la adolescencia y la alimentación
TRANSCRIPT
TEMAS *Los adolescentes *Tipos de alimentación
*ingesta de alimentos entre los jóvenes *causas de la mala alimentación
*prevención
*dieta sana *plato de buen comer
*conclusión*bibliografía
Los adolescentes Los adolescentes están en una determinada etapa en el que el cuerpo crece y adquiere mas peso.
Se considera que adquieren 25% de estatura, 50% de masa y 50% de peso corporal
Tipos de alimentación O Los seres humanos podemos
clasificar en tipos:O Omnívoros: aquellos que
consumen los alimentos tanto de origen animal y vegetal
O Veganos: Los vegetarianos, no puede consumir productos de origen animal
O Macrobiótica: consiste en el consumo exclusivo de alimentos cocinados no crudos.
O El crudivorismo: se concentra en el consumo de alimentos en su estado natural, es decir, el consumo de alimentos crudos.
Frugívoros: alimentación a base de frutas
Tipos de alimentación
Ingesta de alimentos entre los jóvenes
O La mayoría de los adolescentes consumen cosas inadecuadas para su cuerpo como comida chatarra y eso provocas daños a largo plazo.
¿causas de la mala alimentación?
O Hay muchas causas de la mala alimentación que nos pueden afectar a nuestro cuerpo:
O Te puede dar enfermedades muy grabes en el estomago como la gastritis que es una enfermedad que mayormente los adolescentes tienen por no comer a sus horas adecuadas.
O También podemos tener una mala nutrición, pero también si comemos cosas inadecuadas y en exceso podemos tener obesidad.
Prevenir la mala alimentación
Debemos comer sanamenteÓsea debemos comer balanceado incluyendo frutas, verduras, proteínas y minerales.
Dieta sana O Si queremos mantenernos en un
buen peso no debemos porque dejar de comer si no al contrario debemos de comer cosas saludables.
Plato del buen comer O Es un plato donde te indica que
debemos comer para estar saludables y no tener una mala alimentación.
Este trabajo me ayudo a saber que la
alimentación es una parte interesante y mucho mas para nosotros los jóvenes que no le tomamos mucha importancia y por eso nos pasan las cosas.
Conclusión
BIBLIOGRAFÍA
• Bibliografía• Castro, A. (julio de 2010). Departamento de salud
publica . Recuperado el 2 de Diciembre de 2014, de periódico mural: http://www.facmed.unam.mx/deptos/salud/periodico/30%20plato/• Mora, Y. (3 de Octubre de 2013). ¡MUJER vivir
salud. Recuperado el 2 de Diciembre de 2014, de ¡Mujer vivir salud: http://vivirsalud.imujer.com/2010/07/18/tipos-de-alimentacion