JUGO DE GRANADA Y LIMN: PARA PROTEGER TU SALUD DE VARIAS ENFERMEDADES

La granada es una fruta rica en antioxidantes, suele consumirse en forma de pula y de jugos. Esta fruta posee nutrientes son beneficiosos para el corazn, combaten el cncer y aumentan la longevidad. Sus beneficios a la salud estn acompaados de buenas cantidades de vitamina C, vitamina K y fibras dietticas, que ayudan al aparato digestivo.La granada tambin es rica en carbohidratos, lo que la hace ideal para personas activas o que practican algn deporte, estos carbohidratos son provistos por la fructosa natural que habita en este alimento.La granada no tienegrasas saturadas ni colesterol en su composicin, por el contrario, consumir esta fruta reduce notablemente el colesterol en la sangra, lo cual a su vez resulta bastante beneficioso para el corazn.

BENEFICIOS DE LA GRANADA1. Ayuda a combatir la Artritis2. Ayuda a regular laHipertensin3. Mejora el sistemainmunolgico4. Tiene propiedades que combaten el Cncer5. Es beneficiosa para la piel y suproteccin6. Es beneficiosa para combatir Alzheimer7. Tiene propiedades anti-inflamatorias8. Limpia las vas respiratorias9. Evita la retencin delquidos

JUGO DE GRANADA Y LIMNINGREDIENTES 1 Taza de semillas de granada 1 Taza de agua El jugo de 2 limones 2 Cucharadas de miel

PREPARACINAgrega el agua y las granadas en una licuadora, despus procede a batirlos por varios minutos hasta que las semillas de granada estn bien trituradas, luego cuela el jugo resultante, y finalmente procede a agregar el jugo de los 2 limones y la miel a tu gusto.

TRUCO SIMPLE PARA ELIMINAR PESTICIDAS DE SUS ALIMENTOS

Cada vez se escuchan ms cosas sobre las frutas y verduras contaminadas por pesticidas, esto es una realidad y afecta mucho a nuestra salud. Por lo tanto, el temor a comprarlas y consumirlas por miedo a que sean dainas para nuestra salud, est totalmente justificado, pero existen remedios caseros efectivos para minimizar nuestra exposicin a estas toxinas.Le recomendamos que pruebe este truco, con el fin de asegurarnos de que la fruta y verdura que consumamos sea saludable y este en su mayor parte libre de nocivos pesticidas:

Ponga agua y un poco de vinagre (1 tapn) en un recipiente y remoje las frutas o verduras en esta mezcla. Djelos durante 15 minutos y luego enjuguelos con agua.El vinagre mata el 98% de las bacterias y pesticidas pegados en las frutas y verduras. De esta manera, las frutas y verduras que ingiera sern ms mucho saludables para su organismo.

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