La buena alimentacin

La buena alimentacin

Que esEltenerunabuena saludes muy importante para llevar una vida feliz y placentera. El estar sano significa que nuestro cuerpo funciona de forma normal y que nos responda como bebe ser

Por que es importante

por que con nuestra buena alimentacin nos sentimos saludables y con muchas ganas de seguir un nuevo da

Cmo tener una buena salud?

Estar sano no solo significa cuidar de aspectos fsicos, sino que tambin es igual de importante su bienestar y su salud menta

Aqu diez top para estar saludable 1. Siga una dieta sana y equilibrada.2. sea feliz .3. Mantngase activo.4. Descanse.5. Duerma bien.6. hable sobre sus sentimientos.7. Pida ayuda cuando lo necesite.8. Acptese tal y como es.9. Est en contacto con sus amigos y seres queridos.10. Sonra y ra.

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Para mantener una salud fsica ay que hacer almenos una hora diaria de ejercicio y no comer comidas chatarras y sonrer no importa lo que nos pace eso es lo mejor para sentirnos sanos

Aunque no creamos el clima y cambios brucos del mismo nos genera mala salud no nos gustara estar enfermos por eso cuidmonos de los cambios ambientales eso es buena salud

LA BUENA SALUD ES VIDA Sobre todo nosotras loas mujeres dedicarle un momento a muestro cuerpo todo el da trabajando hijos esposo y nos olvidamos de nosotras

gracias

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