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La buena alimentacin
La buena alimentacin
Que esEltenerunabuena saludes muy importante para llevar una vida feliz y placentera. El estar sano significa que nuestro cuerpo funciona de forma normal y que nos responda como bebe ser
Por que es importante
por que con nuestra buena alimentacin nos sentimos saludables y con muchas ganas de seguir un nuevo da
Cmo tener una buena salud?
Estar sano no solo significa cuidar de aspectos fsicos, sino que tambin es igual de importante su bienestar y su salud menta
Aqu diez top para estar saludable 1. Siga una dieta sana y equilibrada.2. sea feliz .3. Mantngase activo.4. Descanse.5. Duerma bien.6. hable sobre sus sentimientos.7. Pida ayuda cuando lo necesite.8. Acptese tal y como es.9. Est en contacto con sus amigos y seres queridos.10. Sonra y ra.
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Para mantener una salud fsica ay que hacer almenos una hora diaria de ejercicio y no comer comidas chatarras y sonrer no importa lo que nos pace eso es lo mejor para sentirnos sanos
Aunque no creamos el clima y cambios brucos del mismo nos genera mala salud no nos gustara estar enfermos por eso cuidmonos de los cambios ambientales eso es buena salud
LA BUENA SALUD ES VIDA Sobre todo nosotras loas mujeres dedicarle un momento a muestro cuerpo todo el da trabajando hijos esposo y nos olvidamos de nosotras
gracias
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