7/25/2019 La Quimioterapia Puede Afectar a La Fertilidad Tanto de Hombres Como de Mujeres y Muchas Veces de Manera Irreversible

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La quimioterapia puede afectar a la fertilidad tanto de hombres como de mujeres y muchas

veces de manera irreversible. Hoy os quiero hablar de como recuperar la fertilidad perdida

a travs de la alimentacin.

Estos consejos tambin sirven en otros casos de infertilidad como en el Sndrome de

Ovario oliqustico.

Cmo aumentar la fertilidad?

!onsumiendoproductos ecolgicos y evitando transgnicos.

Reduciendo la ingesta de carne y protenas.

Eliminando la ingesta de azcar y productos refinados tipo bollera

"omando cereales integrales y legumbres.

Evitar alimentos con ! alto#a$%car& harinas blancas& patatas& palomitas de ma$& arro$

blanco& bebidas a$ucaradas'(

"umentandola cantidad defitoestrgneosen la dieta) al*as& derivados de la soja y

semillas de lino.

Reduciendo la ingesta de l#cteos y derivados.Evitandoel consumo deagua potable sin filtrar& mejor filtro de osmosis inversa

o carbn activado

Evitando cosmtica y colonia con ptalatos y parabenes.

Evitandoproductos de limpie$a con al$uifenoles

Evitar tefln y bisfenol "#pl+sticos& latas& cosmtica...(

%otomando caf ni alco&ol

%o fumes.

Es importante tomar mucho omega ') semillas de

lino y pescado a$ul peque,o - veces por semana. ueces

/umentando las reservas de&ierro) toma al*a 0a1ame y spa*hetti de mar& frutos secos)

pistachos& almendras y avellanas& le*umbres& acel*as& berros y espinacas.

"omando muchos antio(idantes)est+n en las verduras y frutas& sobre todo en las rojas&

verdes y amarillas.

Evitando sobrepeso y e(trema delgadez

2eali$ae*ercicio fsicode forma re*ular.

ractica tcninas de relajacin) la mejor+editar y visualizar al futuro beb.

,ara el &ombre)

7/25/2019 La Quimioterapia Puede Afectar a La Fertilidad Tanto de Hombres Como de Mujeres y Muchas Veces de Manera Irreversible

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La produccin de espermato$oides aumenta consumiendo arginina) cebollas& ajos& avena&

brcoli& col& man$anas& naranjas& $anahorias'

La calidad del esperma mejora tomando alimentos ricos en-itamina C) "odas las verduras

verdes& ctiricos& spa*hetti de mar& *uayaba& la *rosella ne*ra& el perejil& los ctricos'

La cantidad de testoterona aumenta consumiendo alimentos ricos en carnitina) ajo &

cebolla& avena& pimientos& papaya& avena& crucferas.

ratamiento natural de la infertilidad

Suplementos de ome*a 3) aceite de onagra

nfusiones de salvia y t verdeaumentan la produccin de espermato$oides. /dem+s el

t verde es antio4idanteues tomar un complejo convitamina /012 #cido flico y yododesde que empieces a

planear el embara$o.