BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLAALUMNO: SOTO BADILLO JUAN PABLO

FACULTAD DE CULTURA FISICASECCION 3

LESIONES CAUSADAS POR EL DEPORTE

INTRODUCCIÓN• Todos los especialistas y profesionales relacionados con la

educación física y la medicina recomiendan a todo tipo de personas la práctica frecuente de ejercicio físico, para provocar efectos beneficiosos y saludables en el organismo, así como aumentar la calidad de vida.

 

• La práctica de este ejercicio físico puede conllevar en singulares ocasiones riesgos para la salud, provocando lesiones en el sujeto que la práctica. Por ello es necesario respetar algunas pautas de actuación para así prevenir el riesgo de padecer una lesión deportiva.

• Lesion es el daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una enfermedad.

LESIONES MUSCULARES

PREVENCIÓN DE LESIONES

• Para poder prevenir una lesión hay que tener presente varios aspectos tales como qué tipo de actividad posterior vamos a realizar, qué duración va a tener o qué intensidad le daremos, entre otras. Y con estos datos poder actuar teniendo en cuenta unas consideraciones previas y ajustando otros factores de forma continua.

• ¿Cuál es la función del calentamiento?• Los ejercicios de calentamiento están pensados para

preparar al organismo para la actividad física. Cumplen dos funciones muy importantes: evitar las lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.               

TIPOS DE LESIONES