso 319 huaranguillo, av.Fernan-
dini 202 sachaca , Arequipa
LA PICARONAMegaPlaza, Lima, lima 101
CATALINA 555Av. Santa Catalina 555 (La Victoria), Lima 13 Lima
TUMBES MARAv. Agustin de la Rosa Toro 1149 - 1193
Datazo
Todos ellos participaron en mistura 2015
Lima Norte / Edición 19 5
ESPECIAL
La discoteca Karamba de los Olivos fue el escenario ideal para las decenas de personas que coreaban a viva voz las canciones de la Orquesta Femenina Ca-nela de Colombia, quienes pisaron tierras peruanas por primera vez.
Los Olivos conaroma a “Canela”
Dirigiéndose a toda la juventud de Lima Norte, la ONG APROPO (Apoyo a Programas de Población) estuvo presente en el Centro Comercial Mega-Plaza, donde se encargó de difundir el mensaje de cómo llevar una apropia-da sexualidad.
Siempre Seguro
Los camiones de comida rápida invadieron de sabor las calles de Lima Norte. No-vedosa alternativa para los comensales que acostum-bran satisfacer su paladar de manera muy práctica.
Food TruckLima Norte
Lima Norte / Edición 19 7
EVENTOS
La cocina de antaño
Sacando pechito por Lo Nuestro
Más de 300 mil personas dis-frutaron de Invita Perú. Este
año la feria estuvo con la gen-te de Lima Norte en el centro
Comercial MegaPlaza desde el 20 hasta el 29 de Julio.
Lima Norte / Edición 198
ACTUALIDAD
Provecho!...Con mucho éxito se realizó por fiestas patrias la Feria Gastronó-mica Top Ten Invita Perú, contan-do con la presencia de diversos exponentes de nuestra comida peruana, como es el caso de
“Cilindro´s Zayuri”, “Jesús del Valle”, “Anticuchería Doña Ada”, “Cevichería Al Punto Limón”, “Bar de Pisco Sabor a Mí”, “La Chisha”, “Yuquitas y Bombitas Doña Carmen”, y entre otros.
¡Invita la casa!
Lima Norte / Edición 19 9
ACTUALIDAD
Una buena hidratación es muy importante para un embarazo saludable y para la re-cuperación post-parto. El agua limpia los
residuos de desecho de las células y ayuda a la fun-ción hepática y renal, tanto para la mamá y el bebé.
Durante el embarazo, también se necesita agua para la expansión del cuerpo como del volumen de sangre
de la madre significativamente. Insuficiente ingesta de agua puede ser un factor en el estreñimiento, el parto
prematuro y el aborto involuntario. Incluso la deshidrata-ción leve puede causar o contribuir a la fatiga. Una hidrata-
ción adecuada también es importante para la producción de leche materna y el flujo adecuado.
En el primer trimestre, la deshidratación es más comúnmente causada por la náuseas y mareos del embarazo. Si la mujer no es
capaz de contener líquidos, la deshidratación puede ocurrir rápida-mente. Cuando las náuseas del embarazo son severas y no pueden ser
La deshidratación en el embarazo
¿Sabías que las mujeres embarazadas necesitan por lo menos 2 litros de agua al
día, de lo contrario se corre el riesgo de deshidratación?
Lima Norte / Edición 1910
MATERNIDAD
controladas, la embarazada debe dirigirse al hospital para que le sea administra-do líquidos por vía intrave-nosa. La sudoración, ya sea por el ejercicio o las altas temperaturas del verano, también puede ser respon-sable de la deshidratación.
Con el fin de obtener el consumo adecuado de agua en el embarazo, trate de comprar una reuti-lizable de medio litro, contenedor PBA-libre y es-tablecer metas de beber 3 por día. Llene una jarra con la cantidad de líquidos que usted quiere beber durante el día y manténgalo cerca de usted o en su escritorio.
Agregar un Redoxon tres veces a la semanale pue-de cambiar el sabor y le proporcionará vitaminas y electrolitos. El té rojo ha sido probado para tonifi-car el útero antes del parto y puede ser hecho en caliente o frío y no contiene cafeína.
La deshidratación en el embarazo
Por Kaleen Richards, enfermera certificada delCentro Ginecológico “Tree of Life” (USA)
Lima Norte / Edición 19 11
MATERNIDAD
El poder de los zapatos
de tacónCientíficos de la Universidad de Bretaña-Sur, en
Francia, han confirmado lo que muchas mujeres sospechaban: los zapatos de tacón hacen que los
hombres actúen de manera muy diferente. (¿Cómo da-ñan la salud los zapatos de tacón?)
El equipo de investigadores, liderado por Nicolas Gue-guen, condujo una serie de experimentos en el que mu-jeres entre los 25 y 50 años de edad, utilizando zapatos negros ya sea con un tacón de 0.5cm, 5cm o 9cm, pedían a hombres en la calle una serie de favores. Descubrieron que si una mujer con tacones altos deja caer un guante en la calle, tiene un 50% más probabilidades de que un hombre se lo recoja que si está usando zapatos planos.
El estudio encontró también que una mujer con zapatos altos tiene el doble de probabilidades de persuadir a un hombre en la calle de pararse a contestar una encuesta. Así mismo, un hombre en un bar tarda la mitad de tiem-po en acercarse a una mujer con zapatos de tacón que a una mujer con zapatillas planas.
El origen del zapato de tacónEl origen del zapato de tacón es poco glamoroso, fue-ron empleados por primera vez por los carniceros en el antiguo Egipto, quienes parados sobre platafor-mas evitaban caminar sobre pisos sangrientos. Sin embargo, en la antigua Grecia y Roma la prenda adquirió una connotación de feminidad, pues a menudo servían para distinguir a las prostitu-tas (en aquel entonces un oficio legal). En occidente, se asociaban con el poder
durante la década de 1500, y se popularizaron como eróticos en el siglo XIX y XX.
Los resultados del estudio, publicados en Ar-chives of Sexual Behaviour, no sólo demues-
tran el poderoso efecto de los zapatos de tacón sobre el comportamiento de los hombres, sino que alimenta el debate entre quienes piensan que el calzado re-fuerza un estereotipo misógino y quie-
nes, por el contrario, aseguran que sir-ve para empoderar a las mujeres en
el romance. ¿Cuál es tu opinión al respecto?
Lima Norte / Edición 1912
MUJER
¿Cómo reaccionar ante la mordedura
de una araña casera?
Aunque es muy poco frecuente que nos percatemos de la mordedura de una araña casera (por lo general ocurre mientras dormimos), existen muchas perso-
nas que le restan importancia a este hecho, señalando que no existirá un futuro efecto negativo.
Estas afirmaciones son erróneas, señala el doctor Ernesto Gozzer, Jefe del Instituto Nacional de Salud, porque las mor-deduras de estos arácnidos pueden ocasionar malestar cor-poral, fiebre, taquicardia, y con mayor probabilidad, compli-caciones renales que a su vez podrían generar imposibilidad para orinar.
En estos casos el especialista recomienda acudir lo más rá-pido posible a un centro de salud, y/o dministrarse el “suero antiloxoscélico o antibotrópico”.
El 90% de los casos de picadura de animales son ocasionados por las arañas caseras
Lima Norte / Edición 1914
SALUD
¡Hola Lima Norte!1. APROPO en la actividad Sexo Seguro.
2. ¡Comenzó el baile!
3. Los mejores pasos de break dance.
4. Emocionante coreografía.
5. Todo el grupo de chicos de APROPO en la
actividad Sexo Seguro.
6. Tres chicas lindas aceptaron la invitación a
sonreir.7. Madre e hijo, un gran amor mutuo.
8. Una novia con las riendas sueltas en la acti-
vidad de APROPO.9. Una familia contenta y unida.
10. Las chicas nos regalaron una sonrisa co-
queta.11.T odas las edades en este evento.
12.L a novia entrega condones al público con
el mensaje del sexo seguro que organizó
APROPO.13. Nestra querida amiga Laura Borlini posan-
do con la revista.
Lima Norte / Edición 1916
LIMA NORTE
Lima Norte / Edición 19 17
LIMA NORTE
La frustración de un niño como respuesta a la exigencia
de sus padres
La niñez representa un alto grado de relevancia en la formación integral de una persona, durante esta etapa existen factores que pueden limitar nuestra
libertad para tomar decisiones, una de ellas es la in-fluencia de los padres en la educación de sus hijos.
A pesar de ya haberse perdido en gran parte la costum-bre de golpear a los niños, la presión psicológica que ejerce un padre estricto con relación a las calificaciones de su hijo en la escuela, puede ocasionar consecuencias aún peores.
Algunos padres consideran que la educación garantiza-rá un porvenir provechoso en sus hijos, estas ideas se deben en muchos casos a que ellos no tuvieron las mis-mas oportunidades de acceder a una buena educación, lo cierto es que el éxito en la vida no se determina por ningún aspecto en particular, y por el contrario, exigir a un niño a sacar notas perfectas en la escuela, puede originar que desarrolle un profundo rechazo a los estu-dios (solo cumpliría con ellos por no desobedecer a sus padres).
Lima Norte / Edición 1918
FAMILIA
En otros casos puede darse el pa-norama de que al niño realmente y por convicción le desagraden los estudios y por ello no ponga la energía necesaria para dedicarse a ellos, esta si-tuación no significaría el debacle de aquel chico, pues bien podría estar dotado de algún talento artístico o deportivo con el cual podría destacar mucho más que en los estudios.
Este y muchos otros temas relacionados a la crianza de los niños se encuentran en el libro Con la Mejor Intención, el libro de Marisol Am-pudia, una especie de consejería para padres, descrita a través de entretenidos cuentos se-guidos por una reflexión de la autora, quien se coloca en la piel de un infante que desea expresar lo que siente.
Lima Norte / Edición 19 19
FAMILIA
Lima Norte / Edición 1920
FAMILIA
Descubre 10 consejos para realizar deportes de forma saludable
Tanto el deporte como el ejercicio contribuyen a mantener una buena salud, sin embargo existen ciertos detalles para
considerar a la hora de realizarlos.
1. Usar ropa cómoda y que facilite la transpi-ración.
2. Alimentarse sutilmente antes de la activi-dad física.
3. Rehidratarse antes del ejercicio.
4. Realizar calentamiento previo y posterior al ejercicio.
5. Ingerir bebidas rehidratantes durante la actividad física.
6. Acondicionar el ritmo del ejercicio según la humedad y la temperatura del ambiente.
7. Percatarse cuando el cuerpo experimenta deshidratación.
8. No frenar la actividad física de un momen-to a otro.
9. Una vez terminado el ejercicio, beber lí-quido rico en sales, glucosa, y carbohidratos .
10. Protegerse de los rayos del sol.
Lima Norte / Edición 1922
DEPORTE
¡Es hora de
moverse!
S/. 35.00desde el 27 de Octubre al 4 de Noviem-bre(Precio Regular S/. 50.00)Bco. Interbank Cta. soles)161-3000849409CCI: 003-161-003000849409-75
INFORMES 955076791Inscripciones Presencialesen C.C Plaza Nortedesde el 1 de Noviembre
S/. 25.00
4 - 5 años : 100m6 - 7 - 8 años : 200m
9 - 10 años : 300m11 - 12 años : 400m13 - 14 años : 500m
Categoría Generales:- Juvenil / Libre / Master / Super Master
Categoría de Discapacidad:-Física / Silla de Ruedas / Invidentes
(inscripciones gratuitas)
www.limanortecorre.com
CATEGORÍAS 10K
MINI MARATÓN
29.NOV. 2015
