K Dieta Es Buena Para Bajar De Peso

hola a todos les pido consejos para bajar de peso.hola a todos tengo les escribo para pedirles consejos para bajar de pesoquisiera perder unos quilitos de mas pero no se como hacerlo pues no tengomucho tiempo para hacer ejercisio y quisiera perder peso pero no se comohacerlo ni que dieta seguir espero que me ayuden gracias espero susrespuestas gracias a todos

tienes k quitar la grasa, azucar, pan pasteles.y comepocas pastas, aroz, papa. el calcium es muy bueno parala linea( sin grasa) y sobre todo toma 2 litros de agua pordia..cuando tengas hambre come frutas, aparte banano yuvas ( tiene mucha axucar), y muchas ensaladas ylegumbres

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¿Con esto basta para bajar de peso o no.

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Holaa, bueno, tengo 17 años, mido 1.64 y peso 73 kg -.- la cosa es queclaramente tengo sobrepeso, y quiero bajar al menos a 60 kg de aquí aDiciembre si es posible :( es decir, que al menos necesitaria bajar 4 kg por mes:c pero tengo la duda de cuanto necesito comer y cuanto ejerciciohacer...estoy haciendo una...

Parece que 60 kilos es una buena cifra como objetivo.Me extraña que no pases hambre con 1000 calorías!.Quieres bajar 4 kilos por mes. Eso es algo así como 1kilosemanal. Es posible. Pero realmente no te recomendaríaser tan agresiva en la pérdida de peso. Lo primero. Porqué no trabajar en el gym de formas diferentes, conmáquinas y pesos libres? Sería buena idea ir añadiendosentadillas, algunas flexiones y ejercicios de fueraza ;).Puedes hacer bici estática todos los días. No pasa nada.(ehhy si que pasa como hagas 3 horas al días con 1000kcal ¬¬).Que tu entrenamiento no sobrepase la hora aldía. Necesitas saber, y es muy importante, que si quieresseguir con una dieta de 1000 calorías tiene que serextremadamente sana. Y vaya, con 1000 calorías segurobajas de peso.

No pueden faltar algunas vitaminas, como A, C, D, E, K,B6, B12… y algunos minerales, como hierro, zinc,magnesio y calcio. Además de ácidos grasos, Omega 3 yOmega 6 y diferentes aminoácidos... Bueno es algocomplejo. Pero recuerda, nunca bajes de 1000 calorías.Basa tu alimentación en proteína, vegetales y grasasesenciales, además de alguna fruta. Te recomiendo unmultivitamínico, y si puedes lo puedes permitir algúnprofesional que te ayude a bajar de peso.

Como obligación decirte que una dieta así no essostenible en el tiempo, y que además de perder peso,debe ayudarte a saber que alimentos comer y comohacerlo de forma saludable. Sino volverás a ganar peso.Si tienes alguna pregunta puedes enviaar un correo adaylion_real@yahoo.com. Saludos y, adelante que tupuedes ! :P

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que es lo que debo comer para hace una buena dieta y seguirbajando de peso.

es q estoy haciendo dieta yo mido 1;60 y ya peso 60 kiloshe estado haciendobicicleta y abdominales y he comido frutas legumbres y he estado tratando dedejar todo lo q es dulcespero tengo un problemami meta es llegar a pesar 55quilos estuve calculando y ese es mi peso idealpero nose q hacer...

Hola pues mira tu sobrepeso no es mucho deberias ircon el nutriologo aq te de un regimen adecuado para ti yde acuerdo a las calorias que debes consumir, yo porejem mido igual que tu 1.60 y pesaba 53 kilos fui con lanutriologa y ahora peso 46 kilos estoy feliz mi consumode calorias diario es de 1500 calorias, te puedo decir elregimen que sigo yo pero considero deberias ir tu misma:(es el ejemplo de un dia):

Desayuno: una kesadilla (tortilla de maiz y keso panela) 1 taza de fruta 1 gelatina light

Comida filete de pescado a la plancha o atun ensalada de verduras 4 galletas habaneras

Cena Cereal (special k o fitnnes) 1 taza leche descremada o yogurth light 1 taza de fruta.

si te da problemas la cena aki te paso mas ideas:

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te, kesadilla y fruta. licuado de frutas. te o cafe, fruta y barra de fibra. te o cafe, sandwich con pan integral, jamon de pavo yverdura y gelatina ligth. cereal con leche y fruta. fruta, cafe y 4 galletas marias. Como ves en la cena se consume ya un minimo decalorias eso es importante para bajar de peso.

Entre comidas procura comer una colacion o sea verduracomo pepino o una gelatina o una barra de fibra, nuncadejes pasar 5 horas sin comer algo. Toma 2 a 3 litros deagua al dia.

Elimina por completo: harinas blancas azucar (consume baja en calorias) grasas saturadas carne de cerdo y sus derivados

bueno pues suerte!

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¿pastillas para bajar de peso STACKER 2.

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ALGUIEN K ALLÁ PROBADO LAS PASTILLAS PARA BAJAR DE PESOSTACKER 2,K ME PUEDA DECIR COMO LE FUE ?O ALGUIEN K HAYAESCUCHADO ALGO??GRACIAS BUEN DÍA!

Si conozco las STACKER, pero primero quiero aclararque el famoso REBOTE es un efecto de REPRESIONINSULINICA inducido por algunos medicamentos peromas comunmente por dietas INADECUADAS.

Las pastillas para bajar de peso son MUY DIFERENTESy no todas tienen el mismo efecto, e el caso delSTACKER es un ESTIMULANTE ADRENERGICO BETA3 esto quiere decir que estimula a todo tu organismopara que este EUFORICO y queme MUCHISIMAS MASCALORIAS, te dara muchisima VITALIDAD y FUERZA,pero el peligro radica en que ACELERA EL RITMOCARDIACO, ALTERACIONES NERVIOSAS (paranoia,miedo e irritabilidad), y son famosos por producir ataquescardiacos, pero definitivamente es muy efectivo.

Soy Biologo Molecular y justamente trabajo conreceptores adrenergicos, su efecto especifico en el tejidoadiposo es impresionante si te interesa puedo ampliarmucho la informacion, aproposito ES MUY PELIGROSO.

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¿Hola quien a tomado las pastillas para bajar de peso Tramentel(sibutramina).

Porque yo las empece a tomar, si te quitan el hambre pero tambien el

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sueno no se si es normal la primera semana gracias.

Una buena dieta para bajar de peso es la que contienealimentos de todos los grupos, en cantidadesmoderadas, baja en grasas, y combinada con ejercicio.

Te envío este modelo de alimentación, ojalá te sirva.

Hasta pronto.

DESAYUNOS

(TOMAR UNO O DOS VASOS DE AGUA ANTES DELDESAYUNO). EN EL DESAYUNO HAY QUE TOMARUN MULTIVITAMÍNICO. DE PREFERENCIA CENTRUM.

DESAYUNO 1 • 1 PLATO (SOPERO) DE FRUTA PICADA (PAPAYA,MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, SANDIA,PIÑA, FRESAS, Y TODO TIPO DE FRUTAS DE TUELECCIÓN) • YOGURT, PUEDE SER DE SABORES, LIGHT ONATURAL. UN VASO. (150 GRAMOSAPROXIMADAMENTE). • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN.

DESAYUNO 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORNFLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENAQUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIER CEREAL SINAZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL OMIEL DE ABEJA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA, PUEDE SER UNAMANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNAMITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS O CUALQUIERFRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLASCON CANDEREL O MIEL DE ABEJA).

DESAYUNO 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • DOS HUEVOS COMO PREFIERAS ( TIBIOS OCOCIDOS, CON POCA SAL). NUNCA FRITOS. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN

DESAYUNO 4 • AVENA COCIDA EN AGUA (3/4 DE TAZA). • UN VASO DE LECHE DESCREMADA.

• TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA. DE PREFERENCIA MELÓN.• MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS.

DESAYUNO 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. (QUAKER, GREAT VALUE,GRAN VITA, ETC.) • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO.

COMIDAS

COMIDA 1 • CALDO DE POLLO (EL POLLO SIN PIEL YQUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO) CON VERDURAS(ZANAHORIA, EJOTES, COL) SIN PAPAS. • DOS TORTILLAS • PUEDES COMER PASTA, ARROZ, PERO SOLOMEDIA RACIÓN. • ENSALADA, PUEDEN SER PEPINOS, NOPALES,EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA SOLA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 2 • SOPA DE VERDURAS: ZANAHORIA, CHÍCHARO,EJOTES, COL EN ABUNDANCIA, ACELGAS, ETC., SINPAPAS. • CARNE ASADA (UNO O DOS BISTECES). TAMBIÉNPUEDE SER POLLO ASADO (NO ROSTIZADO) DOSPIEZAS (PIERNA Y MUSLO, MEDIA PECHUGA, ETC. • DOS TORTILLAS • ENSALADA PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES,EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 3 • CALDO DE RES CON VERDURAS, QUITÁNDOLE LAGRASA AL CALDO Y A LA CARNE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS • JITOMATE PICADO. (PUEDES AGREGARLO ALARROZ COMO SI FUERA SALSA). • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES,EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 4 • UNA RACIÓN DE CUALQUIER GUISADO PEROQUITÁNDOLE TODA LA GRASA QUE SEA POSIBLE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS. • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS, NOPALES,EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTAS. • AGUA EN ABUNDANCIA.

CENAS

CENA 1 • UN PLATO DE FRUTA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO,MANZANA, MANGO, FRESAS, CUALQUIER FRUTA DETU ELECCIÓN) • YOGURT LIGHT • UNA REBANADA DE PAN TOSTADO • MEDIO VASO DE ALL-BRAN . • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON CANDEREL O MIELDE ABEJA.

CENA 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORNFLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENAQUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIER CEREAL SINAZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL OMIEL DE ABEJA. • FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO,MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESASSOLAS O CUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN.(PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DEABEJA). • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON MIEL DE ABEJA OCANDEREL

CENA 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • UNA O DOS REBANADAS DE PAN TOSTADO. • FRUTA. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • CAFÉ O TÉ.

CENA 4 • AVENA COCIDA EN AGUA. • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • FRUTA, DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS. • CAFÉ O TÉ

CENA 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. QUAKER, GREAT VALUE,GRAN VITA, ETC. • FRUTA. • CAFÉ O TÉ.

INDICACIONES:

LA CENA ES CASI IGUAL QUE EL DESAYUNO,PORQUE LLEVA MENOS ALIMENTOS, SI TERMINASLA CENA Y AUN SIENTES HAMBRE, PUEDESCOMPLETARLA COMO SI FUERA UN DESAYUNO,ELIGIENDO CUALQUIERA DE ELLOS, MENOS ELDESAYUNO 3. • SIEMPRE DEBES HACER LOS TRES ALIMENTOS,NO DEBES SUPRIMIR NINGUNO. • PUEDES COMBINAR LOS DESAYUNOS CON LASCOMIDAS, PERO SIN CAMBIAR SU CONTENIDO.EJEMPLO: DESAYUNO 1 CON COMIDA 3, DESAYUNO3 CON COMIDA 4, ETC. • SIEMPRE DEBES INGERIR ENSALADA EN LASCOMIDAS. • LA FRUTA NO DEBE FALTAR EN LOS TRESALIMENTOS. • PUEDES TOMAR BEBIDAS LIGHT PERO MUYPOCO. UNA O DOS VECES A LA SEMANA. TAMBIENPUEDES CONSUMIR AGUA MINERAL, SOBRE TODOEN LA COMIDA. • PUEDES ENDULZAR CON CANDEREL O MIEL DEABEJA. • SALIR A CAMINAR MEDIA HORA A PASO RAPIDO ESMUY BUEN EJERCICIO, SOBRE TODO DESPUÉS DELA COMIDA, QUE ES EL ALIMENTO MAS PESADO.CUANDO TE HAYAS ACOSTUMBRADO PUEDESREALIZAR TRES CAMINATAS O UNA SOLA DE HORAY

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kisiera saber si las pastillas alli son buenas , y k pastillas ayudana bajar de peso.

tengo 3 niños y me gustaria bajar de peso por k estoy un poco pasadita,kisiera saber si herbalife es bueno o k pastillas son buenas..

hola! mira mi peso era de 83 ya baje 10 kilos en un mesy me dio resultado la sibutramina y el xenical junto conuna hora diaria de ejercicios y dieta. ojo!! la sibutraminano es recomendada para los que sufren presion alta,tenes que beber mucha agua, y nunca pero nunca dejarcomer, no saltees las comidas y fundalmentalmente quesea de pocas calorias. TENE EN CUENTA QUE NADAES MILAGROSO SI NO HACES ESFUERZOS!! ademasyo baje mucho porque tenia mucha retencion de liquidos,este mes calculo bajar 4 o 5 porque ya no tengo esahinchazon. espero que te ayude mi respuesta. si queres podesescribirme o charlar por msn lufazi@hotmail.com

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¿Como le hago.. para bajar de peso.

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Hola!Bueno es k, en estas fiestas, comí demasiado, y pues peso más de 2kilos… Como le hago para bajarlos?Unas dietas k no se noten pues vivo conmi mami y dice k e estoy bien y no quiere k agá dietas…Así, k si tienen algo kme pueda ayudar, plis díganme!!Neta k no me gusta verme más gorda de lok...

Saludos: Debes preocuparte porque te examine un medico, unode los sintomas cardinales de la anorexia y bulimianerviosa es hacer dietas a escondidas, principalmentede su familia. Cual es el motivo para que tu familia no losepa??Si de verdad estuvieses gorda ellos serian losprimeros en ayudarte con lo correcto para que bajes, queno es mas que asistir a un nutriologo clinico y/onutricionista. por favor comunicale esto ahora mismo atus padres. Necesitas ayuda. Espero lo logres, sin poneren riesgo tu salud. Suerte.

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comer para bajar de peso..

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es decir, es bueno comer 5 veces al dia para bajar de peso?Necesito ayudaurgentemente!! Peso 88kg y mido 1.76 y mi hija mide 1.59 y pesa 51kg

Lo mejor es comer para desayuno algo haci comohuevos, porque tienen mucha proteina, y te mantienendespierto, eso lo podrias acompanar con una rebanadade pan de trigo, y un vaso de cafe o por el otro lado conun jugo de frutas naturales, hecho en casa, (igual que elcafe y los huevos con pan) despues para el almuerzopuedes comer una barritas Special k de kellogs confrutas rojas, pues es muy saludable ya que te da muchasenergias. para la comida o lunch, puedes comer algo nomuy cargado de grasa, como carne asada, (pero tencuidado de no consumir solo carne roja, ya que losnuevos estudios de una universidad en estados unidos,dicen que puedes contraer cancer mas rapido) la carne,la puedes acompanar de una ensalada, un dia y al otrocon arroz o algun tipo de sopa. Para la merienda, puedescomerte una fruta, o si prefieres otra barritas Special kde kellogs con frutas rojas o como mas te guste, y porultimo, para la cena, puedes comerte un te de tila, o algoque no tenga mucha grasa pues como ya saves, pues esmuy tarde para comer algo con mucha grasa, lo masrecomendable es un plato de cereal de fibra.(algunasopciones son el Special k de kellogs, all brans, y pues tupuedes buscar tu mejor opcion, mucha suerte)

tambien poedes sustituir las tres comidas por los cornflakes Special K de Kellogs, y en el lugar de las entrecomidas, una comida ligera (ensaladas, carne asada,fruta) y tendras una dieta fabulosa.

Muchisima suerte, eso me funciono ami, cuidate ytambien trata de caminar lo mas que puedas, si es queno quieres hacer ejercicio, cuidate mucho y suerte otravez.

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Para Peso Dieta De Buena K Es BajarLOS INVITO A CORREGIR ESTE DESASTRE DE SER DEVORADORES DE ENGORDANTES ......

............... DIGAN NO A LOS ENGORDANTES. SI A LOS ALIMENTOS Y NUTRIENTES

TAMBIEN LOS INVITO A EVALUARSE Y VER POR DONDE ESTA ENTRANTO TANTO VOLUMEN DE SOBRE PESO.

NO CONSUMAS TANTA COMIDA CHATARRA

Y BAJALE A LA GARNACHA, MEMELA, FRITANGA, REFRESCOS, DULCES, FRITURAS,ETC.

VERAS LOS RESULTADOS QUE VAS A OBTENER EN UNA O DOS SEMANAS. COMPROMETETE CONTIGO Y SE MAS FELIZ.

¿HOLA ALGUIEN CONOCE UNAS PASTILLAS K SEANEFECTIVAS PARA BAJAR DE PESO NO IMPORTA K TENGA KHACER DIETA.

HOLA NECESITO SABER SI ALGUIEN CONOCE ALGUNAS PASTILLAS K SEANEFECTIVAS PARA BAJAR DE PESO NO IMPORTA K TENGA K HACER DIETALO UNIKO K KIERO ES K ME AYUDEN A BAJAR DE PESO JUNTO CON UNADIETA CLARO I K NO TENGAN EL FAMOSO REBOTE HE PROVADO DETODO Y NHADA

BUENO SALUDOS A TODOS I MIL GRX POR SUS RESPUESTAS

naturales: -hoodia goddoni ayuda a quitarte un poco el apetito -nuez de la India no es pastilla sino semilla que se mueley coce pero igual ayuda a bajar

Artificial: -Sibutramina quieta el hambre -Xenical o Disgrasil elimina las grasas al defecar

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Dar consejos en esto es muy arriesgado pero a mí me aconcejó un médico que tomara una cucharada de vinagre de manzana antes decada comida y 2 litros de agua entre comidas. Te ayudara a retirar por el momento las grasas, los azúcares y las harinas. Come carnes magras de pollo y pescado, frutas no muy dulces, verduras, huevos, etc.

No te mates en ejercicios estáticos. Mejor continúa con la dieta y haz una o dos caminatas al día de 1 ó 1.30hs. Fui al medico la semanapasada y peso y mido igual que vos me mandó a la nutri y realicé la caminata dos días seguidos y fui a pesarme y tenía dos kilosmenos... Ni yo lo podía creer, fue una felicidad que solo los gorditos entienden...

no seas tan tarada ni acomplejada de bajar de peso. no se por las mujres tiens ese perfil de querer adelgasar si tu talla esta bien y tupeso con cuerda con tu talla. odio a este mundo pr q nos disparan de un monton de tonterias q nos venden en la televicion cosasdesque para adelgasar las chicas ven en la televicion y copian un perfil de modelos de tv o de cine. privandose de lo ms rico q hay lacomida las tortas y todo lo demas. reflecciona y deja de pensar en esas tonterias por q ba air demasido lejos estoy a punto de perder unfamiliar por esa causa salio de juego una ves y no isimos caso aora estamos tratando de luchar por la vida de mi hermanita y odio almundo pr esas tonterias que existe. ojala q te valla bien y cuando estes sola preguntate por q te dije todas estas cosas. vale cuidatemuchoooo

trata de comer verduraas.. i carnes blancas como pollo o pezcaddoo, tambien te podes comer algun yogurt light cuando te agarre muchahambre... i a partir de las 7 de la tarde mas o menos trata de no commer nada.. menos lo qe te gusta commer jajaja.. (: tenes qe tratar decontrolarte i pensar en tu objetiivo.. tambien funciona qe cuando tenes mucha hambre te tomas un vaso o dos vasos de agua asiseguidoos i se te va el hambre.. o tambien podes masticar un chicle sin azucar o sino cuando sabes qe te agarraa hambre o alguienhace una comida rrica en tu casa anda a bañarte o cepillate los dientes qe despues no vas a tener ganas de ensuciartelos concomidaa.. la dieta en verdad no importa mucho mientras qe comas solamente una porcion.. (: AAA!! i si dormiir muchas hrs.. tambien subis de peso! ojo

qe tengas suertee i puedas llegar a tu meta! besitos...

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

No, no y mil veces no, Soy Doctor y te puedo asegurar que no hay recetas mágicas, ni formulas milagrosas, la mayoría de las pastillas loúnico que hacen es deshidratarte y en general causan daño a tus sistema sanguíneo, nervioso, etc., etc., no tienes idea del número decasos que veo y lo mal que terminan. Recuerda que aunque se diga que es 100% natural no es una garantía, también conozco un sin finde hongos que son 100% naturales y te pueden matar.

Si no estas a gusto con tu figura inicia un plan alimenticio sano, elimina la comida chatarra y la mayoría de las grasas, aunque no locreas necesitamos algunas y finalmente has ejercicio, te aseguro que en un mes tendrás los primeros resultados y si eres constantemejoraras algunas otras cosas como tu ritmo cardiaco, procesos digestivos, mejoraras la apariencia de tu piel, etc., No intentes arreglaren un día lo que le llevo años a tu cuerpo.

Suerte y al final te verás como una REINA!!!

Hola, yo he tomado varias veces, diferentes tipos de pastillas y te puedo decir lo siguiente: si bajas de peso, mucho y muy rapido PERO son TAN malas, y todas hacen muchisimo daño, si no es a tu aparato digestivo es alsistema nervioso, o ambos. Tienes que estar consiente que si las tomas te vas a afectar y aunque te adelgazes por un rato, vas aregresar a tu peso normal. Y tu sistema nervioso y digestivo no va a volver a estar como antes. Te alteras por cualquier cosa y auqnuelas dejes de tomar tu sistema quedara afectado. Mucho cuidado. Lo mejor es comer de todo, solo medir las porciones.

ninguna pastilla es buena, te enferman y dan rebote, solo nutricionista y gym

Cualquier tipo de pastillas sintéticas son muy dañinas por sus efectos secundarios, así que no te recomiendo ninguna. Lo que si esbueno es todo lo que sea natural. Conozco un producto que da muy buenos resultados, se llama Fit de la empresa Agel. Te ayuda asuprimir el apetito, a quemar mejor los alimentos y a reducir la acumulación de grasas entre otras cosas. Investiga si quieres, es muybueno también con la digestión. Ahí te lo dejo de tarea.

Hola! Pues como te han respondido, la sibutramina es muy dañina por sus efectos secundarios. Mejor prueba adelgazantes naturales y efectivos. ¡Yo baje 15 libras rapidisimo con Wreckling Fat, que es totalmente saludable y natural!

Buscalo en Google o en Mercadolibre.

Besitos!

Yo estube tomando sibutramina, altera los nervios, por lo menos eso me pasó a mí... esto me trajo como conscuencia frío, insomnio ydolor de cabeza. Pienso que es mejor que trates con algo natural, porque cuando las deje de tomar, vino el rebote y me puse mucho más gorda decuando inicié el tratamiento. Me ha funcionado muy bien la natación y aerobics, porque me siento mejor, desestresada, como bastante, pero como todo se quema...estoy en mi peso ideal ahora y siento que no es mucho esfuerzo, porque el ejercicio me gusta mucho.

TODO TRATAMIENTO A BASE DE DROGAS FARMACEUTICAS PRODUCE EFECTOS SECUNDARIOS ALGUNOS GRAVES CAMBIALOPOR UN PAQUETE DE REDUCCION D EPESO EN FORMA NATURAL Q LOS HAY

Cuidado con herbalife!! ve la sig. página: http://www.expansion.com/edicion/exp/empresas/es/desarrollo/1114573.html

Y escríbeme para pasarte un buen método para bajar de peso!..

lee: http://www.periodicotribuna.com.ar/Artic...

INVESTIGACIÓN sobre Herbalife..

SIBUTRAMINA, ES LO MEJOR QUE HE TOMADO. DALE LA OPORTUNIDAD Y NO TE ARREPENTIRAS. SON PASTILLAS.

Bueno las pastillas alli, son buenas...

Pero tienen algunos efectos secundarios como,

Cambios de humor, gases Incontinencia fecal

Herbalife Daña el higado de por vida

Lo mejor, es a la forma antigua, dieta y ejercicio

El estar a dieta no es malo y no tiene que ser aburrido, creeme y sobre el ejercicio busca el zumba, es una manera muy practica deperder peso, ademas de que lo disfrutas!

Suerte!

pues lo mejor es asistir al médico especialista a que te ayude...

yo nunca he probado el herbalife, pero si tengo conocidos que lo han hecho y les ha funcionado

lei un articulo que te dice del betabel, espero que te ayude http://www.tiasara.com

visita foros de ana y mia

Pues como no es mucho lo que quieres bajar va a ser sencillo. Para que tu mamá no se de cuenta puedes reducir la cantidad de comida,sírvete menos y deja algo en el plato. Trata de no comer demasiados carbohidratos; menos grasas, nada de pan ni cositas de la tienda. Y haz un poco de ejercicio para una zona que quieras reducir. Si tienes mucha hambre puedes comer LENTAMENTE alguna fruta. El apio, la zanahoria y las nueces te quitan el hambre. Si comes

lentamente te sacias más rápido, así te sientes satisfecha y no comes de más.

Ojalá t sirva de algo. Suerte

mira yo tengo que bajar un poquito mas yo 4 kilos y lo que hago es lebantarme temprano desallunar algo liquido(te leche jugo) y salia acaminar por una hora des pues buelbo a mi casa y hago algunas adnominales y sentasiyas hago todas las que pueda mas o menos 80100 y no como entre comidas ase solo desayuno almuerso meriendo no como entre comidas ademas tomo 3 litros de agua eso es todolo que hago y seguro te servira!

Simplemente no comas tantos carbohidratos ni tampoco comas en exceso has ejercicio sal a caminar o correr de vez en cuando evitacomer mucho pan pastel tortilla y demas carbohidratos.. Ojala te sirva Saludoos

ps primero piensa q no estas gorda.. pero q quieres lucir mejor... tu cerebro te ayudara en eso y come cosas saludables y has tus comidas a la hora correcta y ligero

toma agua y ocn eso

ASI EMPIEZA LA ANOREXIA Y LA BULIMIA EHHH

PONTE HACER EJERCIOCIO, NO LOS VAS A BAJAR DE VOLADA PERO ES LO MAS NATURAL QUE PUEDES HACER

Lo mejr es que vayais a un nutricionsta.

si funciona porque aceleras el metabolismo, pero debes cuidar mucho lo que comes y las cantidades sobretodo deben ser muypequeñas.

mira te digo lo que me dijo mi dietista tienes que comer 3 comidas fuertes al dia y comer dos meriendas entre esas 3 comidas!!! suerte!!! ahh y obvio tienes que hacer ejercicios! contesta mi pregunta por fa http://espanol.answers.yahoo.com/questio...

Yo hace meses no lograba bajar con nada. Y cuando estaba en el súper vi que en l. a. caja de particular ok prometían que bajaría unatalla en 15 días. Hice al pie de l. a. letra lo que ellos recomiendan. Y SÍ BAJÉ una talla!!! Creo que tu régimen de alimentación, y elejercicio que haces, sí te permitirá hacer posible lo que particular ok promete. Yo solamente desayuné y cené l. a. cantidad exacta queen l. a. caja se sugiere: Taza y media de particular ok, con una taza de leche gentle, y con una porción de fruta. Yo comía medio plátano.Nada más eso desayunaba y cenaba. Luego en l. a. comida, pues comía en forma sana, sin abusar de las tortillas o los panes, porejemplo. Y hacía caminadora por 30 minutos 6 días a l. a. semana. Resultado: Bajé una talla. Me pude poner un pantalón que ya no mecerraba.

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

Hola, hace un mes que compre la garcinia cambogia, la garcinia cambogia es un suplemento natural para la pérdida de peso. La compreporque encontré una oferta aquí http://garcinia-cambogia.ofertasycuponesvip.com/

Estoy llevando las dosis recomendadas y e rebajado 5 kilos, por lo menos la garcinia cambogia te ayuda adelgazar sin tener que haceresos ejercicios tan rigurosos.

Hasta luego y suerte.

Algo que me parece fundamental y que nadie lo ha tocado es la Limpieza Intestinal. Deberiamos hacernos una por lo menos cada seis meses y practicamente nadie lo hace. Lo atribuyo a desconocimiento en salud basica.En mi concepto, lo mejor es hacerla con jugo organico de SABILA (aloe vera) por las formidables propiedades curativas de esta planta

maravillosa. Tener el colon sucio es similar a comer de un plato sucio. Y si queremos adelgazar, la limpieza que comento deberia ser el primer paso, ya que un colon toxico impide la correcta absorcion denutrientes y la mejor eliminacion de desechos. Mi hijo tomo este principio y ha bajado 50 kilos de sobrepeso. Suerte.

lupitayroberto2006@hotmail.com

Con esto no necesitas pastillas, solo siguelo al pie de la letra.

DESAYUNOS (TOMAR UNO O DOS VASOS DE AGUA ANTES DEL DESAYUNO). EN EL DESAYUNO HAY QUE TOMAR UN MULTIVITAMÍNICO. DEPREFERENCIA CENTRUM. DESAYUNO 1 • 1 PLATO (SOPERO) DE FRUTA PICADA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, SANDIA, PIÑA, FRESAS, Y TODO TIPODE FRUTAS DE TU ELECCIÓN) • YOGURT, PUEDE SER DE SABORES, LIGHT O NATURAL. UN VASO. (150 GRAMOS APROXIMADAMENTE). • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. DESAYUNO 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORN FLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENA QUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIERCEREAL SIN AZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS OCUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA). DESAYUNO 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • DOS HUEVOS COMO PREFIERAS ( TIBIOS O COCIDOS, CON POCA SAL). NUNCA FRITOS. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN DESAYUNO 4 • AVENA COCIDA EN AGUA (3/4 DE TAZA). • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. • UNA RACIÓN DE FRUTA. DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS. DESAYUNO 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. (QUAKER, GREAT VALUE, GRAN VITA, ETC.) • UNA RACIÓN DE FRUTA. • TÉ O CAFÉ NEGRO. COMIDAS COMIDA 1 • CALDO DE POLLO (EL POLLO SIN PIEL Y QUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO) CON VERDURAS (ZANAHORIA, EJOTES, COL) SINPAPAS. • DOS TORTILLAS • PUEDES COMER PASTA, ARROZ, PERO SOLO MEDIA RACIÓN. • ENSALADA, PUEDEN SER PEPINOS, NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA SOLA EN ABUNDANCIA. COMIDA 2 • SOPA DE VERDURAS: ZANAHORIA, CHÍCHARO, EJOTES, COL EN ABUNDANCIA, ACELGAS, ETC., SIN PAPAS. • CARNE ASADA (UNO O DOS BISTECES). TAMBIÉN PUEDE SER POLLO ASADO (NO ROSTIZADO) DOS PIEZAS (PIERNA Y MUSLO,MEDIA PECHUGA, ETC. • DOS TORTILLAS • ENSALADA PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA.

COMIDA 3 • CALDO DE RES CON VERDURAS, QUITÁNDOLE LA GRASA AL CALDO Y A LA CARNE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS • JITOMATE PICADO. (PUEDES AGREGARLO AL ARROZ COMO SI FUERA SALSA). • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS. NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTA. • AGUA EN ABUNDANCIA. COMIDA 4 • UNA RACIÓN DE CUALQUIER GUISADO PERO QUITÁNDOLE TODA LA GRASA QUE SEA POSIBLE. • MEDIA RACIÓN DE SOPA O ARROZ. • DOS TORTILLAS. • ENSALADA, PUEDE SER DE PEPINOS, NOPALES, EJOTES O LECHUGA. • UNA RACIÓN DE FRUTAS. • AGUA EN ABUNDANCIA. CENAS CENA 1 • UN PLATO DE FRUTA (PAPAYA, MELÓN, PLÁTANO, MANZANA, MANGO, FRESAS, CUALQUIER FRUTA DE TU ELECCIÓN) • YOGURT LIGHT • UNA REBANADA DE PAN TOSTADO • MEDIO VASO DE ALL-BRAN . • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. CENA 2 • 1 VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN PLATO DE CEREAL, PUEDE SER CORN FLAKES, BRAN FLAKES, CUADRITOS DE AVENA QUAKER, SPECIAL K, O CUALQUIERCEREAL SIN AZÚCAR, PUEDES ENDULZARLO CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • FRUTA, PUEDE SER UNA MANZANA, UN PLÁTANO, MELÓN (HASTA UNA MITAD), UN VASO DE FRESAS SOLAS O CUALQUIERFRUTA DE TU ELECCIÓN. (PUEDES ENDULZARLAS CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA). • CAFÉ O TÉ ENDULZADO CON MIEL DE ABEJA O CANDEREL CENA 3 • UN VASO DE LECHE DESCREMADA • UNA O DOS REBANADAS DE PAN TOSTADO. • FRUTA. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • CAFÉ O TÉ. CENA 4 • AVENA COCIDA EN AGUA. • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • FRUTA, DE PREFERENCIA MELÓN. • MEDIO VASO DE ALL-BRAN. • 3 CIRUELAS PASAS. • CAFÉ O TÉ CENA 5 • MEDIO VASO DE ALL-BRAN • UN VASO DE LECHE DESCREMADA. • UN SOBRE DE AVENA. QUAKER, GREAT VALUE, GRAN VITA, ETC. • FRUTA. • CAFÉ O TÉ. INDICACIONES: LA CENA ES CASI IGUAL QUE EL DESAYUNO, PORQUE LLEVA MENOS ALIMENTOS, SI TERMINAS LA CENA Y AUN SIENTES HAMBRE,PUEDES COMPLETARLA COMO SI FUERA UN DESAYUNO, ELIGIENDO CUALQUIERA DE ELLOS, MENOS EL DESAYUNO 3. • SIEMPRE DEBES HACER LOS TRES ALIMENTOS, NO DEBES SUPRIMIR NINGUNO. • PUEDES COMBINAR LOS DESAYUNOS CON LAS COMIDAS, PERO SIN CAMBIAR SU CONTENIDO. EJEMPLO: DESAYUNO 1 CONCOMIDA 3, DESAYUNO 3 CON COMIDA 4, ETC. • SIEMPRE DEBES INGERIR ENSALADA EN LAS COMIDAS. • LA FRUTA NO DEBE FALTAR EN LOS TRES ALIMENTOS. • PUEDES TOMAR BEBIDAS LIGHT PERO MUY POCO. UNA O DOS VECES A LA SEMANA. TAMBIEN PUEDES CONSUMIR AGUAMINERAL, SOBRE TODO EN LA COMIDA. • PUEDES ENDULZAR CON CANDEREL O MIEL DE ABEJA. • SALIR A CAMINAR MEDIA HORA A PASO RAPIDO ES MUY BUEN EJERCICIO, SOBRE TODO DESPUÉS DE LA COMIDA, QUE ES ELALIMENTO MAS PESADO. CUANDO TE HAYAS ACOSTUMBRADO PUEDES REALIZAR TRES CAMINATAS O UNA SOLA DE HORA YMEDIA A DOS HORAS. (NO CUENTA LO QUE CAMINES EN CASA). • SI SIENTES HAMBRE ENTRE COMIDAS PUEDES COMER UNA RACION DE ALL-BRAN, O DOS BARRAS DE ALL-BRAN (UNA BOLSITA)PERO NO DE LAS QUE VIENEN RELLENAS. UNA RACION DE PALOMITAS SIN MANTEQUILLA

no se de donde sos pero estuve llendo muchos anos en argentina a los grupos ALCO (ayuda lucha contra la obesidad ) y vi variaspersonas con severos problemas acarreados con las pastillas para adelgazar , que al fin y al cabo no hacen mucho . si son diureticassolo te sacan liquido que despues regresa al organismo , si tienen laxantes hacen muy mal y ni hablar si tienen anfetaminas lo dañino alas neuronas , hay algunos suplementos dietarios que suplantan una comida que eso puede ser pero tampoco es para mucho tiempo , loideal es dieta y actividad fisica y si estas en una zona donde funcionan los grupos te digo que no te vas a arrepentir , yo nunca crei queera tan bueno visita esta pagina alli tenes informacion www.drcormillot.com

La dieta que llevas es mal porque te ha hecho engordar, si tomas pastillas lo único que conseguirás es desnutrirte, que descienda tumetabolismo y que llegue un momento en que, comas lo que comas, engordarás. Ahora que parece que te has dado cuenta y quieres adelgazar, es el momento ideal para que tomes las riedas de tu salud presente yfutura a través de una perfecta nutrición, no se trata de comer fruta y verdura con lo que te desnutrirías sino de saber qué es lo quedebes evitar y qué es imprescindible para tu salud. La base fundamental para perder grasa, sin desnutrirse, es una perfecta nutrición y, casi con toda seguridad, la que llevas no es la quenecesitas para adelgazar ni es saludable. Es imprescindible eliminar o reducir al máximo todo lo que son calorías vacías y aumentar y repartir en 6 ó 7 comiditas al día todo lo queaporta los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita para elevar su metabolismo. Cuando lo tengas alto, te será muy fácil hacerdesaparecer la grasa. Te recomiendo que leas, o mejor dicho, estudies el nuevo libro ISODIETA (adelgazante y revitalizadora), no te arrepentirás, sólo tenemosun cuerpo para toda la vida y más vale que lo cuidemos. Aprende mucho más visitando www.isodieta.com

HOLA MISS! Q TAL, YO HE BAJADO 17 KG EN 2 MESES 3 SEMANAS, SIN DIETAS, SOLO QUE SI HAGO EJERCICIO Y PUES LE BAJE ALA COMIDA CHATARRA CASI AL 100% NO T NIEGO QUE COMO AUN PERO AHI DE REPENTE, EL 1ER MES ME FUE DIFICIL TANTODEJAR TODA LA COMIDA CHATARRA, COMO EL HACER EJERCICIO, XQ TE DUELE TODO, X 2 SEMANAS Y BUENO Y HE ME AQUI YACON 17 KG BAJO. SOLO ES CUESTION DE QUE NO LO PIENSES PORQUE SI LO HACES AHI TE ESTANCAS, SALUDOS..............AH TEDEJO UN LINK MIRALO Y OJALA TE AYUDE UN MONTON COMO A MI, SALUDOS

Slim tone es muy bueno segun mi amiga a ella le funciono!!

Busca unas pastillas que sean de alcachofa, las que yo uso se llaman Sinterol, el extracto de alcachofa te ayuda a quemar la grasa deadentro hacia afuera y te desinfla las lonjillas.. debes de tomar mucha agua; estas no son tan caras. Puedes tambien tomar las de Xenical, pero son mas caras, éstas te ayudan a desalojar de tu cuerpo la grasa cuando vas al baño..debes evitar definitamente la grasa, refrescos..etc.. ya sabes lo que es rico pero que engorda.. Suerte!

Aparte exprimes unos cinco limones grandes, agregas una cucharadita de mostaza dijón o americana (2 Buena, sal, pimienta Las presaslas untas con todo lo anterior y le agregas una hora antes de iniciar la cocción en peso de soya, más o menos una taza, volteándolasconstantemente Esto lo haces en la refractaria directamente, la que vas a llevar al hormo Una vez pasada la hora, mezclas todonuevmanete a fin de que estén bien impregnadas, pones el hormo en 350 durante 30 minutos vigilando y volteando y rociando laspresitas con los jugutios que van saliendo Sabrás que está cuando se tuesta el cuerito de las presitas y al incarle un tenedor salesequito máximo 45 mins en el hormo eh. patyivonSABES QUE ESO NO ES SUFICIENTE NOS TIENES ABANDONADOS A MI Y A TUSHIJOS LOS NIÑOS LLORAN Bajar PREGUNTAN POR TI Eduardodiles que pronto los voy a evr cuando regrese del viajepatyivonSIEMPRE Dieta DIJO ESO PERO YA NO PUEDO SOPORTAR ESTA SITUACION Eduardook que Para parece si les mando unosboletos de avion para que me alcancen aca. 823.961.0901 Si yo quiero hacer una dieta "sana" evitanto grasas y aceites "norecomendados" quisiera saber qué es lo que debo buscar en los envases cuando Buena los ingredientes que contienen Lo primero quedebes Dieta es que no tengan grasas saturadas,colesterol, azucares, colorantes quimicos Y sobre tu pregunta Bajar la omega, te direque entre mas consumas productos con peso, tu corazon te lo agradecera y jamas tendras problemas en el Los Triglicéridos bajan,Coágulos de sangre tienden a formarse menos La presión arterial baja ayuda a que no den infartos ayuda a que no se obstruyan lasarterias Y dicen es teoria que ayuda a mantener la piel tersa La Asociación Americana del Corazón (AHA) y la Administración deAlimentos y Drogas (FDA) recomiendan el omega para prevenir que suba el colesterol y padecer enfermedades cardiacas A mis Pesoyahooses de todo el mundoquiero. Antes de formatear, prueba reinstalando el sistema operativo Como hacer carpetas de respaldo dearchivos o carpetas. digo lo que sea que les des yo creo que minimo debe esttar medio cocinado o ¿no.

K Dieta Es Buena Para Bajar De Pesohola a todos les pido consejos para bajar de peso.¿Con esto basta para bajar de peso o no.que es lo que debo comer para hace una buena dieta y seguir bajando de peso.¿pastillas para bajar de peso STACKER 2.¿Hola quien a tomado las pastillas para bajar de peso Tramentel (sibutramina).kisiera saber si las pastillas alli son buenas , y k pastillas ayudan a bajar de peso.¿Como le hago.. para bajar de peso.comer para bajar de peso..¿HOLA ALGUIEN CONOCE UNAS PASTILLAS K SEAN EFECTIVAS PARA BAJAR DE PESO NO IMPORTA K TENGA K HACER DIETA.